علت خارش گلو چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

مهم نیست چند ساله هستید، کجا زندگی می کنید یا چه کار می کنید. خارش گلو چیزی است که می تواند هر کسی را درگیر کند، می تواند ناشی از یک فصل خاص یا یک بیماری زمینه ای باشد... خارش گلو معمولاً یکی از علائم اولیه سرماخوردگی، آلرژی، تب یونجه، عفونت های باکتریایی، عفونت های ویروسی و بسیاری از بیماری های دیگر است... در این مقاله از مجله GCORP LLC به علائم، تشخیص و درمان آن می پردازیم. گلو.

خارش گلو چیست؟

تقریباً همه افراد در دوره‌ای از زندگی خود دچار خارش گلو می‌شوند. می‌تواند خفیف یا شدید باشد. در بیشتر موارد، می‌توان با درمان‌های خانگی آن را درمان کرد.

بیشتر بخوانید: علت گلودرد چیست و سریعترین راه برای درمان آن چیست؟

علل خارش گلو

خارش گلو می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد... شایع‌ترین علل خارش گلو شامل موارد زیر است:

1- رینیت آلرژیک

یکی از شایع ترین علل خارش گلو، رینیت آلرژیک است که به عنوان تب یونجه نیز شناخته می شود. این بیماری حدود 40 تا 60 میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد.

در طول این بیماری، سیستم ایمنی بدن یک ماده بی ضرر را در هوا به عنوان مضر تشخیص می دهد... سپس سیستم ایمنی برای مبارزه با این ماده بی ضرر آنتی بادی تولید می کند... دفعه بعد که با این ماده تماس پیدا می کنید، این آنتی بادی ها سیگنالی به سیستم ایمنی می فرستند تا مواد شیمیایی (مانند هیستامین) را در جریان خون آزاد کند... باشد.

طبق کالج آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی (ACAAI)، رینیت آلرژیک بسته به نوع آلرژن و زمان شروع علائم به یکی از دو شکل ظاهر می‌شود: رینیت آلرژیک فصلی و رینیت آلرژیک دائمی.

رینیت آلرژیک فصلی به دلیل علف‌های معلق در هوا یا گرده درختان و هاگ‌های قارچی رخ می‌دهد.. این نوع رینیت آلرژیک اغلب در بهار، تابستان و اوایل پاییز افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.
رینیت آلرژیک دائمی توسط عوامل حساسیت‌زا مانند گرده و موهای حیوانات خانگی ایجاد می‌شود و می‌تواند در هر زمانی از سال فرد را مبتلا کند.

بیشتر بدانید: سرطان دهان؛ علل، علائم، انواع و درمان سرطان کام

2- آلرژی به غذا

واکنش‌های آلرژیک به غذا زمانی رخ می‌دهد که بدن به چیزهایی که می‌خوریم واکنش نشان می‌دهد، گویی این غذاها به بدن آسیب می‌رسانند. این نوع واکنش اغلب چند دقیقه یا چند ساعت پس از مصرف غذای محرک رخ می‌دهد.

این آلرژی ممکن است خفیف باشد و علائم آن فقط به خارش گلو یا دهان محدود می شود. با این حال، گاهی اوقات آلرژی غذایی می تواند کشنده باشد.

متداول ترین غذاهای محرک عبارتند از: بادام زمینی، صدف، تخم مرغ، شیر و گندم.

اگر علائم شما ادامه دارد و وضعیت شما بدتر می شود، بهترین کار این است که به یک متخصص گوش و حلق و بینی یا یک پزشک عمومی مراجعه کنید.

بیشتر بیاموزید: درباره سرطان نازوفارنکس بیاموزید

3- حساسیت دارویی

بسیاری از مردم به برخی داروها مانند پنی سیلین و سایر آنتی بیوتیک ها حساسیت دارند. شدت این آلرژی از خفیف تا کشنده متغیر است.

یکی از شایع ترین علائم آلرژی دارویی، خارش گلو است که مدت کوتاهی پس از مصرف داروی جدید شروع می شود.

4- عفونت های باکتریایی و ویروسی در خارش گلو نقش دارند

گلودرد استرپتوکوکی یا التهاب لوزه ناشی از باکتری، با احساس خارش در گلو شروع می‌شود. سپس علائم فرد شدیدتر می‌شود و گلودرد ایجاد می‌شود.

ویروس‌هایی مانند ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا نیز می‌توانند باعث خارش گلو شوند.

