يتم وضع المزيد من المنتجات الحديثة في أي وقت آخر في معرض النشرات اليومية. ساعات العمل الطويلة مع الكمبيوتر، الاستفادة من الهواتف المحمولة والحفاظ على الأوضاع غير المناسبة عند الراحة أو ممارسة الأنشطة اليومية، بالإضافة إلى التركيز على التركيز الأساسي. قد يكون هذا الأمر موقتًا أو يحدث مشكلات جديدة مثل زيارة القرص. ومعرفة أسباب وطرق الوقاية من هذه الحالة يمكن أن يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة العمود الفقري والوقاية من الألم المزمن.

يتم علاج نتوء القرص العنقي في للعلاج الطبيعي في أوغوز روشان باستخدام متخصصين ذوي خبرة وطرق علاج متنوعة وأحدث الأجهزة. لحجز استشارة مجانية اتصل على 02188686800.

وفي ما يلي سنتعرف على أعراض بروز القرص العنقي وطرق علاجه. لذا ابقوا معنا لنزودكم بالمعلومات المفيدة في هذا المجال.

تشريح قرص الرقبة; صغير الحجم ولكنه فعال في حركة الجسم وتوازنه

يتكون العمود الفقري من 24 فقرة متحركة، تلعب كل منها دورًا حيويًا في استقرار الجسم وحركته. العمود الفقري العنقي، الذي يتكون من سبع فقرات من C1 إلى C7، هو المسؤول عن دعم وزن الرأس (حوالي 10 أرطال). بالإضافة إلى الحفاظ على التوازن، تسمح هذه البنية بحركات مختلفة مثل الانحناء للأمام والخلف، والدوران 180 درجة، والتحرك من جانب إلى آخر.

هيكل ووظيفة الأقراص الفقرية العنقية

يتم فصل الفقرات العنقية عن بعضها البعض عن طريق الأقراص الفقرية. تعمل هذه الأقراص كممتص للصدمات وتمنع العظام من الاحتكاك ببعضها البعض. يتكون كل قرص من جزأين:

• الحلقة الخارجية (الحلقة الليفية): هيكل ليفي يثبت القرص في مكانه ويربط بين الفقرات.
• النواة الجيلاتينية (النواة اللبية): جزء ناعم مملوء بالسائل وهو المسؤول عن امتصاص الضغط الواقع على الفقرات.

دور الأعصاب الشوكية في وظيفة الرقبة

في كل مستوى من مستويات القرص، يترك زوج من الأعصاب الشوكية الحبل الشوكي ويتفرع إلى أعضاء الجسم. تعمل هذه الأعصاب بمثابة شبكة اتصالات متقدمة بين الدماغ وأجزاء أخرى من الجسم وتنقل الرسائل العصبية المتعلقة بالإحساس والحركة.

أهمية القرص العنقي 5 و6

أحد المناطق المعرضة للتلف في العمود الفقري العنقي هو القرص العنقي للفقرتين الخامسة والسادسة. يتعرض هذا الجزء لضغط أكبر من الأجزاء الأخرى بسبب دوره الحيوي في حركة اليدين ونقل الرسائل العصبية إلى الطرف العلوي. كما أن الحركة العالية للقرص العنقي للفقرة الخامسة والسادسة مقارنة ببقية الأقراص هي سبب مهم للإصابة. يمكن أن يؤدي بروز القرص في هذه المنطقة إلى آلام الرقبة وتنميل في الذراع وضعف العضلات.

إن الفهم الصحيح لوظيفة أقراص عنق الرحم والعناية بها يمكن أن يساعد في منع حدوث مشكلات مثل بروز القرص وآلام الرقبة المزمنة.

انتفاخ قرص الرقبة; خطر لا يجب أن تتجاهله

يحدث فتق القرص العنقي عندما يتم دفع مركز القرص الذي يشبه الهلام إلى الخارج من خلال تمزق في الجدار الخارجي للقرص العنقي، المعروف باسم الحلقة. هذه الحالة، المعروفة أيضًا باسم فتق القرص العنقي، تسبب عادةً ضغطًا على أعصاب العمود الفقري وتسبب التهابًا في هذه المنطقة.

