به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

أعراض وأعراض وعلاج التهاب اللوزتين
مقاله تخصصی

أعراض وأعراض وعلاج التهاب اللوزتين

منذ 3 أشهر
432 بازدید
اللوزتان هما عقدتان ليمفاويتان على جانبي الحلق. تعمل هذه الغدد الليمفاوية كآلية دفاعية لمساعدة الجسم على الوقاية من العدوى.... تسمى اللوزتين المعدية بالتهاب اللوزتين.. يمكن أن يحدث التهاب اللوزتين في جميع الأعمار وهو مرض شائع عند الأطفال... غالباً ما يتم تشخيصه في رياض الأطفال حتى منتصف التعليم... تشمل أعراضه التهاب الحلق وتورم اللوزتين والحمى.. هذا المرض معدي ويتسبب عن مجموعة متنوعة من الفيروسات والبكتيريا مثل بكتيريا العقدية التي تسبب التهاب الحلق أو العقدية.. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي التهاب الحلق العقدي إلى مضاعفات خطيرة. وتختفي الأعراض عادةً خلال 7 إلى 10 أيام... في هذا المقال كل ما تريد معرفته، من اللوزتين إلى علاجاتها.... أعراض التهاب اللوزتين هناك ثلاثة أنواع من اللوزتين: أعراض حادة ومزمنة ومتكررة للوزتين: التهاب شديد في الحلق أو ألم أثناء البلع رائحة كريهة صداع تبريد وتيبس الفك والفك... في الواقع، يصاب جميع الأطفال تقريبًا بالتهاب اللوزتين مرة واحدة على الأقل... إذا استمرت الأعراض لفترة أطول أو إذا عاد التهاب اللوزتين عدة مرات في السنة، فقد تكون اللوزتين مزمنة أو متكررة.. يمكن تحسين التهاب اللوزتين الحاد عن طريق العلاجات المنزلية، ولكن في بعض الحالات قد تكون هناك حاجة إلى علاجات أخرى مثل المضادات الحيوية. اكتشف المزيد: ما هو علاج التهاب الحلق؟. قم بالحضور شخصياً من أفضل خبراء الأذن والحنجرة والأنف لتلقي التهاب اللوزتين المزمن .... قد تعاني من الأعراض التالية لفترة طويلة: رائحة الفم الكريهة وآلام التهاب الحلق (رائحة الفم الكريهة) وحساسية التهاب العقد المزمنة وقد تسبب اللوزتين المزمنة أيضًا التهاب اللوزتين.. اللوزتين عبارة عن مواد مثل الخلايا الميتة واللعاب والطعام التي تتراكم في اللوزتين. وأخيرا، تصبح هذه المواد صلبة وتتحول إلى حجارة صغيرة.. قد تكون هذه الحصوات مفكوكة، أو يتم إزالتها من قبل الطبيب... مراجع مثل الالتهاب المزمن، علاج اللوزتين القياسي، جراحة اللوزتين.... غالباً ما يتم تعريف التهاب اللوزتين المتكرر على النحو التالي: التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين الذي يحدث على الأقل 5 إلى 7 مرات في السنة .... على الأقل ثلاث مرات في السنوات الثلاث الماضية.. أظهرت دراسة أجريت عام 2018 أن اللوزتين المزمنة والمتكررة قد يكون سببها الغشاء الحيوي الموجود في اللوزتين.... البيوفيلم هو كائن حي دقيق اجتماعي ذو مقاومة متزايدة للمضادات الحيوية ويسبب عدوى متكررة... وقد يكون الوراثة أيضًا سببًا لالتهاب اللوزتين المتكرر.... دراسة أجريت عام 2019 فحصت اللوزتين لدى الأطفال الذين أصيبوا باللوزتين المتكررتين.... وأظهرت الدراسة أن الوراثة قد تسبب ضعف