يمكن أن تحدث الأزمة القلبية دون سابق إنذار، ولكن الإجراء السريع والمستنير يمكن أن ينقذ حياتك. عندما تتوقف عضلة القلب عن الحصول على ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين، تبدأ أنسجة القلب في الموت. تتطلب حالة الطوارئ هذه اهتمامًا فوريًا وتحتاج إلى معرفة كيفية الاستجابة للأعراض الأولى. وترى الدكتورة ليا ميرصفاي، طبيبة القلب البارزة، أن الوعي والاستجابة السريعة يمكن أن يغيرا النتيجة بشكل كبير. ابقوا معنا لتحصلوا على إجابة كاملة لسؤال "ماذا يجب أن نفعل إذا تعرضنا لأزمة قلبية؟" أعطيك 10 إجراءات ضرورية بعد نوبة قلبية يجب ألا تتجاهل أبدًا أعراض الأزمة القلبية. يعاني العديد من الأشخاص من ضيق في الصدر، أو ألم ينتشر إلى الذراعين أو الفك، أو ضيق في التنفس، أو غثيان، أو تعرق بارد، أو تعب مفاجئ. هذه الأعراض ليست شديدة دائمًا ولا تتبع دائمًا نمطًا محددًا. ولكن إذا كنت تشك في حدوث نوبة قلبية، فيجب عليك التصرف على الفور. ### الخطوة الأولى: التعرف على العلامات التحذيرية يجب أن تنتبه إلى ما يخبرك به جسمك. غالبًا ما يؤدي الشعور بالضغط أو الثقل في الصدر إلى إطلاق الإنذار. يشعر بعض الأشخاص بهذا الضغط في الجانب الأوسط أو الأيسر من الصدر. قد يستمر لأكثر من بضع دقائق أو قد يأتي ويذهب. غالبًا ما يكون ضيق التنفس مصحوبًا بألم في الصدر. بعض المرضى لا يشعرون بألم في الصدر، ولكنهم يعانون من التعب المفاجئ، والدوخة، أو التعرق البارد. غالبًا ما تبلغ النساء على وجه الخصوص عن أعراض أقل شيوعًا مثل آلام الظهر أو آلام الفك أو عسر الهضم. تشجع الدكتورة ليا ميرصفاي المرضى دائمًا على أخذ أي أعراض غير عادية على محمل الجد، خاصة إذا كان لديهم تاريخ من أمراض القلب أو عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو التدخين. ### الخطوة الثانية: اتصل بالرقم 911 على الفور. يجب ألا تذهب أبدًا إلى المستشفى بمفردك أثناء نوبة قلبية. بدلا من ذلك، اتصل بالرقم 911 على الفور. في الولايات المتحدة، اتصل بالرقم 911. يمكن لفريق الطوارئ بدء العلاج حتى قبل الوصول إلى المستشفى. أنها تحمل المعدات والأدوية التي يمكن أن تساعد في استقرار حالتك. حاول أن تظل هادئًا أثناء انتظار المساعدة. اجلس واسترخي. تجنب الاستلقاء على ظهرك وحاول المشي أو صعود السلالم. إذا أمكن، اطلب من شخص ما البقاء معك لإبقائك مستيقظًا ومراقبة حالتك. ### الخطوة 3: إذا كان ذلك موصى به، قم بمضغ الأسبرين إذا لم تكن لديك حساسية أو موانع، فامضغ حبة أسبرين للبالغين (عادة 325 مجم). يساعد هذا الإجراء على تسييل الدم وقد يقلل من شدة الأزمة القلبية. توصي الدكتورة ليا ميرصفاي بهذه الخطوة فقط إذا كانت الأعراض تشير بوضوح إلى نوبة قلبية وكنت قد اتصلت بالفعل بغرفة الطوارئ. لا تتناول الأسبرين أبدًا إذا كنت تعاني من اضطراب نزيف معروف أو إذا لم يصف لك طبيبك الأسبرين في الماضي. إن مضغ الحبة (بدلاً من ابتلاعها بالكامل) يسمح لجسمك بامتصاصها بسرعة أكبر. ### الخطوة الرابعة: تجنب النشاط البدني يجب أن لا تتحرك. يزيد الإجهاد البدني من حاجة القلب للأكسجين، مما يؤدي إلى تفاقم الضرر. إذا أمكن، استلقي وتنفسي ببطء. إذا شعرت بالضعف أو الدوار، فاطلب المساعدة من شخص ما. ركز على أن تكون يقظًا ومستيقظًا حتى وصول المساعدة. تخبر الدكتورة ليا ميرصفاي مرضاها أن أي نشاط غير ضروري أثناء نوبة قلبية يمكن أن يزيد من خطر حدوث مضاعفات مثل السكتة القلبية. في هذه المرحلة، ما عليك سوى التفكير في البقاء على قيد الحياة، وليس في ممتلكاتك أو الوصول إلى المستشفى بمفردك. ### الخطوة 5: لا تؤخر الرعاية الطبية. بعض الناس يطلبون المساعدة بعد فوات الأوان. ويأملون أن يزول الألم. يشعر الآخرون بالحرج أو عدم اليقين. ولكن كل ثانية لها أهميتها. يجب عليك الذهاب إلى المستشفى بسرعة حتى يتمكن الأطباء من استعادة تدفق الدم إلى عضلة