آپنه خواب یا تنفس خواب یکی از اختلالات خواب نسبتاً شایع است که اغلب جدی گرفته نمی شود ... این اختلال نه تنها کیفیت خواب را کاهش می دهد ، بلکه می تواند در طول روز باعث خستگی و خطر ابتلا به مشکلات قلبی یا اختلالات حافظه شود.. شناخت به موقع و درمان این اختلال تنفسی در خواب از عوارض جدی جلوگیری می کند و کیفیت زندگی فرد را بهبود می بخشد ... اگر در طول شب از کیفیت خوبی برخوردار نیستید و احساس می کنید مشکل شما ممکن است به دلیل آپنه خواب باشد ، در این مقاله ، از مجله بهداشت درمانی به ما بپیوندید تا در مورد دلایل ، علائم و روشهای درمانی بحث کنید.. لیست محتوای خواب چیست؟ آپنه خواب- آپنه انسدادی خواب- آپنه خواب مرکزی- آپنه خواب مخلوط (ترکیبی) علائم آپنه خواب؟. آپنه خواب در کودکان و نوزادان چیست؟. آیا آپنه خواب در بارداری خطرناک است؟. روشهای آپنه خواب- چگونه می توان داروی خواب یا درمان پلی خواب آپنه خواب را با CPAP2- درمان عذرخواهی خواب با اورال- درمان عذرخواهی خواب با عمل جراحی- درمان عذرخواهی خواب با داروهای گیاهی- درمان عذرخواهی خواب- درمان عذرخواهی خواب در پزشکی مصنوعی؟. آپنه خواب نوعی اختلال تنفسی در خواب است که باعث می شود فرد هنگام خواب نفس بکشد ، به طوری که بدن در عرض چند ثانیه اکسیژن به بدن نرسد.. در حقیقت ، این اختلال ، که به دلیل تنفس مکرر در هنگام خواب متوقف می شود ، دم را قطع می کند و چند ثانیه بازدم می کند و به طور مرتب نفس نمی کشد ... آپنه خواب ده ها یا حتی صدها بار در طول شب رخ می دهد و کیفیت خواب فرد را کاهش می دهد ... در بیشتر موارد ، اختلال تنفس خواب با خروپف همراه است و فرد به دلیل تنگی نفس یا سر و صدا از خواب بیدار می شود ... خوشبختانه ، انواع آپنه خواب اکنون می تواند علائم و شدت وقفه تنفسی در خواب را کنترل کند ... این اختلال انواع مختلفی دارد: 1- آپنه انسدادی آپنه شایع ترین نوع اختلال است که در آن راه هوایی فوقانی کاملاً یا نیمه بسته است و فرد نمی تواند نفس بکشد.. این عارضه معمولاً در طول شب رخ می دهد. به همین دلیل ، دیافراگم و عضلات ریه نمی توانند کار خود را به درستی انجام دهند ... آپنه انسدادی اغلب باعث خروج ، خروپف ، حرکات سریع و تند بدن می شود و با کاهش سطح اکسیژن بدن در هنرهای حیاتی ، تپش قلب های قلبی نامنظم است ... به طور کلی ، افراد با شرایط زیر مستعد ابتلا به این نوع آپنه هستند: اضافه وزن گردن ضخیم ، گلو یا لوزه های کوچک بیش از حد زبان و عضلات در پشت انحراف بینی گلو.. کارشناسان علت آپنه مرکزی را در نتیجه عملکرد مغز و عدم وجود سیگنال های تنفسی به عضلات تنفسی می بینند.. اگر شما یکی از کسانی هستید که قبل از خواب آپنه را تجربه می کنید ، وقفه تنفسی شما احتمالاً یک آپنه مرکزی است ... بیشتر بدانید: آدنوئید چیست؟.. آپنه خواب مخلوط (ترکیبی) آپنه مخلوط یا همان ترکیب را می توان بدترین نوع اختلال تنفس در خواب دانست. زیرا ، همانطور که از نام آن پیداست ، فرد به طور همزمان آپنه انسدادی و مرکزی را تجربه می کند ... این اختلال در افراد بالای 5 سال ، به ویژه مردان و کسانی که دارای اضافه وزن هستند شایع تر است ... در بیشتر موارد ، یک آپنه ترکیبی با بیماری هایی