المادة الهلامية التي تنطلق من القرص تسبب نوعاً من التهيج الكيميائي وتسبب الألم والتنميل أو ضعف العضلات في الرقبة والكتفين وحتى اليدين. تعتمد شدة الأعراض على مدى النتوء وموقعه. وفي بعض الحالات يشعر المريض بألم شديد قد ينتشر على طول مسار العصب في الذراعين. شيء واحد يجب ملاحظته هو أنه مع مرور الوقت، يحاول الجسم عادةً بشكل طبيعي تقليص القرص المنفتق وتقليل الالتهاب الناتج. ولهذا السبب، يعاني العديد من المرضى من الشفاء الجزئي أو الكامل في غضون ستة أسابيع. وبالطبع هذه العملية ليست واحدة عند جميع الأشخاص وقد تستغرق وقتًا أطول حسب شدة النتوء والحالة البدنية للمريض ونمط حياته.

يمكن أن تساعد العلاجات المحافظة، مثل العلاج الطبيعي لقرص عنق الرحم المنفتق والأدوية المضادة للالتهابات والراحة الخاضعة للرقابة، في تسريع عملية الشفاء. إذا لم يكن هناك تحسن واستمر الضغط على الأعصاب، فقد تكون هناك حاجة إلى طرق علاج أكثر تقدما. تلعب العناية المناسبة بالرقبة وأداء الحركات التصحيحية ومراعاة المبادئ المريحة دورًا مهمًا في منع المزيد من الإصابات والتعافي بشكل أسرع من هذه الحالة.

أعراض ديسك الرقبة; التخدير وضعف العضلات

تختلف أعراض بروز القرص العنقي حسب العمر والحالة البدنية وشدة الإصابة. يشعر بعض الأشخاص بألم خفيف فقط، بينما يعاني البعض الآخر من الخدر أو ضعف العضلات أو الدوخة. تجاهل هذه العلامات يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فمن الضروري مراجعة أخصائي العلاج الطبيعي لمنع تطور المرض واختيار العلاج المناسب.

ألم في الرقبة وانخفاض نطاق الحركة

يرتبط نتوء القرص العنقي غالبًا بألم في منطقة الرقبة، والذي يزداد مع مرور الوقت. ويكون الشعور بهذا الألم أكثر عند تغيير وضعية الرأس أو بعد الجلوس لفترة طويلة. يلاحظ بعض الأشخاص تصلبًا وحركة محدودة عند إدارة رؤوسهم. وحتى ثني الرأس لقراءة كتاب أو استخدام الهاتف المحمول يسبب أحيانًا مزيدًا من الانزعاج.

توزيع الألم على الكتفين والذراعين

لا يقتصر الألم الناجم عن هذه الحالة على الرقبة وينتشر إلى الكتفين والذراعين والأصابع. في بعض الحالات، يتم الشعور بإطلاق النار أو الإحساس بالحرقان على طول الذراع، وعادةً ما يكون أكثر حدة على جانب واحد من الجسم. عادة ما يكون الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت خلف الكمبيوتر على دراية بهذا الألم. وفي بعض الأحيان يتفاقم هذا الألم ليلاً ويسبب اضطراباً في النوم.

خدر وتنميل في اليدين والأصابع

إن الضغط الناتج عن القرص الغضروفي على الأعصاب يسبب تنميلاً أو وخزاً في اليدين والأصابع. يصبح من الصعب أداء المهام الدقيقة مثل تزرير الملابس أو الكتابة، وهناك شعور بالضعف في الأصابع. في بعض الحالات، يلاحظ الأشخاص فقدان السيطرة على اليد عند الإمساك بالأشياء، حتى أن القلم قد يسقط من أيديهم.

ضعف عضلات الذراعين واليدين

وفي الحالات المتقدمة تقل قوة عضلات الذراع. يشعر الأشخاص أيضًا بالضعف عند رفع الأشياء الخفيفة وسقوط بعض الأشياء من أيديهم. المهام اليومية مثل حمل حقيبة صغيرة أو فتح غطاء الزجاجة ستكون أكثر صعوبة من ذي قبل.

الصداع المستمر والمزعج

الضغط على أعصاب الرقبة يسبب الصداع الذي يبدأ من مؤخرة الرأس ويستمر حتى الصدغين. الاستخدام المطول للهاتف المحمول أو الجلوس في وضع غير مناسب يؤدي إلى تفاقم هذا الألم. تظهر هذه الأنواع من الصداع عند بعض الأشخاص مع الشعور بثقل في الرأس وانخفاض التركيز.