الاستجابة المناعية للبكتيريا العقدية المجموعة (أ) التي تسبب التهاب الحلق والتهاب اللوزتين.. تعرف على أفضل طريقة لتشخيص هذا النوع من التهابات الحلق عن الوراثة المتعلقة بالتهاب اللوزتين المتكرر.... إذا كنت تعاني من الأعراض التالية عليك مراجعة الطبيب: حمى أعلى من 103 درجة فهرنهايت أو 39.5 درجة مئوية، ضعف في عضلات الرقبة والرقبة لا يختفي بعد يومين.. وفي حالات نادرة يمكن أن يسبب التهاب النفق تورم اللوزتين إلى الحد الذي يجعل التنفس صعبا.... إذا حدث ذلك، يجب أن تتلقى المساعدة الطبية على الفور. في حين أن بعض اللوزتين تهاجم بشكل عفوي، إلا أن بعض الالتهابات قد تحتاج إلى علاج .... اعرف المزيد: اللوزتين عبر الإنترنت مع أفضل أخصائيي الأذن والحنجرة والأنف .... إذا كنت مصابًا باللوزة، فيمكنك نشر المرض قبل ظهور الأعراض بـ 24 إلى 48 ساعة.. وقد تتمكن أيضًا من نقل المرض بعد ظهور الأعراض.... إذا حصلت على مضاد حيوي لعلاج التهاب البكتيريا، فلا يمكنك نشر المرض بعد 24 ساعة أخرى.... إذا عطس شخص مصاب بالسعال أو العطس واستنشاق الرذاذ، أو إذا لمست جسمًا مصابًا مثل مقبض الباب ثم لمست أنفك أو فمك، فقد تكون مصابًا بالتهاب اللوزتين.... مخالطة العديد من الأشخاص يزيد من خطر التعرض لالتهاب اللوزتين.. ولذلك يصاب الأطفال في المدرسة بالمرض في كثير من الأحيان... إذا كانت لديك أعراض فمن الأفضل البقاء في المنزل لمنع انتشار المرض .... تعرف على المزيد حول كيفية تقليل خطر الإصابة بالتهاب اللوزتين .... أنها تخلق خلايا الدم البيضاء التي تساعد الجسم على مكافحة العدوى. تحارب اللوزتان البكتيريا والفيروسات التي تدخل الجسم عن طريق الفم والأنف... إلا أن اللوزتين معرضتان أيضاً للإصابة بهذه المهاجمات.... يمكن أن يكون سبب التهاب اللوزتين عدوى فيروسية مثل فيروس البرد البسيط أو عدوى بكتيرية مثل التهاب الحلق العقدي.. في كثير من الأحيان، يسبب فيروس البرد البسيط التهاب اللوزتين، ولكن يمكن لفيروسات أخرى أن تسبب التهاب اللوزتين أيضًا.. وتشمل هذه الفيروسات فيروس وحيد القرن وهو فيروس الحرية المسبب لمرض نقص المناعة البشرية، لأن الفيروس المنطلق يسبب كثرة الوحيدات العدوائية والتهاب اللوزتين.. إذا كنت مصابًا باللوزتين الفيروسيتين، فقد تشمل أعراضك السعال أو احتقان الأنف.... لا تؤثر المضادات الحيوية على الفيروسات، لكن يمكنك علاج الأعراض القياسية للمرض عن طريق شرب كمية كافية من الماء وتناول مسكنات الألم والراحة للمساعدة في الشفاء.. التهاب اللوزتين البكتيرية حوالي 15 إلى 30 في المئة من اللوزتين تسببها البكتيريا. في معظم الحالات، تسبب البكتيريا العقدية التهاب اللوزتين، ولكن يمكن للبكتيريا الأخرى أن تسبب التهاب اللوزتين أيضًا. يعد التهاب اللوزتين البكتيري أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 15 عامًا.. يمكن أن تصف أذنيك وأنفك وأنفك مضادات حيوية لعلاج التهاب اللوزتين البكتيري، على الرغم من أن المضادات الحيوية قد لا تكون ضرورية.... باستثناء المضادات الحيوية، فإن علاج الالتهابات الفيروسية والبكتيرية متشابه في معظم الحالات .... ويتم استقبال أفضل المتخصصين في مجال الأذن والأنف والأنف شخصيًا.. تستقبل اللوزتين بناء على الفحص الجسدي للحلق .... وقد يقوم الأطباء أيضًا بزراعتها عن طريق إزالة عينة من خلف حلقك ... يتم إرسال هذه الزراعة إلى المختبر للتعرف على التهاب الحلق .... قد يتلقى طبيبك أيضًا عينات دم من أجل التعداد الكامل لخلايا الدم... يوضح هذا الاختبار أن إصابتك بكتيرية أو فيروسية.... وهذا يمكن أن يؤثر على خيارات العلاج الخاصة بك.. علاج الطوره لا يحتاج بالضرورة إلى علاج خاصة إذا كان يسببها فيروس مثل فيروس البرد .... علاج حالات الالتهابات الشديدة قد يشمل المضادات الحيوية أو جراحة استئصال اللوزتين .... يمكن أن تكون مسكنات الألم لألم الحلق مفيدة أيضًا في وقت تعافي الحلق. جراحة اللوزتين تسمى اللوزتين، اللوزتين.... يوصى بهذه الجراحة بشكل عام للأشخاص الذين يعانون من التهاب مزمن أو تكرار التهاب اللوزتين، أو الحالات التي تسبب فيها اللوزتين أعراضًا أو مضاعفات لا تتحسن.. إذا كان لديك ما لا يقل عن 5 إلى 7 أضعاف التهاب اللوزتين أو التهاب الحلق، فقد تساعدك جراحة اللوزتين... يمكن للجراحة أيضًا أن تقلل من مشاكل الجهاز التنفسي أو التهاب اللوزتين.. وفقا لإحدى الدراسات في عام 2017، فإن جراحة اللوزتين قد تقلل من عدد التهابات الحلق لدى الأطفال في السنة الأولى بعد الجراحة.... ومع ذلك، أظهرت دراسة أجريت عام 2018 أن البالغين والأطفال الذين تمت إزالة اللوزتين لديهم خطر أكبر للإصابة بالأمراض المعدية على المدى الطويل.... قد تقلل جراحة اللوزتين من خطر إصابتك بالتهاب الحلق المؤلم بشكل عام. ومع ذلك، بعد حصاد اللوزتين، لا يزال من الممكن أن تصاب بالتهاب الحلق بالمكورات العقدية أو غيرها من الالتهابات.. ومن الممكن أيضًا أن تنمو اللوزتان مرة أخرى بعد الجراحة، لكن هذا ليس حدثًا شائعًا.... تعرف على المزيد حول ما يجب فعله قبل وبعد جراحة اللوزتين... المضادات الحيوية إذا تسببت العدوى البكتيرية في إصابة اللوزتين، فقد يصف طبيبك مضادات حيوية لمحاربة العدوى.... قد تساعد المضادات الحيوية في تخفيف الأعراض بشكل أسرع.. ومع ذلك، قد يزيد خطر مقاومة المضادات الحيوية وغيرها من الآثار الجانبية مثل مشاكل الجهاز الهضمي .... المضادات الحيوية أكثر أهمية للأشخاص الذين لديهم خطر الإصابة بمضاعفات اللوزتين .... إذا أراد طبيبك أن يصف لك مضادات حيوية، فمن المحتمل أن تكون هذه المضادات الحيوية هي البنسلين لعلاج اللوزتين المسببتين لبكتيريا Streptococcus A.... إذا كان لديك حساسية من البنسلين، تتوفر أيضًا مضادات حيوية أخرى...