به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

درمان خانگی هموروئید چیست؟ [12 روش درمان فوری در خانه]
مقاله تخصصی

درمان خانگی هموروئید چیست؟ [12 روش درمان فوری در خانه]

3 ماه پیش
680 بازدید

اکثر افرادی که از علائم بواسیر یا بواسیر رنج می برند این سوال برای آنها مطرح می شود که درمان خانگی بواسیر چیست و آیا می توان در خانه درد را کاهش داد یا خیر؟ بواسیر در اثر تورم و التهاب وریدهای ناحیه مقعد ایجاد می شود و اغلب باعث درد، خارش و ناراحتی قابل توجهی می شود. خوشبختانه در مراحل اولیه با استفاده از راه حل های ساده می توان شدت علائم را در منزل کنترل کرد. البته برای جلوگیری از عوارض احتمالی بهتر است پس از مشاوره با پزشک از درمان های خانگی GCORP Health Magazine LLC برای بررسی درمان خانگی هموروئید به ما بپیوندید.

فهرست مطالب

  • برای درمان فوری درد بواسیر در خانه چه کار کنیم؟
    • 1- حمام سیتز
    • 2- عصاره فندق جادوگر
    • 3- کمپرس سرد برای درمان خانگی بواسیر
    • 4-خوردن مواد غذایی پر فیبر. بهداشت
    • 6- روش صحیح توالت رفتن
    • 7- درمان خانگی بواسیر با ورزش منظم
    • 8- استفاده از روغن های طبیعی
    • 9- پوشیدن لباس مناسب
    • 10- آلوئه ورا برای درمان خانگی بواسیر
    • 11- داروهای تجویزی (OTC)
    • 12- درمان خانگی بواسیر با پوسته پسیلیوم
  • درمان خانگی بواسیر در زنان
  • درمان خانگی بواسیر در مردان
  • درمان خانگی بواسیر در کودکان
  • درمان خانگی هموروئید
  • درمان خانگی انواع هموروئید
  • برای هموروئید در خانه؟. آیا موثر است؟
  • درمان خانگی بواسیر چند روز طول می کشد؟
  • 3 اشتباه رایج درمان خانگی بواسیر
    • 1- درمان خانگی بواسیر با عنبر نسا
    • 2- درمان خانگی بواسیر با تریاک
    • 3- درمان خانگی بواسیر با نخ. خارجی
  • چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
  • راهنمای مراجعه به پزشک
  • سوالات متداول

برای درمان فوری هموروئید در خانه چه باید بکنیم؟

قبل از اینکه بررسی کنیم درمان خانگی بواسیر چیست، باید بدانیم این عارضه در کجا رخ می دهد و علائم آن چیست... بنابراین در پاسخ به افرادی که می پرسند بواسیر چیست، می توان گفت که هموروئید وریدهای متورم و ملتهب در ناحیه مقعد است که اغلب با درد، خارش، سوزش و حتی سوزش همراه است.

در حال حاضر روش های پزشکی مختلفی برای درمان بواسیر وجود دارد که معمولاً زیر نظر جراح عمومی استفاده می شود... اما زمانی که به پزشک دسترسی ندارید می توانید با چند اقدام ساده و فوری از شدت درد و التهاب هموروئید بکاهید... بهترین درمان های خانگی برای درمان هموروئید شامل موارد زیر است:

1- حمام سیتز

حمام سیتز شامل نشستن در یک لگن یا وان آب گرم به مدت 10 تا 20 دقیقه است. این کار به افزایش جریان خون در مقعد و کاهش التهاب، خارش و سوزش کمک می‌کند. می‌توانید مقدار کمی جوش شیرین، بتادین یا نمک اپسوم را به آب اضافه کنید تا التهاب را کاهش داده و ضدعفونی کنید. این کار را به مدت 2 دقیقه بشویید یا 3 بار آن را ضدعفونی کنید. روز و بعد از هر بار اجابت مزاج.

2- عصاره فندق دلربا

فندق جادوگر یک قابض طبیعی است که می‌تواند به تسکین خونریزی جزئی و جلوگیری از عفونت کمک کند.. چند قطره از عصاره آن را به آرامی با یک گلوله پنبه روی ناحیه آسیب دیده بمالید یا حتی می توانید چند قاشق غذاخوری از آن را به یک وان گرم اضافه کنید و در آن بنشینید.

