العلاج الطبيعي في حالة خلع الرضفة
كيف يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في علاج خلع الرضفة؟ خلع الرضفة هو حالة طبية تكون فيها الرضفة في غير مكانها في مفصل الركبة. الرضفة، أو رأس عضلة الفخذ، هو عضو يقع أمام الركبة ويلعب دورًا مهمًا في حركة الركبة ووظيفتها.
في حالة خلع الرضفة في الركبة، تكون الرضفة في غير مكانها وقد تنحرف نحو داخل الركبة أو خارجها. تحدث هذه الحالة عادةً بسبب الصدمة أو الأنشطة الرياضية المكثفة أو التغيير المفاجئ في اتجاه الحركة أو ضعف العضلات المحيطة بالركبة.
قد تشمل أعراض التواء الركبة ألمًا شديدًا في الركبة، وتورمًا، وعدم القدرة على تحريك الركبة بشكل كامل، والشعور بعدم الاستقرار في الركبة. في بعض الحالات تعود الرضفة إلى مكانها من تلقاء نفسها، لكن في حالات أخرى تحتاج الرضفة إلى إصلاح وإعادة وضعها على يد طبيب مختص.
يعتمد علاج التواء الرضفة على شدة الإصابة والحالة الخاصة للشخص. في الحالات البسيطة، يمكن أن يساعد استخدام دعامات الركبة والعلاج الطبيعي لتقوية العضلات المحيطة بالركبة واستخدام أساليب التحكم في الحركة. في الحالات الأكثر خطورة، قد تكون الجراحة ضرورية لإعادة وضع الرضفة وتقويتها.
الجزء الأكثر أهمية في علاج التواء الركبة هو تقوية العضلات المحيطة بالركبة وتحسين التحكم في الحركة. يمكن أن يؤدي العلاج الطبيعي والتمارين المنتظمة إلى تحسين التحكم في الركبة وقوتها بشكل كبير ومنع الاضطرابات المستقبلية.
أين تقع الرضفة؟
تقع الرضفة، أو رأس عضلة الفخذ، أمام الركبة وفوق مفصل الركبة. هذا العضو على شكل مثلث ثلاثي الزوايا ويتم وضعه على سطح مفصل الفخذ والساق أثناء حركة الركبة.
تتصل رضفة الركبة بعظم الساق عن طريق الرباط الرضفي وتلعب دوراً هاماً في حركة الركبة. يعمل هذا العضو على زيادة كفاءة قوة عضلات الفخذ والساق في حركة الركبة ويساعد أيضًا على قوة وثبات مفصل الركبة. تقع الرضفة أمام الركبة وبين عظم الفخذ (عظم الفخذ) وعظم الساق (الظنبوب). عندما تنظر إلى ركبتك، يمكنك رؤية الرضفة في أعلى الركبة.
ما هو سبب خلع الرضفة؟
عادةً ما يرجع خلع الرضفة إلى الأسباب التالية:
- التأثير: يمكن أن تؤدي الضربة القوية إلى الركبة إلى خلع الرضفة. يمكن أن يحدث هذا إذا اصطدمت الركبة بشيء ما أو كانت ملتوية بشدة.
- الأنشطة الرياضية الشديدة: يمكن أن تسبب بعض الأنشطة الرياضية مثل القفز والركل في كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة وكرة اليد الالتواء الرضفي. في هذه الرياضات، يمكن أن تؤدي الحركات المفاجئة والتغيرات الجذرية في اتجاه الركبة وقوتها إلى سقوط الرضفة من مكانها.
- ضعف العضلات حول الركبة: تعتبر العضلات القوية والمتوازنة حول الركبة مهمة جدًا للحفاظ على قوة وثبات الرضفة. إذا كانت العضلات المحيطة بالركبة ضعيفة، فإن احتمالية الإصابة بخلع الرضفة تزداد.
- العوامل الهيكلية: يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بخلع الرضفة لأسباب هيكلية مثل إمالة الركبة، أو تمدد الأربطة، أو ضعف المفاصل.
- العوامل الوراثية: يمكن أن تلعب العوامل الوراثية أيضًا دورًا في زيادة احتمالية الإصابة بخلع الرضفة في الركبة. في بعض العائلات، قد يكون لدى الأشخاص شكل غير طبيعي للرضفة، مما قد يؤدي إلى خلع الرضفة.
لا يوجد عادةً عامل واحد مسؤول عن خلع الرضفة، وقد يكون هناك مجموعة من هذه العوامل. وفي كل الأحوال، من أجل التشخيص الدقيق والعلاج المناسب لخلع الرضفة في الركبة، لا بد من زيارة الطبيب المختص وإجراء الفحص.
