قرص زینک پلاس یکی از مکمل‌های غذایی پرطرفدار است که به دلیل داشتن ترکیبات ارزشمند نقش مهمی در حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن دارد. این مکمل که ترکیبی از عنصر معدنی روی (روی) و ویتامین‌های ضروری مانند ویتامین‌های B و C می‌باشد، راه‌حلی موثر برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود رشد، افزایش سطح انرژی، سلامت مو و ناخن، افزایش استفاده روزانه از پوست است. مکمل ها حاوی روی مانند قرص های روی پلاس در پیشگیری از برخی بیماری ها و مشکلات مربوط به سلامتی موثر است.

در این مقاله از مجله سلامت GCORP LLC، با ما همراه باشید تا مزایا، عوارض جانبی و نحوه استفاده از این مکمل پرکاربرد را بررسی کنیم.

قرص زینک پلاس چیست؟

معدنی روی یا روی در عملکرد بیش از 300 نوع آنزیم در بدن نقش دارد... این ماده به کنترل فرآیندهای سلولی مانند سنتز DNA، رشد طبیعی قد، رشد مغز، ثبات غشاء، تشکیل استخوان و بهبود زخم کمک می کند.. زمانی که بدن نتواند این ماده حیاتی را از طریق غذا به دست آورد و از علائم کمبود رنج می برد، پزشک قرص زینک پلاس را تجویز می کند.

این قرص مکمل غذایی حاوی روی (روی) و ترکیبی از ویتامین های گروه B و C است که در حفظ سلامت قسمت های مختلف بدن موثر است. ماده اصلی زینک پلاس روی است اما گاهی همراه با املاح معدنی مانند کلسیم و آهن تولید می شود و آن را تبدیل به یک مولتی ویتامین مقوی خارجی می کند.

مکانیسم اثر مکمل روی به علاوه

مکانیسم اثر قرص زینک پلاس عمدتاً بر اساس نقش بیوشیمیایی و فیزیولوژیکی روی و سایر ویتامین های موجود در آن به دلیل ترکیبات اصلی آن است. روی باعث تقویت عملکرد سلول های ایمنی مانند لنفوسیت های T و افزایش تولید سیتوکین ها (پروتئین های تنظیم کننده سیستم ایمنی) می شود. همچنین این ماده با خنثی سازی مجدد سلول های رادیکال از بافت های آزاد محافظت می کند.

ویتامین‌های بکار رفته در این مکمل مانند ویتامین B نقش موثری در متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها دارند و انرژی تولید می‌کنند. ویتامین B6 به سنتز انتقال‌دهنده‌های عصبی کمک می‌کند و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد. همچنین ویتامین‌های B از تولید گلبول‌های قرمز خون حمایت می‌کنند و نقش موثری در کاهش خستگی ناشی از کمبود آن‌ها دارند.

مکانیسم اثر ویتامین C موجود در قرص زینک پلاس تولید و عملکرد سلول های ایمنی را افزایش می دهد و به مبارزه با عفونت ها کمک می کند. این ویتامین نقش موثری در خنثی سازی رادیکال های آزاد دارد و از آسیب به سلول ها و پیری زودرس جلوگیری می کند.. همچنین ویتامین C می تواند جذب روی را در دستگاه گوارش افزایش دهد.

قرص زینک پلاس برای چیست؟

مهم ترین کاربردهای قرص زینک پلاس به شرح زیر است:

• تقویت سیستم ایمنی
• جلوگیری از ریزش مو و کمک به رشد آن
• بهبود سلامت پوست
• جلوگیری از شکنندگی ناخن
• تقویت استخوان ها و مفاصل
• رشد بهتر کودکان و نوجوانان
• بهبود اشتها
• جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد
• کمک به لخته شدن خون و بهبود زخم
• تولید انسولین و حفظ سطح قند خون متعادل
• بهبود بینایی

این قرص به عنوان مکمل غذایی در داروخانه ها به فروش می رسد و به دلیل وجود ترکیباتی مانند روی، مس، سلنیوم، ویتامین C و ویتامین B نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. از مهمترین فواید مکمل زینک پلاس می توان به موارد زیر اشاره کرد:

قرص زینک پلاس برای صورت

روی به دلیل خواص ضدالتهابی به تنظیم چربی پوست کمک می کند و از جوش و آکنه جلوگیری می کند... همچنین مکمل روی موجود در زینک پلاس دارای خواص آنتی اکسیدانی است که نقش موثری در محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد دارد... این خواص روند پیری را به تاخیر می اندازد و چین و چروک های پوست صورت را کاهش می دهد.

