كل ما يتعلق بقلق الانفصال اضطراب قلق الانفصال هو أحد أنواع القلق التي قد لا يمكن التعرف عليها بسهولة، لكن آثاره على حياة الإنسان وعائلته تظهر بوضوح... تخيل أنك في كل مرة تريد فيها مغادرة شخص أو مكان تتعلق به، تشعر بالقلق والتوتر الشديدين. هل أنت معتمد؟... يبدأ الخوف من الانفصال عن الوالدين عادة حوالي 18 شهرًا وهو رد فعل طبيعي يحدث بعد أن يبدأ الطفل في المشي... يميل الأطفال في هذا العمر إلى الاستقلالية، لكن هذا المسار هو أنه إذا أخذهم آباؤهم لطلب اللجوء.. تتم إدارة قلق الانفصال بشكل صحيح، وعادةً ما يختفي عند سن 3 سنوات... لا أعلم أن القلق الطبيعي لدى الطفل يمكن أن يتحول إلى اضطراب يؤثر على الوالدين والطفل معًا.... قد تكون هناك عوامل أخرى مثل الوراثة أو الحركة أو تغيير البيئة كما أن لها دوراً في اشتداد قلق الانفصال، إلا أن علماء النفس يرون أن دور الوالدين وأساليبهم التربوية حاسم في هذا الأمر.... ما هي علامات الانفصال؟ كما ذكرنا، يشير قلق الانفصال إلى الخوف الشديد أو القلق من الانفصال عن الشخص الذي يرتبط به الطفل. ويعتبر هذا القلق مرحلة طبيعية من مراحل نمو الأطفال تساعدهم على فهم العلاقات والسيطرة على بيئتهم. تجنب الأصدقاء، أو حتى أن تطلب من أحد البقاء معهم إذا انتقلوا إلى غرفة أخرى.. كوابيس الانفصال عن الأحباب أو القلق الشديد على الأطفال أو الزوج، بحيث يراقبون مكان تواجدهم باستمرار.... عند حدوث الانفصال، قد يصبح الأطفال حزينين ومنعزلين، أو يواجهون صعوبة في التركيز على العمل أو اللعب... الخوف.... يشعر بعض الأشخاص، بغض النظر عن أعمارهم، بالحنين إلى الوطن عندما ينفصلون عن أحبائهم... يمكن أن تكون تجربة قلق الانفصال واضطراب قلق الانفصال مزعجة ومليئة بالصراع لأفراد الأسرة. ويؤدي في كثير من الحالات إلى الفشل في العلاقات الشخصية والفشل الوظيفي.... ويظهر قلق الانفصال في مرحلة البلوغ بالأعراض التالية: - الضيق الشديد عند البعد عن الأحبة - كثرة التفكير في فقدان الأحباب وعدم رؤيتهم - الخوف من الابتعاد عن الأحباب وتجنب الاستقلالية - رؤية كوابيس متكررة حول الانفصال عن الأحباب و..... عوامل الخطر والتشخيص لاضطراب قلق الانفصال العوامل البيئية: يبدأ اضطراب قلق الانفصال عادةً بعد حدث مرهق في الحياة، خاصة بعد الخسارة... وفقًا لبعض الأبحاث، فإن كونك ضحية للتنمر في مرحلة الطفولة هو عامل خطر للإصابة باضطراب قلق الانفصال.... وفي الشباب، تشمل الأمثلة الأخرى لضغوطات الحياة: مغادرة منزل الوالدين، والدخول في علاقة رومانسية، وإنجاب الأطفال.. وتشير الأدلة إلى أن اضطراب قلق الانفصال قد يكون وراثيًا. كان الأمر أكثر من الأولاد.. كيف نجعل الأطفال يشعرون بالأمان؟. - اقضِ وقتًا ممتعًا مع الأطفال.... - الأطفال الذين يشعرون بمزيد من الدفء والمودة والمودة من والديهم يتكيفون بشكل أفضل مع المواقف الجديدة.... لذا انظر