ما هي علامات التواء الركبة؟
العلامات والأعراض الشائعة لخلع الرضفة هي:
- الألم الشديد: قد يشعر الشخص بألم شديد في الركبة. عادة ما يكون هذا الألم مفاجئًا وشديدًا، وقد يؤدي الضغط على الركبة أو لمسها إلى تفاقم الألم.
- التورم: بعد خلع الرضفة، قد يكون هناك تورم وتيبس في منطقة الركبة. وقد يزداد هذا التورم تدريجيًا، وفي بعض الحالات يصبح كبيرًا لدرجة أنه يحد من حركة الركبة.
- عدم القدرة على تحريك الركبة بشكل كامل: قد لا يتمكن الشخص من ثني الركبة ومدها بشكل كامل. يمكن أن يكون ذلك بسبب الألم أو التورم أو الشعور بعدم الاستقرار في الركبة.
- الشعور بعدم الاستقرار: قد يشعر الشخص بأن الركبة غير مستقرة وغير مكتملة. يمكن أن يكون هذا الشعور بسبب خروج رضفة الركبة من مكانها وقلة قوة مفصل الركبة.
- تغير في شكل الركبة: في بعض الحالات، تنحرف رضفة الركبة إلى داخل الركبة أو خارجها. وقد يكون هذا التغيير في شكل الركبة مرئيًا.
في الحالات الشديدة من خلع الرضفة قد تعود الرضفة إلى مكانها من تلقاء نفسها، ولكن في بعض الحالات يكون من الضروري إصلاح وإعادة وضع الرضفة من قبل طبيب متخصص. وفي كل الأحوال، في حالة التواء الركبة لا بد من زيارة الطبيب المختص وإجراء الفحص اللازم للتشخيص والعلاج المناسب.
من هم الأشخاص الأكثر عرضة لخلع الرضفة؟
- الجنس: المجموعة الأكثر شيوعًا التي تواجه خلع الرضفة هي النساء والفتيات. ويرجع ذلك إلى الاختلافات الأساسية في بنية الركبة والعوامل الهرمونية المتعلقة بالنساء.
- تاريخ خلع الرضفة: الأشخاص الذين تعرضوا سابقًا لخلع في الرضفة هم أكثر عرضة لتكرار ذلك.
- ضعف العضلات حول الركبة: العضلات القوية والمتوازنة حول الركبة مهمة جدًا للحفاظ على قوة الرضفة. الأشخاص الذين لديهم عضلات ضعيفة حول الركبة هم أكثر عرضة للإصابة بالالتواء.
- شكل الركبة وبنيتها: يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لالتواء الرضفة لأسباب هيكلية مثل ميل الركبة أو تمدد الأربطة أو الشكل غير الطبيعي للرضفة أو عدم التناسق في البنية المفصلية للركبة.
- الأنشطة الرياضية: بعض الألعاب الرياضية مثل القفز والتغيرات الشديدة في اتجاه وقوة حركة الركبة. الركبة، فمن الممكن أن تكون سببًا في خلع الرضفة. قد يكون الأشخاص الذين يمارسون هذه الرياضات أكثر عرضة لخطر التواء الرضفة.
- العوامل الوراثية: يمكن أن تلعب العوامل الوراثية أيضًا دورًا في زيادة احتمالية التواء الرضفة. في بعض العائلات، قد يكون لدى الأشخاص شكل غير طبيعي للرضفة يمكن أن يؤدي إلى خلع الرضفة.
كيفية تشخيص خلع الرضفة في الركبة
- الفحص البدني: يقوم الطبيب بجمع التفاصيل حول حالة الركبة والرضفة عن طريق إجراء الفحص البدني. يتضمن ذلك فحص شكل وبنية الركبة والتورم والألم والتحفيز اللمسي وفحص القدرة على تحريك الركبة. التاريخ الطبي: قد يطرح طبيبك أسئلة حول تاريخك مع خلع الرضفة، وتكراره، والأعراض، وأنشطتك الرياضية. مفصل الركبة) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI). تساعد هذه الاختبارات الطبيب على ملاحظة الإصابات والتغيرات في الهياكل الداخلية للركبة.
- الاختبارات التكميلية: في بعض الحالات قد يقوم الطبيب بإجراء اختبارات تكميلية مثل اختبارات العضلات والتوازن وقياسات زاوية الركبة واختبارات قوة الأربطة.
وفقًا لنتائج الفحص والاختبارات التشخيصية سيتمكن الطبيب من تأكيد تشخيص خلع الرضفة. وتحديد خطة العلاج المناسبة لك.
كيفية علاج التواء الركبة
يعتمد علاج خلع الرضفة على شدة الإصابة ونوعها. تُستخدم الطرق غير الجراحية عمومًا في الحالات التي يكون فيها خلع الرضفة بسيطًا نسبيًا ويحدث دون الإضرار بهياكل الركبة الأخرى. في الحالات التي يكون فيها خلع الرضفة مصحوبًا بأضرار في الهياكل الأخرى، قد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية. على أية حال، سيتم تحديد التشخيص والعلاج النهائي من قبل طبيبك. وفيما يلي سنتناول عدة طرق علاجية:
إرجاع الرضفة إلى مكانها (إعادة وضعها)
في حالة خلع الرضفة، فإن الخطوة الأولى في العلاج هي إعادة الرضفة إلى مكانها. يتم تنفيذ هذه الطريقة من قبل الطبيب، بشكل عام عن طريق الضغط والحركات المحددة.
استخدام الجبائر
بعد استعادة الرضفة، قد يضع الطبيب جبيرة على الركبة لتقوية الرضفة ومنع تكرار الخلع.
العلاج الطبيعي
يمكن أن تكون جلسات العلاج الطبيعي مفيدة لتقوية العضلات المحيطة بالركبة وزيادة قوة وثبات الركبة. عادةً ما يتم تضمين تمارين بناء العضلات والتوازن والمرونة في برامج العلاج الطبيعي.
مهدئ ومكافحة الالتهاب
إذا كنت تعاني من تورم وألم في الركبة بعد خلع الرضفة، فإن استخدام الثلج والراحة وتناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب والألم.
الجراحة
في بعض الحالات، قد يتطلب خلع الرضفة في الركبة مع حدوث أضرار جسيمة في هياكل الركبة إجراء عملية جراحية. في الجراحة، قد يقوم الطبيب بإعادة بناء الأربطة، أو تعديل بنية الركبة، أو تثبيت الرضفة.
من النقاط المهمة التي يجب الانتباه إليها هي أن علاج خلع الرضفة في الركبة يعتمد على حالتك وإصابتك. للحصول على العلاج المناسب ينصح باستشارة طبيب العظام أو الطبيب الرياضي. سيكونون قادرين على تحديد خطة العلاج المناسبة بناءً على حالتك الخاصة، ونوع وشدة خلع الرضفة ومدى الإصابة.
العلاج المائي في حالة التواء الرضفة
يمكن أن يكون العلاج المائي أو ممارسة التمارين الرياضية في الماء (العلاج المائي) وسيلة فعالة في علاج خلع الرضفة في الركبة. العلاج المائي في حمام سباحة ساخن باستخدام الماء الساخن أو الدافئ بمساعدة ضغط الماء يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الركبة. تشمل فوائد العلاج المائي في علاج التواء الركبة ما يلي:
إنقاص وزن الجسم
يتم تقليل وزن الجسم في الماء، مما قد يقلل الضغط على الركبة ويقلل الألم والمضاعفات. وهذا يجعل التمارين في الماء أسهل وبأقل تأثير على الركبة.
الدعم والقوة
يدعم الماء الجسم ويمكن أن يزيد من قوة وثبات الركبة. وهذا يمكن أن يمنع تكرار خلع الرضفة.
تخفيف الآلام
يمكن أن يساعد الماء الدافئ المستخدم في العلاج المائي في تخفيف آلام الركبة. يمكن أن يؤدي الماء الدافئ إلى إرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم إلى منطقة الركبة، مما قد يكون مفيدًا في تخفيف الألم والالتهاب.
تقوية العضلات
ممارسة الرياضة في الماء يمكن أن تساعد في تقوية عضلات الركبة. باستخدام مقاومة الماء، يمكنك تقوية العضلات وزيادة ثبات الركبة.
ومن المهم استشارة الطبيب قبل البدء بأي برنامج رياضي أو علاج مائي. يمكنه إرشادك بشأن العلاج المائي المناسب لك وتحديد التمارين التي ستمنحك أفضل النتائج في علاج خلع الرضفة.
العلاج الكهربائي في خلع الرضفة في الركبة
العلاج الكهربائي هو إحدى طرق العلاج الطبيعي التي تستخدم التيار الكهربائي لعلاج وتخفيف الألم. فيما يتعلق بعلاج خلع الركبة، يمكن أن يكون العلاج الكهربائي فعالاً في بعض الحالات، لكن فعاليته تعتمد على ظروف الإصابة وشدتها.