اگر فردی سرماخورده باشد، خارش گلو معمولاً پیشرفت نمی کند... اما در مواردی که فرد مبتلا به آنفولانزا باشد، خارش گلو و گلودرد او شدیدتر شده و با تب، بدن درد و احساس ناراحتی در ناحیه قفسه سینه همراه خواهد بود.

5- کم آبی بدن

کم آبی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن آب بیشتری از آنچه دریافت می‌کند از دست می‌دهد. کم‌آبی در هوای گرم، بعد از ورزش یا در طول بیماری شایع‌تر است.

در واقع، کم آبی می‌تواند باعث خشکی دهان شود، یک اختلال موقتی که در آن بزاق کافی در دهان و گلو وجود نخواهد داشت. خشکی دهان نیز ممکن است باعث احساس خارش در گلو شود.

بیشتر بخوانید: آدنوئید و آدنوئیدکتومی چیست؟

6- رفلاکس اسید

برخی از افراد مبتلا به ریفلاکس مزمن اسید (همچنین به عنوان سوزش معده) ممکن است مشکلات گلو را تجربه کنند. رفلاکس اسید زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده از معده به مری برگردد.

معمولا، خارش گلو یا گلودرد تنها علائم رفلاکس نیستند. با این حال، برخی از افراد رفلاکس خاموش دارند و تنها علامتی که تجربه می‌کنند ممکن است خارش مزمن گلو باشد.

7- عوارض داروها

برخی داروها ممکن است باعث سرفه خشک و خارش گلو شوند که به دلیل واکنش آلرژیک به داروها نیست.

برای مثال، افرادی که از مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (مهارکننده‌های ACE) برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌کنند، باید بدانند که این داروها ممکن است علائمی مانند خارش گلو و سرفه خشک ایجاد کنند.

معمولاً، این علائم مدت کوتاهی پس از شروع مصرف یک مهارکننده ACE شروع می‌شوند و با علائم دیگری همراه نیستند.

علائم خارش گلو

خارش گلو اغلب تنها علامتی نیست که فرد ممکن است با آن دست و پنجه نرم کند.. علائمی که با خارش گلو رخ می دهد بسته به علت اصلی متفاوت است.

خارش گلو ناشی از رینیت آلرژیک معمولاً با برخی یا همه علائم زیر همراه است:

آبریزش یا گرفتگی بینی
فشار سینوسی
عطسه کردن
احساس خستگی
چشم های متورم و قرمز یا چشم های آبریزش
وقتی خارش گلو به دلیل آلرژی دارویی یا غذایی رخ می دهد، با علائمی بروز می کند که گاهی خفیف است و گاهی نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. برخی از این علائم عبارتند از:
ظاهر بثورات قرمز و خارش دار روی پوست که به عنوان کهیر شناخته می شود.
قرمزی پوست اطراف چشم
خارش گوش
تهوع و استفراغ
اسهال
درد دل
مشکل در تنفس یا بلعیدن
فشار خون پایین
از دست دادن هوشیاری

معمولاً تشخیص خارش گلو ناشی از رینیت آلرژیک از خارش گلو ناشی از این بیماری دشوار است.. به طور کلی، در هر دو مورد، خارش گلو می‌تواند با احتقان بینی یا عطسه همراه باشد.

بیشتر بخوانید: دلیل خارش بدن چیست؟

اما، اگر خارش گلو ناشی از یک بیماری حاد باشد، احتمالاً یک بیماری کوتاه مدت است و با همه یا ترکیبی از علائم زیر همراه است:

تب
تورم غدد
دردهای عضلانی
احساس ضعف
سردرد
سرفه
احتقان بینی

هنگامی که خارش گلو به دلیل کم‌آبی بدن رخ می‌دهد، علائم دیگری که ممکن است همراه با آن رخ دهد عبارتند از:

احساس تشنگی شدید
ادرار تیره رنگ

اگر خارش گلو ناشی از رفلاکس اسید یا سوزش سر دل باشد، علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

مشکل یا درد هنگام بلعیدن
احساس سوزش در قفسه سینه یا گلو
تجمع گاز در معده
التهاب حنجره
فرسایش مینای دندان
التهاب لثه
احساس طعم بد در دهان

بیشتر بدانید: باورهای غلط سرماخوردگی و غذایی که باید اصلاح کنیم

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگرچه گلودرد معمولاً اورژانسی در نظر گرفته نمی‌شود، اما می‌تواند یک علامت آزاردهنده باشد.

