به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

کبودی بعد از جراحی بینی؛ علت و روش درمان سریع در چند روز
مقاله تخصصی

کبودی بعد از جراحی بینی؛ علت و روش درمان سریع در چند روز

3 ماه پیش
173 بازدید
کبودی اطراف چشم بعد از جراحی بینی یکی از عوارض طبیعی و موقت این جراحی است. این کبودی معمولاً در اثر آسیب به مویرگ های ظریف اطراف استخوان بینی در حین جراحی ایجاد می شود و در عرض چند روز تا 2 هفته بهبود می یابد. کبودی.. مقاله از مجله سلامت GCORP LLC در مورد چگونگی خلاص شدن از شر کبودی بعد از جراحی بینی بحث می کند و آیا راهی برای از بین بردن سریع کبودی بعد از جراحی بینی وجود دارد؟

قرص ها و پمادهایی که در این مقاله معرفی می شوند فقط جنبه اطلاع رسانی دارند... برای مصرف هر نوع دارویی برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی به مشاوره پزشک نیاز دارید.

فهرست مطالب

  • راههای رفع کبودی چشم پس از جراحی بینی چیست؟
    • استفاده از کمپرس سرد (یخ) در 48 ساعت اول
    • بالا نگه داشتن سر هنگام خواب
    • اجتناب از فعالیت بدنی شدید
    • از مالش یا ماساژ صورت خودداری کنید
  • بهترین قرص برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی چیست؟
    • قرص آرنیکا مونتانا
    • بروملین
    • ویتامین C
    • ویتامین K
  • بهترین پماد برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی چیست؟.
    • کرم آرنیکا
    • کرم ویتامین K
    • ژل هپارینوئید
    • پماد لازونیل (LASONIL)
  • کبودی بعد از جراحی بینی چند روز طول می‌کشد؟
  • مراحل و عکس‌های کبودی صورت بعد از جراحی بینی باید برطرف شود
  • چه باید کرد؟ کبودی بعد از جراحی بینی؟
  • آیا راهی برای از بین بردن سریع کبودی بعد از جراحی بینی وجود دارد؟
  • آیا جراحی پولیپ بینی باعث کبودی می شود؟. آیا زیر چشم می رود؟
  • کبودی زیر چشم بعد از جراحی بینی در چند خط
  • سوالات رایج

راههای رفع کبودی چشم پس از جراحی بینی چیست؟

هیچ راهی برای جلوگیری از کبودی زیر چشم پس از جراحی بینی وجود ندارد، اما راهکارهای زیر می تواند برای کاهش کبودی بعد از جراحی بینی مناسب باشد... این اقدامات باعث کاهش التهاب، بهبود گردش خون و تسریع جذب خون مرده زیر پوست می شود:

استفاده از کمپرس سرد (یخ) در 48 ساعت اول

یکی از درمان‌های خانگی برای کبودی بعد از جراحی بینی، استفاده از کمپرس سرد در اولین ساعات پس از جراحی بینی است. این کار جریان خون موضعی، التهاب و خونریزی را کاهش می‌دهد و گسترش کبودی‌ها را محدود می‌کند.

برای این منظور می توانید از کمپرس یخ یا ژل موجود در بازار استفاده کنید... توجه داشته باشید که کمپرس سرد نباید مستقیماً با پوست تماس پیدا کند... کمپرس را در یک پارچه نخی نازک یا یک حوله تمیز بپیچید و در طول روز هر 2 تا 3 ساعت یکبار استفاده کنید... همچنین برای هر بار 15 تا 20 دقیقه وقت بگذارید و سپس حداقل 45 دقیقه روی پوست استراحت دهید تا... گونه ها و اطراف چشم هایت را بگذار نه روی پل بینی.. گچ یا آتل (آتل مخصوص بینی، اسپلینت)... زیرا فشار مستقیم و سرما می تواند جریان خون موضعی در بینی را مختل کند و حتی باعث حرکت اسپلینت شود.

