كيف يتم التعامل مع أصحاب مخطط الاستحقاق؟
محمد بيريزي
طهرانمستشار وأخصائي نفسي
كيفية التعامل مع أصحاب مخطط الاستحقاق؟
كيف يتم التعامل مع أصحاب مخطط الاستحقاق؟عندما تمتلك كل شيء: نظرة على مخطط الاستحقاق
في بعض الأحيان، يشعر الناس أنهم يستحقون ظروفًا خاصة أو مرافق خاصة أو الوصول إلى الأفضل. هذا النوع من المواقف، إذا ظل متوازنًا، يمكن أن يساهم في الثقة بالنفس والشعور بالقيمة؛ لكن بعض الناس يذهبون إلى أبعد من ذلك. إنهم يضعون أنفسهم دائمًا في المقام الأول ويعتقدون أن كل شيء يجب أن يكون في صالحهم، دون فهم أو اهتمام لرغبات ومشاعر الآخرين.
عندما تشتد طريقة التفكير هذه وتصبح نمطًا ثابتًا في الشخصية، فإننا نواجه مفهومًا في علم النفس يسمى مخطط الاستحقاق. إن مخطط الاستحقاق يمكن أن يجعل نظرة الإنسان للعالم وللآخرين وحتى لنفسه تخضع لتغيرات عميقة وتشكل سلوكاً مملاً ومزعجاً لمن حوله.
في استمرار هذا المقال سنتناول الأبعاد المختلفة لمخطط الاستحقاق وعلاماته الخفية وتأثيراته على العلاقات وأسلوب الحياة. إذا كنت تريد معرفة ما إذا كانت هذه الميزات متأصلة فيك أم لا، فابق معنا.
ماذا يعني المخطط؟
المخططات هي الأنماط العقلية والسلوكية الأساسية التي يشكلها الإنسان في السنوات الأولى من حياته من خلال التواصل مع البيئة والأشخاص المحيطين به. توفر هذه الأنماط إطارًا لكيفية تفاعل الشخص وتعامله مع المواقف والأحداث الحياتية المختلفة وتلعب دورًا مهمًا في تحديد السلوكيات.تعريف مخطط الاستحقاق
مخطط الاستحقاق هو موقف عقلي متأصل يعتبر فيه الشخص نفسه دون وعي نفسه مستحقًا لمواقف خاصة وامتيازات خاصة وسلوكيات مميزة، دون أن يبذل جهدًا من أجلها أو ينتبه لاحتياجات الآخرين. مثل هذا الشخص يعتقد أن العالم والأشخاص من حوله يجب أن يتصرفوا وفقًا لرغباته وتوقعاته.
عادةً ما يكون لدى الأشخاص المحاصرين في مخطط الاستحقاق سلوك متسلط ويميلون إلى السيطرة على الآخرين. إنهم غير مبالين بمشاعر الآخرين وغالبًا ما يهتمون بأن يتم رؤيتهم والإعجاب بهم وتلقي الاهتمام. والشيء المثير هنا هو أن هؤلاء الأشخاص أنفسهم يظهرون رد فعل حادًا وعصبيًا وغير متوقع عند أدنى انتقاد أو معارضة.
أمثلة على مخطط الاستحقاق
إذا كنت تشعر في داخلك أنه يجب عليك دائمًا أن تأتي أولاً وأن تكون لديك توقعات أعلى من المعتاد، فربما تتعامل مع جانب خفي من مخطط الاستحقاق. وفيما يلي نذكر بعض الأمثلة على السلوكيات التي يمكن أن تشير إلى مخطط الاستحقاق:
- أنت تعتقد أن القواعد والقيود مصممة للآخرين، وليس لك. أنت تعتبر نفسك استثناءً وتعتقد أن القواعد لا ينبغي أن تقف في طريقك.
- عندما يطلب منك شخص ما المساعدة، تشعر بعبء إضافي على كتفيك وقد تشعر بالانزعاج؛ ولكن في الموقف الذي تحتاج فيه إلى أن تكون بصحبة نفسك، تتوقع أن يكون الآخرون في خدمتك دون قيد أو شرط.
- تتوقع دون وعي أن الأشخاص من حولك يعتبرون اهتماماتك وتفضيلاتك أكثر أهمية من رغباتهم ويتصرفون وفقًا لرغباتك.
إذا كانت هذه السلوكيات مألوفة بالنسبة لك، فربما حان الوقت لإلقاء نظرة أخرى على كيفية تعاملك مع الآخرين.
علامات مخطط الأهلية
غالبًا ما يكون لدى الأشخاص المشاركين في مخطط الاستحقاق أو السكرتير الأكبر أنماط سلوكية وفكرية معينة تميزهم عن الآخرين. وفيما يلي نذكر بعض السمات السلوكية لهؤلاء الأشخاص:
- إن سماع "لا" أمر ثقيل جدًا ولا يطاق بالنسبة لهم؛ وكأن هذه الكلمة تجرح كبريائهم.