اگر خارش گلو بدتر شد و با خس خس سینه، مشکل در تنفس، یا بلع دردناک همراه شد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

همچنین، اگر علائم شما پس از گذشت زمان و تلاش از درمان‌های خانگی بهبود نیافت، بهتر است به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.

روش های درمان خارش گلو

درمان خارش گلو به علت آن بستگی دارد... در این قسمت متداول ترین روش های درمان خارش گلو را ذکر کرده ایم.

درمان عفونت های باکتریایی یا ویروسی

درمان بستگی به نوع عفونت دارد، برای مثال، درمان فارنژیت باکتریایی یا التهاب لوزه ممکن است شامل آنتی‌بیوتیک‌هایی مانند آموکسی سیلین، اریترومایسین یا پنی سیلین باشد... همچنین برای کمک به کنترل درد و التهاب، پزشک مسکن‌ها یا داروهای ضدالتهاب (مانند استامینوفن و ایبوپروفن) را تجویز می‌کند.>

برای درمان آنفولانزا یا فارنژیت ویروسی، از مسکن‌ها، داروهای ضدالتهاب و داروهای تب بر مانند (استامینوفن، ایبوپروفن، و ناپروکسن) برای کنترل علائمی مانند التهاب، درد و تب استفاده می‌شود.

درمان رفلاکس اسید

درمان رفلاکس معده شامل مصرف آنتی اسیدها برای خنثی کردن اسید معده و جلوگیری از احساس سوزش در مری است. همچنین می‌توانید از پروکینتیک‌ها برای تسریع تخلیه معده استفاده کنید. این داروها زمان ماندن غذا در معده را کاهش می‌دهند.

بیشتر بدانید: چرا احساس ضعف و بی حالی می کنیم؟

درمان آلرژی

برای درمان آلرژی (آلرژی های ناشی از آلرژن های محیطی یا مواد غذایی حساسیت زا)، می توانید روش های درمانی زیر را امتحان کنید:

آنتی هیستامین ها:

این داروها عملکرد هیستامین را مسدود می کنند. انواع مختلفی از آنتی هیستامین ها وجود دارد و بدون نسخه و با نسخه در دسترس هستند. برخی از آنتی هیستامین های رایج تر عبارتند از بنادریل (دیفن هیدرامین)، کلاریتین (لوراتادین)، زیرتک (سیتریزین) و آلگرا (فکسوفنادین هیدروکلراید).>

قرص های سرفه/قطره سرفه:

پاستیل ها و قطره های سرفه به آرامی در دهان حل می شوند و به تسکین علائم خارش گلو ناشی از آلرژی کمک می کنند.. این داروها اغلب حاوی موادی مانند منتول یا بنزوکائین هستند که به طور موقت هرگونه تحریک و درد در ناحیه گلو را کاهش می‌دهند.

لازم به ذکر است که قبل از مصرف هر دارویی، بهتر است ابتدا با پزشک متخصص مشورت کنید... شما عزیزان می توانید سوالات خود را از طریق مشاوره آنلاین با پزشک عمومی متخصص و یا مشاوره آنلاین با پزشک متخصص گوش و حلق و بینی مطرح کنید.

آب نبات سخت:

مکیدن آب نبات سفت می تواند با افزایش تولید بزاق و پوشاندن سطح گلو با بزاق تولید شده به شما کمک کند خارش گلو ناشی از آلرژی را از بین ببرید.

دستگاه مرطوب کننده:

اگر خارش گلو شما به دلیل خشکی هوا یا آلرژی است، استفاده از مرطوب کننده می تواند بسیار موثر باشد. افزایش رطوبت در هوا از خشک شدن گلو در هنگام تنفس جلوگیری می کند. این دستگاه ها همچنین از خشک شدن مخاط و تحریک پشت گلو جلوگیری می کنند که باعث خارش شدید گلو می شود. همین نتایج را انجام دهید.

بیایید بیشتر بخوانیم: درمان فوری خلط پشت گلو

روش های تشخیص

پزشک ابتدا سؤالاتی در مورد سابقه شما می‌پرسد تا اختلالی را که باعث خارش گلو شده است، تشخیص دهد. همچنین پزشک از شما می‌پرسد که معمولاً چه زمانی خارش گلو دارید، وقتی خارش گلو دارید چه اتفاقی می‌افتد و چه علائمی را تجربه می‌کنید.