بیشتر بیاموزید: قرص روی

قرص زینک پلاس برای کودکان

یکی از فواید قرص زینک پلاس قهوه ای برای کودکان تقویت رشد و افزایش اشتهای آنهاست. به همین دلیل می توان گفت که مکمل زینک پلاس در افزایش وزن کودکان نقش موثری دارد.

از طرفی قرص زینک پلاس برای رشد قد کودکان نیز مفید است... روی به عنوان یک عنصر کلیدی در رشد قد کودکان شناخته می شود. زیرا به تولید و تقسیم سلولی کمک می کند و برای رشد استخوان ها و بافت ها ضروری است.. همچنین این ماده باعث افزایش ترشح هورمون رشد می شود و با بهبود رشد استخوان می تواند به افزایش قد کمک کند.

قرص زینک پلاس برای نوجوانان

دوران نوجوانی یکی از مهم ترین مراحل رشد جسمی و ذهنی است که نیاز به تغذیه مناسب و دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به مقدار کافی دارد... مکمل زینک پلاس به دلیل دارا بودن روی و ویتامین های ضروری می تواند به بهبود رشد، تقویت سیستم ایمنی و سلامت عمومی نوجوانان کمک کند... همچنین مصرف این مکمل زیر نظر پزشک قد برای رشد قد مفید است. موجود در به کاهش مشکلات پوست و موی رایج در دوران نوجوانی مانند جوش، آکنه و ریزش مو کمک می کند.

قرص زینک پلاس و بهبود خواب

بهبود کیفیت خواب شبانه یکی دیگر از مزایای مکمل زینک پلاس است... به دلیل وجود روی، مواد مغذی و ویتامین های ضروری، این مکمل به شما کمک می کند در طول شب بیدار نشوید و خوابی با کیفیت داشته باشید... زیرا ماده معدنی روی دارای خاصیت آرام بخشی و ضد استرس است و در تنظیم خواب موثر است.

بیشتر بیاموزید: قرص بیوتین

قرص زینک پلاس برای مو

روی یک ماده معدنی ضروری برای رشد بهتر مو است... مکمل حاوی این ماده با کمک به تولید سلول های جدید و ترمیم بافت، فولیکول مو را تقویت کرده و رشد آن را تسریع می کند... اکثر افراد به دلیل کمبود روی دچار ریزش مو می شوند... قرص زینک پلاس می تواند این کمبود را جبران کرده و از نازک شدن و نازک شدن موها جلوگیری کند... همچنین مواد موجود در این مکمل با افزایش ترشح چربی، محیطی سالم برای رشد مو ایجاد می کند.

در حال حاضر، یوروویتال بهترین قرص روی پلاس برای رشد مو محسوب می شود.... قرص یوروویتال زینک پلاس ب کمپلکس که با لیسانس آلمان در ایران تولید و بسته بندی می شود حاوی پنج میلی گرم روی و هشت نوع ویتامین ب کمپلکس است.

قرص زینک پلاس برای اسپرم مردان

این مکمل فواید زیادی برای مردان دارد و می تواند با تامین روی بدن آنها به افزایش کیفیت و تحرک اسپرم کمک کند. از طرفی وجود روی برای تولید هورمون تستوسترون ضروری است و نقش مهمی در بهبود عملکرد جنسی مردان و افزایش قدرت باروری آنها دارد... معمولاً متخصصان در فرآیند درمان این ماده قرص روی به علاوه نازایی را تجویز نمی کنند. بدن مردان.

بیشتر بیاموزید: شربت سولفات روی

قرص زینک پلاس در طول دوره

مصرف قرص زینک پلاس در دوران قاعدگی مفید است... این مکمل به تنظیم هورمون ها و داشتن چرخه قاعدگی منظم کمک می کند... روی همچنین دارای خواص ضد التهابی است و نقش موثری در کاهش درد شکم یا اسپاسم رحم در دوران قاعدگی ایفا می کند... می توانید با مصرف مکمل های چربی، تحریک پذیری سینه و همچنین علائم زینک، شدت سندرم پیش از قاعدگی را کاهش دهید. تحت نظر پزشک.