مانند: نارسایی کلیه قلب سلتی در انجام بیماری های مغزی مانند پارکینسون ، آلزایمر و مشاوره آنلاین اسکلروز با بهترین متخصصان مغز و اعصاب همراه است.. علائم آپنه خواب معمولاً شخصی با شخص مبتلا به وقفه در خواب دارد ... بعضی اوقات علائم آپنه بسته به نوع و شدت آن متفاوت است ، با این حال ، شایع ترین علائم این اختلال به شرح زیر است: قطع تنفسی در هنگام بیدار شدن با گلو درد یا گلو خشک ، تنفس را با تنفس سر و صدا شروع می کند.. بیماری زایمان باعث کاهش اختلالات جنسی اختلال خواب می شود که علت آپنه خواب چیست؟. کارشناسان بر این باورند که عوامل مختلفی مانند آرامش عضلات گلو در خواب ، گرفتگی بینی ، تجمع چربی در اطراف گردن و دستگاه تنفسی به دلیل اضافه وزن ، یک مشکل اساسی در سیستم عصبی ، یک ساختار آناتومی خاص مانند لوزه های بزرگ ، فک های عقب ، زبان بزرگ یا بیش از حد -ضخامت می تواند باعث ایجاد یک زبان موقت شود ... عواملی که می توانند این عوامل را تحریک کنند عبارتند از: آلرژی اضافه وزن و سرماخوردگی ژنتیکی یائسگی در بیماری تیروئید زنان کلیه یا نارسایی قلبی و مصرف الکل ثابت و مواد افیونی زیاد و تورم لوزه.. آپنه خواب نیز در نوزادان و کودکان رخ می دهد و باعث می شود کودک به طور مکرر هنگام خواب نفس بکشد ... این اختلال ، به ویژه نوع انسداد آن ، که باعث ایجاد حدود 2 تا 5 ثانیه از وقفه های تنفسی می شود ، با خواب کودک همراه است و می تواند باعث رنگ آمیزی یا کبود شدن پوست کودک شود.. سایر علائم آپنه خواب در کودکان شامل موارد زیر است: بی قراری خواب کودکان در روز سردردهای صبح که در شرایط خاص خوابیده اند ، مانند نشستن یا خم شدن گردن و کاهش غلظت (گاهی اوقات با اختلال ADHD) آیا در بارداری خطرناک است؟. اختلال اختلال در اختلال در اختلال در اختلال در تنفس ، به ویژه اگر تشخیص داده نشده و کنترل نشده باشد ، می تواند خطرات مادر باردار و جنین را ایجاد کند ... این بیماری که بیشتر در سه ماهه دوم و سوم بارداری دیده می شود ، با علائمی مانند خروپف طولانی ، تنفس مکرر ، بلند کردن به نفس و خستگی روزانه همراه است.. خطرات احتمالی آپنه برای مادر و جنین عبارتند از پره اکلامپسی ، زایمان زودرس ، دیابت بارداری و وزن کم هنگام تولد ... کارشناسان مهمترین علت آپنه خواب در بارداری را به دلیل افزایش وزن مادر ، تغییرات هورمونی ، احتباس مایعات (تورم بدن در بارداری و باریک شدن مجاری هوایی فوقانی) ، بزرگ شدن رحم و فشار بر دیافراگم می بینند.. بیشتر بدانید: اختلال خواب روشهای آپنه خواب پزشک را برای تأیید یا رد اختلال تنفسی در خواب ، علائم و وضعیت خواب بررسی می کند.. همچنین ممکن است به یک نتیجه تست آپنه خواب نیاز داشته باشد ، که معمولاً از یکی از تست های زیر استفاده می کند: 1- خواب چند خوابی یا پلی شیمیایی پلی (PSG) ... این آزمایش یک آزمایش جامع است که شما باید یک شب در آزمایشگاه بخوابید تا عملکرد عواملی از قبیل: تنفس بیماران مسیر هوا ، اکسیژن خون قلب فعالیت اکسیژن خون اکسیژن عملکرد الکتریکی چشم (HST) آزمایش خواب خانگی در خانه را ارزیابی کنید.. برای انجام این کار ، شما باید سنسورهایی را روی سر ، انگشتان و سینه خود قرار دهید تا ضربان قلب ، اکسیژن خون ، جریان هوا و الگوی تنفسی خود را اندازه گیری کنید.. کارشناسان بر این باورند که این آزمایش ضعیف تر از پلیگومنگرافی است. بنابراین آنها آن را برای آپنه خواب مرکزی مناسب نمی دانند .. بیشتر بدانید: برای درمان خروپف برای آپنه خواب چه کاری می توانیم انجام دهیم؟. گزینه های اختلال تنفسی خواب بسته به علت و شدت می تواند متفاوت باشد ... ما شما را با بهترین راهکارها برای تسکین تنگی نفس و عادی سازی تنفس در طول خواب آشنا خواهیم کرد: 1.. درمان آپنه خواب با پزشک به صلاحدید علائم این اختلال ، به ویژه آپنه مرکزی ، داروهایی مانند استازولامید ، زولپیدم و تریازولام را تجویز می کند.. به یاد داشته باشید ، این داروها باید تحت نظارت پزشک مصرف شوند. زیرا مصرف دلخواه آنها می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند ... درمان آپنه خواب با CPAP با کمک یک سیستم فشار مداوم هوای مثبت (CPAP) می تواند علائم و شدت وقفه تنفسی در خواب را بهبود بخشد.. دستگاه فشار مداوم هوای مثبت یا CPAP ، اصلی ترین درمان آپنه خواب است که از طریق ماسک ، جریان مداوم فشار هوای مثبت را تأمین می کند و راه هوایی را برای تنفس باز می کند.. شما باید شب هنگام خواب از این دستگاه استفاده کنید. برخی از افراد در استفاده از این دستگاه مشکل دارند که معمولاً پس از تغییر تنظیمات آن حل می شود ... 2.. درمان آپنه خواب با متخصصان Oral Opelis معمولاً استفاده از دستگاه دهان و دندان را برای درمان قطعی آپنه خواب توصیه می کند ... این می تواند در هنگام باز نگه داشتن مجاری هوایی فوقانی ، تسکین نفس و خروپف را تسکین دهد ... 2.. درمان آپنه خواب با ورزش نشان داده است که این اختلال را می توان با تمرینات یوگا و مراقبه برای بهبود تنفس کنترل کرد.. ورزش هوازی مانند پیاده روی ، شنا و دوچرخه سواری نیز برای دستیابی به وزن ایده آل و کاهش علائم آپنه مرتبط با اضافه وزن مفید است.. درمان آپنه خواب با عمل جراحی در مواردی که سایر روشها مؤثر نیستند ، پزشک از گزینه جراحی برای کوچک کردن یا از بین بردن بافت انسداد استفاده می کند.. جراحی لوزه نیز در باز کردن مجاری هوایی و بهبود آپنه خواب مؤثر است ... هنگامی که پزشک مشکل وقفه تنفسی را به دلیل ساختار فک یا انحراف بینی در نظر می گیرد ، گزینه فک و رینوپلاستی پیشنهاد می کند ... درمان آپنه خواب با داروهای گیاهی برخی از گیاهان مانند موارد زیر می تواند به عنوان مکمل برای کاهش خفگی در خواب مفید باشد: نعناع نعناع زنجبیل ضروری است ، گیاهان دارویی می توانند در داروهای شیمیایی تداخل داشته باشند. بنابراین قبل از استفاده از آنها حتماً با پزشک خود مشورت کنید ... درمان خانگی آپنه خواب تغییر سبک زندگی در کاهش علائم و شدت وقفه تنفسی در خواب اثربخشی بالایی دارد ... تغییر سبک زندگی بهترین راه برای درمان این اختلال است و می تواند به کنترل علائم کمک کند ... برای انجام این کار ، فقط موارد زیر را دنبال کنید: خواب و کیفیت رژیم غذایی سالم از سیگار کشیدن و الکل مدیریت وزن خواب را ترک کنید: اختلال خواب در افراد مسن 2- آپنه خواب سنتی در طب سنتی و مواد مغذی مانند موارد ضد التهابی و ضد التهابی است.. روغن روغن والریا