اگر در هنگام استفاده از کمپرس سرد احساس کرختی یا سوزن سوزن کردید، آن را از روی پوست بردارید... همچنین از آب خیلی سرد یا یخ سفت استفاده نکنید و به یاد داشته باشید که شب بهترین زمان برای استفاده از کمپرس سرد برای کنترل کبودی بعد از جراحی بینی نیست، زیرا بی حرکتی می تواند به پوست آسیب برساند.

بالا نگه داشتن سر هنگام خواب

بعد از جراحی بینی، از طبیعی تا فانتزی، باید با قوس باز بخوابید. به طوری که سر بالاتر از سطح بینی باشد، یعنی باید زاویه 30 تا 45 درجه داشته باشید.. می توانید از 2 بالش استفاده کنید یا پشت تخت را کمی بالا بیاورید... این وضعیت باعث کاهش تجمع خون و مایع در ناحیه صورت می شود.

اگر به دنبال پاسخ به این سوال هستید که بعد از جراحی بینی چه مدت باید با قوس باز بخوابید، باید گفت که باید حداقل 7 روز و ترجیحاً 2 هفته به این صورت بخوابید.

از فعالیت بدنی شدید اجتناب کنید

در روز و حتی در ماه های اول بعد از جراحی بینی، فعالیت هایی که باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود مانند ورزش، خم شدن، بلند کردن اجسام سنگین ممنوع است... بعد از جراحی باز یا رینوپلاستی به خصوص در هفته اول، بدن در مرحله ترمیم و بازسازی بافت قرار دارد. مویرگ ها و یا حتی باعث خونریزی شوند. عفونت بینی بعد از عمل.

فعالیت‌هایی مانند خم شدن بیش از حد، ورزش، بلند کردن اجسام سنگین یا حتی بالا رفتن از پله‌ها به سرعت سیستم قلبی عروقی را تحریک می‌کند و باعث افزایش فشار در مویرگ‌های صورت و اطراف بینی می‌شود. وقتی فشار داخل سیاهرگ‌ها افزایش می‌یابد، مایع بیشتری به بافت‌ها نشت می‌کند و در نتیجه تورم بیشتر در اطراف چشم‌ها ایجاد نمی‌شود. بعد از جراحی بینی، اگر شدید و مکرر باشد، می تواند فشار منفی ایجاد کند داخل بینی و افزایش احتمال خونریزی و تورم.

از مالیدن یا ماساژ صورت خودداری کنید

ماساژ یا فشار روی نواحی اطراف بینی می‌تواند باعث پارگی مجدد مویرگ‌هایی شود که هنوز به طور کامل ترمیم نشده‌اند. نتیجه آن کبودی شدیدتر و ماندگارتر خواهد بود. همچنین، در بسیاری از جراحی‌های بینی مانند جراحی بینی گوشتی یا بینی نیمه فانتزی، جراح استخوان‌ها را برش داده و حرکت می‌دهد، بافت را بهبود می‌بخشد یا از کارکرد آن استفاده می‌کند. بینی.. می کند... هرگونه فشار خارجی مانند مالش صورت ممکن است ساختارهای حساس را به حرکت درآورد که منجر به تغییر شکل بینی یا نیاز به جراحی ترمیمی می شود.

همچنین، وقتی پوست نازک و آسیب دیده اطراف بینی و چشم را ماساژ می‌دهید، بافت‌ها را تحریک می‌کنید که باعث می‌شود رگ‌ها فعال شوند و مایع بیشتری نشت کنند. این به معنای تورم، سنگینی بیشتر و احساس فشار در صورت است.

اگر می خواهید صورت خود را تمیز کنید، این کار را با یک حوله مرطوب یا پنبه آغشته به آب ولرم انجام دهید... هیچ فشاری به صورت وارد نکنید و فقط نواحی دور از بینی را تمیز کنید.

