كل شيء عن رعاية ما بعد الولادة
الرعاية بعد الولادة مهمة جسديًا وعقليًا... أثناء الحمل، تحدث العديد من التغييرات في جسمك وتزداد هذه التغييرات بعد الحمل.
ما هي التغييرات بعد الولادة؟
- سيصبح ثدييك أكبر حجمًا: بعد الولادة، لأنه هو الوقت المناسب لإنتاج الحليب للطفل، سيصبح ثدييك أكبر وأكثر ثباتًا... هذه التغييرات ستسبب لك الألم والانزعاج، والتمريض ورعاية الطفل هي أفضل طريقة لتخفيف الألم.
- أثناء الولادة الطبيعية، يصبح المهبل منتفخًا ومصابًا بكدمات: لتقليل التهابه، يمكنك استخدام كمادة باردة، وملابس داخلية من ألياف طبيعية، وضمادة طبيعية.... فبدلاً من الجلوس، يساعد الاستلقاء على جانبك على تقليل الكدمات والألم.
- ينخفض وزن جسمك من الماء النقي: في الأسبوع الأول بعد الولادة، بسبب زيادة التبول والتعرق، تنخفض مياه جسمك وينخفض وزنك فجأة..
- سوف تنزفين: بعد الولادة، سواء كانت قيصرية أو طبيعية، سوف تعانين من نزيف حاد لمدة أسبوع تقريبًا.... وسيقوم جسمك بتطهير نفسه من أي دم أو جلطات.... إذا لاحظت وجود جلطات أكبر من الربع، اتصلي بطبيبك النسائي لأنك قد تكونين معرضة لخطر الإصابة بنزيف ما بعد الولادة.
ما هي رعاية ما بعد الولادة؟
قد تكون فترة ما بعد الولادة، مثل الحمل، خطرة على الأم... لذلك الرعاية بعد الولادة القيصرية والراحة بعد الولادة الطبيعية أمر ضروري ومهم.
إعرفي المزيد:ما هو ارتفاع ضغط الدم بعد الولادة؟... وهو أهم أسباب هذا المرض.
- العناية بالحلمة: بما أن الطفل يتغذى على حليب الثدي، يجب على الأم أن تحافظ على نظافة الحلمة....فقط اغسلي الحلمة مرة واحدة في اليوم واتركيها تجف في الهواء...إذا أصبحت هذه المنطقة مؤلمة، فقط اسكبي قطرة من الحليب على الحلمة والهالة....لا ينصح باستخدام الصابون والكريم ومحلول الغسيل...
- العلاقة الحميمة: معظم الأمهات لا يرغبن في ممارسة العلاقة الحميمة بسبب الألم الناتج عن الغرز.... لذا تجنبي العلاقة الحميمة حتى تشفى الغرز تمامًا، وهو ما يستغرق حوالي 20 يومًا.
- الإمساك: تعاني معظم الأمهات من الإمساك في الأيام الأولى بعد الولادة. خلال هذه الفترة، استخدمي نظاماً غذائياً مناسباً يحتوي على مواد غنية بالألياف.
- التعب: نظرًا لحاجة الطفل إلى العناية بالطفل على مدار 24 ساعة، تتعب الأم كثيرًا...لذا وخاصة في الأشهر الأولى، اغتنموا كل فرصة للنوم والراحة... فلا تقوموا بجميع الأعمال المنزلية أثناء نوم الطفل، ولكن يجب أيضًا استغلال هذه الفرصة للراحة.
- انقباضات الرحم: يعود الرحم إلى حالته الأصلية بعد فترة تصل إلى 6 أسابيع من الولادة.... خلال هذه الفترة، قد تشعرين بآلام في العضلات في منطقة الحوض.... وللتقليل من هذه الانقباضات، اشربي الكثير من السوائل وأفرغي المثانة.... كما ضعي وسادة تحت بطنك ونامي عليها.
- منطقة العجان: منطقة العجان تقع بين المهبل وفتحة الشرج، وبعد الولادة الطبيعية ستشعرين بألم في هذه المنطقة.. لمدة شهر يجب عدم الوقوف لمدة طويلة واستخدام المرحاض والجلوس في الماء الفاتر (لتقليل الألم) وتدليك هذه المنطقة بالأدوية التي يصفها الطبيب.
- العناية بالنظافة بعد الولادة الطبيعية: حافظي دائمًا على نظافة الغرز وجفافها.... استحمي كل يوم ولكن لا تستخدمي أبدًا الليفة لغسل المهبل والعجان....جففي هذه المنطقة بمجفف شعر أو منشفة نظيفة بعد الحمام.
- الرعاية النفسية: الشعور بالحزن والاكتئاب بعد الولادة أمر طبيعي وشائع... لكن لا تجعلي هذا الحزن يكثر.... للتغلب على هذه المشكلة تواصلي مع طبيب نفسي.
قامت شركة GCORP LLC، بالتعاون مع أفضل الأطباء في هذا المجال، بتوفير إمكانية التعيين عبر الإنترنت لأبرز الأطباء المتخصصين والمتخصصين الفرعيين وأطباء أمراض النساء في طهران من أجل تحسين وتسريع عملية علاج المرضى... اختيار طبيب جيد دون الحاجة إلى طبيب نسائي للذهاب إلى مكتب أمراض النساء والتوليد. موعدك راجعي قائمة أفضل الطبيبات واحجزي موعدك إلكترونيًا حسب أول موعد شاغر للطبيبة وتعليقات المرضى ورقم هاتف المكتب وعنوان المكتب.
[sibwp_form id=7]
هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟
