به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

لنفوسیت در آزمایش خون؛ بررسی علت کاهش و افزایش لنفوسیت ها
مقاله تخصصی

لنفوسیت در آزمایش خون؛ بررسی علت کاهش و افزایش لنفوسیت ها

3 ماه پیش
476 بازدید

لنفوسیت که به اختصار Lymph یا Lym نامیده می شود، نوعی گلبول سفید است که نقش بسیار مهمی در دفاع از بدن در برابر عوامل بیماری زا مانند ویروس ها، باکتری ها و حتی سلول های سرطانی ایفا می کند. این سلول جزء حیاتی سیستم ایمنی بدن محسوب می شود و حدود 20 تا 40 درصد از گلبول های سفید خون را تشکیل می دهد. وضعیت سلامت عمومی و عملکرد سیستم ایمنی... اگر می خواهید بدانید افزایش یا کاهش این سلول به چه معناست و باعث چه بیماری هایی می شود، این مقاله را از مجله GCORP LLC تا انتها دنبال کنید.

فهرست محتویات

  • انواع لنفوسیت های خون
    • 1... سلول های T
    • 2... سلول های B
    • 3... سلول های کشنده طبیعی
  • وظیفه لنفوسیت ها چیست؟
  • تست های خونی رایج برای بررسی ... تست
  • 2.. فلوسیتومتری
  • 3... غربالگری سلول های B و T
  • تعداد طبیعی لنفوسیت ها در آزمایش خون
  • تعداد لنفوسیت ها در آزمایش خون باید چند باشد؟
  • میزان
  • میزان
  • آزمایش لنفوسیت خون در کودکان چقدر است؟ لنفوسیت در خون تست
  • علت بالا بودن لنفوسیت در آزمایش خون
  • کم بودن لنفوسیت در آزمایش خون چه علامتی دارد؟.
  • علائم لنفوسیت کم یا زیاد در آزمایش خون
  • کلمات پایانی
  • سوالات متداول

    انواع لنفوسیت های خون

    سه نوع لنفوسیت وجود دارد که هر کدام عملکرد خاصی در بدن دارند:

    سه نوع لنفوسیت وجود دارد که هر کدام عملکرد خاصی در بدن دارند:

    1... سلول T

    سلول‌های T فراوان‌ترین نوع لنفوسیت هستند و حدود 70 درصد لنفوسیت‌های جریان خون را تشکیل می‌دهند. این سلول‌ها در مغز استخوان تولید می‌شوند، اما فرآیند بلوغ خود را در غده تیموس انجام می‌دهند.. آنها در ایمنی سلولی نقش دارند. این بدان معنی است که بدون استفاده از آنتی بادی ها، آنها می توانند سایر سلول های ایمنی را برای حمله به عوامل خارجی فعال کنند... زیرمجموعه ای از سلول های T به نام سلول های T سیتوتوکسیک مستقیماً به سلول های آلوده به ویروس یا سلول های سرطانی حمله می کنند.

    2... سلول B

    سلول‌های B تقریباً 25 درصد لنفوسیت‌های جریان خون را تشکیل می‌دهند. آنها در مغز استخوان تولید و بالغ می‌شوند و در ایمنی هومورال نقش دارند. به عبارت دیگر، در پاسخ به عفونت یا بیماری آنتی‌بادی تولید می‌کنند. این آنتی‌بادی‌ها به پاتوژن‌ها متصل می‌شوند و حمله سیستم ایمنی را هدایت می‌کنند.. همچنین به بدن کمک می‌کنند تا اگر دوباره پاتوژن را به خاطر بسپارد، واکنش نشان می‌دهد>.

    بیشتر بیاموزید:Wbc در آزمایش خون به چه معناست؟. ارزش خطرناک wbc چیست؟

    3... سلول های کشنده طبیعی

    سلول‌های کشنده طبیعی (NK) تقریباً 7 درصد لنفوسیت‌های جریان خون را تشکیل می‌دهند و به عنوان اولین خط دفاعی سیستم ایمنی بدن عمل می‌کنند. آنها در مغز استخوان، غدد لنفاوی، غده تیموس و کبد تشکیل می‌شوند و بخشی از ایمنی ذاتی بدن هستند. این بدان معنی است که آنها مستقیماً به سلول های عفونی یا سرطانی بدون نیاز به آنتی بادی حمله کرده و آنها را از بین می برند. سلول های NK دقت کمتری نسبت به سلول های B یا T دارند، اما سریعتر به محل عفونت می رسند و به آن واکنش نشان می دهند.