القلب. كلما تم علاجك مبكرًا، كلما تمكن أطباء أنسجة القلب من إنقاذ المزيد. توضح الدكتورة ليا ميرصفاي أن عضلة القلب تبدأ في الموت خلال 30 دقيقة بعد انقطاع تدفق الدم. إذا انتظرت طويلاً، فقد يتضرر قلبك بشكل دائم. ### الخطوة 6: اتبع بروتوكولات العلاج في المستشفى في المستشفى، يقوم الأطباء في كثير من الأحيان بإجراء مخطط كهربية القلب (ECG) واختبارات الدم للتأكد من نوبة قلبية. وقد يطلبون أيضًا إجراء اختبارات تصوير أو إجراء رأب الأوعية الدموية في حالات الطوارئ لفتح الشرايين المسدودة. قد يستخدم فريق الرعاية الخاص بك أدوية مثل النتروجليسرين، أو حاصرات بيتا، أو الأدوية الحالة للخثرات (الأدوية المذيبة للجلطة) اعتمادًا على حالتك. وفي بعض الحالات، يتم وضع دعامة داخل الشريان لإبقائه مفتوحًا تشارك الدكتورة ليا ميرصفاي في عملية شفاء كل مريض. إنها تضمن حصول المرضى على تعليمات واضحة ودعم عاطفي وتوجيهات خلال الخطوات التالية. ### الخطوة السابعة: البدء بإعادة تأهيل القلب بعد أن تغادر المستشفى، ستستمر عملية تعافيك. إذا أوصى طبيبك بذلك، يجب عليك التسجيل في برنامج إعادة تأهيل القلب. وتشمل هذه البرامج التمارين تحت الإشراف، والاستشارات الغذائية، وإدارة الإجهاد، والتثقيف الصحي للقلب. تشجع الدكتورة ليا ميرصفاي مرضاها على أخذ إعادة التأهيل على محمل الجد. ويقول إن أولئك الذين يتبعون برامج إعادة التأهيل يعانون من مشاكل أقل في القلب في المستقبل ويتمتعون بنوعية حياة أفضل. ### الخطوة 8: قم بإجراء تغييرات في نمط حياتك يجب أن تكون النوبة القلبية بمثابة إنذار. إذا كنت تدخن، أقلع عن التدخين الآن. يجب عليك تناول نظام غذائي صحي للقلب يشمل الفواكه والخضروات والبروتين الخالي من الدهون والحبوب الكاملة والدهون الصحية. - التقليل من تناول الملح والسكر والأطعمة المصنعة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، والتعامل مع التوتر. غالبًا ما تساعد الدكتورة ليا ميرصفاي المرضى على وضع خطط واقعية لأسلوب حياتهم. لا يؤمن بالحلول السريعة. وبدلاً من ذلك، فهو يشجع العادات طويلة المدى التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية. ### الخطوة 9: تناول الأدوية حسب التوجيهات بعد الإصابة بنوبة قلبية، قد يصف طبيبك عدة أدوية. قد تحتاج إلى أدوية مضادة للصفيحات أو الستاتينات أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو حاصرات بيتا. تساعد هذه الأدوية على منع نوبة قلبية أخرى وإدارة ضغط الدم والكوليسترول وإيقاع القلب. يجب عليك اتباع جدول الأدوية الخاص بك تمامًا كما وصفه طبيبك. تذكر الدكتورة ليا ميرصفاي مرضاها بعدم التوقف أو تغيير أدويتهم دون استشارة الطبيب. ### الخطوة 10: اتصل بطبيب القلب الخاص بك قلبك يحتاج إلى رعاية مستمرة. قم بجدولة زيارات المتابعة وإبقاء طبيب القلب على اطلاع بأي أعراض أو آثار جانبية جديدة. تؤمن الدكتورة ليا ميرصفاي بأهمية بناء علاقات طويلة الأمد مع مرضاها. يتتبع تقدمهم ويعدل خطط العلاج الخاصة بهم إذا لزم الأمر. يجب ألا تتجاهل أبدًا حتى الانزعاج الخفيف في الصدر بعد الإصابة بنوبة قلبية. يمكن أن تشير الأعراض المستمرة إلى حدوث مضاعفات أو حدث آخر. الكلمات النهائية في هذا المقال السؤال "ماذا يجب أن نفعل إذا أصابتنا نوبة قلبية؟" أجبنا. يعتمد النجاة من الأزمة القلبية على التصرف السريع والقرارات المستنيرة والرعاية المستمرة. تؤكد الدكتورة ليا ميرصفاي على أهمية التشخيص السريع والاستجابة لحالات الطوارئ والالتزام طويل الأمد بصحة القلب. أنت تملك مفتاح تعافيك، ويمكنك السيطرة عليه من خلال معرفة ما يجب عليك فعله والقيام به دون تأخير. إذا ظهرت عليك أو على أحد الأشخاص المقربين منك أعراض الأزمة القلبية، فلا تتردد. استدعاء مضغ الأسبرين. حافظ على هدوئك وثق بالخبراء. وعندما تنتهي الأزمة، ابدأ الرحلة إلى قلب أقوى وأكثر صحة.