بهترین قرص برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی چیست؟

استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک می تواند راه دیگری برای درمان کبودی بعد از جراحی بینی باشد. برخی از داروها و مکمل های رایج برای از بین بردن سریع کبودی بعد از جراحی بینی عبارتند از:

قرص آرنیکا مونتانا

یکی از شناخته شده ترین داروهای گیاهی برای کاهش کبودی و التهاب بینی پس از جراحی، قرص آرنیکا مونتانا است. آرنیکا مونتانا گیاهی دارویی از خانواده آفتابگردان است که در طب سنتی اروپایی و هومیوپاتی به عنوان دارویی موثر برای کاهش کبودی، التهاب، تورم و درد عضلانی استفاده می شود.. روشی برای درمان هومیوپاتی جایگزین برای درمان دردهای عضلانی است. به طور طبیعی توسط با استفاده از دوزهای بسیار رقیق شده از مواد طبیعی.

در جراحی هایی مانند رینوپلاستی، این گیاه به ویژه به عنوان یک قرص هومیوپاتی برای کمک به کاهش کبودی زیر چشم پس از جراحی بینی تجویز می شود.

پزشک معمولاً مصرف قرص آرنیکا مونتانا را در شب قبل یا روز اول جراحی بینی توصیه می کند... رایج ترین شکل مصرف این قرص زیر زبانی است... دوز آن باید توسط پزشک تعیین شود.

بروملین

قرص‌هایی مانند Anaheal (Anaheal) که حاوی بروملین هستند می‌توانند در از بین بردن سریع کبودی‌ها پس از جراحی بینی موثر باشند.. بروملین قرصی است که از آنزیم طبیعی آناناس تهیه می شود و دارای خواص ضد التهابی، ضد تورم و ضد انعقاد است... این قرص اغلب به صورت کپسول های 500 میلی گرمی تولید می شود و یا با سایر آنزیم ها مانند کمپلکس آنزیمی ترکیب می شود... دوز معمول برای کاهش تورم و کبودی روزانه 150 میلی گرم بعد از عمل بینی است. 2 تا 3 بار a روز ... توجه داشته باشید که دوز دقیق توسط پزشک تعیین می شود، زیرا مقدار و روش مصرف دارو با توجه به عواملی مانند وزن، سن، وضعیت کبد یا کلیه و داروهای مصرفی می تواند متفاوت باشد.

ویتامین C

ویتامین C نقش اساسی در تولید کلاژن دارد که ماده ای حیاتی برای ترمیم دیواره عروق خونی و پوست است... بعد از جراحی بینی، بسیاری از مویرگ های سطحی آسیب می بینند... اگر دیواره این رگ ها ضعیف باشد، خون راحت تر نشت می کند و کبودی ها شدیدتر و گسترده تر می شوند... با تقویت دیواره رگ، ویتامین C باعث کاهش بافت های خونی می شود. در نتیجه کبودی زودتر محو می شود... ویتامین C می توانید آن را به شکل های زیر تهیه کنید:

  • قرص های جوشان یا معمولی 500 یا 1000 میلی گرم
  • کپسول
  • قطره یا پودر محلول در آب

برای جذب بهتر و جلوگیری از تحریک معده بهتر است این قرص همراه با غذا مصرف شود. رایج ترین دوز ویتامین C 500 تا 1000 میلی گرم در روز است.

ویتامین K

ویتامین K نقش حیاتی در انعقاد خون دارد. یعنی کمک می کند تا سریعتر خونریزی مویرگ های پاره شده قطع شود... بعد از عمل اگر خون دور چشم برای مدت طولانی در بافت بماند کبودی شدیدتر می شود... ویتامین K با بستن طبیعی و سریعتر مویرگ های آسیب دیده از شدت و مدت کبودی می کاهد.

شکل رایج ویتامین K به شکل قرص های خوراکی است که معمولاً باید یک بار در روز مصرف کنید.. توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد ویتامین K خوراکی می تواند با اثر داروهای ضد انعقاد تداخل داشته باشد.

بهترین پماد برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی چیست؟

بهترین پماد برای کبودی زیر چشم پس از جراحی بینی می تواند گزینه های زیر باشد:

کرم آرنیکا

علاوه بر قرص آرنیکا مونتانا، می توانید از کرم آرنیکا نیز استفاده کنید... پزشکان معمولا این پماد را از روز سوم یا چهارم بعد از عمل بینی توصیه می کنند... می توانید این پماد را 2 تا 3 بار در روز با حرکات بسیار ملایم در ناحیه کبودی مانند زیر چشم یا پهلوی گونه استفاده کنید... مراقب باشید روی زخم ها یا پمادهای باز شده بینی استفاده نشود.

