دلایل شایع درد گردن

درد گردن ممکن است به امکان ایجاد ایجاد شود. بسیاری از افراد به علت نشستن طولانی‌مدت پشت میز، فعالیت‌های نادرست یا حوادث ورزشی، دچار این مشکل می‌شوند. اگر درد گردن برای مدت طولانی ادامه داشته باشد یا افزایش آن افزایش یابد، به فیزیوتراپی می توانید راه حلی مناسب داشته باشید. شایع‌ درد گردن شامل موارد زیر هستند:

• بیرون زدگی دیسک: بیرون زدگی یا فتق دیسک گردن زمانی رخ می‌دهد که دیسک بین مهره‌ها به سمت خارج حرکت می‌کند و به عصب‌های اطراف فشار می‌آورد. این مشکل می‌تواند باعث درد شدید و بی‌حسی در ناحیه گردن و دست‌ها شود.

• آرتروز گردن: آرتروز گردن یکی از مشکلات رایج در افراد مسن است. این مشکل به دلیل فرسایش غضروف‌های بین مهره‌های ایجاد می‌شود و می‌تواند منجر به درد، خشکی فشار در حرکت گردن شود. می‌دهد.

• آسیب Whiplash: این نوع آسیب معمولاً به‌دلیل حرکتی و سریع گردن در حوادث رانندگی یا ورزش‌های پرتحرک رخ می‌دهد. Whiplash ممکن است باعث ایجاد درد شدید، سردرد و حرکت حرکتی شود.

حرکت عملی نمی‌کند و باعث ایجاد درد و محدود شدن در حرکت می‌شود.

بهترین روش فیزیوتراپی گردن

فیزیوتراپی گردن شامل روش‌هایی است که با هدف کاهش درد، بهبود حرکت و تقویت دستگاه انجام می‌شود. فیزیوتراپیست با توجه به شرایط فرد، بهترین روش‌ها را انتخاب می‌کند. برخی از این روش‌ها شامل موارد زیر هستند:

تمرینات کششی و تقویتی: این تمرینات برای تقویت گردن و افزایش قدرت پذیری کمک می‌کنند. این تمرینات معمولاً با کمک فیزیوتراپیست یا در خانه انجام می‌شوند.

• درمان دستی (ماساژ و کشش): فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک‌های دستی مانند روش‌های حرکت و کشش، به درد و رفع تنش‌های عضلانی کمک می‌کند.

  خفیف برای کاهش درد و استفاده می‌شود. الکتروتراپی به بهبود روند بهبودی کمک می‌کند.

• اولتراسوند تراپی: این روش با استفاده از صدا با فرکانس بالا، به درمان و بهبود بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ جلسه درمان است.

مزایای فیزیوتراپی برای درد گردن

فیزیوتراپی مجموعه بسیاری از افراد را بهبود می بخشد که به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می کند. برخی از این مزایا عبارتند از:

• کاهش درد گردن بدون نیاز به دارو یا جراحی
• به حوادث جبران‌پذیری و دامنه حرکتی گردن
• تقوییت گردن و جلوگیری از بروز مجدد مشکلات
• بهبود وضعیت بدن و کاهش تنش‌های ناشی از فعالیت‌های بدنی و کاهش تنش‌ها ناشی از آسیب‌های ورزشی است. فیزیوتراپی گردن

  فیزیوتراپی معمولاً یک روش ایمن و درمان است، اما مانند هر روش درمانی ممکن است در برخی موارد خاص وجود داشته باشد. این معمولا معمولاً موقتی هستند و با گذشت زمان کاهش می‌یابند:

  • دور یا ناراحتی موقت در ناحیه گردن پس از جلسات
  • تورم یا آغاز خفیف در ناحیه تحت درمان
  • خشکی گردن گردن پس از برخی تمرینات یا ماساژ

  فیزیوتراپی انجام می‌شود؟ می شود. وضعیت فیزیوتراپیست شما را بررسی می کند و بر اساس نیازهای شما یک برنامه درمانی خاص طراحی می کند. جلسات فیزیوتراپی ممکن است شامل تمرینات کششی و تقویتی، ماساژ درمانی، استفاده از دستگاه های الکتروتراپی یا اولتراسوند باشد. این جلسات معمولاً بین 30 تا 45 دقیقه طول می‌کشند و تعداد جلسات بسته به شدت مشکل متفاوت است.

  هزینه هر جلسه فیزیوتراپی گردن

  هزینه هر جلسه فیزیوتراپی گردن به عوامل مهم، از جمله نوع درمان، مشکل و تعداد جلسات لازم است. هزینه های هر فرد ممکن است متفاوت باشد، بنابراین توصیه می شود با کلینیک یا متخصص فیزیوتراپی تماس بگیرید و یا یک جلسه مشاوره تنظیم کنید تا از بررسی دقیق، هزینه ها به شما اعلام شود.