- إنهم يشعرون بالغربة بسبب القواعد التي تم وضعها للمجتمع العام ويعتقدون أنه ينبغي استثناءهم.
- حتى عندما يرتكبون خطأً، فإنهم نادرًا ما يقبلونه؛ لأنهم يعتقدون أن الاعتراف بالخطأ يعني الإضرار بموقفهم.
- إنهم يعتبرون رغباتهم نوعًا من الاحتياجات الخاصة والمتميزة التي يجب على الآخرين فهمها، حتى لو كانوا هم أنفسهم لا يعيرون أي اهتمام لرغبات الآخرين.
- أعط الأولوية دائمًا لأنفسهم، حتى في المواقف العامة أو الجماعية.
- غالبًا ما يعرفهم من حولهم بتسميات مثل الأنانيين أو الفخورين أو المسيطرين.
- لا يحبون أوامر الآخرين ونصائحهم ولا يريدون أن يضع أحد حدودًا لهم.
- إنهم غير مبالين بمشاعر واحتياجات الآخرين، ولكن عندما يتعلق الأمر بأقدامهم، فإنهم يتصرفون بحساسية وحذر.
- عندما لا يتمكنون من اتباع رغباتهم، سرعان ما يصبحون مضطربين وغاضبين، كما لو أن العالم يقف ضدهم.
إذا رأيت مثل هذه الخصائص في نفسك أو في من حولك، فقد تواجه مخططًا يخفي جراحًا أعمق تحت مظهر الثقة بالنفس.
جذور تكوين مخطط الاستحقاق
قبل البدء بأي نوع من العلاج، يسعى علماء النفس إلى اكتشاف أسباب ظهور العقلية التي تقود الإنسان إلى التمركز حول الذات والشعور بالتفوق. وهذه العقلية التي تتشكل عادة منذ الطفولة هي نتيجة تجارب معينة تتعلق بالاحتياجات والتفاعل مع الوالدين.
ينشأ بعض الأطفال في أسر تكون فيها احتياجاتهم إما مُرضية بشكل مفرط أو على العكس من ذلك، مُهملة. وفي كلتا الحالتين، يتم توفير الأرضية لنشوء الاضطرابات النفسية.
وفيما يلي نشير إلى بعض العوامل الفعالة في ظهور هذا النوع من النظرة الذاتية المتطرفة، أي مخطط الاستحقاق:
1. خلق اعتماد قوي على الوالدين
بعض الآباء، من خلال الاهتمام الشديد واتخاذ القرارات الكبيرة والصغيرة بدلاً من طفلهم، يجعلون الطفل يعتقد دون قصد أنه مركز العالم. ويتوقع مثل هذا الطفل من الآخرين، مثل والديه، أن يحققوا رغباته دون أي سبب.
2. حرية لا حدود لها في مرحلة الطفولة
عندما لا تضع الأسرة أي حدود للطفل ولا تعلمه المسؤولية، سيعتقد الطفل أنه لا يجب أن يكون محدودا. مثل هذا الشخص يستمر في نفس وجهة نظر الشخص البالغ ويتوقع أن يعمل الآخرون معه لتحقيق أهدافه.
3. تغطية الإصابات العقلية الأخرى
في بعض الحالات، يكون الشعور بالاستحقاق مجرد قناع؛ فالشخص الذي يواجه مشاعر الخجل أو الكبت العاطفي من الداخل، يلعب دور الشخص القوي والمتفوق لإخفاء هذه الجروح. وفي الواقع فإن هذا الشعور الزائف بالتفوق هو بمثابة درع للهروب من الألم الداخلي.
حلول للتعامل مع مخطط الاستحقاق
عندما نواجه أشخاصًا يعتبرون أنفسهم متفوقين على الآخرين، يجب أن نأخذ في الاعتبار النقاط التالية:
- لا تتوقع الامتثال غير المشروط.
- ضع حدودًا واضحة لمنع إساءة الاستخدام.
- لا تتحمل مسؤولية توقعاتهم ومعتقداتهم.
- دعهم يواجهون حقائق الحياة ويختبرون مشاعر غير سارة مثل الغضب والحزن.
- تعاطف معهم، وإذا أمكن، ساعدهم على التخلي عن هذا النمط من التفكير.
من المهم أن نعرف أن طريقة التفكير هذه لها فوائد للشخص ولهذا السبب فإنه من الصعب جدًا تغييرها. أغلب من يتعرضون لهذه الحالة ليسوا مستعدين للاعتراف بأن لديهم مشكلة أو طلب العلاج؛ ولذلك فإنهم يظهرون مقاومة عالية للتغيير.