3- کمپرس سرد برای درمان خانگی هموروئید

راه حل دیگری که می توان در پاسخ به این سوال که درمان خانگی بواسیر چیست، استفاده از کمپرس سرد است. کمپرس سرد را چند بار در روز به مدت 5 تا 10 دقیقه روی محل درد قرار دهید. این کار می تواند با کوچک کردن رگ های متورم، التهاب را کاهش دهد و درد را برای مدتی به دلیل خنک کننده آن کاهش دهد. هموروئید یا فقط مقداری یخ پیچیده شده در حوله... به یاد داشته باشید، باید کمپرس سرد را بیش از 15 دقیقه روی ناحیه دردناک نگذارید. زیرا ممکن است باعث سرمازدگی شود.

<بخش>

درد هموروئید قابل کنترل است، فقط درمان را شروع کنید!

در مورد درمان بدون نیاز به مراجعه حضوری با پزشک مشورت کنید
دکتر داخلی بازدید آنلاین متخصص داخلی

4- مصرف غذاهای پر فیبر

یکی از سوالاتی که اکثر مبتلایان به این عارضه می پرسند این است که برای از بین بردن بواسیر چه بخوریم... در پاسخ باید بگوییم رژیم غذایی سرشار از فیبر برای رفع یبوست و جلوگیری از بازگشت هموروئید مفید است... فیبر به دفع راحت مدفوع کمک می کند.. روده های شما باید منظم باشد.. منابع عالی فیبر عبارتند از:

  • لوبیا و حبوبات
  • میوه خشک
  • میوه های تازه (اما از مصرف موز که می تواند باعث یبوست شود خودداری کنید.)
  • سبزیجات تازه مانند سبزیجات برگ دار، نخود و لوبیا سبز
  • غلات کامل مانند جو، سبوس، برنج قهوه ای و نان سبوس دار
  • آب آلو
  • نوشیدن آب فراوان برای کمک به فیبر موجود در رژیم غذایی شما بسیار مهم است که بهتر عمل کند و مدفوع شما را نرم نگه دارد.
  • مصرف مکمل های فیبر حاوی پسیلیوم، متیل سلولز یا پلی کربوفیل کلسیم می تواند پس از مشورت با پزشک مفید باشد.

در مواردی که بیمار به شدت دچار یبوست بواسیر است و رژیم غذایی پر فیبر مؤثر نیست، پزشک ممکن است شیاف گلیسیرین تجویز کند. شیاف گلیسیرین برای هموروئید به منظور تحریک حرکات روده و نرم کردن مدفوع و کاهش درد ناشی از سوزش و کاهش درد و سوزش موثر است. یبوست.

5- رعایت بهداشت مقعد

در پاسخ به افرادی که می پرسند درمان خانگی بواسیر چیست، باید به رعایت بهداشت در ناحیه آسیب دیده اشاره کنیم... رعایت بهداشت برای درمان بواسیر ضروری است... سعی کنید بعد از اجابت مزاج محل را با آب گرم بشویید... سپس به آرامی با دستمال مرطوب کودک یکبارمصرف مقعد را پاک کنید و بگذارید آن را نفس بکشد یا خشک شود... به خاطر داشته باشید که نباید از آنها استفاده کنید. زخم.

6- روش صحیح دستشویی رفتن

در نظر گرفتن چند نکته مهم هنگام دستشویی رفتن می تواند به کاهش درد و سوزش ناشی از بواسیر کمک کند... همچنین رعایت این نکات که در زیر توضیح می دهیم برای جلوگیری از عود آنها پس از بهبودی بواسیر بسیار مهم است:

  • برای اجابت مزاج زور نزنید، زیرا زور زدن ممکن است هموروئید را بدتر کند.. انتظار برای یک محیط ساکت‌تر یا انتظار برای استفاده از توالت در خانه می‌تواند باعث جمع شدن مدفوع و استرس و فشار بیشتر شود... این فقط هموروئید را بدتر می‌کند.
  • اگر دستمال توالت خیلی خشک و زبر است، از یک کاغذ مخصوص برای بواسیر استفاده کنید... می توانید از داروخانه کاغذ مرطوب مخصوص هموروئید بخرید.
  • هنگام اجابت مزاج، بهتر است حالت چمباتمه زدن را امتحان کنید.

7- درمان خانگی هموروئید با ورزش منظم

آیا استفاده از ورزش منظم در درمان خانگی هموروئید را می دانید؟ با بهبود جریان خون در ناحیه مقعد، ورزش منظم و فعالیت بدنی فشار وارده بر وریدهای متورم را کاهش می دهد و علائم بواسیر را کاهش می دهد. همچنین ورزش منظم به بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک می کند.. یبوست یکی از دلایل اصلی بواسیر است. همچنین تمرینات کگل را برای تقویت بدن انجام دهید عضلات لگن و جلوگیری از یبوست.

8- استفاده از روغن های طبیعی

یکی دیگر از روش های درمان خانگی بواسیر که تاثیر بسزایی در تسکین درد و کاهش علائم دارد، استفاده از روغن های طبیعی است. البته باید توجه داشته باشید که در حال حاضر هیچ تحقیق علمی معتبری برای اثبات اثربخشی روغن های طبیعی در درمان بواسیر وجود ندارد... بنابراین بهتر است برای درمان تنها به این روش درمانی خانگی

اکتفا نکنید.

برخی روغن‌های طبیعی که ممکن است به کاهش درد و تحریک هموروئید کمک کنند عبارتند از:

  • روغن نارگیل: روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند به بهبود علائم بواسیر کمک کند. پزشکان طب سنتی معتقدند که استفاده از این روغن سوزش، تورم و خارش را کاهش می دهد.
  • روغن زیتون:روغن زیتون یک ملین طبیعی است که به بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک می کند.. همچنین می توانید روغن زیتون را با عسل به صورت موضعی در ناحیه تحت تاثیر هموروئید برای کاهش درد و تورم و کنترل عفونت مخلوط کنید.
  • روغن درخت چای: این روغن طبیعی خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و خطر عفونت در ناحیه آسیب دیده را کاهش می دهد.
  • روغن کوهان شتر:در گذشته پزشکان طب سنتی از روغن کوهان شتر برای کاهش التهاب و رفع بواسیر استفاده می کردند... این روغن حاوی ویتامین E است و به دلیل خاصیت ضد التهابی و ترمیم کنندگی که دارد می تواند تا حدودی علائم بواسیر را کاهش دهد.

9- پوشیدن لباس مناسب

طبق تحقیقی در سال 2016، افراد باید لباس زیر و شلوار نخی گشاد، تنفسی و راحت بپوشند. این نوع پوشش از تعریق مقعدی جلوگیری می کند و به جلوگیری از تحریک ناحیه اطراف بواسیر و کاهش علائم کمک می کند.

10- آلوئه ورا برای درمان خانگی هموروئید

آلوئه ورا در بسیاری از فرهنگ‌ها برای درمان انواع مشکلات استفاده می‌شود. طبق یک مطالعه در سال 2015، این گیاه دارای اثرات ضد التهابی است و ممکن است به بهبود زخم‌ها کمک کند. هنگامی که روی مقعد استفاده می‌شود، ممکن است سوزش، خارش و تورم ناشی از بواسیر را تسکین دهد. به یاد داشته باشید که از عصاره تازه آلوئه‌ورا و علائم نگهدارنده به عنوان افزودنی‌های بدتر استفاده کنید.

11- داروهای بدون نسخه (OTC)

وقتی درمان‌های ساده مؤثر نیستند یا درد بسیار زیاد است، داروها و کرم‌های بدون نسخه می‌توانند به تسکین بخشی از درد، تورم و التهاب ناشی از هموروئید کمک کنند... داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند استامینوفن یا ایبوپروفن نمونه‌هایی از این داروها هستند. آزار دهنده دارند علائم، درمان باید زیر نظر پزشک انجام شود. استفاده شود.

12- درمان خانگی هموروئید با پوسته پسیلیوم

پوسته پسیلیوم پوشش بیرونی خشک گیاهی است که فیبر بالایی دارد.. این پوسته به عنوان یک مکمل فیبر به نرم شدن مدفوع و حجم دادن به آن کمک می کند و در هنگام ابتلا به بواسیر اجابت مزاج را برای فرد آسان می کند. برای اثربخشی پوسته پسیلیوم باید آن را با آب زیاد مصرف کنید.

