اگر می خواهیم با چند جمله ساده توضیح دهیم که یبوست چیست ، یبوست به این معنی است که شکم کار سفت و سخت است .. یا به عبارت دیگر ، حرکات روده بسیار کمتر از حد معمول است.. اگرچه یبوست خیلی جدی نیست ، اما وقتی فرد به حالت عادی باز می گردد احساس بهتری می کند .. جالب اینجاست که تقریباً همه در بعضی از نقاط زندگی خود یبوست را تجربه می کنند ... بنابراین اگر یبوست دارید ، لازم نیست نگران باشید ... زمان طبیعی حرکات روده در افراد مختلف متفاوت است ... با این حال ، ناگفته نماند که اگر 3 روز یا بیشتر روده ندارید ، مدت زمان زیادی طول می کشد.. زیرا بعد از سه روز ، مدفوع بسیار سفت می شود و عبور آن از روده سخت تر می شود ... تابع DownloadJsatOnload () {var Element = document.createeel ('script') ؛ Element.src = 'https: //dmsapi.darmankade.com/api/ad/adserverad؟. Zid = 31 & EID = EGD-Test '؛ document.getElementById ('EGD-Test') .AppndChild (عنصر) ؛ if (windows.addeventlishester) پنجره دیگری اگر (windows.attachevent) windows.attachevent ('onload' ، downloadJsatOnload) ؛ other windows.onload = downloadJsatonload ؛ علائم یبوست چیست؟. برای جلوگیری از مشکل روده ، بهتر است علائم یبوست را بدانید ... برخی از این علائم دنبال می شود: حرکت کم روده برای جابجایی روده (تلاش برای دفع) یا با احساس کوچک از احساس اینکه شما راحت نیستید دشوار است: درمان یبوست چیست؟. \ [swp \ form id = 5 \] علاوه بر علائم فوق ، ممکن است احساس کنید که برای خالی کردن روده خود به کمک نیاز دارید ... به عنوان مثال ، ممکن است احساس کنید که باید به شکم خود فشار بیاورید یا از انگشت خود کمک بگیرید تا مدفوع بیاورید .. دلایل یبوست چیست؟. یبوست ممکن است به دلایل مختلف رخ دهد ... در اینجا برخی از دلایل شما وجود دارد: تغییر غذا یا استفاده از آب یا فیبر کافی در رژیم غذایی .. مقادیر زیادی از لبنیات را مصرف کنید.. فعال کردن استرس -استرس بدون استرس .. استفاده بیش از حد از ملین برخی از داروها ، به ویژه مسکن ها مانند داروها ، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد افسردگی.. بیماریهای عصبی استعماری مانند پارکینسون یا کم کاری تیروئید MS ، به نام کم کاری تیروئید ... از بهترین متخصصان دستگاه گوارش و کبد بیشتر وقت بیشتری کسب کنید: کدام دارو برای یبوست مفید است؟ راه های از بین بردن و درمان یبوست چیست؟. با این حال ، یبوست یک مشکل خاص نیست ... اما در صورت عدم درمان ، می تواند مشکلات زیادی را برای شما ایجاد کند.. بنابراین می توانید راهکارهای زیر را برای درمان یا از بین بردن یبوست خود امتحان کنید: روزانه دو تا چهار لیوان آب اضافی بنوشید ... مگر اینکه متخصص دستگاه گوارش و کبد شما به دلایل دیگر میزان مصرف مایعات شما را محدود کرده باشد .. مایعات گرم به خصوص در صبح بخورید .. میوه و سبزیجات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ... آلو و سبوس بخورید .. بیشتر روزهای هفته ورزش کنید ... در صورت لزوم می توانید از ملین نیز استفاده کنید ... برای اطمینان از این که بهتر است با دستگاه گوارش یا داروساز خود مشورت کنید تا دریابید که کدام نوع ملین می تواند مفید باشد و چه مدت باید مصرف کنید.. بیشتر بدانید: شیاف گلیسیرین برای یبوست بیشتر: یبوست در بارداری آیا یبوست نیاز به دیدن متخصص گوارش دارد؟. اگر یبوست ناگهانی با درد شکم یا گرفتگی عضلات دارید و به هیچ وجه قادر به مدفوع یا دفع گاز نیستید ، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.. همچنین ، اگر با هر یک از موارد زیر روبرو هستید ، با پزشک خود مشورت کنید: یبوست یک مشکل جدید برای شما است و به شما کمک نمی کند تا یک سبک زندگی ایجاد کنید ... حتی اگر سعی در کاهش وزن ندارید ، وزن کم می کنید ... اندازه ، شکل و قوام مدفوع شما به طرز چشمگیری تغییر کرده است .. بیشتر بدانید: بواسیر چیست؟. مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان دستگاه گوارش و کبد زمان بیشتری دریافت می کند: یبوست مزمن چیست؟. توجه داشته باشید که پزشک دستگاه گوارش ممکن است برخی از آزمایشات را برای یافتن علت یبوست شما توصیه کند .. آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون .. آزمایشاتی که عضلات مقعد را بررسی می کنند ... آزمایش ها نشان می دهد که چگونه دفع در داخل روده یا خارج از روده بزرگ حرکت می کند. کولونوسکوپی برای یافتن انسداد در روده بزرگ ... بیشتر بدانید: علت ادرار مکرر در مردان برای درمان یبوست بیشتر: ریفلاکس معده چگونه است؟ راه های جلوگیری از یبوست چیست؟. در بسیاری از موارد ، با کمک چند راه حل ساده ، می توانید از یبوست جلوگیری کنید یا به سادگی از بین ببرید ... رژیم غذایی متعادل با فیبر زیادی داشته باشید.. میوه ها ، سبزیجات ، لوبیا ، نان و غلات کامل بهترین منابع فیبر هستند ... روزانه 1 تا 2 لیتر آب و سایر مایعات بنوشید.. فیبر و آب همکاری می کنند تا به طور منظم حرکات روده را نگه دارید .. از کافئین خودداری کنید. کاپین می تواند آب بدن را کاهش دهد ... همین چیز باعث یبوست می شود.. در حال حاضر یک مشاوره فوری برای اختیار فوری آنلاین دریافت کنید ... رزرو مصرف شیر فوری را محدود کنید.. محصولات لبنی به دلیل لاکتوز زیاد می توانند در بعضی از افراد یبوست ایجاد کنند ... به طور مرتب ورزش کنید .. حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید و کشش را انجام دهید تا به گسترش روده های شما کمک کند ... هر زمان که نیاز به دفع آن داشته باشید ، به حمام بروید. در بسیاری موارد ، توالت عامل اصلی یبوست است ... منبع: پزشکان برتر: دکتر .. علی Asghar Etemadi fard | دکتری. Alireza Rezai این مقاله برای شما مفید بود؟ امتیاز متوسط ​​4/5 ... تعداد آرا 649 هنوز ضبط نشده است {"context": "http://schema.org" ، "type": "CreativeWorkSeries" ، "AggregateTing": {"type": "جمع آوری" ، "بهترین امتیاز": "رده بندی": "649" ، "رده بندی" " "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2020/09/constipation.jpg" ، "نام": "علائم ، دلایل درمان مصرف کننده" ، "توضیحات": "علائم ، دلایل و مراکز.. یبوست "}