يعد تساقط الشعر بعد فقدان الوزن حالة مؤقتة تحدث عادة بسبب قيود النظام الغذائي أو الإجهاد والضغط على الجسم. يُعرف تساقط الشعر بعد فقدان الوزن عادةً باسم التساقط الكربي. عادة ما يستمر تساقط الشعر لأكثر من 6 أشهر وغالباً ما يكون قابلاً للعكس. من أهم أسباب تساقط الشعر بعد الرجيم هو نقص الزنك والحديد. ويستمر لمدة 6 أشهر القادمة.... في هذا المقال من مجلة Hello GCORP LLC، سنخبرك لماذا نصاب بتساقط الشعر بعد فقدان الوزن.

ما هو سبب تساقط الشعر بعد فقدان الوزن؟

إذا كنت تقرأ هذا المقال، فربما تريد معرفة سبب تساقط الشعر بعد فقدان الوزن.... والحقيقة هي أن هذه المشكلة عادة ما تنتج عن أسباب مختلفة مثل نقص العناصر الغذائية وصدمة الجسم.... فقدان الوزن المفاجئ وتقييد النظام الغذائي يسبب نوع من تساقط الشعر المزمن الذي يحدث عادة في جميع أجزاء الشعر.... وفيما يلي أهم أسباب تساقط الشعر بسبب النظام الغذائي.

1- نقص العناصر الغذائية

يرتبط السبب الرئيسي والأهم لتساقط الشعر بعد فقدان الوزن بتقليل تناول الطعام ونتيجة لذلك نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية... تشير الدراسات إلى أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر بعد فقدان الوزن يعانون من نقص الحديد ويتعرضون لضغوط شديدة.... يؤدي اتباع نظام غذائي غير سليم وأنظمة غذائية صارمة إلى نقص الأحماض الدهنية الأساسية والزنك والبروتين والسعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، وجميعها فعالة في تساقط الشعر.

معرفة المزيد: أسباب تساقط الشعر

2- نقص البروتين

البروتين عنصر غذائي أساسي لصحة الجسم وتحسين نمو الشعر... عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من البروتين تواجه العديد من وظائف الجسم المهمة مثل إصلاح الأنسجة والهضم وتنظيم درجة الحموضة وتوازن الماء وإنتاج هرمونات الجسم مشاكل، وفي هذه الحالة يبدأ الشعر بالتساقط... نقص بعض الأحماض الأمينية مثل الهستيدين والفالين واللوك والهيستدين وغسول الشعر... الأضرار الناجمة عن البروتين النقص.

تشير الدراسات إلى أن معظم الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر بعد فقدان الوزن يعانون من نقص الفالين والسيستين.

معرفة المزيد: ما يجب تناوله لمنع تساقط الشعر

3- عمليات إنقاص الوزن

تعد جراحة إنقاص الوزن طريقة سريعة وعملية لإنقاص الوزن، مما يؤدي في النهاية إلى نقص البروتين والفيتامينات والمعادن في الجسم.... تشير الدراسات إلى أن 56% من الأشخاص الذين خضعوا لعملية تكميم المعدة وتمت إزالة جزء من معدتهم يتعرضون لتساقط الشعر، وعادة ما يكون تساقط الشعر هذا أكثر عند النساء.

ومن ناحية أخرى فإن معظم الأشخاص الذين يقومون بهذه الجراحة يعانون من نقص في الزنك وفيتامين ب12، وفي معظم الحالات يتم حل مشكلة تساقط الشعر بتعويض هذه المواد الأساسية... وأظهرت نتائج دراسة أجريت على 112 امرأة خضعن لعملية تكميم المعدة أن 72% منهن تعرضن لتساقط الشعر بعد العملية، وبدأ هذا التساقط بعد 3 إلى 4 أشهر من العملية واستمر لمدة 5 ونصف تقريبا. أشهر.