    عملکرد لنفوسیت ها چیست؟

    قبل از اینکه در مورد نحوه تفسیر لنفوسیت در آزمایش خون صحبت کنیم، خوب است عملکرد این سلول را توضیح دهیم... لنفوسیت ها مانند ارتش بدن عمل می کنند... آنها به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند با سلول های سرطانی، ویروس ها و باکتری ها (آنتی ژن ها) مبارزه کند. آنتی بادی ها سلول های آلوده هستند. آنها ویروس و سلول های تومور را از بین می برند و سیستم ایمنی بدن را تنظیم می کنند.

    علاوه بر این، لنفوسیت ها می توانند به نوعی سلول حافظه تبدیل شوند که به سیستم ایمنی کمک می کند تا هر آنتی ژنی را که با آن مواجه شده است به خاطر بسپارد... هنگامی که سلول های حافظه دوباره با همان آنتی ژن مواجه می شوند، بلافاصله به آن واکنش نشان می دهند.. به همین دلیل است که برخی از عفونت‌ها، مانند سرخک یا آبله مرغان، معمولاً فقط یک بار در بدن ایجاد می‌شوند، یا واکسن‌ها می‌توانند از بروز برخی بیماری‌ها جلوگیری کنند.

    لنفوسیت‌ها در مغز استخوان ساخته می‌شوند و پس از بلوغ وارد جریان خون می‌شوند... لنفوسیت‌های بالغ در خون و تمام قسمت‌های سیستم لنفاوی یافت می‌شوند... سیستم لنفاوی مجموعه‌ای از اندام‌ها، عروق و بافت‌هایی است که هم از بدن در برابر عفونت محافظت می‌کنند و هم در حفظ تعادل مایعات نقش دارند.

    آزمایشات رایج برای بررسی لنفوسیت ها

    امروزه از انواع آزمایشات خون برای بررسی تعداد لنفوسیت ها استفاده می شود، از جمله:

    1... آزمایش کامل شمارش خون

    تست شمارش کامل خون (CBC) یکی از رایج‌ترین آزمایش‌هایی است که برای بررسی وضعیت لنفوسیت‌ها توصیه می‌شود..

    • گلبولهای سفید
    • گلبول های قرمز
    • پلاکت ها (سلول های دخیل در لخته شدن خون)
    • هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبول های قرمز که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کند)
    • هماتوکریت (درصد گلبول های قرمز نسبت به حجم کل خون)

    اگر خون فقط برای آزمایش CBC گرفته شود، نیازی به ناشتا بودن ندارید... اما در موارد دیگر، ممکن است لازم باشد چند ساعت قبل از آزمایش از خوردن و نوشیدن مایعات خودداری کنید.

    2.. فلوسیتومتری

    فلوسایتومتری یک آزمایش مبتنی بر لیزر است که تفاوت‌های شیمیایی و فیزیکی را در سلول‌ها یا ذرات تشخیص می‌دهد. پزشکان معمولاً زمانی از این روش استفاده می‌کنند که به اطلاعات زیادی در مورد مغز استخوان، خون و سایر مایعات بدن نیاز دارند. فلوسیتومتری می‌تواند به تشخیص بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های عفونی و سرطان کمک کند.

    3... غربالگری سلول های B و T

    پزشکان معمولاً در صورت مشاهده علائمی که نشان‌دهنده ضعف سیستم ایمنی است، این آزمایش را تجویز می‌کنند... این آزمایش همچنین برای بررسی علائم سرطان خون و سرطان مغز استخوان و تشخیص بیماری‌های سرطانی و غیرسرطانی استفاده می‌شود.

    برای انجام این آزمایش، پزشک به نمونه خون شما نیاز دارد... این نمونه را می توان با نیش زدن نوک انگشت یا پاشنه پا (در نوزادان) ... پس از گرفتن نمونه خون، آزمایش در 2 مرحله انجام می شود:

    • لنفوسیت ها از سایر اجزای خون جدا می شوند.
    • یک نشانگر به نمونه خون اضافه می شود تا پزشک بتواند بین سلول های T و B تمایز قائل شود.

