به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
878 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
تاثیر قرص ترامادول برای تاخیر چیست؟ عوارض آن چیست؟
مطالعه بیشتر

تاثیر قرص ترامادول برای تاخیر چیست؟ عوارض آن چیست؟

انزال زودرس زمانی اتفاق می‌افتد که منی زودتر از زمان مورد نظر در طول رابطه جنسی از بدن خارج شود. انزال زودرس یک شکای...

3 ماه پیش بخوانید
قرص جوشان منیزیم برای چیست؟ رایج ترین فواید این قرص جوشان
مطالعه بیشتر

قرص جوشان منیزیم برای چیست؟ رایج ترین فواید این قرص جوشان

بدن برای انجام بیش از 300 واکنش آنزیمی به منیزیم نیاز دارد... به همین دلیل، کمبود این ماده مغذی مهم می تواند تاثیر ق...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین قطره گوش برای بزرگسالان چیست؟ معرفی 10 قطره موثر
مطالعه بیشتر

بهترین قطره گوش برای بزرگسالان چیست؟ معرفی 10 قطره موثر

گوش درد یکی از مشکلات نسبتاً شایعی است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد... عفونت گوش خارجی و میانی علت اصلی گوش...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین دارو برای سفید شدن پوست صورت چیست؟ بررسی قرص های قوی سفید کننده پوست
مطالعه بیشتر

بهترین دارو برای سفید شدن پوست صورت چیست؟ بررسی قرص های قوی سفید کننده پوست

رنگ پوست یکی از عوامل زیبایی است... بیشتر افراد سعی می کنند با از بین بردن لکه های تیره، جوش و کک و مک پوست صورت خود...

3 ماه پیش بخوانید
آیا شربت لوراتادین برای سرفه مفید است؟ بررسی انواع موارد مصرف این دارو
مطالعه بیشتر

آیا شربت لوراتادین برای سرفه مفید است؟ بررسی انواع موارد مصرف این دارو

شربت نئوتادین با نام ژنریک دسلوراتادین یکی از داروهای خانواده آنتی هیستامین ها می باشد. این دارو از نسل جدید آنتی هی...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه از گینر برای بدنسازان استفاده کنیم؟ بهترین دوز
مطالعه بیشتر

چگونه از گینر برای بدنسازان استفاده کنیم؟ بهترین دوز

بسیاری از افراد می توانند کالری مورد نیاز خود را به راحتی از غذاها دریافت کنند، اما ورزشکاران حرفه ای و سایر افراد ب...

3 ماه پیش بخوانید
قرص گلوریا چیست؟ چگونه تبلت گلوریا اصلی را از تقلبی تشخیص دهیم؟
مطالعه بیشتر

قرص گلوریا چیست؟ چگونه تبلت گلوریا اصلی را از تقلبی تشخیص دهیم؟

قرص گلوریا یکی از قرص های لاغری است که در چند سال اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده و در لیست پرفروش ترین محصولات لاغری...

3 ماه پیش بخوانید
مهمترین تفاوت سیپروفلوکساسین و سفیکسیم چیست؟ عوارض جانبی این داروها را بررسی کنید
مطالعه بیشتر

مهمترین تفاوت سیپروفلوکساسین و سفیکسیم چیست؟ عوارض جانبی این داروها را بررسی کنید

آنتی‌بیوتیک‌ها داروهای مهمی هستند که با عفونت‌های باکتریایی مبارزه می‌کنند... آنها اثرات درمانی خود را با از بین برد...

3 ماه پیش بخوانید
شربت سرد چه فایده ای دارد؟ بررسی نحوه مصرف این دارو و عوارض آن
مطالعه بیشتر

شربت سرد چه فایده ای دارد؟ بررسی نحوه مصرف این دارو و عوارض آن

افرادی که از سرفه‌های شدید رنج می‌برند شربت برونکولد را راهی مؤثر برای از بین بردن آن می‌دانند. در این میان برخی دیگ...

3 ماه پیش بخوانید
فواید قرص امگا 3 برای مردان چیست؟ 10 خاصیت شگفت انگیز آن
مطالعه بیشتر

فواید قرص امگا 3 برای مردان چیست؟ 10 خاصیت شگفت انگیز آن

اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند که به درمان و پیشگیری از بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین شربت برای گلودرد چیست؟ معرفی بهترین شربت گلودرد برای بزرگسالان
مطالعه بیشتر

بهترین شربت برای گلودرد چیست؟ معرفی بهترین شربت گلودرد برای بزرگسالان

گلودرد یک مشکل رایج است که معمولاً به دلیل عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا رخ می‌دهد... اگر گلودرد مرب...

3 ماه پیش بخوانید
فواید قرص امگا 3 برای خانم ها; نکات مهم در مورد خواص و عوارض آن!
مطالعه بیشتر

فواید قرص امگا 3 برای خانم ها; نکات مهم در مورد خواص و عوارض آن!

اسیدهای چرب امگا 3 چربی هایی هستند که معمولاً در گیاهان و موجودات دریایی یافت می شوند... 2 نوع امگا 3 شامل ایکوزاپنت...

3 ماه پیش بخوانید
اسپری تاخیری برای چیست؟ 8 اسپری برای جلوگیری از انزال زودرس را بررسی کنید
مطالعه بیشتر

اسپری تاخیری برای چیست؟ 8 اسپری برای جلوگیری از انزال زودرس را بررسی کنید

زود انزالی یکی از مشکلات مردان است که به دلایل مختلف رخ می دهد و کیفیت رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد. یکی از...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین دارو برای بی خوابی چیست؟ 10 دارویی که باید بدانید
مطالعه بیشتر

بهترین دارو برای بی خوابی چیست؟ 10 دارویی که باید بدانید

بی خوابی نوعی اختلال خواب است که می تواند به صورت حاد (کوتاه مدت) یا مزمن (طولانی مدت) رخ دهد. بی خوابی حاد از یک شب...

3 ماه پیش بخوانید
قرص گلوتاتیون چیست و چه کاربردی دارد؟ بهترین زمان مصرف این قرص
مطالعه بیشتر

قرص گلوتاتیون چیست و چه کاربردی دارد؟ بهترین زمان مصرف این قرص

گلوتاتیون آنتی اکسیدانی است که به طور طبیعی در بدن شما یافت می شود. این ماده که از سه آمینو اسید به نام های گلیسین،...

3 ماه پیش بخوانید
قرص لاغری پاپایا چیست؟ بررسی خواص این دارو برای کاهش وزن
مطالعه بیشتر

قرص لاغری پاپایا چیست؟ بررسی خواص این دارو برای کاهش وزن

قرص لاغری پاپایا یکی از محبوب ترین داروهای لاغری در بازار است... این قرص گیاهی ساخت کشور فیلیپین است و در کاهش وزن،...

3 ماه پیش بخوانید
قرص رنگدانه برای چیست؟ بررسی خواص دارویی و تداخلات این قرص
مطالعه بیشتر

قرص رنگدانه برای چیست؟ بررسی خواص دارویی و تداخلات این قرص

قرص پیگمنتا نوعی مکمل غذایی است که به روشن شدن پوست، کاهش لکه های تیره و لک های پوستی و رفع چین و چروک کمک می کند......

3 ماه پیش بخوانید