درمان سرد مع کمپرس سرد- درمان سریع سردرد

المادة>

استفادته من المعزز للطب البديل والطب النفسي هي تم توفير الرعاية الطبية الفورية بشكل كبير موافق. يمكن أن يؤدي البرد إلى تضييق الأوعية الدموية، مما يتسبب في نقل مستقبلات أقل للألم، وفي النهاية سيتحسن الصداع. وهذه ليست الآلية الوحيدة لعلاج الصداع بالكمادات الباردة. نتحدث هنا عن السبب وكيف يمكن أن يساعدك الضغط.

اقرأ المزيد:

الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب

كيف تساعد الكمادات الباردة في تقليل الصداع؟

يعد علاج الصداع بالضغط البارد فعالًا جدًا للأسباب التالية. هذه الطريقة هي علاج منزلي للصداع يعمل بمساعدة آليات بسيطة ومعروفة.

<ديف>ديف>

1. انقباض الأوعية الدموية

كما ذكرنا، يمكن أن يؤدي الضغط البارد إلى تضييق الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم إلى منطقة الألم، وبالتالي تقليل الألم.

2. تقليل التورم والالتهاب

صداع الجيوب الأنفية والتوتر والصداع النصفي مع الالتهاب الذي يسببه يجعل الصداع أسوأ. التبريد باستخدام الكمادات الباردة يقلل الالتهاب وبالتالي يساعد في تقليل الألم.

3. تخدير

تساعد مستقبلات التخدير على تقليل التوصيل العصبي وتحسين الصداع. كما أن لهذه الكمادات تأثير مهدئ.

🔴🔴🔴كيفية عمل الكمادة الباردة؟

يمكنك بسهولة استخدام كمادة الماء البارد في المنزل. استخدم الطرق الثلاث التالية لتحضير الكمادة

منشفة ماء بارد؛ خذ منشفة وبللها واعصرها حتى تصبح رطبة. ثم ضعيها في كيس بلاستيكي وأدخليها إلى الثلاجة لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك، أخرجي المنشفة من البلاستيك واستخدميها. يمكنك وضع المنشفة على الجبهة والصدغين لمدة 15 إلى 20 دقيقة
خذ كيسًا بلاستيكيًا (غطاء بسحاب قوي). ضعي فيه بعض الثلج (حوالي ربع كيلو) واسكبي فيه بعض الماء. ضعي الكيس في وعاء وضعيه على جبهتك.
هناك طريقة أخرى وهي صب ثلاثة أكواب من الماء مع كوب واحد من الثلج في قطعة بلاستيكية وصنع كيس ثلج. هذا الثلج قابل لإعادة الاستخدام ويمكنك وضعه في الفريزر لتجميده مرة أخرى. يمكنك أيضًا استخدام أكياس البازلاء أو الذرة المجمدة.

كيفية استخدام الكمادات الباردة؟

استخدم الكمادة على الصدغين أو الجبهة أو الرقبة. وبالمثل، بالنسبة لمرضى الصداع النصفي، فإن تبريد الأوعية الدموية في الجزء الأمامي من الرقبة يكون فعالاً عندما يبدأ الألم. نحن نستخدم هذا كتبريد مستهدف لأوردة الرقبة. وبهذه الطريقة نتحكم في نوبة الصداع النصفي.

<ديف>ديف>

أبحاث علمية عن الكمادات الباردة في علاج الصداع

في بحث علمي أجري على 20 شخصًا ظهر تأثير الكمادات الباردة على الصداع:

ذكر 18 من أصل 20 شخصًا، أي ما يعادل 40% من المرضى، أن الصداع الذي يعانون منه قد تم حله تمامًا. ذكر 10 منهم أن صداعهم قد خف، وأخيراً تم الإبلاغ عن تأثير تقليل الألم لدى 87% من المرضى بعد 24 ساعة. _{[1] [2] [3]}

يمكنك استخدام كيس الثلج بالتناوب

يمكنك استخدام كيس الثلج بشكل متقطع لبضعة أيام يوميًا حتى يختفي الألم تمامًا. لكن لا تضعيه مباشرة على بشرتك.

كيف نشعر عند استخدام الكمادات الباردة

تمر بأربع خطوات خلال هذا الوقت

- - المرحلة الباردة
  - مرحلة الحرق
  - مرحلة الألم
  - وأخيرًا مرحلة التخدير
  لي>
لي>

تكون بشرة بعض الأشخاص أكثر حساسية، لذا إذا كانت بشرتك متهيجة جدًا، فخذ كمادة ولا تستخدمها.

الكلمة الأخيرة

ينزعج الكثير منا بسبب استخدام المسكنات. على سبيل المثال، يمكن أن يسبب الأيبوبروفين حرقة المعدة، رغم أنه يمكنك العثور على الأيبوبروفين في السوق الذي يفتح في الأمعاء بدلا من المعدة ولا يسبب حرقة المعدة، ولكن من الواضح أنه من الصعب العثور على مسكن مناسب للألم لكل شخص بسبب اختلاف شركات تصنيع الأدوية. بالإضافة إلى ذلك، ليس من الجيد عمومًا تناول الدواء على المدى الطويل. ولذلك فإن استخدام محلول مثل كمادات الماء البارد لعلاج الصداع، ذو مفعول كبير وبدون آثار جانبية، يعد أمرًا ممتازًا.
لكن ضع في اعتبارك أنه ليس كل أنواع الصداع تتحسن باستخدام الكمادات. هناك بعض الرؤوس الخطيرة التي لا ينبغي تجاهلها على الإطلاق. لقد أدرجت أنواع الصداع هذه وأعراضها في المقالة التي يعتبر فيها الصداع خطيرًا. تأكد من قراءتها.

1. فاندربول جي، بيشوب بي، ماثارو إم، جلينكورس إم. التأثير العلاجي للتبريد التبخيري داخل الأنف لدى المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي: دراسة تجريبية. ألم الصداع J. 2015;16(1). دوى:10.1186/1129-2377-16-5

2. سبروس بلوم أس، غابرييل أك، براون جي بي، يي م. تجربة عشوائية محكومة: تبريد الرقبة المستهدف في علاج مريض الصداع النصفي . هاواي جي ميد للصحة العامة. 2013;72(7):237-241.

3. كريستينا فورالوسو إتش، ليرا جيه، راموس جيه، نيفيس إم، مارينيو بورتوليز جيه، فلور بيرتوليني جي. العلاج بالتبريد في صداع التوتر: تحليل تكرار الأعراض. ممثل شركة نيورول نيوروسسي. 2019;2(1). دوى:10.15761/nnr.1000116

المادة>

المحتوى الخاص بها:

سردرد