عادةً، يقوم الأشخاص الذين يتمتعون بعقلية الصلاح الذاتي بزيارة الطبيب النفسي فقط عندما يصرهم شخص من حولهم أو يجبرونهم على ذلك.
إن أفضل طريقة للتعامل مع هذا الموقف هي طلب المساعدة من أحد الخبراء. ومن خلال تحديد أصل المشكلة، يقوم المعالج بتصحيح المعتقدات الخاطئة وتقديم طرق العلاج المناسبة للتقليل تدريجياً من الآثار السلبية لهذا النمط.
الملخص
في هذه المقالة، قمنا بدراسة مفهوم مخطط الاستحقاق بعناية، وأعراض تحديده، واستراتيجيات المواجهة وطرق العلاج ذات الصلة. هذا النوع من المخططات غير المتوافقة، وخاصة السكرتير، يمكن أن يعيق النمو الفردي ويخلق علاقات صحية في المجتمع. لكن لا داعي للقلق؛ لأنه مع استخدام الأساليب المتخصصة في العلاج المخطط والمثابرة الكافية، فمن الممكن التغيير والتحسين. ومن خلال مراجعة أسلوب حياتك ومواقفك، يمكنك التغلب على هذه الأنماط المدمرة وتقليل الضرر الذي يلحق بعلاقاتك.
توفر لك عيادة بيريزي، التي تضم فريقًا من علماء النفس والمعالجين ذوي الخبرة والمتخصصين في التعرف على المخططات وعلاجها، بيئة آمنة وداعمة. في هذه العيادة، وباستخدام الأساليب العلمية والعلاجات المثبتة، يتم تحديد جذور مخطط الاستحقاق وتصميم خطة علاجية مصممة خصيصًا لحالة كل شخص. ستساعدك الرفقة المستمرة والاستشارة الفردية والجماعية على تصحيح المعتقدات الخاطئة واستبدالها بمهارات التكيف الصحية. تؤمن عيادة بيروزي أن لكل شخص الحق في حياة جيدة وعلاقات إيجابية، وتبذل قصارى جهدها لتحقيق هذا الهدف لعملائها.
تحديد موعد:
للحصول على الاستشارة الفردية من المختصين والاستشاريين في عيادة بيروزية ما عليك سوى الاتصال على الأرقام التالية:رقم الاتصال بـ Yeproozi:
02177431649
رقم التواصل القيطرية: 02126456903
ساعات العمل
أيام الأسبوع 8:00 – 17:00 الخميس بالتنسيق الجمعة عطلةhref="tel:+982177431649">021-77431649
أحدث المحتوى
بهزادي2025-10-16T21:31:24+00:00 16 أكتوبر 2025|لا يوجد عرض
لماذا هل يتجنب بعض الناس العلاقة الحميمة؟ يعد التعرف على أسلوب التعلق المتجنب أحد أنماط السلوك المتجذرة في الحياة المبكرة، وهو أسلوب التعلق المتجنب. الطريقة التي ينشئ بها الأشخاص [...]
تأثير التسامح مع الخيانة على الصحة العقلية والعلاقات العاطفية
amini2025-08-25T16:04:14+00:00 21 أغسطس 2025|لا يوجد عرض
هل يمكن أن تغفر الخيانة؟ نظرة نفسية على العفو عن الخيانة. يمكن أن تكون مواجهة الخيانة في العلاقة العاطفية من أثقل تجارب الحياة وأكثرها تعقيدًا. عند الثقة [...]
الزيارة اليومية: 3تسجيل موعد
يمكنك إعداد جلسة استشارية من خلال هذا الزر...
تحديد موعد أميني2025-07-21T00:55:14+00:00عنوان العيادة
محافظة طهران، طهران، شارع بيروزي، MFVR+298، إيرانالفرع 1:
فرع بيروز
لا. 1278، رقم 1278، الطابق الثالث - الوحدة 7، بداية جادة أبو ذر، شارع بيريزي، طهران
اتصل بنا
من السبت إلى الأربعاء: 9 صباحًا حتى 9 مساءً
رقم الاتصال بـ Yeproozi:
02177431649
رقم التواصل القيطرية: 02126456903
جادة أندريزغو، بين جادة كافيه. وجادة القيطرية أمام مسجد الفخر رقم 134 الطابق الثاني وحدة 3
عيادة بيروزي بجانبك دائمًا لتحقيق نموك وصحتك العقلية...
حول نحن
عيادة Piirozi هي مركز مخصص للنمو الشخصي والتنمية الشخصية ويلعب هنا علماء النفس المهرة دورًا مهمًا للغاية. هذا المجال مخصص لتدريب الأشخاص على تحقيق الأهداف والفوز في الحياة. وباستخدام التقنيات النفسية الحديثة وخبراتها، يقدم الأخصائيون النفسيون لدينا حلولاً للمشاكل النفسية والاجتماعية للعملاء.
