يتم استخدام اختبار الإجهاد أثناء التمرين لتحديد مدى سرعة استجابة القلب خلال الفترة التي تمثل أعلى مستويات الأداء وأكثرها تطلبًا.... لا تفوت مقالة GCORP LLC هذه حول كيفية وكيفية إجراء اختبار الإجهاد.

ما هو اختبار التحمل الرياضي؟

في هذا الاختبار، سيُطلب منك ممارسة التمارين الرياضية (عادةً الركض على جهاز المشي) أثناء توصيل جهاز تخطيط القلب إليك. ويمكن لطبيب القلب استخدام هذه الطريقة لمراقبة وظائف القلب.

يُطلق على اختبار الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة أيضًا اسم اختبار التمرين أو اختبار جهاز المشي.

اقرأ المزيد: أفضل الحركات لتدفئة الجسم قبل التمرين

الغرض من القيام باختبار الإجهاد ما هو التمرين

الغرض الرئيسي من هذا الاختبار هو أن يعرف الطبيب ما إذا كان القلب يحصل على ما يكفي من الأكسجين والدورة الدموية عند الحاجة (على سبيل المثال، أثناء ممارسة التمارين الرياضية).

يمكن إجراء هذا الاختبار على الأشخاص الذين يعانون من آلام في الصدر أو أعراض أخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية.

يتم استخدام اختبار الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة أيضًا لتحديد مدى صحة جسمك (خاصة إذا كنت ترغب في تجربة برنامج تمرين جديد)...وبهذه الطريقة، يمكن لطبيبك أن يخبرك عن مقدار التمارين الرياضية المفيدة لصحة قلبك.

إذا كان عمرك يزيد عن 40 عامًا وتدخن أو لديك عوامل خطر أخرى للإصابة بأمراض القلب، فيجب عليك زيارة طبيب القلب لمعرفة ما إذا كان اختبار الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة مناسبًا لك.

المخاطر الاختبار الإجهاد التمرين

تعتبر اختبارات الإجهاد آمنة بشكل عام لأنه يتم إجراؤها في بيئة خاضعة للرقابة تحت إشراف الطبيب.

ولكنه نادرًا ما يحدث، مما يؤدي إلى المخاطر التالية:

• ألم صدر
• الإغماء
• السقوط
• أزمة قلبية
• عدم انتظام ضربات القلب

لكن خطورة حدوث ذلك أثناء الفحص تكون منخفضة لأن الطبيب يقوم بفحصك قبل بدء الفحص.... من النادر أن يُطلب من الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الشديدة إجراء هذا الاختبار لأن خطر حدوث مشاكل لدى هؤلاء الأشخاص مرتفع.

التحضير ل الاختبار الإجهاد التمرين

قبل الاختبار، سيقوم طبيبك بفحصك والسؤال عن تاريخك الطبي.... في هذا الوقت، يجب أن تتحدث عن الأعراض التي تعاني منها، وخاصة ألم الصدر وضيق التنفس.

إذا كنت تعاني من مرض أو عرض يجعل ممارسة التمارين الرياضية أمرًا صعبًا (على سبيل المثال، جفاف المفاصل بسبب التهاب المفاصل)، أخبر طبيبك.

أخيرًا، إذا كنت مصابًا بداء السكري، أخبر طبيبك لأن ممارسة الرياضة تؤثر على نسبة السكر في الدم... وإذا كنت مصابًا بداء السكري، فسيقوم طبيبك أيضًا بمراقبة مستويات الجلوكوز في الدم أثناء ممارسة الرياضة.

(اقرأ عن نقص السكر في الدم المرتبط باختبار الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة)

في يوم الاختبار احرص على ارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة.... الخيار الأفضل هو الملابس الخفيفة التي يمكنك التنفس بها بسهولة.... احرص على ارتداء الأحذية المريحة مثل الأحذية الرياضية.

سيشاركك طبيب القلب كافة التعليمات اللازمة للتحضير للفحص... بما في ذلك:

• تجنب الأكل والتدخين وشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل الاختبار بثلاث ساعات.
• تجنب تناول بعض الأدوية.
• إذا واجهت أي مشاكل مثل ألم في الصدر في يوم الاختبار، أخبر طبيبك.

يجب عليك التوقف عن تناول الدواء فقط إذا طلب منك طبيبك ذلك.

كيف إجراء الاختبار الإجهاد التمرين

قبل البدء في ممارسة الرياضة، سيتم ربط جهاز تخطيط القلب معك.... وسيتم لصق عدد من الأشرطة اللاصقة على جلدك من تحت ملابسك.... وقبل البدء في ممارسة الرياضة، سيقوم طبيبك أو ممرضتك بفحص معدل ضربات القلب والتنفس....وقد يُطلب منك أيضًا التنفس في أنبوب لتحديد قوة رئتيك.

أولاً، عليك المشي ببطء على جهاز المشي.... وبمرور الوقت، ستزداد سرعة ودرجة جهاز المشي.

إذا واجهت أي مشاكل (خاصة ألم في الصدر أو الضعف أو التعب الشديد)، يمكنك طلب إيقاف الاختبار.

يستمر هذا الاختبار حتى يقتنع الطبيب بالنتيجة. يتم التحكم في معدل ضربات القلب والتنفس لفترة قصيرة بعد الاختبار.

اقرأ المزيد: تمرين القرص القطني بعد الجراحة

الرعاية بعد بعد الاختبار الإجهاد التمرين

بعد الاختبار، سيتم إعطاؤك الماء ويُطلب منك الراحة... إذا ارتفع ضغط دمك أثناء الاختبار، فسوف تستمر الممرضة في فحص ضغط دمك.

بعد أيام قليلة من الاختبار، سيشارك طبيبك النتائج معك. قد تشير نتائج الاختبار إلى عدم انتظام ضربات القلب أو أعراض أخرى تشير إلى أمراض القلب والأوعية الدموية (مثل انسداد الشرايين).

إذا قرر طبيبك أن لديك مرض القلب والأوعية الدموية أو مشاكل القلب الأخرى، فسوف يبدأ العلاج أو يطلب المزيد من الاختبارات (مثل اختبار الإجهاد النووي).

الخطاب الختامي

لقد قرأت عن اختبار الإجهاد الرياضي والعناية به والتحضير له... وفي هذا الصدد، للحصول على مزيد من المعلومات حول اختبار الإجهاد الرياضي أو إجرائه تحت إشراف طبيب القلب، اتصل بشركة GCORP LLC.

المصدر: هيلث لاين