"اغلب، بواسیر خود به خود در عرض یک هفته از بین می رود، اما می توانید با استفاده از کرم هموروئید و کمپرس یخ در این مدت علائم خود را با درمان های خانگی کاهش دهید.

بواسیر اغلب خود به خود در عرض یک هفته از بین می‌رود، اما می‌توانید علائم خود را در این مدت با داروهای خانگی با استفاده از کرم هموروئید و بسته‌های یخ تسکین دهید.
نقل: webmd

درمان خانگی هموروئید در زنان

بعضی از خانم ها در دوران بارداری یا بعد از زایمان طبیعی به دلیل یبوست دچار هموروئید می شوند... اگر شما نیز این مشکل را تجربه کرده اید و سوال شما این است که درمان خانگی بواسیر چیست، باید بگوییم که افزایش مصرف فیبر با مصرف سبزیجات، غلات و میوه ها و نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز می تواند به بهبود علائم بواسیر و التهاب ناشی از هموروئید در زنان کمک کند. هموروئید مفید است.

درمان خانگی هموروئید در مردان

بواسیر در مردان اغلب به دلیل یبوست، بی توجهی به نوشیدن آب کافی، نشستن طولانی پشت میز و کم تحرکی ایجاد می شود... اگر این سوال را در مورد درمان خانگی هموروئید دارید، باید بگوییم که نشستن در حوض یا وان آب گرم (حمام ضد هموروئید) و استفاده از کمپرس سرد در اثر کاهش درد ناشی از همور به کاهش درد ناشی از هموروئید کمک می کند. توسط مشکل.. همچنین افزایش مصرف میوه ها، سبزیجات و غلات به دلیل داشتن فیبر زیاد و بهبود حرکات روده باعث نرم شدن مدفوع و کاهش فشار روی عروق متورم مقعد می شود.. برای عملکرد بهتر روده ها و پیشگیری از یبوست، باید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید و فعالیت بدنی منظم مانند پیاده روی یا شنا انجام دهید.

درمان خانگی هموروئید در کودکان

بواسیر در کودکان به دلیل یبوست طولانی مدت، رژیم غذایی کم فیبر و عادت به زور زدن برای دفع مدفوع ایجاد می شود... حتماً می پرسید درمان خانگی بواسیر برای کودکان چیست... به یاد داشته باشید که درمان خانگی هموروئید برای کودکان باید با دقت و پس از مشورت با پزشک انجام شود... پزشک معمولاً برای کودکان مصرف میوه یا سبزیجات را توصیه می کند. از گندم برای نرم شدن استفاده کنید این به پیشگیری کمک می کند یبوست.

<بخش>

از درمان خانگی هموروئید نتیجه ای نگرفتید؟

همین الان با پزشک مشورت کنید و از او راهنمایی بخواهید.
دکتر. جراح عمومی بازدید آنلاین جراح عمومی

درمان خانگی انواع هموروئید

بواسیر انواع مختلفی دارد.. انواع اصلی آن شامل هموروئید داخلی، هموروئید خارجی و هموروئید خونی است که علائم و شدت متفاوتی دارند. انواع آنها می تواند در انتخاب درمان خانگی موثر باشد..

آیا درمان سریع بواسیر در خانه واقعا موثر است؟

بسیاری از افرادی که با اولین علائم بواسیر مواجه می شوند، این سوال پیش می آید که درمان خانگی بواسیر چیست و آیا می توان این عارضه را در کمترین زمان در خانه درمان کرد یا خیر؟. واقعیت این است که اگر هموروئید در مراحل اولیه باشد، می توان شدت درد را کاهش داد (درد و التهاب به اندازه ای بسیار زیاد و به مقدار کمی تا حدودی در حال نشستن). حوضچه یا جکوزی)، قرار دادن کمپرس سرد روی ناحیه دردناک، افزایش مصرف فیبر و استفاده از روغن های گیاهی در یک تا دو روز اول..

روش‌های درمان خانگی تورم را کاهش می‌دهند و روند بهبودی را تسریع می‌کنند، اما باید توجه داشته باشید که درمان خانگی بیشتر برای کنترل سریع علائم و جلوگیری از پیشرفت بیماری است و نباید جایگزین درمان دارویی شود. به همین دلیل بهتر است قبل از استفاده از روش‌های درمان خانگی با یک جراح عمومی به‌طور آنلاین مشورت کنید، مخصوصاً اگر توده‌ای قابل لمس در خارج از مقعد دارید و گاهی اوقات رگ‌های رگه‌های رگ‌های خونی را مشاهده می‌کنید. هموروئید.. از البته این پماد بیشتر برای درمان است شقاق مقعدی تجویز می شود اما در مواردی مانند هموروئید ترومبوز شده یا خفه شده با صلاحدید پزشک از آن استفاده می شود.

