لیست محتوای: چربی

اگر شما نیز بیمار کبد چرب هستید ، باید با پزشک معده خود مشورت کنید تا یک رژیم غذایی مناسب تنظیم کنید. از پزشک خود بپرسید که چه چیزی را بخورید و برای کبد چرب بخورید .. او شما را راهنمایی می کند که چه غذاهایی برای سلامت کبد مفید است و کدام غذاها مضر هستند ... حتی احتمالاً شما را به سمت پزشک تغذیه راهنمایی می کند ..

• غذاهای پر از چربی ، شکر و نمک نخورید ..
• از خوردن غذاهای سرخ شده و غذاهای فست فود خودداری کنید ..
• از خوردن الکل طبق شرایط خود خودداری کنید.
رژیم متعادل داشته باشید. رژیم متعادل داشته باشید. یعنی غذای خود را از همه گروه های گوشت و لوبیا ، میوه ، شیر و روغن ، سبزیجات و غلات انتخاب کنید.
• آب بیش از حد بنوشید. زیرا علاوه بر بهبود عملکرد کبد ، از کمبود آب بدن جلوگیری می کند ..
• غذای حاوی فیبر را بخورید تا کبد شما بتواند به خوبی کار کند ... برنج ، سبزیجات ، میوه ها و غلات جزو غذاهای پربر بالا هستند ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: علائم کبد چرب چیست؟

علیرغم موارد فوق ، رژیم مدیترانه ای یکی از انواع رژیم غذایی کبد چرب است که ما برای این بیماران توصیه می کنیم.. در رژیم غذایی مدیترانه ای ، دقیقاً تمام آنچه که یک بیمار مبتلا به کبد چرب باید بخورد وجود دارد .. یعنی میوه و سبزیجات بیشتر ، آجیل بیشتر ، غلات کامل ، آجیل و سبزیجات ..

برای کبد چرب چه چیزی بخورید؟.

بیماران مبتلا به کبد چرب باید به رژیم غذایی خود توجه کنند. حال این سؤال است که برای کبد چرب چه چیزی بخورید؟ به یاد داشته باشید که هیچکدام از وعده های غذایی از بین نمی روند ، اما شما باید از خوردن برخی غذاها در صبحانه ، ناهار و شام خودداری کنید. در اینجا ما به شما می گوییم برای کبد چرب چه چیزی بخورید ..

بیشتر بدانید: صبحانه برای کبد درجه درجه ؛ لیست بهترین صبحانه ها

• غذای ماهی و دریایی
• میوه ها
• غلات کامل
• آجیل
• روغن زیتون
• سبزیجات
• آووکادو
• لوبیا

بیشتر بدانید: درجه 3 کبد چرب؟ چه عوارض پوستی این بیماری دارد؟

• قهوه
• لوبیا و سویا
• کاسه کاسه
• زردچوبه
• دانه های آفتابگردان
• کلم بروکلی
• چای سبز
• گردو
• شیر و لبنیات کم

اطلاعات بیشتری کسب کنید: درمان کبد چرب چیست؟

دشمن دشمن کبد چرب

بسیاری از این بیماران به دنبال طب سنتی برای کبد چرب هستند. مطمئناً یکی از بهترین گزینه ها برای پاسخ به این سوال خاکستر است .. زیرا دارای خواص سم زدایی است و باعث پاکسازی کبد می شود.

بیشتر بیاموزید: تشخیص کبد چرب در خانه در سال 1403 چیست؟ .. 12 روش تشخیص

برای کبد چرب؟

علاوه بر دانستن اینکه چه چیزی را برای کبد چرب بخورید ، باید بدانید که چه غذاهایی ممنوع است .. به خصوص در ناهار برای کبد چرب و شام برای کبد چرب ، شما نمی توانید هیچ غذایی بخورید..

