مقاله تخصصی
همه چیز در مورد ضربه زدن به زانو و درمان آن 5 علت کوبیدن زانو دکتر کامرانی
3 ماه پیش
806 بازدید
دکتر امین کامرانی راد
تهرانمتخصص ارتوپدی، جراحی استخوان و مفاصل
صدای زانو که اغلب به آن کریپیتوس زانو می گویند می تواند به دلیل افزایش سن و تغییر وضعیت غضروف زانو و یا ترکیدن حباب های گاز داخل مایع زانو باشد. به **پزشک فوق تخصص زانو آقای دکتر امین کامرانی راد** مراجعه کنید. از زانو:
... وجود حباب های هوا یا گاز در مایع زانو و ترکیدن آن: گاهی اوقات صدا در اثر آزاد شدن حباب های کوچک گاز در مایع مفصلی در هنگام حرکت زانو ایجاد می شود .... مشکلات غضروفی و ساییدگی استخوان زانو: تخریب یا ساییدگی غضروف به دلیل شرایطی مانند آرتروز ممکن است باعث ایجاد صدا شود.. صدای کوبیدن حباب در حین حرکت زانو ... تاندون های زانو و ایجاد اختلالات زانو: تاندون های سفت می توانند روی ساختارهای استخوانی زانو بچسبند و صدای ترکیدن ایجاد کنند. 5 روش اساسی برای درمان صدای تق تق زانو چیست؟. ---------------------------------------
5 روش درمان صدای تق تق در زانو یا درمان کرپیتوس زانو که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:
1\... ورزش و فیزیوتراپی مناسب: تقویت عضلات اطراف زانو می تواند به تثبیت مفصل و کاهش صدای زانو کمک کند... فیزیوتراپیست می تواند ورزش های مناسب و درمان مناسب را توصیه کند.... 2\... کاهش درد با مسکن های بدون نسخه: مسکن های بدون نسخه یا داروهای ضدالتهاب مفید برای کاهش درد در خانه فقط می توانند برای کاهش درد در خانه... تسکین موقت درد و خلاص شدن از شر صدای کلیک زانو، مراجعه به **جراح زانو** باید در دستور کار باشد. می تواند به مدیریت درد و التهاب پس از آسیب کمک کند... 5\... درمان های ارتوپدی: در موارد شدید یا زمانی که درمان های ساده موثر نیستند، درمان های ارتوپدی و تزریقی مانند **سلول درمانی زانو** و تزریق سلول های بنیادی برای ساخت غضروف یا جراحی باز ممکن است در نظر گرفته شود... هیچ مدرک مستقیمی وجود ندارد که نشان دهد کمبود ویتامین به طور مستقیم باعث ایجاد صدای ضربه یا صدای غیر طبیعی زانو (کرپیتوس زانو) می شود. با این حال، کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی می تواند بر سلامت کلی مفاصل تأثیر بگذارد و به شرایطی کمک کند که ممکن است به طور غیرمستقیم منجر به مشکلات مفصل شود:
..ویتامین D: سطوح ناکافی ویتامین D می تواند بر سلامت استخوان و جذب کلسیم تأثیر بگذارد و به طور بالقوه بر استحکام استخوان و مفاصل تأثیر بگذارد... ..ویتامین C: این ویتامین برای سنتز کلاژن ضروری است که برای حفظ سلامت غضروف و بافت های همبند در مفاصل ضروری است... کمبود در این مواد مغذی ممکن است، در حالی که نه به طور مستقیم باعث ایجاد صداهای مفاصل یا صداهای ترکیدن می شوند، می توانند بر سلامت کلی مفاصل تأثیر بگذارند. به طور بالقوه در ایجاد شرایطی مانند پوکی استخوان، آرتروز یا ساختارهای استخوانی ضعیف نقش دارند. این موارد می تواند منجر به مشکلات مفصلی از جمله کرپیتوس زانو شود... بیشتر بدانید: **متخصص دست و آرنج**