"درمان‌های خانگی اغلب برای مدیریت ناراحتی بواسیر بسیار موثر هستند... این می‌تواند شامل تغییراتی در رژیم غذایی برای بهبود بهبودی و جلوگیری از عوارض با تسهیل دفع مدفوع باشد."

درمان‌های خانگی اغلب برای مدیریت ناراحتی بواسیر بسیار مؤثر هستند. این درمان‌ها می‌توانند شامل تغییرات رژیم غذایی برای تسریع بهبودی و جلوگیری از عوارض با تسهیل حرکات روده باشند.
به نقل از: verywellhealth

درمان خانگی هموروئید چند روز طول می کشد؟

مدت درمان خانگی بواسیر بسته به شدت بیماری و نوع مراقبت متفاوت است... اگر بواسیر خفیف باشد، علائم آن با درمان خانگی بین 7 تا 14 روز کاهش می‌یابد... البته اگر فرد در این مدت رژیم غذایی ناسالم یا یبوست داشته باشد، روند بهبودی طولانی‌تر خواهد بود.

3 اشتباه رایج در درمان خانگی هموروئید

این سوال که درمان خانگی بواسیر چیست ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده و باعث شده برخی افراد از یک سری درمان های سنتی و غیر علمی استفاده کنند.. در حالی که هر اقدامی بر اساس تجربیات خوراکی منتشر می شود، نمی تواند یک درمان خانگی موثر باشد و حتی ممکن است باعث عفونت، تشدید التهاب و خونریزی شود... 3 اشتباه رایجی که در مورد درمان خانگی هموروئید وجود دارد شامل موارد زیر است:

1- درمان خانگی بواسیر با عنبر نسا

عنبر نسا از سوزاندن فضولات ماده الاغ به دست می‌آید و در طب سنتی قدیم به عنوان دود درمانی استفاده می‌شده است... برخی معتقدند که دود عنبر نسا می‌تواند التهاب بواسیر را کاهش داده، عفونت را از بین ببرد و ناحیه آسیب‌دیده را ضد عفونی کند.

2- درمان خانگی بواسیر با تریاک

برخی تصور می کنند که تریاک می تواند درد بواسیر را کاهش دهد .... در حالی که تریاک یا هر داروی دیگری بسیار خطرناک است و در درمان التهاب یا درد بواسیر تاثیری ندارد ... تریاک بسیار اعتیاد آور است و مصرف آن حتی باعث تشدید یبوست می شود.

اگر شما هم فکر می کنید که نخ زدن بواسیر خارجی در خانه باعث خشک شدن و ریزش آنها می شود، سخت در اشتباه هستید... این روش بسیار خطرناک است و می تواند باعث عفونت، نکروز بافت و خونریزی شدید شود... پس هرگز این کار را در خانه انجام ندهید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

تا این قسمت از مقاله به بررسی درمان های خانگی هموروئید پرداختیم و گفتیم که درمان های خانگی می توانند درد، خارش و التهاب را در مراحل اولیه کاهش دهند.... اما باید توجه داشته باشید که این روش ها موقت هستند. بنابراین، در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:

  • درد شدید در ناحیه مقعد
  • خونریزی از راست روده
  • درد شکم و اسهال بدون علت
  • سرگیجه، سبکی سر و تب

این علائم گاهی در شرایط دیگری مانند آبسه مقعد و سرطان روده بزرگ نیز مشاهده می‌شوند، بنابراین در صورت تداوم آن‌ها بسیار مهم است که با پزشک مشورت کنید... برای آشنایی بیشتر با تفاوت آبسه مقعدی و هموروئید، می‌توانید مقاله مرتبط GCORP LLC را مطالعه کنید.