قرص زینک پلاس در بدنسازی

این قرص به دلیل داشتن ترکیبات غنی روی و ویتامین یکی از موثرترین مکمل ها برای ورزشکاران است... روی یا روی نقش مهمی در تولید و بازسازی سلول ها از جمله بافت عضلانی دارد..

بیشتر بیاموزید: قرص ویتامین B6 برای چیست؟

قرص زینک پلاس و چاقی

بعضی از افراد بعد از اینکه متوجه شدند زینک پلاس به بهبود اشتهای کودکان کمک می کند، می پرسند که آیا قرص زینک پلاس باعث چاقی می شود یا خیر؟. در پاسخ به این افراد باید بگوییم که مکمل زینک پلاس به طور مستقیم چاق کننده نیست، اما ممکن است به دلیل نقش روی در بهبود اشتها و تقویت متابولیسم بدن، در برخی افراد منجر به افزایش وزن شود.

روش مصرف قرص زینک پلاس

بهتر است این قرص را زیر نظر پزشک مصرف کنید.. پزشک با توجه به سن، نوع مشکل، نحوه پاسخ بدن به دارو و مدارک پزشکی، مقدار و دوز مکمل را تعیین می کند... دوز معمول قرص زینک پلاس برای بزرگسالان روزانه یک عدد است.

نکات مهم هنگام مصرف این مکمل شامل موارد زیر است:

• بهتر است این قرص را یک ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از آن مصرف کنید.
• اگر ناراحتی معده دارید، می توانید این مکمل را با غذا مصرف کنید.
• برای جذب روی در بدن، بهتر است از قرص های روی پلاس با شیر، نوشیدنی های کافئین دار و سایر مکمل های حاوی کلسیم و آهن استفاده نکنید.
• مکمل را برای مدت زمانی که پزشک توصیه می کند مصرف کنید و زمان مصرف آن را خودسرانه افزایش ندهید.
• اگر مصرف یک دوز از مکمل را فراموش کردید، به محض یادآوری دوز فراموش شده را مصرف کنید. اما اگر نوبت بعدی نزدیک است (کمتر از چهار ساعت)، می توانید دوز فراموش شده را نادیده بگیرید و طبق توصیه پزشک خود به مصرف مکمل ادامه دهید.
• برای جبران دوز فراموش شده، از مصرف همزمان 2 دوز مکمل خودداری کنید. زیرا مصرف بیش از حد این قرص می تواند عوارض جانبی مانند تهوع، استفراغ، اسهال یا کاهش جذب مواد معدنی ایجاد کند.

بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس

پزشکان در پاسخ به این سوال که چه زمانی باید قرص زینک پلاس مصرف کنیم، معمولا مصرف این مکمل را یک ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا توصیه می کنند.. اگر مصرف روی پلاس به این روش باعث ناراحتی معده شما می شود، می توانید آن را با غذا مصرف کنید.

بهترین قرص زینک پلاس خارجی و ایرانی

مکمل های زینک پلاس توسط برندهای مختلف ایرانی و خارجی تولید می شوند که در ادامه به معرفی معروف ترین شرکت های دارویی می پردازیم:

قرص خارجی روی پلاس

قرص یوروویتال زینک پلاس آلمان یکی از بهترین انواع این مکمل است که طرفداران زیادی دارد... می توانید سایر مکمل های خارجی زینک پلاس را از برندهای زیر خریداری کنید:

• Zinc Plus Apovital
• قرص یون روی
• مکمل زینک پلاس فلکسان

قرص زینک پلاس ایرانی

اگر به دنبال یک شرکت داروسازی ایرانی هستید، می توانید بهترین قرص زینک پلاس مردانه و زنانه را از برندهای زیر خریداری کنید:

• قرص Zincotens Ramona
• مکمل زینک پلاس سوپربایون
• قرص Vita flash zinc plus Aramis Pharmed
• مکمل زینک پلاس دانا
• STP Pharma
• عاقلانه
• بخش X
• nextstyle

اقدامات احتیاطی و موارد منع مصرف زینک پلاس

این قرص در صورت وجود شرایط و بیماری های زیر باید با احتیاط مصرف شود و ممکن است منع مصرف داشته باشد:

• کودکان زیر سه سال
• سطح بالای روی در بدن
• حساسیت به ترکیبات روی به علاوه
• مشکلات کلیوی با کلیرانس کمتر از 30 و کراتینین سرم بیش از 2

قرص زینک پلاس در بارداری و شیردهی

این مکمل نقش مهمی در تقسیم سلولی، رشد و تکامل اندام های بدن جنین به ویژه سیستم ایمنی و عصبی دارد. همچنین مکمل روی پلاس می تواند خطر تولد زودرس و وزن کم نوزاد را که به دلیل کمبود روی اتفاق می افتد تا حد زیادی کاهش دهد.. اما باید بدانید که بارداری یکی از حساس ترین مراحل زندگی یک خانم است و استفاده از هیچ دارویی حتی مکمل ها را نباید بدون مشورت پزشک مصرف کرد. بنابراین اگر باردار هستید و یا قصد بارداری دارید قبل از مصرف حتما با پزشک متخصص زنان و زایمان برای دریافت مکمل زینک پلاس مشورت کنید.

قرص زینک پلاس در شیردهی نیز مفید است و می تواند به افزایش کیفیت شیر ​​مادر کمک کند. نوزادان معمولاً در ماه های اول تولد برای رشد استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی و عصبی به روی بیشتری نیاز دارند که می تواند از طریق شیر مادر تامین شود.

عوارض جانبی احتمالی مکمل زینک پلاس

اگر این مکمل را زیر نظر پزشک مصرف کنید و خودسرانه دوز آن را تغییر ندهید، معمولاً عوارض جانبی ایجاد نمی کند... برخی از عوارض جانبی که به ندرت پس از مصرف زینک پلاس در برخی افراد رخ می دهد عبارتند از:

• تهوع و استفراغ
• درد معده
خواب آلودگی
• تکرار ادرار
• سردرد
• ضربان قلب
• اختلال خواب
• اسهال
• کاهش سطح ایمنی بدن
• ریزش مو

بیشتر بیاموزید: قرص های گیاهی چیست؟

قرص زینک پلاس با چه داروهایی تداخل دارد؟

تداخل دارویی می تواند اثربخشی این مکمل را کاهش دهد یا احتمال عوارض جانبی را افزایش دهد. داروهایی که ممکن است با مکمل روی به علاوه تداخل داشته باشند عبارتند از:

• آنتی بیوتیک های کینولون مانند سیپروفلوکساسین
• آکرومایسین
سومامایسین پنی‌سیلامین دیورتیک های تیازیدی
• هیدروکلروتیازید
• سیس پلاتین
سفالکسین
• ریتوناویر
• آمیلوراید
• آتازاناویر

راهنمای مراجعه به پزشک

قرص زینک پلاس یکی از مکمل های پرمصرف است که به دلیل داشتن روی و ویتامین های ضروری نقش مهمی در بهبود سلامت عمومی بدن دارد.. این مکمل برای گروه های سنی مختلف قابل استفاده است و دارای فواید گسترده ای مانند تقویت سیستم ایمنی، بهبود رشد فیزیکی، سلامت پوست و مو، جلوگیری از شکنندگی ناخن ها و تنظیم هورمون ها می باشد. محدودیت آن ممکن است در جذب سایر مواد معدنی اختلال ایجاد کند.

در این مقاله از مجله سلامت GCORP LLC به تفصیل در مورد کاربرد، عوارض و روش مصرف مکمل زینک پلاس صحبت کردیم... اگر با توجه به شرایط خاص خود سوال بیشتری در مورد ایمنی و اثربخشی آن دارید، می توانید به وب سایت GCORP LLC مراجعه کرده و با بهترین پزشکان متخصص از جمله پزشک تغذیه آنلاین GCORP مشورت کنید. LLC این امکان را برای شما فراهم کرده است که از طریق سامانه نوبت دهی آنلاین با متخصص تغذیه مورد نظر خود وقت بگیرید تا به صورت حضوری به متخصص تغذیه مراجعه کنید.. همچنین می توانید به صورت آنلاین به پزشک عمومی مراجعه کنید یا از طریق سیستم نوبت دهی آنلاین به پزشک مورد علاقه خود مراجعه کنید تا به صورت حضوری به پزشک عمومی مراجعه کنید.

سؤالات متداول