تيبس وتيبس عضلات الرقبة والكتف

إن الشعور بالجفاف والضيق في الرقبة والأكتاف من الأعراض الأخرى لهذه الحالة. الجلوس لفترة طويلة أو القيادة أو النوم بوضعية غير مناسبة يزيد من تفاقم هذه المشكلة.

يلاحظ بعض الأشخاص تصلبًا شديدًا في الرقبة بعد الاستيقاظ، ويستغرق الأمر عدة دقائق قبل أن يتمكنوا من تحريك رؤوسهم بسهولة.

زيادة الألم عند الحركة أو الجلوس لفترة طويلة

بعض الحركات المحددة أو التغيير المفاجئ في الوضعية يسبب زيادة الألم في منطقة الرقبة والذراع. الجلوس لفترة طويلة، خاصة على المكتب، يزيد من الانزعاج وفي نهاية اليوم يخلق شعوراً بالألم الشديد والتعب. القيادة لفترة طويلة أو الدراسة في وضعية غير مناسبة من العوامل التي تزيد من خطورة هذه المشكلة.

الدوار وعدم التوازن

في بعض الحالات، يصاحب نتوء القرص العنقي دوار. يؤدي تحريك الرأس بسرعة أو النظر لأعلى أو لأسفل فجأة إلى خلق شعور بعدم الاستقرار وعدم التوازن. وتؤدي هذه المشكلة إلى انخفاض الثقة بالنفس لدى بعض الأشخاص عند المشي في البيئات المزدحمة.

انخفاض التركيز والتعب المستمر

يؤثر الألم المستمر في الرقبة على التركيز الذهني ويقلل مستويات الطاقة اليومية. يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة بالتعب مبكرًا عن غيرهم عند العمل أو الدراسة وتقل إنتاجيتهم. وفي بعض الأحيان يتم ملاحظة هذا التعب مع النعاس غير الطبيعي أثناء النهار.

تفاقم الألم عند السعال أو العطس

يعاني بعض الأشخاص من زيادة مفاجئة في آلام الرقبة والذراعين عند السعال أو العطس. ويحدث ذلك بسبب الضغط على العمود الفقري وقد يصاحبه رجفة مفاجئة. وفي الحالات التي تكون فيها شدة بروز القرص أكبر، يكون هذا الألم أطول ويستمر لفترة أطول.

إذا لوحظت هذه الأعراض فمن الضروري مراجعة طبيب العلاج الطبيعي لمنع تطور المرض واختيار طريقة العلاج المناسبة لتقليل الألم وتحسين وظيفة الرقبة.

أسباب بروز قرص الرقبة; التحقيق في العوامل الخطرة

يمكن أن يحدث نتوء القرص العنقي لأسباب مختلفة ونمط الحياة، وتلعب العادات اليومية وحتى العوامل الوراثية دورًا في حدوثه. إن التعرف على هذه الأسباب يساعد في الوقاية من هذه المضاعفات والحفاظ على صحة الرقبة من خلال تصحيح بعض السلوكيات. وفيما يلي سنتناول أهم العوامل التي تؤثر على بروز القرص العنقي.

العوامل	الأوصاف
زيادة العمر	انخفاض الماء في الأقراص وانخفاض المرونة مع تقدم العمر.
وضعية الجسم غير الصحيحة	الانحناء المستمر فوق الهاتف المحمول أو الكمبيوتر، الضغط الزائد على الرقبة.
حمل الأشياء الثقيلة	الضغط غير المناسب عند رفع الأشياء، تلف الأقراص.
الإصابات المفاجئة	الحوادث، السقوط أو التأثير الشديد على الرقبة.
حركات الرقبة المفاجئة	الدوران الشديد أو غير السليم ممارسة الرياضة.
نمط الحياة الخمول	ضعف عضلات الرقبة وزيادة الضغط على الأقراص.
السمنة وزيادة الوزن	زيادة الضغط على العمود الفقري والأقراص العنقية.
الوراثة والتاريخ العائلي	الموهبة الوراثية لديسك الرقبة. المشاكل.
الإجهاد والتوتر المزمن	انكماش الضغط المستمر على العضلات والقرص.
العمل المستمر مع الكمبيوتر أو الهاتف المحمول	إبقاء الرأس للأسفل والتسبب في ضغط طويل الأمد.