به عنوان مثال، اگر پس از بیرون رفتن، خارش گلو ایجاد شود، ممکن است نشان دهنده حساسیت به گرده یا گرده‌ای باشد که در بیرون وجود دارد.

اگر پزشک به آلرژی غذایی مشکوک باشد، ممکن است از شما بخواهد که تمام غذاهای مصرفی خود را در یک دفترچه یادداشت کنید. همچنین باید علائمی را که پس از خوردن هر یک از این غذاها تجربه می کنید، در این دفترچه یادداشت کنید.

در برخی شرایط، پزشک شما ممکن است توصیه کند که آزمایش آلرژی انجام دهید. این آزمایش شامل قرار دادن پوست شما در معرض مقدار کمی از یک محرک شناخته شده است.. اگر پوست شما به این محرک خاص واکنش نشان دهد، نشان دهنده این است که شما آلرژی دارید... برخی از آزمایش های آلرژی را می توان از طریق آزمایش خون نیز انجام داد.

گاهی اوقات پزشک معاینه فیزیکی انجام می دهد و گلو را برای تشخیص علائمی که ممکن است نشان دهنده خارش گلو باشد، معاینه می کند.

بیشتر بدانید: بیماری های شایع در فصل تابستان کدامند؟

روشهای پیشگیری

اقدامات پیشگیرانه بر اساس علت خارش گلو متفاوت است. به طور کلی، طبق تحقیقات، اقدامات زیر می تواند خطر خارش گلو را کاهش دهد:

سیگار را ترک کنید: از آنجایی که محصولات تنباکو (مخصوصاً سیگار) حاوی مقادیر بالایی از مواد سمی و مواد شیمیایی تحریک‌کننده هستند، برخی افراد به این مواد واکنش نشان می‌دهند. طبق تحقیقات، افرادی که از رینیت آلرژیک رنج می‌برند نسبت به سایر افراد به این مواد شیمیایی حساس‌تر هستند.
معمولاً آب و مایعات زیاد بنوشید: همانطور که گفته شد، کم آبی بدن یکی از شایع ترین علل خارش گلو است، زیرا باعث خشکی گلو می شود و مخاط کافی برای روانکاری و محافظت از بافت حساس گلو وجود ندارد... سعی کنید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید و از نوشیدنی های غیرالکلی غافل نشوید، مخصوصاً زمانی که از مصرف آن غافل شوید. سرد... زیرا در این در شرایط، بدن آب زیادی را از طریق تعریق (به دلیل تب) و مخاط (به دلیل عطسه و آبریزش بینی) از دست می دهد.
پرهیز از کافئین و الکل:کافئین و الکل بدن را کم آب کرده و باعث احساس خارش در گلو می شود.. علاوه بر این، برخی افراد به ترکیبات موجود در کافئین و الکل حساسیت دارند.
در فصولی که سرماخوردگی و آنفولانزا شایع‌تر است، دست‌های خود را مرتب بشویید تا از عفونت‌های ویروسی و باکتریایی جلوگیری کنید.
از باز کردن پنجره ها و خروج از خانه در فصولی که آلرژی شایع تر است خودداری کنید.

درمان های خانگی برای خارش گلو

خارش گلو وضعیتی است که اغلب می توان آن را در خانه با روش های درمانی ساده کنترل و درمان کرد... برخی از رایج ترین و موثرترین درمان های خانگی برای خارش گلو عبارتند از:

عزیزم

این مایع شیرین نه تنها یک درمان باستانی برای خارش گلو و گلودرد است، بلکه به تسکین سرفه و پاکسازی ریه ها نیز کمک زیادی می کند... عسل سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و به طور طبیعی شیرین است... به یاد داشته باشید که هرگز نباید عسل را بجوشانید یا حرارت دهید... این به این دلیل است که وقتی عسل در دمای بالای 40 درجه سانتیگراد قرار می گیرد. تجزیه شود.

بنابراین، فقط زمانی باید عسل را به آب، چای یا چای اضافه کنید که حالت داغ خود را از دست داده و کمی سرد شده اند... همچنین اگر از خارش گلو رنج می برید، از عسلی استفاده کنید که در دمای اتاق باشد، این ماده طبیعی و موثر می تواند گلو را بپوشاند و آن را تسکین دهد.

آنچه شما نیاز دارید:

1 قاشق غذاخوری عسل
½ قاشق چایخوری آب لیمو (اختیاری)
1 فنجان آب گرم (اختیاری)

طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری عسل را بردارید و در دهان بگذارید... سپس عسل را به آرامی قورت دهید تا مطمئن شوید که گلوی شما را می پوشاند... یا یک قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق چای خوری آب لیمو را در یک فنجان بریزید... مقداری آب گرم به این فنجان اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و بنوشید.