    مشاهده بیشتر: فهرست بهترین پزشکان هماتولوژی

    <بخش>

    از بهترین متخصص خون در تهران نوبت حضوری و آنلاین بگیرید

    بدون نیاز به مراجعه حضوری با پزشک وقت بگیرید
    متخصص خون بازدید آنلاین انکولوژیست

    مقدار طبیعی لنفوسیت در آزمایش خون

    تعداد لنفوسیت‌ها در آزمایش خون ممکن است تحت تأثیر عواملی مانند سن، نژاد، جنس، ارتفاع از محل سکونت و سبک زندگی تغییر کند... همچنین، این مقدار می‌تواند متفاوت باشد. زیرا ممکن است برای هر آزمایشگاه متفاوت از روش‌های مختلف استفاده شود و از یک روش متفاوت استفاده شود. نتایج آزمایش.

    میزان لنفوسیت در آزمایش خون چقدر باید باشد؟

    لنفوسیت‌ها تقریباً 20 تا 40 درصد گلبول‌های سفید را تشکیل می‌دهند. اگرچه تعداد این سلول‌ها تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می‌گیرد، محدوده طبیعی در بزرگسالان بین 1000 تا 4800 لنفوسیت در هر میکرولیتر خون است. هر گونه تغییر غیرطبیعی در تعداد لنفوسیت‌ها ممکن است نشانه‌ای از بیماری باشد.

    ارزش لنفوسیت در آزمایش خون کودکان چقدر است؟

    تعداد لنفوسیت ها در کودکان سالم ممکن است در محدوده خاصی نوسان داشته باشد... در کودکان، محدوده طبیعی لنف در آزمایش خون بین 3000 تا 9500 سلول در هر میکرولیتر خون است.

    تفسیر لنفوسیت در آزمایش خون

    اگرچه تعداد Lym در آزمایش خون به تنهایی نمی تواند منجر به تشخیص قطعی بیماری شود، اما زمانی که همراه با سایر نتایج آزمایش CBC بررسی می شود، می تواند به پزشک کمک کند تا تشخیص دقیق بیماری را بدهد و تصمیم بگیرد که آیا آزمایش های اضافی انجام دهد. بنابراین، برای دریافت تفسیر دقیق تری از داده ها، مهم است که با پزشک خود در مورد نتایج آزمایش خون خود مشورت کنید.

    علت بالا بودن لنفوسیت در آزمایش خون

    لنفوسیتوز یا افزایش تعداد لنفوسیت‌ها نشانه فعال شدن سیستم ایمنی در پاسخ به یک بیماری یا شرایط پزشکی خاص است.. این وضعیت در عفونت‌های حاد (ناگهانی و کوتاه‌مدت) و مزمن (مداوم یا مکرر) شایع است و ممکن است در سرطان‌های خاص یا مشکلات غددی تیروئید نیز رخ دهد.

    از شایع ترین علل احتمالی افزایش WBC در آزمایش خون، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

    • لوسمی لنفوبلاستیک حاد (نوعی سرطان خون تهاجمی)
    • لوسمی لنفوسیتی مزمن (سرطان خون با پیشرفت آهسته)
    • عفونت های ویروسی کبد (هپاتیت A، B و C)
    • ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV)
    • کم کاری تیروئید
    • لنفوم (سرطان سیستم لنفاوی)
    • مونونوکلئوز (معمولاً توسط ویروس اپشتین بار ایجاد می شود) سیاه سرفه
    • سیفلیس (عفونت باکتریایی منتقله از راه جنسی)
    • توکسوپلاسموز (عفونت انگلی)

    درمان لنفوسیتوز بسته به علت آن متفاوت است و ممکن است شامل تجویز آنتی‌بیوتیک، داروهای ضد ویروسی، هورمون‌های تیروئید یا در موارد مرتبط با سرطان، شیمی‌درمانی، ایمونوتراپی یا پیوند سلول‌های بنیادی باشد.

