فیزیوتراپی برای سردرد اغلب شامل ترکیبی از تکنیک‌های درمان دستی برای کاهش تحریک عصبی موجود در ناحیه فوقانی مهره های گردن و بهبود دامنه حرکتی گردن و بالاتنه است. علاوه بر این تمرینات ورزشی می تواند در بهبود قدرت گردن و عضلات اطراف آن مفید باشد. این می تواند به کاهش سفتی در ناحیه گردن کمک کند. مغز ما در نادیده گرفتن دردهای اسکلتی- عضلانی واقعاً خوب است، به خصوص زمانی که در طول زمان به آرامی اتفاق می افتد . این یکی از دلایلی است که باعث می‌شود درد یا آسیب ظاهراً خودش را نشان ندهد. سر درد بسیاری از انسان ها را اغلب به صورت هفتگی یا حتی روزانه تحت تاثیر قرار می دهد. انواع مختلفی از سردرد وجود دارد. میگرن، از نوع تنشی، سرویکوژنیک یا ترکیبی. یک فیزیوتراپیست خبره میتواند با ارائه یک برنامه درمانی مناسب برای شما، سردردهای اولیه مانند سردردهای میگرنی و تنشی را درمان کند. سردردهای تنشی معمولاً با اختلالات مکانیکی ترکیب می شوند، با این حال عوامل دیگری نیز ممکن است نقش داشته باشند. در نهایت، سردرد سرویکوژنیک ثانویه به اختلال عملکرد گردن رخ می دهد و می تواند تا حد زیادی از برنامه درمانی فیزیوتراپی بهره مند شود. گردن درد و سردرد اگر سیستم عصبی سیگنال های بیش از حد از گردن دریافت کند، ممکن است حساس شود. بنابراین، این می تواند باعث سردردهای ارجاعی شود که می تواند قبل از هر احساسِ درد گردن رخ دهد. برخی افراد ممکن است متوجه کاهش دامنه گردن یا درد یا سفتی در گردن شوند. علاوه بر این، سردرد سرویکوژنیک می تواند با حرکات گردن، وضعیت بدن یا در پایان روز تشدید شود. سردردهای سرویکوژنیک متناوب و غالباً جانبی هستند. با این حال، اگر اختلال عملکرد گردن دوطرفه باشد یا یک میگرن مختلط یا سردرد تنشی سرویکوژنیک باشد، ممکن است بدین صورت نباشد. بنابراین، برای یافتن علت احتمالی سردرد و بهترین درمان، توصیه می شود به مجموعه فیزیوتراپی مانا مراجعه کنید. تمرینات فیزیوتراپی برای سردرد فیزیوتراپیست های مجموعه مانا با استفاده از تکنیک های ارزیابی، می توانند اختلال عملکرد عضلات و مفاصل گردن را ارزیابی کنند. آنها تمرکز ویژه ای روی قسمت بالایی گردن خواهند داشت که بیشترین ارتباط را با سردردهای ناشی از گردن دارد. در جایی که گردن یکی از دلایل مهم سردرد است، درمان این مفاصل و ماهیچه ها می تواند به کاهش بار این ناحیه کمک کند و سیستم عصبی حساس را که باعث تسکین علائم سردرد می شود، کاهش دهد. فیزیوتراپیست ها وضعیت های مختلف شما را ارزیابی می کند تا مطمئن شود که به بهترین شکل برای کاهش درد در این ناحیه از بدن تنظیم شده اید. علاوه بر این، چند تمرین را برای شما تجویز خواهند کرد: کشش / آزاد شدن به قسمت بالایی بدن تمرینات تقویت و تثبیت شانه تمرینات حرکتی قفسه سینه حرکات اصلاحی در صورت نیاز اگر می خواهید با کسی در مورد گردن درد و سردرد خود صحبت کنید، می توانید با مجموعه فیزیوتراپی مانا تماس بگیرید.