بیشتر بدانید: 8 علامت و نشانه کمبود ویتامین D

سرکه سیب

همه انواع سرکه دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچی و ضد ویروسی هستند.... اما سرکه سیب (به خصوص اگر از کشت باکتری برای تهیه آن استفاده شده باشد) فواید بسیار بیشتری دارد... سرکه سیب نه تنها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، بلکه دارای درصد بسیار بالایی از ترکیبات زیست فعال است.

با این حال، گاهی اوقات مقدار زیاد یک چیز خوب می تواند مضر باشد و استفاده از سرکه سیب رقیق نشده نیز می تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود.

مواد مورد نیاز:

1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
1 فنجان آب گرم
½ قاشق چایخوری عسل

طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب داغ مخلوط کرده و نصف قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید... سپس این مخلوط را هم بزنید و برای رفع خارش گلو بنوشید... بهتر است این مخلوط را صبح زود یا حداقل یک ساعت قبل از غذا میل کنید.

سوپ

سوپ (چه با مرغ، سبزیجات، ماهی یا هر ترکیب دیگری تهیه شده باشد) یک مایع بسیار مغذی برای مصرف در طول بیماری است... اگر با مشکلاتی مانند سوء هاضمه، کم خونی، سوء تغذیه، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، احتقان قفسه سینه، خارش گلو یا گلودرد مواجه هستید، سوپ می تواند به بهبود علائم شما کمک کند.>

به دلیل ترکیبات موجود در سوپ، این غذا سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، مواد فعال زیستی و آنتی اکسیدان است. بنابراین بهتر است تا حد امکان سوپ را با موادی درست کنید که ارزش غذایی بیشتری دارند... سوپ همچنین می تواند به هیدراته ماندن بدن کمک کند.

مواد لازم:

1 لیتر آب
½ فنجان سبزیجات فصلی خرد شده یا مرغ با استخوان
نمک و فلفل برای چاشنی

طرز تهیه: یک لیتر آب در قابلمه بریزید و سبزی خرد شده، مرغ با استخوان یا هر مواد دیگری که می خواهید اضافه کنید. سپس نمک و فلفل را اضافه کنید و این ترکیب را حداقل 40 دقیقه بپزید.. برای تاثیر بیشتر، سوپ را در حالی که هنوز داغ است مصرف کنید.

آب نمک را غرغره کنید

غرغره با آب نمک برای رفع گلودرد یا خارش گلو ناشی از باکتری یا ویروس موثر است. برای این منظور ½ قاشق چایخوری نمک را به 240 میلی لیتر یا 1 فنجان آب گرم اضافه کنید و با استفاده از این محلول روزی چند بار غرغره کنید... گرمای آب می تواند سوزش گلو را کاهش دهد و ترشحات مخاطی را نیز کاهش می دهد.

آب لیمو و آب را غرغره کنید

یک فنجان آب گرم کنید و نصف قاشق چایخوری آبلیمو به آن اضافه کنید.. سپس وقتی آب سرد شد با احتیاط غرغره کنید تا دهانتان نسوزد..

بیشتر بدانید: علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین K (K)

داروهای سنتی و گیاهی برای خارش گلو

میخک

طب سنتی هند و چین استفاده از میخک را برای انواع مشکلات مربوط به دهان، گلو و دستگاه تنفسی فوقانی توصیه کرده است... استفاده از روغن میخک و میخک نیز برای تسکین دندان درد، بوی بد دهان، گلودرد و خارش گلو توصیه می شود.

میخک حاوی ماده ای به نام اوژنول است. اوژنول یک مسکن طبیعی است که دارای خواص ضد میکروبی است.

مواد مورد نیاز:

2-3 میخک
1-2 فنجان آب

تهیه: میخک ها را له کنید... آنها را به یک یا دو فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید دو تا سه دقیقه بجوشد... این مایع را در حالی که هنوز داغ است بنوشید.

زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. بنابراین جای تعجب نیست که این ادویه به عنوان یکی از موثرترین درمان های طبیعی برای خارش گلو در نظر گرفته می شود.. خواه خارش گلو ناشی از عفونت باکتریایی یا ویروسی باشد یا آلرژی به گرد و غبار، زنجبیل می تواند به تسکین گلو و پاکسازی بدن از سموم کمک کند.