    نشانه کم بودن لنفوسیت در آزمایش خون چیست؟

    لنفوپنی یا کاهش تعداد لنفوسیت ها نشان می دهد که یا لنفوسیت ها در حال تخریب هستند یا به مقدار کافی تولید نمی شوند... در هر دو مورد، کاهش لنفوسیت ها می تواند توانایی بدن برای مبارزه با عفونت را کاهش دهد.

    کاهش تعداد لنفوسیت‌ها ممکن است به دلیل بیماری‌های خودایمنی یا عفونت‌های شدید و گسترده در بدن باشد.. همچنین، برخی داروها و اختلالات ژنتیکی نادر می توانند مغز استخوان را سرکوب کرده و در تولید لنفوسیت ها اختلال ایجاد کنند.

    علل احتمالی لنفوپنی عبارتند از:
    • کم خونی آپلاستیک (کاهش گلبول های قرمز به دلیل نارسایی مغز استخوان)
    • شیمی درمانی یا پرتودرمانی
    • کووید-19 (بیماری کرونا)
    • لنفوم هوچکین (یکی از 2 نوع اصلی لنفوم)
    • لوپوس (نوعی بیماری خودایمنی که چندین اندام را تحت تاثیر قرار می دهد)
    • سوء تغذیه
    • نقص ایمنی ترکیبی شدید (یک اختلال ژنتیکی نادر با پاسخ ایمنی بسیار ضعیف)
    • تب حصبه یا تیفوئید (نوعی عفونت باکتریایی)
    • استفاده از داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی که معمولاً برای جلوگیری از رد عضو پیوند شده یا برای درمان بیماری‌های خودایمنی (مثلاً برای کنترل علائم ام‌اس) تجویز می‌شوند.

    مانند لنفوسیتوز، درمان لنفوپنی بسته به علت آن متفاوت است. در موارد شدید، دارویی به نام ایمونوگلوبولین (IG) ممکن است با تزریق برای افزایش تعداد لنفوسیت ها تجویز شود.

    بیشتر بدانید:Wbc در آزمایش خون به چه معناست؟ ارزش خطرناک wbc چیست؟

    علائم کم یا زیاد بودن لنفوسیت در آزمایش خون

    لنفوسیتوز و لنفوپنی معمولاً به خودی خود علائم خاصی ایجاد نمی‌کنند... اما اگر یک اختلال خون یا سرطان باعث افزایش تعداد لنفوسیت‌ها شود، ممکن است علائم مربوط به آن بیماری ظاهر شود. این علائم اغلب شامل موارد زیر است:

    • تورم غدد لنفاوی
    • عرق شبانه
    • تب
    • درد شکمی
    • کاهش اشتها
    • تنگی نفس

    تغییر تعداد هر یک از گلبول‌های خون، از جمله گلبول‌های سفید، گلبول‌های قرمز یا پلاکت‌ها، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل اساسی باشد، بنابراین باید توسط پزشک بررسی شود.. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع، می توانید مقاله "آیا پلاکت های خون پایین خطرناک هستند" را در وب سایت GCORP LLC مطالعه کنید.

    کلمه پایانی

    لنفوسیت‌ها نوعی از گلبول‌های سفید خون هستند که در مغز استخوان ساخته می‌شوند و نقش مهمی در دفاع بدن در برابر عوامل بیماری‌زا ایفا می‌کنند... به طور معمول، تعداد مشخصی از این سلول‌ها در خون گردش می‌کنند، اما در برخی بیماری‌ها، مقدار آن‌ها ممکن است به‌طور غیرطبیعی افزایش یا کاهش پیدا کند... اگر به تفسیر دقیق لنفوسیت در آزمایش خون نیاز دارید، می‌توانید به صورت آنلاین از طریق یک وب‌سایت هماتولوژیست LLC، GLC Co. انکولوژی دکتر.. مشورت کنید.