علاج ديسك الرقبة بالعلاج الطبيعي; تقنيات متخصصة لتقليل الالتهاب والضغط

يعد العلاج الطبيعي أحد أفضل الطرق لعلاج ديسك الرقبة بدون جراحة، مما يساعد على تقليل الألم وتحسين وظيفة الرقبة. في هذه الطريقة يتم أولا تقييم حالة المريض ووضع خطة وفقا لحالته. تلعب التمارين التصحيحية دوراً هاماً في تقوية عضلات الرقبة وزيادة مرونتها مما يقلل الضغط على الأعصاب. كما تساعد التقنيات اليدوية مثل العلاج بالتدليك والتمدد اللطيف على تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب.

بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام طرق مثل العلاج الكهربائي والعلاج بالليزر والموجات فوق الصوتية لتقليل الألم وتسريع عملية الشفاء. العلاج الطبيعي للقرص العنقي لا يخفف الأعراض فحسب، بل يمنع أيضًا عودة الألم. ومن خلال تعلم التمارين المناسبة، يمكن للمرضى تصحيح وضعهم ومنع الضغط الزائد على العمود الفقري.

تقدم عيادة آفاق روشان، أفضل عيادة للعلاج الطبيعي في طهران خدمات متخصصة في علاج القرص العنقي باستخدام أساليب متقدمة وفريق من المتخصصين ذوي الخبرة. إذا كنت تبحث عن أفضل طرق العلاج في طهران، فنحن بجانبك لتخفيف الألم وتحسين نوعية حياتك.

أسوأ وأفضل وضعية نوم للانزلاق الغضروفي العنقي

يلعب اختيار أفضل وضعية نوم للقرص العنقي دورًا مهمًا في تقليل الضغط ومنع تفاقم الألم. أفضل وضعية نوم للأشخاص الذين يعانون من نتوء القرص العنقي هي النوم على الظهر مع وسادة طبية تحافظ على الانحناء الطبيعي للرقبة.

استخدام وسادة طويلة جدًا أو مسطحة جدًا يمكن أن يزيد الضغط على العمود الفقري. كما أن النوم على الجنب بوضع وسادة مناسبة بين الرقبة والكتفين يساعد على الحفاظ على الوضعية الصحيحة للجسم.

يجب تجنب النوم على البطن، لأن هذه الوضعية تسبب دوراناً غير طبيعي للرقبة وتزيد الضغط على الأقراص. بالإضافة إلى وضعية النوم، فإن اختيار المرتبة المناسبة والحفاظ على عادات النوم الصحيحة لهما أيضًا تأثير كبير في تقليل الأعراض.

تمرين لديسك الرقبة؛ حركات بسيطة ولكنها فعالة لتحسين المرونة

تلعب التمارين الرياضية دورًا مهمًا في تقليل الألم وتحسين وظيفة الرقبة لدى الأشخاص الذين يعانون من بروز القرص. يمكن أن تساعد تمارين التمدد والتقوية اللطيفة في تقليل الضغط على أعصاب الرقبة وتحسين المرونة وتقوية العضلات التي تدعم الرقبة.

وبطبيعة الحال، يجب أن تتم تمارين ديسك الرقبة تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي لتجنب الحركات غير المناسبة التي قد تؤدي إلى تفاقم الإصابة. ولمعرفة المزيد عن التمارين المفيدة والطريقة الصحيحة لممارستها مقال تمارين للقرص العنقي مفيد؟ فحص.

آلام ديسك الرقبة واليد اليسرى

لا يرتبط ألم الذراع الأيسر دائمًا بمشاكل في القلب. أحد الأسباب الشائعة هو بروز أقراص الكتف والرقبة والرقبة. تسبب هذه المضاعفات ألمًا أو تنميلًا أو وخزًا في اليد اليسرى بسبب الضغط على الأعصاب العنقية ويمكن أن تنتشر إلى الكتف والذراع. وفي بعض الأحيان ترتبط هذه المشكلة بضعف العضلات.

تعد وضعية الجسم غير الصحيحة وحركات الرقبة المتكررة والجلوس لفترات طويلة من العوامل التي تزيد من تفاقم الحالة. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن المهم جدًا معرفة السبب وطرق العلاج المناسبة. لمزيد من المعلومات، اقرأ المقال حول آلام ديسك الرقبة والذراع الأيسر.

مضاعفات بروز القرص العنقي

يمكن أن يسبب نتوء القرص العنقي مشاكل خطيرة وطويلة الأمد إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه في الوقت المناسب. وتعتمد شدة هذه المضاعفات على درجة تلف القرص والضغط على الأعصاب. وفيما يلي نستعرض أهم مضاعفات هذه المضاعفات:

آلام مزمنة في الرقبة والكتف تنميل ووخز في اليدين والأصابع
• ضعف عضلات الذراعين واليدين
• الصداع المتكرر الناتج عن الضغط على الأعصاب
• حركة محدودة للرقبة وانخفاض المرونة
• اضطراب النوم بسبب الألم وعدم الراحة
• مشاكل في التوازن والدوخة
• ألم في الذراع والأصابع
• تقليل نوعية الحياة والقيود المفروضة على الأنشطة اليومية
• في الحالات الشديدة، يحدث خلل في وظائف الحبل الشوكي

إن التعرف على كيفية إراحة قرص عنق الرحم وتنفيذ الحلول لن يكون غير فعال في تقليل الألم والتعافي.

تشخيص نتوء القرص العنقي; الخطوة الأولى المهمة للعلاج

لتشخيص نتوء القرص العنقي بدقة، يقوم الطبيب أولاً بإجراء فحص جسدي كامل. في هذا التقييم، يتم فحص نطاق حركة الرقبة، وكمية الألم، وقوة ومرونة العضلات. كما يتم تقييم ردود الفعل العصبية للمريض وردود الفعل وحاسة اللمس لتحديد مقدار ضغط القرص على الأعصاب.

أحد الاختبارات الشائعة هو اختبار رفع الساق المستقيمة، والذي يستخدم في الغالب للتحقق من تورط العصب الوركي في المنطقة القطنية، ولكن في بعض الحالات، يستخدم الطبيب أيضًا اختبارات مماثلة للتحقق من ضغط القرص على الأعصاب العنقية. إذا لزم الأمر، يتم إجراء فحص عصبي متخصص لتحديد الاضطرابات العصبية الناجمة عن بروز القرص العنقي.

بالإضافة إلى الفحص البدني، تساعد اختبارات التصوير في إجراء تشخيص أكثر دقة. تشمل هذه الاختبارات ما يلي:

• التصوير بالرنين المغناطيسي: أفضل طريقة لملاحظة الأقراص الفقرية ودرجة بروزها وتأثيرها على الأعصاب.
• التصوير المقطعي: تصوير مقطعي لفحص تفصيلي لهياكل العظام والأقراص.
• الأشعة السينية: تساعد في الكشف عن التغيرات في الفقرات واحتمالية عدم استقرار العمود الفقري.
• صورة النخاع: حقن مادة متباينة لمراقبة ضغط الأعصاب الشوكية.
• دراسة تخطيط كهربية العضل (EMG) وتوصيل العصب: دراسة وظيفة العصب ومعدل الإصابة بسبب ضغط القرص.

التشخيص الدقيق لبروز القرص العنقي هو المفتاح لاختيار أفضل طريقة للعلاج. من خلال زيارتك لأفضل مركز للعلاج الطبيعي في غرب طهران، يمكنك الاستفادة من التقييم المتخصص وطرق العلاج الحديثة لتحسين حالة الرقبة وتقليل الأعراض.

ملخص أهم نقاط بروز القرص العنقي حتى علاجه

يحدث بروز القرص العنقي عندما يتضرر القرص الفقري ويضغط على الأعصاب. يمكن أن تسبب هذه المشكلة آلامًا في الرقبة وتنميلًا ووخزًا وضعفًا في عضلات الكتف واليد. تعتبر وضعية الجسم غير الصحيحة وحركات الرقبة المتكررة والشيخوخة من الأسباب الرئيسية.

للعلاج، يتم اقتراح طرق مختلفة، بما في ذلك العلاج الدوائي، والعلاج الطبيعي، وفي الحالات الشديدة، الجراحة. يساعد العلاج الطبيعي في مركز أفوز روشان باستخدام تقنيات متخصصة مثل التمارين التصحيحية والعلاج بالتدليك والعلاج الكهربائي والليزر على تقليل الألم وتحسين وظيفة الرقبة.

للحصول على موعد واستشارة مع المختصين لدينا اتصل على 02188686800 كما يمكنك مشاركة أسئلتك وتجاربك. من المؤكد أن أول فرصة لنجاة خواهيم داد.