يمكن إجراء العلاج الكهربائي بطرق مختلفة، بما في ذلك:
- استخدام تيارات التحفيز: في هذه الطريقة، يتم وضع أقطاب كهربائية على الجلد ويتم تطبيق تيار كهربائي محفز مباشرة على العضلات والأعصاب والأنسجة المطلوبة. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في تخفيف الألم وتحسين وظيفة العضلات.
- العلاج الكهربائي بتيارات التداخل: في هذه الطريقة، يتم استخدام تيارات كهربائية ذات ترددات مختلفة في وقت واحد. يمكن أن تساعد هذه التيارات في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب وتحسين وظائف العضلات.
- العلاج الكهربائي بالليزر: يستخدم العلاج الكهربائي بالليزر أضواء الليزر لتخفيف الألم وتحسين العمليات الالتهابية. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في إصلاح الأنسجة وتحسين وظيفة الركبة. ومع ذلك، لم يتم تأكيد تأثير العلاج الكهربائي في علاج خلع الرضفة في الركبة بعد، وقد تختلف النتائج بين الأشخاص. لعلاج خلع الركبة، بالإضافة إلى العلاج الكهربائي، قد تحتاج إلى مجموعة من تمارين بناء العضلات، وتمارين التوازن، واستخدام تقنيات العلاج الطبيعي الأخرى.
من الأفضل استشارة الطبيب أو إعادة التأهيل لتحديد خطة العلاج المناسبة لك واتخاذ القرار الصحيح بناءً على حالتك الخاصة.
العلاج بالضغط في خلع الرضفة
العلاج بالضغط هو طريقة علاجية يمكن أن تكون فعالة في علاج خلع الرضفة والمشاكل ذات الصلة. في هذه الطريقة، يتم تطبيق الضغط الخارجي بشكل متقطع أو مستمر على منطقة الركبة لتقليل المضاعفات المرتبطة بخلع الرضفة وتسريع عملية الشفاء.
تتمثل فوائد العلاج بالضغط في علاج خلع الركبة في ما يلي:
- تقليل الالتهاب: يمكن أن يساعد الضغط الخارجي الناتج عن العلاج بالضغط في تقليل الالتهاب والتورم في منطقة الركبة. وهذا يقلل من أعراض خلع الركبة مثل الألم والتورم.
- الدعم والقوة: يمكن أن يؤدي استخدام الضغط الخارجي في منطقة الركبة إلى دعم العضلات والأنسجة المحيطة بها وزيادة قوتها. وهذا يجعل الركبة أكثر استقرارًا ويقلل من خطر الخلع الرضفي المتكرر.
- زيادة تدفق الدم: يمكن أن يؤدي الضغط الخارجي للعلاج بالضغط إلى زيادة تدفق الدم في منطقة الركبة. وهذا يسمح بتوصيل المزيد من العناصر الغذائية والأكسجين إلى أنسجة الركبة ويسرع عملية شفاء الإصابة. تقليل الألم: يمكن أن يساعد الضغط المتقطع أو المستمر الناتج عن العلاج بالضغط على تقليل آلام الركبة. وهذا يجعل الأنشطة اليومية والتمارين البدنية أسهل وغير مؤلمة.
عادةً ما يتم العلاج بالضغط باستخدام الضمادات والأحذية ذات الضغط المناسب. قد يتمكن طبيبك أو أخصائي إعادة التأهيل من تحديد النوع والضغط المناسبين للعلاج بالضغط.
ومع ذلك، من المهم استشارة طبيبك قبل استخدام العلاج بالضغط. يمكنه إرشادك ما إذا كانت هذه الطريقة مناسبة لك أم لا وكيف يجب عليك القيام بها.
التعليق الختامي
يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا جدًا في شفاء وعلاج الالتواء الرضفي. يشمل العلاج الطبيعي تمارين وتقنيات التقوية والمرونة التي تسرع الشفاء وتساعد على تقليل الأعراض والألم. عادة، سيصف لك أخصائي العلاج الطبيعي تمارين محددة للقيام بها بشكل منتظم. شما می توانید با کلینیک تخصصی رادین تماس حاصل فرمایید تا با رزرو وقت با همکاری کادر مجرب مجموعه به بهبود خود با تکنیک ها و مجهزترین تجهیزات سرعت بخشید.
همچنین میتوانید از خدمات فیزیوتراپی کشکک زانو با بیمه آسیا نیز بهرمند شوید.