إلى طفلك وتحدث معه وابتسم واحتضنه.... - قلل من حالات الانفصال قدر الإمكان.... - أخبر عائلتك وأصدقائك بما تتوقعه منهم... - امنح طفلك وقتًا للتواصل الآمن مع الآخرين.... - عندما يبتسم مع الآخرين، شجعهم.... الطفل قلق.... - شجع السلوك المناسب.... - اسمح للآخرين بالتفاعل مع أصدقائك. أيها الطفل .... - كن حازماً عندما تريد أن تترك الطفل... - قبل مغادرة الطفل، عرفيه على مقدم الرعاية والممرضة... فاطمة، معهد تبيان الثقافي والإعلامي، قم. 4 ألعاب لعلاج قلق الانفصال عند الأطفال ### لعبة الفراق والعودة يمكن للأهل أن يحاكيوا مع أطفالهم أنهم يغادرون المنزل لفترة قصيرة ثم يعودون إلى المنزل.... هذه اللعبة توضح للأطفال أن الفراق مؤقت والآباء يعودون دائما.... ### لعبة رواية القصص المشتركة يمكن للأهل والأطفال خلق قصص عن الفراق والصداقة.. يروي الأهل قصصاً عن تجاربهم في الانفصال ومساعدة الأطفال على فهم مشاعرهم... ### لعبة ميدالية جميلة يمكن للوالدين صنع ميداليات مصنوعة يدويًا لأطفالهم تظهر صداقتهم وحبهم.... يمكن لهذه الميداليات تذكير الأطفال أنه حتى عندما لا يكون الوالدان معهم، فإن الحب والصداقة موجودان دائمًا... ### لعبة الرسائل الحنونة يستطيع الأهل كتابة رسائل محبة لأطفالهم وإخفائها في أماكن مختلفة من المنزل... هذه الرسائل يمكن أن تكون تذكيراً بمحبة الوالدين ودعمهم وتساعد الأطفال على عدم الشعور بالوحدة أثناء الانفصال... هل يمكن علاج قلق الانفصال عند الأطفال والكبار؟... نعم يمكن علاج قلق الانفصال وأفضل العلاجات هي: ### العلاجات النفسية 1.... العلاج السلوكي المعرفي: المساعدة على تغيير أنماط التفكير والسلوك غير الصحية.... 2.... العلاج السلوكي الجدلي: التركيز على إدارة العواطف ومهارات التواصل.... 3.... العلاج الأسري: تقوية العلاقات الأسرية ودعم الشخص المصاب.... 4.... العلاج الجماعي: خلق شعور بالدعم والتعاطف في مجموعات العلاج الدوائي... ## في الحالات الشديدة، قد يصف الطبيب النفسي أدوية مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية أو أدوية من عائلة البنزوديازيبين لتقليل الأعراض. تساعد هذه الأدوية في السيطرة على القلق والأعراض المرتبطة به. أين أفضل عيادة نفسية لعلاج القلق؟ من أفضل المراكز لعلاج القلق هي عيادة بيروز. تقدم هذه العيادة بوجود أفضل المتخصصين والأطباء النفسيين خدمات متكاملة لعلاج الاضطرابات النفسية بما في ذلك قلق الانفصال. في هذا المركز تتم إجراءات التشخيص والعلاج بعناية وبناء على معايير علمية.. الكبار.... عادة ما يكون لدى الأشخاص المصابين خوف قوي من الانفصال عن أحبائهم أو الخوف من فقدانهم.... يتم تشخيص هذا الاضطراب من قبل طبيب أعصاب ويمكن أن يشمل علاجه العلاج النفسي والعلاج الدوائي و.... لعلاج القلق والاضطرابات النفسية الأخرى، يعد اختيار زيارة عيادة بيزار خيارًا آمنًا وفعالاً...