    سؤالات متداول

    لنفوسیت‌ها در بدن چه می‌کنند؟

    لنفوسیت‌ها به سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سرطان، ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کنند... برخی از لنفوسیت‌ها پس از مواجهه با عوامل بیماری‌زا تبدیل به سلول‌های حافظه می‌شوند تا بتوانند در آینده این عوامل را راحت‌تر شناسایی کنند و در کدام نواحی سریع‌تر به آنها واکنش نشان دهند. بدن هستند لنفوسیت ها؟

    لنفوسیت ها در مغز استخوان تولید می شوند و پس از بلوغ وارد جریان خون می شوند... لنفوسیت های بالغ در خون و تمام قسمت های سیستم لنفاوی یافت می شوند... برخی از لنفوسیت ها به غده تیموس می روند و در آنجا به سلول های T تبدیل می شوند. در حالی که سایر لنفوسیت ها به اندام ها و غدد لنفاوی منتقل می شوند و به سلول های B تبدیل می شوند.

    درصد لنفوسیت در آزمایش خون چقدر است؟

    لنفوسیت ها 20 تا 40 درصد از گلبول های سفید را تشکیل می دهند.

    در آزمایش خون کودک؟

    تعداد لنفوسیت ها در کودکان سالم بین 3000 تا 9500 سلول در هر میکرولیتر خون است.

  • منابع: webmd، verywellhealth، my.clevelandclinic

    آیا این مقاله برای شما مفید بود؟.

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    کمال گرایی در خواندن چیست؟ علائم و روشهای درمانی
    مطالعه بیشتر

    کمال گرایی در خواندن چیست؟ علائم و روشهای درمانی

    بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان با یک مانع ذهنی پیچیده به نام کمال گرایی در مطالعه روبرو هستند. مطالعات انجام شد...

    3 ماه پیش بخوانید
    یادگیری اجتماعی چیست؟ راهنمای جامع برای انواع ، اصول و برنامه ها
    مطالعه بیشتر

    یادگیری اجتماعی چیست؟ راهنمای جامع برای انواع ، اصول و برنامه ها

    یادگیری یک فرایند پیچیده و پویا است که در آن انسان از طریق تجربه ، مشاهده و تعامل با محیط ، دانش و مهارت های جدید ب...

    3 ماه پیش بخوانید
    اضطراب آزمون ؛ علائم و راهکارهای مؤثر برای غلبه بر آن
    مطالعه بیشتر

    اضطراب آزمون ؛ علائم و راهکارهای مؤثر برای غلبه بر آن

    بسیاری از افراد قبل یا در طول امتحان استرس یا مضطرب می شوند .. داشتن کمی اضطراب طبیعی است و به فرد کمک می کند تا به...

    3 ماه پیش بخوانید
    تصویر ذهنی (تصاویر) چیست؟ مزایا و تکنیک های مؤثر!
    مطالعه بیشتر

    تصویر ذهنی (تصاویر) چیست؟ مزایا و تکنیک های مؤثر!

    تصاویر ذهنی فقط یک تخیل ساده نیست. در عوض ، این یک ابزار قدرتمند عالی برای تغییر رفتار ، عملکرد و بهبود سلامت روان...

    3 ماه پیش بخوانید
    کار تیمی چیست؟ روشهای تقویت کار تیمی + آموزش مؤثر!
    مطالعه بیشتر

    کار تیمی چیست؟ روشهای تقویت کار تیمی + آموزش مؤثر!

    در دنیای پیچیده و گلگون امروز ، هیچ موفقیتی بدون تعامل و همکاری مداوم وجود ندارد. لیست محتوای کار تیمی چیست؟...

    3 ماه پیش بخوانید
    ترسهای وسواس -اجباری از مرگ (Tanatophobia) ؛ کابوس در بیدار شدن!
    مطالعه بیشتر

    ترسهای وسواس -اجباری از مرگ (Tanatophobia) ؛ کابوس در بیدار شدن!

    نگرانی در مورد سلامتی کاملاً طبیعی است. همچنین طبیعی است که نگران وضعیت دوستان و خانواده خود پس از مرگ باشید. با ای...

    3 ماه پیش بخوانید
    اعتماد به نفس در ورزش ؛ نیروی پنهان پیروزی در مسابقات
    مطالعه بیشتر

    اعتماد به نفس در ورزش ؛ نیروی پنهان پیروزی در مسابقات

    عزت نفس نقش مهمی در ورزش دارد و سنگ بنای موفقیت ورزشکاران است. زیرا ورزش نه تنها زمینه ای برای نمایش توانایی جسمی ا...