معرفة المزيد: كيف نفهم أن تساقط الشعر هو أمر هرموني؟

4- الأنظمة المقيدة

في بعض الحميات الغذائية لإنقاص الوزن يجب عدم تناول بعض الأطعمة، وهذا يسبب نقص بعض المعادن في الجسم.... تشير الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية التخسيسية التي تتطلب سعرات حرارية قليلة جداً في اليوم تؤدي إلى تساقط الشعر.

معرفة المزيد: تساقط الشعر الصدغي

5- ضعف الجسم بعد المرض

يفقد العديد من الأشخاص الوزن بعد إصابتهم ببعض الأمراض وقد يتعرضون لتساقط الشعر بعد مرور بعض الوقت.... إذا فقدت وزنك بعد فترة من المرض، فقد تلاحظ انخفاضًا في حجم شعرك بعد ذلك... ومن أهم الأمراض التي تسبب فقدان الوزن وتساقط الشعر، يمكن أن نذكر العدوى، والأنفلونزا، والأمراض المصاحبة لارتفاع درجة الحرارة.

6- التغيرات الهرمونية

يؤثر فقدان الوزن السريع على توازن الهرمونات. ويؤثر اضطراب هذا التوازن بشكل مباشر على دورة نمو الشعر ويسبب تساقط الشعر وترققه.

معرفة المزيد: أسباب تساقط الشعر عند النساء

هل تساقط الشعر بعد فقدان الوزن خطير؟

إن تساقط الشعر في حد ذاته لا يشكل خطورة، ولكن إذا كان الجسم يعاني من نقص العناصر الغذائية والفيتامينات، فقد تنشأ مشاكل صحية خطيرة أخرى. فقر الدم هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر بعد فقدان الوزن. كما أن خطر الإصابة بالعدوى يزيد من مشاكل القلب.

طرق منع تساقط الشعر بعد فقدان الوزن

في حالة اتباعك لحميات التخسيس، قد يواجه جسمك نقصًا في العناصر الغذائية، وهذا لا يسبب تساقط الشعر فحسب، بل يعرض جسمك وعقلك أيضًا للخطر... ولمنع تساقط الشعر وتقليل مخاطر الأضرار الجسيمة على الجسم، من الأفضل الاستعانة بالأنظمة الغذائية المتوازنة لإنقاص الوزن واستخدام جميع العناصر الغذائية الضرورية باعتدال.

في حالة عدم استخدام اللحوم وغيرها من المواد الغنية بالحديد والزنك فمن الأفضل تناول المكملات الغذائية تحت إشراف أخصائي التغذية.... كما يجب على الأشخاص الذين يخضعون لعمليات جراحية لإنقاص الوزن استخدام المكملات الغذائية لفترة من الوقت حتى لا تواجه أجسامهم نقصًا في العناصر الغذائية.

معرفة المزيد: أسباب تساقط الشعر

طرق علاج تساقط الشعر بعد فقدان الوزن

إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بعد فقدان الوزن، فيجب عليك قبل القيام بأي شيء تناول نظام غذائي متوازن تحت إشراف أخصائي التغذية.

من الأفضل تجنب الأنظمة الغذائية الصارمة والمحدودة.. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك المساعدة في نمو الشعر باستخدام محاليل تقوية الشعر والشامبو.

معرفة المزيد: الصلع الذكوري

معرفة المزيد: The Frizzy Killer

الخطاب الختامي

في هذا المقال، أجبنا على سؤال لماذا نعاني من تساقط الشعر بعد فقدان الوزن.... يعد تساقط الشعر من أكثر المشكلات شيوعًا التي يواجهها معظم الأشخاص بعد فقدان الوزن.... إذا كانت لديك أية أسئلة حول تساقط الشعر، يمكنك زيارة موقع GCORP LLC واستشارة أفضل الأطباء المتخصصين، بما في ذلك طبيب الجلد والشعر عبر الإنترنت التابع لـ GCORP. LLC... أتاحت لك إمكانية تحديد موعد مع الأخصائي الذي تريده من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت لزيارة طبيب الجلد والشعر شخصيًا.

الأسئلة الشائعة

المصادر: healthline، Medicalnewstoday، hairdoctors