اگر کبودی موضعی و سطحی است، مانند زیر چشم ها و گونه ها، کرم موضعی آرنیکا می تواند گزینه مناسبی برای رفع سریع کبودی بعد از عمل باشد... اگر کبودی گسترده، شدید و عمیق تر است، یا اگر می خواهید درمان را از روز اول شروع کنید، قرص آرنیکا انتخاب بهتری است، زیرا در بسیاری از موارد، قرص آرنیکا انتخاب بهتری است. اثربخشی آنها مکمل یکدیگر است.

کرم ویتامین K

پزشکان معمولاً از روز سوم بعد از جراحی بینی کرم ویتامین K را برای کبودی دور چشم توصیه می کنند... می توانید این پماد را دو بار در روز به آرامی در ناحیه زیر چشم استفاده کنید... مراقب باشید این کرم با چشم و زخم های باز تماس پیدا نکند... همچنین برای جذب بهتر آن را روی پوست تمیز و خشک استفاده کنید.

ژل هپارینوئید

هپارینوئید از مشتقات هپارین است... هپارینوئیدها با کاهش لخته های کوچک زیر جلدی، افزایش گردش خون موضعی و کاهش التهاب، بهبود کبودی ها را تسریع می کنند... هپارین سدیم یا کرم هیرودوئید دو نمونه رایج از این نوع پماد هستند... این پمادها معمولاً 2 تا 3 بار در روز برای نواحی اطراف چشم استفاده می شوند.. آنها را روی زخم های باز یا بخیه ها استفاده نکنید.

پماد لاسونیل (LASONIL)

لازونیل یک ژل دارویی موضعی است که به دسته داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) تعلق دارد و برای درمان کبودی، التهاب، درد عضلانی و تورم ناشی از ضربه یا فشار استفاده می‌شود. ترکیبات فعال آن شامل هپارینوئید است.

لازونیل می تواند در کاهش کبودی های موضعی اطراف چشم و گونه بعد از جراحی های مختلف بینی مانند رینوپلاستی به خصوص برای بیمارانی که کبودی شدید یا وسیع دارند موثر باشد... اما باید به 2 نکته زیر توجه کنید:

  • این ژل فقط باید روی پوست سالم اطراف کبودی استفاده شود، نه روی بخیه‌ها، زخم‌های باز یا چسب‌ها یا گچ‌های بینی.
  • بهتر است روز سوم یا چهارم بعد از عمل و با اجازه پزشک مصرف شود زیرا در روزهای اول ممکن است باعث تحریک بافت عمل شده شود.
  • پماد لازونیل کمی قوی تر از کرم های گیاهی مانند آرنیکا یا ویتامین K است و برای پوست های حساس تحریک کننده تر است.

کبودی بعد از جراحی بینی چند روز طول می کشد؟

کبودی بعد از جراحی بینی معمولا بین 7 تا 14 روز طول می کشد... اگر پوست حساس یا جراحی شدید دارید، کبودی چشم می تواند تا سه هفته ادامه داشته باشد...

شدت و دوام کبودی به عواملی مانند نوع پوست، تکنیک جراحی، میزان دستکاری استخوان بینی و رعایت مراقبت‌های بعد از عمل بستگی دارد.. استفاده از پمادهای موضعی، مکمل‌های ضد التهابی و رعایت نکات تغذیه‌ای می‌تواند به تسریع روند بهبود و کاهش مدت کبودی کمک کند.