راهنمای مراجعه به پزشک

درمان خانگی بواسیر در مراحل اولیه و زمانی که علائم خفیف است و به کاهش درد، التهاب و سوزش کمک می‌کند می‌تواند موثر باشد... نشستن در جکوزی، اصلاح رژیم غذایی، مصرف فیبر و پیشگیری از یبوست از مهم‌ترین اصول درمان خانگی هموروئید است... البته به یاد داشته باشید که اگر علائم بواسیر ضروری است یا بعد از یک هفته شدیدتر نمی‌شود، پزشک کاهش پیدا کند.

در این مقاله از مجله GCORP LLC، درمان خانگی هموروئید چیست... اگر در مورد ایمنی و اثربخشی درمان های خانگی هموروئید سؤالی دارید، می توانید به وب سایت GCORP LLC مراجعه کرده و با بهترین پزشکان متخصص مشورت کنید.

سؤالات متداول

آیا درمان خانگی هموروئید موثر است؟

بله.... درمان خانگی بواسیر، به ویژه در مراحل اولیه بیماری، به کاهش درد، التهاب و تورم کمک می کند.

برای درمان سریع بواسیر در خانه چه باید کرد؟

بهترین راه حل برای درمان خانگی بواسیر شامل حمام نشسته، یک لیوان آب سرد، یک لیوان آب سرد، یا یک لیوان آب سرد است. استفاده از روغن های طبیعی و افزایش مصرف فیبر با خوردن میوه ها، سبزیجات و غلات.

منابع: webmd | سلامتی بسیار خوب Medicalnewstoday

پزشکان برتر: دکتر علی اصغر اعتمادی فرد دکتر علیرضا رضایی

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
کمال گرایی در خواندن چیست؟ علائم و روشهای درمانی
مطالعه بیشتر

کمال گرایی در خواندن چیست؟ علائم و روشهای درمانی

بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان با یک مانع ذهنی پیچیده به نام کمال گرایی در مطالعه روبرو هستند. مطالعات انجام شد...

3 ماه پیش بخوانید
یادگیری اجتماعی چیست؟ راهنمای جامع برای انواع ، اصول و برنامه ها
مطالعه بیشتر

یادگیری اجتماعی چیست؟ راهنمای جامع برای انواع ، اصول و برنامه ها

یادگیری یک فرایند پیچیده و پویا است که در آن انسان از طریق تجربه ، مشاهده و تعامل با محیط ، دانش و مهارت های جدید ب...

3 ماه پیش بخوانید
اضطراب آزمون ؛ علائم و راهکارهای مؤثر برای غلبه بر آن
مطالعه بیشتر

اضطراب آزمون ؛ علائم و راهکارهای مؤثر برای غلبه بر آن

بسیاری از افراد قبل یا در طول امتحان استرس یا مضطرب می شوند .. داشتن کمی اضطراب طبیعی است و به فرد کمک می کند تا به...

3 ماه پیش بخوانید
تصویر ذهنی (تصاویر) چیست؟ مزایا و تکنیک های مؤثر!
مطالعه بیشتر

تصویر ذهنی (تصاویر) چیست؟ مزایا و تکنیک های مؤثر!

تصاویر ذهنی فقط یک تخیل ساده نیست. در عوض ، این یک ابزار قدرتمند عالی برای تغییر رفتار ، عملکرد و بهبود سلامت روان...

3 ماه پیش بخوانید
کار تیمی چیست؟ روشهای تقویت کار تیمی + آموزش مؤثر!
مطالعه بیشتر

کار تیمی چیست؟ روشهای تقویت کار تیمی + آموزش مؤثر!

در دنیای پیچیده و گلگون امروز ، هیچ موفقیتی بدون تعامل و همکاری مداوم وجود ندارد. لیست محتوای کار تیمی چیست؟...

3 ماه پیش بخوانید
ترسهای وسواس -اجباری از مرگ (Tanatophobia) ؛ کابوس در بیدار شدن!
مطالعه بیشتر

ترسهای وسواس -اجباری از مرگ (Tanatophobia) ؛ کابوس در بیدار شدن!

نگرانی در مورد سلامتی کاملاً طبیعی است. همچنین طبیعی است که نگران وضعیت دوستان و خانواده خود پس از مرگ باشید. با ای...

3 ماه پیش بخوانید
اعتماد به نفس در ورزش ؛ نیروی پنهان پیروزی در مسابقات
مطالعه بیشتر

اعتماد به نفس در ورزش ؛ نیروی پنهان پیروزی در مسابقات

عزت نفس نقش مهمی در ورزش دارد و سنگ بنای موفقیت ورزشکاران است. زیرا ورزش نه تنها زمینه ای برای نمایش توانایی جسمی ا...