#
### آیا داروهای خانگی برای از بین بردن صدای ضربه زانو مناسب هستند؟. درمانهای خانگی ممکن است به کاهش ناراحتی ناشی از کرپیتوس زانو یا کاهش دفعات صداهای مفصلی کمک کند، اما ممکن است به طور کامل صدا را از بین نبرند. در اینجا چند استراتژی وجود دارد که میتواند به طور بالقوه کمک کند:
..ورزش و تقویت عضلات: تمرکز بر تمریناتی که عضلات اطراف زانو را تقویت می کنند. عضلات قوی تر می توانند به تثبیت مفصل و کاهش استرس بر روی آن کمک کنند و به طور بالقوه صدای ترک خوردن یا ترکیدن را کاهش دهند.. ..کاهش وزن: حفظ وزن سالم و متعادل استرس زانوها را کاهش می دهد و به طور بالقوه صدای مفاصل را کاهش می دهد.. التهاب مربوط به مشکلات مفصلی... ... اسیدهای چرب امگا 3: مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 یا مصرف مکمل ها ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشد که می تواند برای سلامت مفاصل مفید باشد. ... داروهای ضد التهابی ممکن است به مدیریت ناراحتی مرتبط با آن کمک کنند مشکلات زانو.. اگرچه این درمانهای خانگی ممکن است تا حدودی تسکین دهند، مهم است که توجه داشته باشید که ممکن است مستقیماً به علت ریشهای کرپیتوس زانو نپردازند.
هیچ قرص یا داروی خاصی برای از بین بردن صداهای ترق زانو وجود ندارد، و همچنین هیچ چیزی برای از بین بردن صداهای زانو طراحی نشده است (ممکن است برخی از مراقبتهای بهداشتی زانو، داروهای حرفهای برای مدیریت کرپیتوس توصیه کنند). علائم مرتبط با بیماری های مفصلی زمینه ای که می تواند باعث این بیماری شود صداها.. این داروها عبارتند از:
داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs): این داروها به کاهش درد و التهاب مرتبط با مشکلات مفصلی مانند آرتروز کمک می کنند. به عنوان مثال می توان به ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین اشاره کرد. مسکن ها: مسکن هایی مانند استامینوفن ممکن است برای مدیریت ناراحتی های مرتبط با مشکلات مفاصل استفاده شوند. ... داروهای تجویزی: بسته به علت زمینهای کرپیتوس زانو، پزشک ممکن است داروهای خاصی را برای مدیریت شرایطی مانند آرتریت یا التهاب تجویز کند. صداهای اصلی مفصل مناسب نیستند. ترکیدن یا ترکیدن حبابهای زانو که به عنوان کرپیتوس زانو شناخته میشود، میتواند در هر سنی شروع شود و ممکن است به دلایلی ایجاد شود:
... سن کم: در افراد جوان تر، صداهای زانو ممکن است ناشی از افزایش فعالیت بدنی مانند ورزش یا ورزش باشد.. گاهی اوقات صداها به دلیل حرکت بافت های نرم اطراف مفصل زانو یا انتشار حباب های گاز در مایع مفصلی است... ... این صداها ممکن است نشان دهنده مشکلات مفصلی نباشد. مفصل ایجاد می شود... این می تواند نتیجه فعالیت بدنی منظم، آسیب های قبلی یا علائم اولیه بیماری مانند آرتریت باشد. مفاصل.. شرایطی مانند استئوآرتریت که در آن غضروف محافظ فرسوده میشود، میتواند منجر به افزایش صداهای مفصلی شود. با این حال، توجه به این نکته مهم است که کرپیتوس زانو میتواند در هر سنی رخ دهد و همیشه نشاندهنده یک مشکل زمینهای یا علت درد نیست... گاهی اوقات ممکن است بیضرر باشد و با هیچ مشکل مفصلی همراه نباشد... اگر صداهای زانو با درد، تورم یا کاهش دامنه درمان همراه باشد. علت و درمان مناسب.. مدیر9 ژوئن 2024
0"hid 6 دقیقه برای خواندن این مقاله طول می کشد
فیس بوک XLife وبلاگ Tumblr چاپ