زنجبیل در برابر برخی از عفونت‌های باکتریایی، ویروسی و تنفسی نیز موثر است و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. بنابراین توصیه می‌شود به طور مرتب از این ادویه در آشپزی استفاده کنید یا هر روز نصف قاشق چای‌خوری زنجبیل را به چای خود اضافه کنید.

مواد مورد نیاز:

یک تکه زنجبیل
دو فنجان آب
1 قاشق چایخوری عسل (اختیاری)
½ قاشق چایخوری آب لیمو (اختیاری)

طرز تهیه: می توانید زنجبیل را رنده یا له کنید و به آب اضافه کنید... این مخلوط را به مدت 10 دقیقه بجوشانید سپس آن را صاف کرده و در فنجان بریزید. همچنین می توانید یک قاشق چایخوری عسل یا نصف قاشق چایخوری آب لیمو را به این مخلوط شفابخش اضافه کنید و بنوشید.

بیشتر بدانید: 7 دلیل برای انجام آزمایش خون پتاسیم

شیر زردچوبه برای خارش گلو و سرفه

به دلیل وجود مقادیر زیاد کورکومین، زردچوبه به عنوان یک ادویه ضد عفونی کننده و یک آنتی اکسیدان قوی شناخته می شود که دارای خواص ضد میکروبی است... این خواص نه تنها زردچوبه را در تقویت سیستم ایمنی و بهبود زخم ها موثر کرده است، بلکه این ماده به کاهش برخی از علائم عفونت های تنفسی (مانند خارش گلو) نیز کمک می کند.

ترکیب زردچوبه با شیر برای تسکین انواع بیماری های تنفسی نیز موثر است.. این نوشیدنی به قدری موثر است که متخصصان طب آیورودا از آن به عنوان نوشیدنی یاد می کنند که همه افراد باید روزی یک بار مصرف کنند تا از خواص بی نظیر آن بهره مند شوند.

آنچه شما نیاز دارید:

1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه (اگر زردچوبه تازه دارید، می توانید آن را رنده کنید و به جای پودر از ½ قاشق چایخوری زردچوبه تازه استفاده کنید)
2 فنجان شیر
1 قاشق چایخوری عسل (اختیاری)

طرز تهیه:دو لیوان شیر را در قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید... سپس یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را به شیر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید... بگذارید شیر بجوشد سپس از روی حرارت بردارید... وقتی کمی خنک شد در صورت تمایل می توانید کمی عسل اضافه کنید تا شیرین شود و سپس مخلوط حاصل را بنوشید.

چای یا دم کردن

فرقی نمی کند نوشیدنی داغ مورد علاقه شما چای سبز باشد، چای سیاه یا چای گیاهی.. به طور کلی، نوشیدن این نوشیدنی های گرم یکی از بهترین درمان های طبیعی برای گلودرد است. چای حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و برخی مواد معدنی (مانند کلسیم) است. تسکین خارش گلو و گلودرد.

چای علاوه بر خواص بی شماری که دارد، یک ماده آبرسان نیز است... حتی نوشیدن آب گرم به تنهایی برای درمان خارش گلو موثر است. اما اگر به چای، چای یا آب داغ شکر اضافه کنید، این ترکیب ناسالم می شود. بنابراین توصیه می شود اگر می خواهید چیز شیرینی به چای یا چای خود اضافه کنید، عسل را انتخاب کنید.

آنچه شما نیاز دارید:

1 فنجان آب
½ قاشق چای خوری برگ گیاه مورد نیاز برای تهیه چای یا چای کیسه ای

طرز تهیه: یک فنجان آب بجوشانید و نصف قاشق چایخوری برگ سبزی تازه یا یک چای کیسه ای به آن اضافه کنید... بگذارید چای حدود یک دقیقه در آب بماند و سپس آن را بردارید... برای تاثیر بهتر، توصیه می شود چای را در حالی که هنوز گرم است بنوشید.

شیرین بیان

گیاه شیرین بیان در طب آیورودا فواید زیادی دارد... طب آیورودا استفاده از این گیاه را برای درمان سرفه، گلودرد، گرفتگی صدا و همچنین خارش گلو توصیه می کند... شیرین بیان شبیه پوست درخت است، اما می توانید آن را در آب بجوشانید و با آن دم کنید... علاوه بر این، می توانید این مایع را غرغره کنید تا اثربخشی آن را در گلودرد بیشتر ببینید.