3 ماه پیش بخوانید
انگیزه دانشگاهی چیست؟ + 1 روش کاهش دروس درس
مطالعه بیشتر

انگیزه دانشگاهی چیست؟ + 1 روش کاهش دروس درس

"صبح صبح از خواب بلند می شود ، یک کتاب و مدرسه فراری است و هر بار که او بهانه ای را انجام می دهد." آیا با خود آشنا...

3 ماه پیش بخوانید
انرژی درمانی چیست؟ بررسی انواع ، روشها ، مزایا و مضرات
مطالعه بیشتر

انرژی درمانی چیست؟ بررسی انواع ، روشها ، مزایا و مضرات

در دنیای امروز ، افراد به احتمال زیاد از روشهای مکمل استفاده می کنند با وجود پیشرفت های علمی گسترده. اگر کنجکاو ه...

3 ماه پیش بخوانید
عدم تمرکز دانشجویان ؛ از علت تا افزایش و استراتژی های درمانی
مطالعه بیشتر

عدم تمرکز دانشجویان ؛ از علت تا افزایش و استراتژی های درمانی

مشکل عدم تمرکز در دانش آموزان بسیار رایج است و ممکن است تعداد زیادی از کودکان و نوجوانان به وجود بیاید. بازیابی .....

3 ماه پیش بخوانید
خواب و اسرار راه رفتن در خواب ؛ اسرار پنهان در خواب
مطالعه بیشتر

خواب و اسرار راه رفتن در خواب ؛ اسرار پنهان در خواب

خوابیدن یا خوابیدن شرایطی است که در آن فرد از خواب می افتد و شروع به حرکت می کند. به LLC بپیوندید برای کسب اطلاعات...

3 ماه پیش بخوانید
انواع روابط ؛ تحقیق نوعی روابط عاشقانه و عاطفی بین زن و مرد
مطالعه بیشتر

انواع روابط ؛ تحقیق نوعی روابط عاشقانه و عاطفی بین زن و مرد

ما انسانها موجودات اجتماعی هستیم و این نیاز بنیانگذار انواع مختلفی از روابط است که هرکدام ویژگی های خاص خود را دارن...

3 ماه پیش بخوانید
انواع اختلالات جنسی چیست؟ علت و علائم + روش درمانی آنها
مطالعه بیشتر

انواع اختلالات جنسی چیست؟ علت و علائم + روش درمانی آنها

اختلال جنسی یکی از مهمترین موضوعات در سلامت افراد است که بر کیفیت روابط زناشویی تأثیر می گذارد .. انواع اختلالات ج...

3 ماه پیش بخوانید
انواع هوش در روانشناسی ؛ راهنما
مطالعه بیشتر

انواع هوش در روانشناسی ؛ راهنما

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا برخی از افراد در ارتباطات عالی هستند ، برخی دیگر این پتانسیل را دارند که آثار هنر...

3 ماه پیش بخوانید
علائم استرس در کودکان چیست؟ + دلایل و روشهای درمانی
مطالعه بیشتر

علائم استرس در کودکان چیست؟ + دلایل و روشهای درمانی

کودکان ، مانند بزرگسالان ، در معرض استرس زا هستند. استرس در کودکان کمی متفاوت است و معمولاً به دلیل استرس آموزشی ،...

3 ماه پیش بخوانید
اضطراب شب چیست؟ از علت استرس شب تا خانه درمانی
مطالعه بیشتر

اضطراب شب چیست؟ از علت استرس شب تا خانه درمانی

همه ما گاهی اوقات اضطراب می یابیم .. در حقیقت ، کارشناسان معتقدند که اضطراب یک روش طبیعی برای هوشیار بودن ، تمرکز و...

3 ماه پیش بخوانید
انواع استرس چیست؟ [بررسی 2 نوع استرس + نحوه درمان]
مطالعه بیشتر

انواع استرس چیست؟ [بررسی 2 نوع استرس + نحوه درمان]

استرس یکی از واکنشهای طبیعی بدن و ذهن به چالش های مختلفی است که تعادل زندگی را مختل می کند .. این واکنش هنگامی اتفاق...

3 ماه پیش بخوانید