مراحل و تصاویر کبودی صورت پس از جراحی بینی

جدول زیر مراحل کبودی بعد از جراحی بینی و مدت زمان آن را نشان می دهد:

برای درک بهتر کبودی صورت پس از جراحی بینی، می‌توانید تصاویر زیر را مشاهده کنید:

برای رفع کبودی بعد از جراحی بینی چه بخوریم؟

چه بخوریم بعد از جراحی بینی می‌تواند برای کبودی زیر چشم بعد از جراحی بینی نیز موثر باشد:

  • غذاهای سرشار از ویتامین K مانند اسفناج، جعفری تازه، جعفری تازه و کاهو... این نوع غذاها به انعقاد خون و جلوگیری از نشت بیشتر خون در بافت زیر پوست کمک می کنند.
  • غذاهای سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای قرمز، پرتقال، نارنگی، گریپ فروت... مصرف ویتامین C حتی قبل از جراحی توصیه می شود.
  • غذاهای حاوی بروملین مانند آناناس
  • منابع پروتئینی با کیفیت مانند گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، عدس، نخود... این غذاها در بازسازی بافت ها و ساخت کلاژن موثر هستند... کمبود پروتئین روند بهبود زخم را کند می کند و باعث می شود کبودی برای مدت طولانی باقی بماند.
  • مقدار زیادی آب و مایعات مانند آب نارگیل، چای سبز ملایم یا چای زنجبیل بدون قند... مایعات به حذف مواد زائد از بافت‌ها و بهبود گردش خون کمک می‌کنند.

آیا راهی برای از بین بردن سریع کبودی بعد از جراحی بینی وجود دارد؟

هیچ روش جادویی یا لحظه ای برای از بین بردن کامل کبودی بعد از جراحی بینی وجود ندارد... بدن برای جذب مجدد خونی که به بافت نشت کرده است به زمان نیاز دارد.. وقتی می گوییم مثلاً کرم آرنیکا در درمان سریع کبودی بعد از جراحی بینی موثر است، به این معنا نیست که در عرض 2 روز تمام کبودی ها به طور کامل از بین می روند، بلکه به این معنی است که زمان بهبودی طبیعی از 12 به 14 روز به حدود 5 تا 7 روز کاهش می یابد.

آیا جراحی پولیپ بینی باعث کبودی زیر چشم می شود؟

خیر، معمولاً جراحی پولیپ بینی به تنهایی باعث کبودی زیر چشم نمی‌شود... برای درک بهتر این موضوع، ابتدا باید بدانیم پولیپ بینی چیست... پولیپ‌ها توده‌های نرم و غیرسرطانی هستند که معمولاً در نتیجه التهاب مزمن در مخاط بینی یا سینوس‌ها ایجاد می‌شوند... پولی‌پکتومی (پلی‌پکتومی) بیشتر نواحی بینی، نواحی غیرمشابه سینوسی، بینی و سینوسی را در بر می‌گیرد. دستکاری با استخوان ها یا ساختارهای اطراف چشم همراه نیست... به همین دلیل احتمال کبودی زیر چشم بعد از این نوع جراحی بسیار کم و نادر است... کبودی معمولاً در جراحی هایی که شامل شکستگی استخوان بینی یا آسیب به مویرگ های اطراف چشم و گونه می شود رخ می دهد.

اما در موارد نادری که جراحی پولیپ بینی با جراحی های دیگری مانند جراحی سینوس یا اصلاح انحراف بینی همراه باشد، احتمال کبودی خفیف به دلیل افزایش فشار و التهاب وجود دارد.

کبودی زیر چشم پس از جراحی بینی در چند خط

کبودی بعد از جراحی بینی معمولا بین 7 تا 14 روز طول می کشد و قابل کنترل است. برای کاهش آن می توان از روش هایی مانند کمپرس سرد، مصرف مکمل هایی مانند آرنیکا و بروملین، پرهیز از فعالیت شدید و خوابیدن با قوس باز استفاده کرد.. رعایت این نکات نه تنها زمان بهبودی کبودی را کوتاه می کند، بلکه منجر به ترمیم بهتر بافت بینی می شود.

اگر بعد از جراحی بینی با کبودی زیر چشم مواجه شدید و به دنبال راه حل های تخصصی و ایمن برای کاهش آن هستید، می توانید از طریق سایت GCORP LLC اقدام کنید و با بهترین پزشکان متخصص از جمله متخصص گوش و حلق و بینی به صورت آنلاین مشاوره کنید... همچنین GCORP LLC این امکان را به شما ارائه می دهد که به صورت آنلاین به شما مراجعه کند. سیستم نوبت دهی.. با متخصص گوش، حلق و بینی حضوری وقت بگیرید.

