به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

How people with spinal canal stenosis sleep
مقاله تخصصی

How people with spinal canal stenosis sleep

3 months ago
761 بازدید
Dr. Mahmoud Yazdan Panahi

Dr. Mahmoud Yazdan Panahi

Tehran

Neurosurgeon and spine and disc surgeon

The correct way to sleep people for spinal canal stenosis For people with spinal stenosis, the correct way to sleep can help reduce symptoms and better alignment of the spine... Below we review tips on how to sleep for people with spinal stenosis... - Side sleeping: Sleeping on the side with a pillow between the knees can help maintain spinal alignment... This position reduces pressure on the back and opens the spinal canal. Pressure... - Back with knee support: If you prefer to sleep on your back, placing a pillow or small towel under your knees can maintain the natural curvature of the back and reduce pressure on the spine... - Avoid sleeping on your stomach: Sleeping on your stomach causes abnormal curvature of the spine and aggravates the symptoms of spinal stenosis. Aligning the spine to reduce pressure ... - Adjustable bed: Consider using an adjustable bed that allows you to raise your upper body or legs slightly to reduce pressure on the spine ... How to Sleep After Cervical Spinal Stenosis Surgery. After spinal stenosis surgery, it is very important to follow the surgeon's post-operative care recommendations, including how to sleep for spinal stenosis that helps to heal and reduce discomfort... Here are some tips on how to sleep for people with spinal stenosis after surgery... To recover faster after spinal surgery, it is very important to choose the right sleeping position with your knees pressed against the pillow... Spine. Sleep, it is necessary to use a pillow to maintain a neutral position of the spine... on the other hand, sleeping on the stomach is not recommended. Because it can put pressure on the surgical area and interfere with the healing process... Elevating the upper body with a pillow can help reduce swelling and discomfort. Also, avoid turning or bending your back while sleeping to avoid unnecessary pressure on the spine. In addition, adequate rest and avoiding strenuous activities during the recovery period play an important role.
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از Dr. Mahmoud Yazdan Panahi

183 مقاله
Types of dangerous back pain + table of characteristics and symptoms of dangerous back pain
مطالعه بیشتر

Types of dangerous back pain + table of characteristics and symptoms of dangerous back pain

کمر درد خطرناک چیست؟ | انواع، علائم، علت و درمان آخرین...

3 weeks ago بخوانید
Treatment of lumbar disc at home 12 effective methods Essential tips
مطالعه بیشتر

Treatment of lumbar disc at home 12 effective methods Essential tips

درمان دیسک کمر در منزل | 14 روش درمان دیسک کمر در خانه...

3 weeks ago بخوانید
Investigating the cause of back pain in children Treatment of children's back pain
مطالعه بیشتر

Investigating the cause of back pain in children Treatment of children's back pain

کمر درد کودکان | علت، علائم، عوارض، تشخیص و درمان آخری...

3 weeks ago بخوانید

طرز خوابیدن کسانی که دیسک کمر دارند

طرز خوابیدن کسانی که دیسک کمر دارند...

1 month ago بخوانید

بهترین غذا برای دیسک کمر

بهترین غذا برای دیسک کمر آ...

1 month ago بخوانید
بیرون زدگی دیسک گردن مهره 4 و 5
مطالعه بیشتر

بیرون زدگی دیسک گردن مهره 4 و 5

بیرون زدگی دیسک گردن مهره 4 و 5...

1 month ago بخوانید
تغذیه بعد از عمل دیسک کمر | تغذیه ممنوعه بعد جراحی دیسک کمر
مطالعه بیشتر

تغذیه بعد از عمل دیسک کمر | تغذیه ممنوعه بعد جراحی دیسک کمر

تغذیه بعد از عمل دیسک کمر | تغذیه ممنوعه بعد جراحی دیسک کمر...

1 month ago بخوانید
بیرون زدگی دیسک گردن مهره 4 و 5 | علائم، درمان و علت
مطالعه بیشتر

بیرون زدگی دیسک گردن مهره 4 و 5 | علائم، درمان و علت

بیرون زدگی دیسک گردن مهره 4 و 5...

1 month ago بخوانید

تغذیه بعد از عمل دیسک کمر | بعد عمل دیسک کمر چی بخوریم؟

تغذیه بعد از عمل دیسک کمر | تغذیه ممنوعه بعد جراحی دیسک کمر...

1 month ago بخوانید

تشخیص دیسک کمر | 4 علائم شایع دیسک کمر

تشخیص دیسک کمر | از کجا بفهمیم دیسک کمر داریم؟...

1 month ago بخوانید
سخت‌ ترین عمل جراحی مغز | عوارض + انواع جراحی های مغز
مطالعه بیشتر

سخت‌ ترین عمل جراحی مغز | عوارض + انواع جراحی های مغز

سخت‌ ترین عمل جراحی مغز آخ...

1 month ago بخوانید

دیسک گردن و بی حسی صورت | دیسک گردن و بی حسی سر

دیسک گردن و بی حسی صورت آخ...

2 months ago بخوانید
جراحی آندوسکوپی مغز | انواع عمل آندوسکوپی مغز +مزایا و عوارض
مطالعه بیشتر

جراحی آندوسکوپی مغز | انواع عمل آندوسکوپی مغز +مزایا و عوارض

جراحی آندوسکوپی مغز | عمل جراحی آندوسکوپی مغز...

2 months ago بخوانید
روش های تشخیص دیسک گردن | 4 روش اساسی در تشخیص دیسک گردن
مطالعه بیشتر

روش های تشخیص دیسک گردن | 4 روش اساسی در تشخیص دیسک گردن

روش‌های تشخیص دیسک گردن | اهمیت تشخیص به موقع چیست؟...

2 months ago بخوانید
مزایا آندوسکوپی مغزی + بررسی عوارض آندوسکوپی مغزی
مطالعه بیشتر

مزایا آندوسکوپی مغزی + بررسی عوارض آندوسکوپی مغزی

مزایا آندوسکوپی مغزی + بررسی عوارض و خطرات...

2 months ago بخوانید
Brain aneurysm surgery Brain aneurysm surgery
مطالعه بیشتر

Brain aneurysm surgery Brain aneurysm surgery

Brain aneurysm surgery | Brain aneurysm repair Last updated: November 11, 2025 Brain aneurysm operatio...

2 months ago بخوانید
Pain in the spine behind the stomach The cause of back pain is higher than the waist
مطالعه بیشتر

Pain in the spine behind the stomach The cause of back pain is higher than the waist

Spinal pain Last updated: November 04, 2025 Spinal pain in the back and neck is very common. Strains a...

2 months ago بخوانید
Pagedone
Resources
Products
©GCORP LLC 2026, All rights reserved.