• الکل
• شکر
• غذاها
• نمک زیاد
• نان سفید ، برنج و ماکارونی
• گوشت قرمز
• غلات تصفیه شده

میوه های مضر برای کبد چرب

کبد اندامهای حیاتی است که به تصفیه سموم و زباله های بدن کمک می کند. کمبود کبد سالم با مشکلات جدی در بدن شما همراه است. بنابراین بیشتر بیماران می پرسند که چه چیزی را برای کبد چرب بخورند؟ در بخش های قبلی ، ما نمونه هایی از غذاهایی را که باید در رژیم غذایی خود قرار دهید ذکر کردیم. در این بخش تعدادی از میوه های مضر را برای کبد چرب معرفی می کنیم ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: علائم کبد چرب در مردان چیست؟

بیشتر بدانید: درمان کبد چرب درجه 2 چیست؟ بهترین رژیم برای درمان

بیشتر مردم فکر می کنند که قند موجود در میوه مفید است ..

• میوه های خشک
• کشمش
• انگور
• انبه
• شکل

روزه گرفتن کبد چربی چربی؟.

بیشتر بیماران مبتلا به این بیماری در مورد چگونگی تغذیه آنها سؤالاتی دارند. در عوض ، شما می توانید یک وعده غذایی سبک تر را در رژیم غذایی این بیماران قرار دهید .. بنابراین چه چیزی برای صبحانه برای کبد چرب بخورید؟ بیشتر: علائم کبد چرب در زنان چیست؟

زردچوبه

از زردچوبه در تهیه صبحانه برای کبد چرب استفاده کنید ..

سبزیجات صلیبی

کلم ، از جمله کلم ، کلم بروکلی ، کلم بروکسل و گل کلم ، از جمله سبزیجات هستند که مقدار زیادی گلوتاتیون دارند ..

روغن زیتون

اگر هنوز از شما می پرسید برای صبحانه برای کبد چرب چه چیزی را بخورید؟. ما قطعاً پیشنهاد می کنیم که روغن زیتون را روی رژیم غذایی خود قرار دهید. برخلاف روغن های دیگر ، روغن زیتون هیچ گونه فشار بر کبد نمی گذارد ..

اطلاعات بیشتر را پیدا کنید: خصوصیات زیره ؛ از لاغری شکم تا درمان کبد چرب

توت های خشک

توت های خشک شده را در لیست کبد چرب برای درمان کبد چرب قرار دهید .. خوردن انواع توت های خشک به تمیز کردن کبد شما با صبحانه کمک می کند ..

اطلاعات بیشتر: از لاغری تا درمان کبد چرب!

ویتامین C

هر روز صبح یک لیوان آب مرکبات بنوشید تا ویتامین C را به کبد چرب خود تحویل دهید ..

بیشتر یاد بگیرید: تست کبد چرب

سیر

در پاسخ به سؤال از خوردن کبد چرب ، گیاهان مانند سیر را می توان ذکر کرد .. می توانید سیر را با صبحانه بخورید تا تأثیر آن را بر روی کبد چرب خود ببینید .. این گیاه حاوی مقادیر زیادی گوگرد است ، بنابراین آنزیم های کبد را فعال می کند ..

چای سبز

ما همیشه می خواهیم طرفداران چای این نوشیدنی را از رژیم غذایی خود خارج نکنند و به جای چای سیاه چای سبز بخورند ... چای سبز دارای ترکیباتی مانند کاتچین است که باعث بهبود وضعیت کبد چرب می شود .. ترکیبات آنتی اکسیدانی آن همچنین به تمیز کردن کبد کمک می کند ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: دارو برای کبد چرب چیست؟

قهوه

آنتی اکسیدان و کافئین در قهوه برای درمان کبد چرب مفید است .. یک فنجان قهوه در روز ، به خصوص در صبحانه ، به بهبود وضعیت کبد چرب شما کمک می کند .. حتی این نوشیدنی می تواند در جلوگیری از سیروز کبد و سرطان کبد نقش داشته باشد.

گفتار نهایی

بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب در دو دسته کبد چرب الکلی و غیر الکلی قرار می گیرند. می توانید در مورد رژیم غذایی خود در لیست پزشکان با پزشکان تغذیه صحبت کنید gcorp llc ..