سوالات متداول

برای کبودی بعد از جراحی بینی چه چیزی مفید است؟

برای کبودی زیر چشم بعد از جراحی بینی، کمپرس سرد در 48 ساعت اول، مصرف قرص آرنیکا یا آناهیل، کرم ویتامین K و خوابیدن با سر بالا می تواند به کاهش سریعتر کبودی کمک کند. فشرده سازی به کاهش کمک می کند تورم و کبودی.

برای کبودی زیر چشم بعد از جراحی بینی، آناهیل بهتر است یا آرنیکا؟

برای کبودی زیر چشم بعد از جراحی بینی، آناهیل حاوی بروملین است و در کاهش التهاب و تورم موثرتر است، در حالی که بسیاری از قرص‌ها از آرنیکا برای کاهش خون مرده و هم برای جذب خون مرده استفاده می‌شود. همزمان با فاصله زمانی برای افزایش اثربخشی.

برای کبودی زیر چشم بعد از جراحی بینی، کمپرس گرم بهتر است یا سرد؟. پس از 3 روز، در صورت تایید پزشک، می توانید از کمپرس گرم ملایم برای تسریع جذب کبودی استفاده کنید.

منبع: cincyfacialplastics | درترورنر | dryunuskaplan

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟.

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
آزمون آزمایش انگیزشی غالب چیست؟
مطالعه بیشتر

آزمون آزمایش انگیزشی غالب چیست؟

انگیزه نیرویی است که شما را مجبور می کند به جلو بروید. انگیزه را می توان از یک میل درونی یا کنجکاوی یا از یک نیروی...

3 ماه پیش بخوانید
برای پسران: همه چیز در مورد محافظت از آلت تناسلی و مورد بیضه ای که باید بدانید
مطالعه بیشتر

برای پسران: همه چیز در مورد محافظت از آلت تناسلی و مورد بیضه ای که باید بدانید

آلت تناسلی مردانه یک قسمت بیرونی است که دارای شکل استوانه ای است .. اندازه آلت تناسلی مردانه از فرد به شخص دیگر متفا...

3 ماه پیش بخوانید
راهکارهایی برای تقویت پشت پس از رضایت و بررسی علت کمردرد بعد از رابطه جنسی
مطالعه بیشتر

راهکارهایی برای تقویت پشت پس از رضایت و بررسی علت کمردرد بعد از رابطه جنسی

post -sex یکی از مشکلات متداول است که بسیاری از زوجین تجربه می کنند .. از طرف دیگر ، برخی از افراد به دلیل مشکلات خ...

3 ماه پیش بخوانید
آیا بارداری بدون تداخل امکان پذیر است؟ بهترین روش پیشگیری
مطالعه بیشتر

آیا بارداری بدون تداخل امکان پذیر است؟ بهترین روش پیشگیری

آیا تا به حال در مورد بارداری بدون تداخل شنیده اید ؟ اگرچه بیشتر افراد گمان می کنند که باید بارداری به طور کامل وا...

3 ماه پیش بخوانید
تست حل و فصل تعارض چیست؟
مطالعه بیشتر

تست حل و فصل تعارض چیست؟

درگیری چیست؟ ؟ درگیری هایی که در ذهن خود با آن روبرو هستید ، مانند درگیری بین مهاجرت یا ماندن ، درگیری بین ادامه کا...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش سبک های مقابله با استرس چیست؟
مطالعه بیشتر

آزمایش سبک های مقابله با استرس چیست؟

استرس چیست؟ هنگامی که احساس تهدید می کنید ، واکنش های شیمیایی در بدن به شما امکان می دهد از صدمات احتمالی جلوگیری...

3 ماه پیش بخوانید
مزایای رابطه جنسی که احتمالاً می دانید!
مطالعه بیشتر

مزایای رابطه جنسی که احتمالاً می دانید!

