به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
997 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
چقدر به خواب نیاز داریم؟
مطالعه بیشتر

چقدر به خواب نیاز داریم؟

در مقاله حاضر می خواهیم به برخی از اعتقادات دروغین در مورد خواب بپردازیم. در میان سؤالات مربوط به خواب ، این سؤال...

3 ماه پیش بخوانید
تریپوفوبیا یا اختلال سوراخ: علت ، علائم و درمان
مطالعه بیشتر

تریپوفوبیا یا اختلال سوراخ: علت ، علائم و درمان

تریپوفوبیا یکی از انواع کمتر شناخته شده هراس است که از سوراخ و سوراخ می ترسد .. شخصی که این نوع هراس دارد از سوراخ...

3 ماه پیش بخوانید
مراحل بیماری آلزایمر و چگونگی پیشرفت آن
مطالعه بیشتر

مراحل بیماری آلزایمر و چگونگی پیشرفت آن

دانستن اینکه شما یا یکی از عزیزانتان تجربه آلزایمر را دارید می تواند یک تجربه عاطفی عمیق باشد .. بنابراین آشنایی با...

3 ماه پیش بخوانید
فیبرومیالژیا چیست و چه مدت طول می کشد؟
مطالعه بیشتر

فیبرومیالژیا چیست و چه مدت طول می کشد؟

فیبرومیالژیا یک مشکل مزمن یا طولانی است که منجر به درد و خستگی می شود و بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد. علائم فیبر...

3 ماه پیش بخوانید
خودآزمایی چیست و چه کسی مستعد آن است؟
مطالعه بیشتر

خودآزمایی چیست و چه کسی مستعد آن است؟

خودآگاهی یا اختلال اضطراب یکی از اختلالات پیچیده روانشناختی است که با بیش از حد در مورد سلامت جسمی شناخته شده است....

3 ماه پیش بخوانید
یک اختلال روانی یا روانی چیست؟
مطالعه بیشتر

یک اختلال روانی یا روانی چیست؟

آیا تا به حال با یک اصطلاح روانی یا روانی روبرو شده اید؟ چه اطلاعاتی در مورد اختلالات روانی دارید ( اختلال روانی ؟...

3 ماه پیش بخوانید
تأثیر تغذیه بر سلامت روان چیست؟
مطالعه بیشتر

تأثیر تغذیه بر سلامت روان چیست؟

یکی از مهمترین عوامل در داشتن یک زندگی سالم و دستیابی به یک بدن سالم ، تغذیه مناسب و همچنین مصرف آن در زمان مناسب ،...

3 ماه پیش بخوانید
درد معده و شایع ترین علت آن ؛ با انواع درد معده آشنا شوید
مطالعه بیشتر

درد معده و شایع ترین علت آن ؛ با انواع درد معده آشنا شوید

درد دستگاه گوارش یکی از بیماری های دستگاه گوارش و مشکلات موجود در دستگاه گوارش .. این می تواند به دلیل یک مشکل ساده...

3 ماه پیش بخوانید
افسردگی ، کشنده مانند سرطان
مطالعه بیشتر

افسردگی ، کشنده مانند سرطان

افسردگی ذهن ذهن است ... ممکن است اکثر ما این جمله را شنیده باشیم و به سادگی آن را تصویب کرده ایم .. اما این یک جمله...

3 ماه پیش بخوانید
قرص های خواب و کمک به بهبود خواب ؛ آیا این قرص اعتیاد آور است؟
مطالعه بیشتر

قرص های خواب و کمک به بهبود خواب ؛ آیا این قرص اعتیاد آور است؟

بی خوابی یکی از شایع ترین اختلالات خواب است که 2 تا 5 درصد از بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد. این اتفاق می افتد...

3 ماه پیش بخوانید
اختلالات روانی در پیری ، پیشگیری و درمان
مطالعه بیشتر

اختلالات روانی در پیری ، پیشگیری و درمان

در مورد اختلالات روانی در پیری چقدر می دانید؟ آیا می دانید در افراد سالمندان کدام بیماری های روانی کمین می کنند؟...

3 ماه پیش بخوانید
همه چیز در مورد ارتباط افسردگی با مشکلات دستگاه گوارش ؛ از کاهش تولید هورمون تا افزایش اسید معده
مطالعه بیشتر

همه چیز در مورد ارتباط افسردگی با مشکلات دستگاه گوارش ؛ از کاهش تولید هورمون تا افزایش اسید معده

اگر شما یکی از کسانی هستید که فکر می کنید علائم افسردگی فقط شامل علائم روانی و روانی مانند ناراحتی و ناامیدی است ،...

3 ماه پیش بخوانید
هنری درمانی ؛ راهی برای تجسم افکار و احساسات
مطالعه بیشتر

هنری درمانی ؛ راهی برای تجسم افکار و احساسات

شاید همه ما از Art Therapy استفاده کرده ایم. به عنوان مثال ، شما در مورد شدت عصبانیت و ناراحتی سکوت کرده اید و به ن...

3 ماه پیش بخوانید
اختلال دو قطبی در کودکان و هر آنچه والدین باید از آنها بدانند
مطالعه بیشتر

اختلال دو قطبی در کودکان و هر آنچه والدین باید از آنها بدانند

اختلال دوقطبی در کودکان معمولاً با بیش فعالی اشتباه گرفته می شود. این باعث نگرانی عجیبی در والدین می شود. کودکان عا...

3 ماه پیش بخوانید
معرفی انواع داروهای ضد افسردگی
مطالعه بیشتر

معرفی انواع داروهای ضد افسردگی

انواع مختلفی از داروهای ضد افسردگی وجود دارد که روانپزشکان بسته به نوع و شدت بیماری از آن استفاده می کنند. پزشکان م...

3 ماه پیش بخوانید
تأثیر سن بر اختلالات روانی و سطح آن
مطالعه بیشتر

تأثیر سن بر اختلالات روانی و سطح آن

با اختلالات روانی یا (بیماری روانی) چقدر آشنا هستید؟ بیماری هایی که می توانند جنبه های مختلف زندگی فرد را تحت تأثیر...

3 ماه پیش بخوانید
آیا بیماری های روانی ارثی هستند؟ چگونه از انتقال آن به نسل بعدی جلوگیری کنیم؟
مطالعه بیشتر

آیا بیماری های روانی ارثی هستند؟ چگونه از انتقال آن به نسل بعدی جلوگیری کنیم؟

در این مقاله از gcorp llc ما می خواهیم اطلاعاتی را در مورد انواع بیماری روانی ارثی و دلایل وقوع آنها به شما ارائه...

3 ماه پیش بخوانید