<ديف>

النظافة مهمة لعيش حياة صحية.... ينطبق هذا القانون أيضًا على الملابس التي ترتديها، وخاصة ملابسك الداخلية.... لأن ارتداء ملابس داخلية متسخة أو غير مناسبة ليس فقط قبيحًا.. بل يمكن أن يؤثر على صحتك بمرور الوقت.... ونظرًا لأن نظافة الملابس الداخلية نادرًا ما يتم أخذها في الاعتبار، فقد خصصنا هذا المقال من GCORP LLC موضوعًا... نوصي بالبقاء معنا حتى نهاية هذا المقال.

1... استخدم الملابس الداخلية ذات الألياف الطبيعية

إن تهوية القماش هي النقطة الأولى التي يجب عليك مراعاتها.... لأن هذه الخاصية تؤثر على مرور الهواء ومعدل إزالة الرطوبة من الجلد.... وفي الخطوة التالية عليك الانتباه إلى كيفية الاعتناء بملابسك الداخلية... إن استخدام الأقمشة التي يمكن غسلها وتجفيفها في درجات حرارة عالية يمنع تراكم البكتيريا وغيرها من الكائنات الحية الدقيقة الضارة.

ووفقا لهذه العوامل يمكن القول أن الأقمشة القطنية خيار أفضل من الأقمشة المصنوعة من الألياف الاصطناعية مثل البوليستر والنايلون، كما أنها أكثر قابلية للتنفس. لا تمنع الألياف الصناعية الجلد من التنفس فحسب، بل تحبس الحرارة والرطوبة أيضًا وتخلق بيئة مناسبة لنمو الالتهابات الفطرية.

2....حاولي تغيير ملابسك الداخلية كل يوم

يعد الحفاظ على نظافة ملابسك الداخلية خطوة مهمة في الحفاظ على النظافة، لذا فإن إهمال تغيير ملابسك الداخلية بانتظام يمكن أن يعرضك لجميع أنواع الأمراض.... لأن البكتيريا والفطريات تزدهر في البيئات الدافئة والرطبة، وإذا لم تغير ملابسك الداخلية كل يوم، فإنك تخلق بيئة مثالية لنموها.

ليس هناك قاعدة خاصة بشأن موعد تغيير الملابس الداخلية... يقول بعض الأطباء أنه إذا لم يكن هناك إفرازات أو عرق كثير، يمكنك استخدام نفس الملابس الداخلية لمدة يومين متتاليين... بالطبع معظم النساء يغيرن ملابسهن الداخلية مرة واحدة في اليوم... وبالطبع هناك أيضًا أشخاص يفضلون القيام بذلك عدة مرات في اليوم... كلما زادت الإفرازات المهبلية، كلما كان من الأفضل تقصير الإفرازات المهبلية... وهذا هو الحال بشكل خاص في أيام الدورة الشهرية. وهو أمر مهم.

معرفة المزيد: ما الذي يسبب رائحة الإبط الكريهة؟

3....النوم ليلاً بدون ملابس داخلية لإزالة الرطوبة

تختلف الآراء حول عدم ارتداء الملابس الداخلية أثناء النوم.... ويمكن للأصحاء أن يقرروا هذا الأمر، ولكن من الأفضل للنساء المصابات بعدوى الخميرة أن يذهبن إلى الفراش بدون ملابس داخلية... لأنه يساعد الجلد على التنفس ويمنع تراكم الرطوبة أو نمو الجراثيم.

<ديف>

إذا كنت لا تحبين خلع ملابسك الداخلية ليلاً، ارتدي بيجامة فضفاضة... وبالطبع في هذه الحالة عليك أيضًا غسل البيجامة بانتظام.

4.... استخدم ملابس داخلية مقاومة للرطوبة عند ممارسة التمارين

يعتمد ارتداء الملابس الداخلية أثناء ممارسة التمارين أم لا على تفضيلاتك الشخصية.... إذا كنت ترتدي السراويل القصيرة التي تحتوي على طبقة ماصة أو ماصة للرطوبة، يمكنك تجنب الملابس الداخلية... ولكن إذا كنت ترغب في ارتداء الملابس الداخلية، فاستخدم المنتجات ذات الحجم المناسب والتي لا تسبب تهيجًا أو تجعدًا للجلد.

5.... اغسل ملابسك الداخلية بالصابون المضاد للحساسية

يجب غسل الملابس الداخلية بعناية أكبر من الملابس الأخرى، لأنها تلامس إحدى المناطق الحساسة من الجلد لفترة طويلة.. ومن الأفضل فصل ملابسك الداخلية عن الملابس الأخرى وغسلها بصابون خفيف ومضاد للحساسية.. لأن المواد الكيميائية الموجودة في أنواع الصابون الأخرى قد تسبب تهيج وحكة في المنطقة التناسلية أو رد فعل تحسسي>..

بعد غسل الملابس الداخلية، علقها في ضوء الشمس المباشر حتى تجف. فهو يعمل كمطهر طبيعي ويقتل البكتيريا.

6.... تخلص من الملابس الداخلية القديمة كل عام

لا توجد إرشادات محددة حول متى يتم استبدال ملابسك الداخلية القديمة بملابس داخلية جديدة....ولكن يوصى عمومًا بفعل ذلك كل 6-12 شهرًا.... ومع ذلك، قد تستمر بعض الملابس الداخلية الرخيصة أو ذات الجودة الرديئة لفترة زمنية أقصر....إذا كانت ملابسك الداخلية فضفاضة أو ممزقة أو متغيرة اللون، فمن الأفضل استبدالها عاجلاً.

معرفة المزيد: الصحة الجنسية للنساء والرجال

ما هي النقاط التي يجب على الرجال مراعاتها؟

إن الحفاظ على نظافة الملابس الداخلية أمر مهم بالنسبة للرجال كما هو الحال بالنسبة للنساء....يجب على الرجال دائمًا استخدام ملابس داخلية قطنية نظيفة والتخلص من ملابسهم الداخلية القديمة مرة واحدة سنويًا....ومن النصائح الصحية الأخرى الموصى بها للرجال ارتداء ملابس داخلية بالحجم المناسب....تظهر الأبحاث أن الملابس الداخلية الضيقة قد تقلل من الدورة الدموية في جميع أجزاء الفخذ، بل وتؤدي إلى ضعف الانتصاب وانخفاض عدد الحيوانات المنوية.

<ديف>

كلمة النهاية

يعد ارتداء ملابس داخلية مريحة ونظيفة جزءًا مهمًا من الرعاية الذاتية التي غالبًا ما يتم التغاضي عنها.... إن الحفاظ على نظافة ملابسك الداخلية يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا في منع تهيج الجلد أو المشكلات الأخرى المتعلقة بتراكم الرطوبة والعرق.

يجب على النساء والرجال الذين يعانون من مشاكل بسبب عدم نظافة ملابسهم الداخلية التوجه إلى طبيب أمراض النساء أو المسالك البولية للعلاج.... إذا كنت تعاني أيضًا من هذه المشكلات، فيمكنك استشارة أفضل الخبراء من خلال موقع GCORP LLC.... بالإضافة إلى اقتراحات نظام المواعيد وجهًا لوجه لشركة GCORP LLC، الاستشارة.

الأسئلة الشائعة