جنس یک تجربه انسانی پیچیده و چند بعدی در انواع گرایش های مختلف است که در آن دو شریک عاطفی از نزدیک و تعامل از نزدیک...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش شخصیت هارتمن چیست؟
مطالعه بیشتر

آزمایش شخصیت هارتمن چیست؟

آزمایش هارتمن یک تست شخصیتی است.. برای آشنایی با بهترین تست های شخصیت این نوشته را بخوانید. سفید نقاط قوت شخصیتی:...

3 ماه پیش بخوانید
تست عامل Neo Factor 5 چیست؟
مطالعه بیشتر

تست عامل Neo Factor 5 چیست؟

آزمون شخصیت نئو اطلاعات زیادی در مورد شخصیت خود در اختیار شما قرار می دهد .. این آزمایش ، همچنین به عنوان تست شخصیت...

3 ماه پیش بخوانید
دلیل کاهش میل جنسی چیست؟ + سریعترین راه درمانی
مطالعه بیشتر

دلیل کاهش میل جنسی چیست؟ + سریعترین راه درمانی

میل جنسی کم یک مشکل شایع و طبیعی بین زن و مرد است. بیشتر افراد به دلیل تغییرات هورمونی ، پیری و استرس در دوره های مخ...

3 ماه پیش بخوانید
تست ویدیوی ضریب هوشی (Raven) چیست؟
مطالعه بیشتر

تست ویدیوی ضریب هوشی (Raven) چیست؟

ضریب هوشی مخفف کلمه "هوشمند هوش" است و به آن هوش می گویند .. ضریب هوشی معیار ارزیابی توانایی ذهنی فردی است. در حقیق...

3 ماه پیش بخوانید
رضایت بخش زنان ؛ بررسی عوارض و دلایل عدم رسیدن به اوج لذت جنسی
مطالعه بیشتر

رضایت بخش زنان ؛ بررسی عوارض و دلایل عدم رسیدن به اوج لذت جنسی

عدم رضایت از زنان ، که در اصطلاح پزشکی به آنها مراجعه می شود ، می تواند بسیاری از اثرات روانی و جسمی داشته باشد. ای...

3 ماه پیش بخوانید
عزت نفس چیست؟ آن را به زبان ساده + روشهای تقویت آن تعریف کنید!
مطالعه بیشتر

عزت نفس چیست؟ آن را به زبان ساده + روشهای تقویت آن تعریف کنید!

خود عزت نفس (خودبردی) احساس درونی ارزشمندی است که باعث می شود زندگی مرفه شود .. می تواند اعتقاد شما را به قدرت و...

3 ماه پیش بخوانید
شخصیت به چه معنی است؟ عواملی که در ایجاد شخصیت مؤثر هستند چیست؟
مطالعه بیشتر

شخصیت به چه معنی است؟ عواملی که در ایجاد شخصیت مؤثر هستند چیست؟

وقتی شخصیت می آید ، تعاریف مختلفی در ذهن ما بررسی می شود .. از آنجا که شخصیت یک مفهوم کلی است ، مانند همه مفاهیم اس...

3 ماه پیش بخوانید
مفهوم عزت نفس از دیدگاه کال راجرز از روانشناس مشهور
مطالعه بیشتر

مفهوم عزت نفس از دیدگاه کال راجرز از روانشناس مشهور

درک مفهوم عزت نفس می تواند نقش مهمی در پیشرفت و پیشرفت فردی ما داشته باشد .. برای درک بهتر مفهوم عزت نفس ، ما قصد دار...

3 ماه پیش بخوانید
تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مطالعه بیشتر

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روز...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه رابطه جنسی خوبی داشته باشیم؟ ۱ نکاتی برای دانستن
مطالعه بیشتر

چگونه رابطه جنسی خوبی داشته باشیم؟ ۱ نکاتی برای دانستن

رابطه جنسی خوب نه تنها به صمیمیت زوج کمک می کند. در عوض ، باعث بهبود خلق و خو ، کاهش استرس و افسردگی می شود و عزت ن...

3 ماه پیش بخوانید