    3 ماه پیش بخوانید
    انگیزه دانشگاهی چیست؟ + 1 روش کاهش دروس درس
    مطالعه بیشتر

    انگیزه دانشگاهی چیست؟ + 1 روش کاهش دروس درس

    "صبح صبح از خواب بلند می شود ، یک کتاب و مدرسه فراری است و هر بار که او بهانه ای را انجام می دهد." آیا با خود آشنا...

    3 ماه پیش بخوانید
    انرژی درمانی چیست؟ بررسی انواع ، روشها ، مزایا و مضرات
    مطالعه بیشتر

    انرژی درمانی چیست؟ بررسی انواع ، روشها ، مزایا و مضرات

    در دنیای امروز ، افراد به احتمال زیاد از روشهای مکمل استفاده می کنند با وجود پیشرفت های علمی گسترده. اگر کنجکاو ه...

    3 ماه پیش بخوانید
    عدم تمرکز دانشجویان ؛ از علت تا افزایش و استراتژی های درمانی
    مطالعه بیشتر

    عدم تمرکز دانشجویان ؛ از علت تا افزایش و استراتژی های درمانی

    مشکل عدم تمرکز در دانش آموزان بسیار رایج است و ممکن است تعداد زیادی از کودکان و نوجوانان به وجود بیاید. بازیابی .....

    3 ماه پیش بخوانید
    خواب و اسرار راه رفتن در خواب ؛ اسرار پنهان در خواب
    مطالعه بیشتر

    خواب و اسرار راه رفتن در خواب ؛ اسرار پنهان در خواب

    خوابیدن یا خوابیدن شرایطی است که در آن فرد از خواب می افتد و شروع به حرکت می کند. به LLC بپیوندید برای کسب اطلاعات...

    3 ماه پیش بخوانید
    انواع روابط ؛ تحقیق نوعی روابط عاشقانه و عاطفی بین زن و مرد
    مطالعه بیشتر

    انواع روابط ؛ تحقیق نوعی روابط عاشقانه و عاطفی بین زن و مرد

    ما انسانها موجودات اجتماعی هستیم و این نیاز بنیانگذار انواع مختلفی از روابط است که هرکدام ویژگی های خاص خود را دارن...

    3 ماه پیش بخوانید
    انواع اختلالات جنسی چیست؟ علت و علائم + روش درمانی آنها
    مطالعه بیشتر

    انواع اختلالات جنسی چیست؟ علت و علائم + روش درمانی آنها

    اختلال جنسی یکی از مهمترین موضوعات در سلامت افراد است که بر کیفیت روابط زناشویی تأثیر می گذارد .. انواع اختلالات ج...

    3 ماه پیش بخوانید
    انواع هوش در روانشناسی ؛ راهنما
    مطالعه بیشتر

    انواع هوش در روانشناسی ؛ راهنما

    آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا برخی از افراد در ارتباطات عالی هستند ، برخی دیگر این پتانسیل را دارند که آثار هنر...

    3 ماه پیش بخوانید
    علائم استرس در کودکان چیست؟ + دلایل و روشهای درمانی
    مطالعه بیشتر

    علائم استرس در کودکان چیست؟ + دلایل و روشهای درمانی

    کودکان ، مانند بزرگسالان ، در معرض استرس زا هستند. استرس در کودکان کمی متفاوت است و معمولاً به دلیل استرس آموزشی ،...

    3 ماه پیش بخوانید
    اضطراب شب چیست؟ از علت استرس شب تا خانه درمانی
    مطالعه بیشتر

    اضطراب شب چیست؟ از علت استرس شب تا خانه درمانی

    همه ما گاهی اوقات اضطراب می یابیم .. در حقیقت ، کارشناسان معتقدند که اضطراب یک روش طبیعی برای هوشیار بودن ، تمرکز و...

    3 ماه پیش بخوانید
    انواع استرس چیست؟ [بررسی 2 نوع استرس + نحوه درمان]
    مطالعه بیشتر

    انواع استرس چیست؟ [بررسی 2 نوع استرس + نحوه درمان]

    استرس یکی از واکنشهای طبیعی بدن و ذهن به چالش های مختلفی است که تعادل زندگی را مختل می کند .. این واکنش هنگامی اتفاق...

    3 ماه پیش بخوانید