والریان عصاره نارنجی نارنجی عصاره نارنجی نارنجی بهار عصاره نارنجی نارنجی از بهترین متخصصان مغز و اعصاب خواب می میرند؟. وقفه تنفسی خواب با تنفس مکرر در طول شب همراه است و میزان اکسیژن خون را کاهش می دهد. در نتیجه ، فشار زیادی بر قلب و مغز وجود دارد ... این روند با گذشت زمان خطر ابتلا به قلب و سکته مغزی را افزایش می دهد و گاهی اوقات باعث مرگ می شود ... بنابراین ، اگر در خواب قطع تنفسی دارید ، بیماری های اساسی مانند فشار خون بالا ، دیابت ، آریتمی یا نارسایی قلبی دارید ، بهترین پزشک را برای آپنه خواب برای ارزیابی وضعیت خود بگیرید.. عوارض خواب افراد مبتلا به آپنه خواب بعد از عمل ممکن است عوارض داشته باشد. زیرا آنها مستعد مشکلات تنفسی هستند ، به خصوص هنگام خوابیدن روی پشت ... بنابراین ، توصیه می شود که افراد مبتلا به اختلال تنفسی قبل از عمل جراحی باید در این مورد با پزشک خود صحبت کنند ... همچنین می تواند در طولانی مدت عوارض زیادی ایجاد کند ، که مهمترین آنها عبارتند از: فشار خون بالا دیابت قلب نوع 2 سندرم متابولیک متابولیک و ایجاد خواب در هنگام خستگی روزانه و مشکلات دفع حافظه ضعیف ، حتی اگر اختلال باشد ... این اختلال می تواند سطح اکسیژن را با تنفس مکرر در خواب کاهش دهد و می تواند در طولانی مدت بر سلامت قلب و مغز تأثیر منفی بگذارد ... درک به موقع از علائم اختلال تنفسی در خواب ، مانند خروپف شدید ، بیدار شدن با خفگی و خستگی بیش از حد در طول روز به تشخیص و کنترل زودرس آن کمک می کند.. در این مقاله از مجله درمانی ، ما شما را با دلایل ، علائم و درمان آپنه خواب آشنا کردیم ... اگر در این باره سؤال بیشتری دارید ، می توانید برای یک متخصص مغز و اعصاب آنلاین علوم اعصاب درخواست کنید ... همچنین ، درمان شرکت این امکان را برای شما فراهم کرده است که از طریق یک سیستم قرار ملاقات اینترنتی برای بازدیدهای عصبی ، به متخصص خود نگاهی بیندازید.. سؤالات معمول آپنه خواب چیست؟. عواملی مانند شل شدن عضلات گلو و زبان ، ساختار بدنی بزرگ بدن ، اضافه وزن ، اختلال عملکرد مغز و ژنتیک مؤثر هستند. کدام قرص برای آپنه خواب مفید است؟. پزشک داروهایی مانند استازولامید ، زولپیدم و تریازولام را تجویز می کند ... برخی از طب سنتی معتقدند که طب سوزنی علائم و شدت این اختلال را کاهش می دهد ، اما در حال حاضر هیچ مدرک علمی وجود ندارد. بنابراین ، بهتر است از طب سوزنی فقط به عنوان یک درمان تکمیلی استفاده کنید ... منابع: WebMD | NHS | پزشکان برتر Clevelandclinic: دکتر .. مریم سلیمانی | دکتر .. Javad Ameli Dr .. Reza Sanjari Dr .. Shahab Kamali Ardakani Dr .. Behrouz Sadeghi Hariri Dr .. Betul Dadkhah Dr.. حسن محمد دکتر .. دکتر محمد صمدی .. ناصر مهربان این مقاله برای شما مفید بود؟ .. میانگین 5/5 امتیاز ... تعداد آرا 3 هنوز ضبط نشده است {"context": "http://schema.org" ، "type": "creativeWorkseries" ، "AggregateTing": {"type": "AggregateTing" ، "Bestrating": "3" ، "RatingScount": "« «« «« ind '' "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/04/4-7.webp" ، "نام": "عذرخواهی خواب و تنفس در خواب چیست؟" تبدیل شدن؟. ”}