بسیاری از زوج ها همواره در تلاشند تا شانس بارداری خود را با روش های مختلف افزایش دهند... از تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی گرفته تا استفاده از مکمل ها و درمان های دارویی، همه اینها با هدف دستیابی به یک هدف مشترک که افزایش باروری است... اما یکی از مسائلی که کمتر به آن توجه شده، تاثیر خواب بر بارداری است... در این مقاله از GCO. LLC در مورد نحوه خوابیدن بعد از رابطه جنسی برای بارداری صحبت می کنیم و نقش جاذبه را در حرکت اسپرم بررسی می کنیم... اگر به دنبال راهی موثر برای افزایش شانس بارداری هستید، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

نحوه خوابیدن بعد از مقاربت برای بارداری

بارداری فرآیند پیچیده ای است که تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند کیفیت تخمک، سلامت اسپرم، زمان تخمک گذاری و غیره قرار می گیرد... در این میان، یکی از سوالات متداولی که بسیاری از زوج ها از متخصصان زنان می پرسند، نحوه خوابیدن بعد از رابطه جنسی است... زیرا برخی افراد بر این باورند که دراز کشیدن می تواند شانس باروری و بارداری را افزایش دهد... اما هیچ مدرکی برای تایید این موضوع وجود ندارد

.

در یک مطالعه بزرگ، از شرکت کنندگان خواسته شد که بلافاصله پس از تلقیح داخل رحمی (IUI) حرکت کنند یا به مدت 15 دقیقه دراز بکشند. در پایان مطالعه، حدود 32 درصد از زنانی که می خوابیدند و 40 درصد از زنانی که حرکت می کردند، باردار شدند.. محققان گفتند که نتایج به اندازه کافی قابل توجه نبود که یکی از روش ها را بر دیگری ترجیح دهد.

تلقیح داخل رحمی یکی از درمان های ناباروری است که طی آن اسپرم مستقیماً در داخل رحم قرار می گیرد... اگرچه این روش با بارداری طبیعی متفاوت است، اما نتیجه مطالعه انجام شده روی آن را می توان به اکثر خانم ها تعمیم داد... زیرا اسپرم حدود 2 دقیقه طول می کشد تا به لوله های رحمی (لوله های رحمی) برسد.. پس قبل از اینکه بخواهید از مقصد خارج شوید، باید منتظر بمانید تا از تخمک خارج شوید. تخمدان.. رابطه جنسی دارد.

پس ایده دراز کشیدن بعد از رابطه جنسی از کجا آمد؟ یک فرضیه قدیمی که ممکن است در شکل‌گیری آن نقش داشته باشد، نظریه Poleaxe است که بیان می‌کند زنان بعد از رابطه جنسی احساس خواب آلودگی می‌کنند و بنابراین به خواب می‌روند. این باعث می‌شود که اسپرم راه خود را به سمت دهانه رحم ادامه دهد و لقاح انجام شود.

رابطه بین وضعیت خواب و بارداری

برخی افراد بر این باورند که خوابیدن به پشت بعد از رابطه جنسی می‌تواند شانس بارداری را کمی افزایش دهد. با این حال، تحقیقات نشان می‌دهد که وضعیت بدن تأثیر زیادی بر باروری ندارد. زیرا اسپرم به طور طبیعی بدون نیاز به تغییر وضعیت بدن به سمت رحم حرکت می‌کند.

چند دقیقه بعد از تلاش برای باردار شدن باید دراز بکشیم؟

اکنون که می دانید برای باردار شدن چگونه بعد از رابطه جنسی بخوابید، بهتر است بدانید چه مدت باید دراز بکشید... اگرچه هیچ مدرک علمی معتبری مبنی بر فواید دراز کشیدن بعد از رابطه جنسی وجود ندارد، اما به شما آسیبی نمی رساند... بر اساس مطالعه زنانی که از طریق IUI باردار شده اند، به نظر می رسد که 15 دقیقه دراز کشیدن می تواند کافی باشد.

بعد از تلاش برای باردار شدن باید به کدام سمت بخوابیم؟

برای بدست آوردن اطلاعات دقیق و قابل اعتماد در مورد نحوه خوابیدن بعد از رابطه جنسی به تحقیقات بیشتری نیاز است. با این حال، در حال حاضر، یکی از رایج ترین توصیه ها این است که زنان بعد از رابطه جنسی به پشت بخوابند.. این حالت ممکن است به حفظ اسپرم و افزایش احتمال بارداری کمک کند.

پیشنهاد دیگر این است که لگن را بالا نگه دارید... برخی از پزشکان و متخصصان توصیه می کنند که پاها با کمک بالش به مدت 10 تا 15 دقیقه کمی بالاتر از سطح زمین قرار گیرند... همچنین قرار دادن یک بالش کوچک زیر کمر برای ایجاد زاویه ملایم در لگن می تواند مفید باشد... این روش ممکن است به حرکت اسپرم کمک کند، به خصوص در زنان مبتلا به سرطان شکمی هنوز تایید نشده است... کارشناسان.

لازم به ذکر است که توصیه‌ها برای زنانی که تحت درمان ناباروری مانند IUI قرار می‌گیرند کمی متفاوت است. به این خانم‌ها اغلب توصیه می‌شود که به پهلو بخوابند، مخصوصاً به پهلوی چپ. فراهم کند شما با اطلاعات مفیدی در مورد نحوه رابطه جنسی در دوران بارداری و راه های حفظ سلامت جنین.

نقش جاذبه در حرکت اسپرم

تا این قسمت از مقاله در مورد نحوه خوابیدن بعد از رابطه جنسی برای بارداری صحبت کردیم... حال می خواهیم تاثیر جاذبه را بر حرکت اسپرم بررسی کنیم... زیرا یکی از باورهای رایج این است که جاذبه می تواند حرکت اسپرم را به سمت دهانه رحم تسهیل کند و احتمال رسیدن اسپرم سالم به تخمک را افزایش دهد.

برخی تحقیقات نشان داده است که در زنان مبتلا به اختلالات دهانه رحم یا ناهنجاری های رحمی، بالا نگه داشتن لگن باعث تسریع حرکت اسپرم می شود.. بنابراین، زنان سالم به زودی اولین علائم بارداری را قبل از پریود خود مشاهده خواهند کرد، بدون اینکه نیازی به اقدامات خاصی برای لقاح داشته باشند.

آیا جاذبه می تواند ورود اسپرم به رحم را تسهیل کند؟

اسپرم ها به طور طبیعی می توانند حرکت کنند و از تاژک های خود برای حرکت به سمت تخمک استفاده کنند. پس از انزال، این سلول ها با سرعتی در حدود سه تا پنج میلی متر در دقیقه حرکت می کنند و در عرض چند دقیقه وارد لوله های فالوپ می شوند. بنابراین حتی اگر بلافاصله بعد از رابطه جنسی بایستید، اسپرم می تواند حرکت کند و تخمک را بارور کند.

بعد از لقاح، به تدریج علائم بارداری از جمله تهوع صبحگاهی، حساس شدن سینه ها، خستگی و تغییرات خلقی را تجربه خواهید کرد، یا حتی ممکن است انقباضات را تجربه کنید. اگر می خواهید بدانید که انقباضات چیست و چگونه بر بدن تأثیر می گذارد، مقاله مربوطه را در مجله GCORP LLC بخوانید.

سوالات زوجین در مورد بارداری تنها به نقش جاذبه محدود نمی شود... چند درصد بارداری با ادرار ممکن است سوال دیگری است که ممکن است بسیاری از افراد بپرسند..

چگونه شانس بارداری را افزایش دهیم؟

مسیر بارداری برای هر فردی متفاوت است... اما برخی از عوامل مرتبط با سبک زندگی می تواند سلامت کلی شما را بهبود بخشد و شانس باردار شدن شما را افزایش دهد... این عوامل عبارتند از:

• داشتن رابطه جنسی منظم
• پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مغذی
• از الکل و مواد مخدر اجتناب کنید
• قبل از مصرف هر نوع دارو یا مکمل با پزشک مشورت کنید
• اجتناب از روان کننده هایی که اسپرم ها را از بین می برند یا حرکت آنها را کند می کنند (در مورد استفاده از ژل روان کننده در دوران بارداری با پزشک متخصص زنان خود مشورت کنید)

کلمه پایانی

نحوه خوابیدن بعد از رابطه جنسی برای بارداری یکی از موضوعات رایجی است که زوجین هنگام اقدام به بارداری به آن توجه می کنند... برخی از افراد بر این باورند که خوابیدن به پشت یا بالا بردن لگن می تواند شانس بارداری را افزایش دهد.. اما مطالعات علمی نشان می دهد که اسپرم های سالم بلافاصله پس از انزال به سمت رحم حرکت می کنند و بیشتر تحت تأثیر ترشحات دهانه رحم و انقباضات رحمی قرار می گیرند تا وضعیت بدن بعد از رابطه جنسی.

اگر مدت زیادی است که برای باردار شدن تلاش می کنید اما هنوز موفق نشده اید، بهترین کار این است که با یک متخصص زنان مشورت کنید. پزشک وضعیت سلامتی شما و همسرتان را بررسی می کند و در صورت لزوم یک برنامه درمانی مناسب برای شما تنظیم می کند. بهترین متخصصان را بشناسید و برای بازدید حضوری یا مشاوره آنلاین با آنها وقت بگیرید.

سؤالات متداول