الانتهاء من استخدام المضادات الحيوية مهم.... حتى لو اختفت الأعراض تمامًا، إذا لم تتناول جميع أدويتك كما هو موصوف لك، فقد تتفاقم العدوى.... قد يطلب منك طبيب القلب متابعة زيارة أخرى للتأكد من فعالية الأدوية. العلاجات المنزلية لالتهاب اللوزتين هناك عدة علاجات يمكن القيام بها في المنزل لتقليل التهاب اللوزتين في الحلق: شرب الكثير من السوائل لاستخدام الشلال الساخن عدة مرات في اليوم... تناول الآيس كريم أو غيرها من الأطعمة المجمدة للترطيب أو الترطيب .... استشر دائمًا أخصائي الأذن والأنف والأنف قبل تحضير الدواء ... تعرف على المزيد حول المزيد من طرق العناية باللوزتين في المنزل.... تعتبر الاستشارة عبر الإنترنت مع أفضل متخصصي الأذن والحنجرة والأنف عند البالغين أكثر شيوعًا عند الأطفال لأنهم مرتبطون ارتباطًا وثيقًا ويلعبون في المدرسة كل يوم، مما يعرضهم لمجموعة متنوعة من الفيروسات والبكتيريا.. ومع ذلك، يمكن للبالغين أيضًا أن يسببوا التهاب اللوزتين. ويزداد التعرض المتكرر للتعرض للأشخاص المصابين بالعدوى.. ونتيجة لذلك، فإن استخدام وسائل النقل العام أو الأنشطة الأخرى، مع أشخاص آخرين، قد يزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب اللوزتين .... تتشابه أعراض اللوزتين وعلاجهما عند الأطفال والبالغين. ومع ذلك، إذا خضعت لجراحة اللوزتين في مرحلة البلوغ، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول للتعافي... اعرف ما عليك فعله إذا كنت تعاني من اللوزتين في مرحلة البلوغ.... التهاب اللوزتين ضد المكورات العقدية في الحلق والتهاب الحلق يمكن أن يكون سببه بكتيريا مماثلة في بعض الحالات، لكنها ليست هي نفسها .... يمكن أن تسبب الفيروسات أو البكتيريا، بما في ذلك مجموعة Streptococcus A، التهاب اللوزتين. ومع ذلك، فإن هذه البكتيريا العقدية هي البكتيريا العقدية الوحيدة التي تسبب التهاب الحلق.. كلا هذين المرضين معدي، لذا إذا كنت تعتقد أنك مصاب بأحد هذه الأمراض، عليك أن تحاول تجنب الأشخاص الآخرين.... بالإضافة إلى أعراض اللوزتين، قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الحلق الستيربوكسي أيضًا من الأعراض التالية: ألم في أجزاء أخرى من الجسم، غثيان، قيء، بقع حمراء صغيرة على الجزء الخلفي من القيح الأبيض حول اللوزتين المدمجتين قد تستخدم اختبارات مماثلة لتشخيص كلا المرضين .... قد يكون علاج اللوزتين البكتيرية والتهاب الحلق العقدي مشابهًا أيضًا. تعرف على المزيد حول الفرق بين اللوزتين المؤلمتين والعملة العقدية .... آثار اللوزتين مع اللوزتين المزمنتين قد تتعرضان لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم .... يحدث هذا عندما يتضخم مجرى الهواء ولا يسمح للشخص بالنوم بشكل جيد، مما قد يؤدي إلى مشاكل طبية أخرى إذا ترك دون علاج.. وقد تتفاقم العدوى أيضًا وتنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.... ويمكن أن تتسبب العدوى أيضًا في تراكم القيح على الجزء الخلفي من اللوزتين، وهو ما يسمى اللوزتين.. قد يتطلب الخراج تصريفًا أو جراحة.... إذا لم تكمل فترة المضادات الحيوية أو لم تكن المضادات الحيوية فعالة على البكتيريا، فقد تحدث مضاعفات اللوزتين.... وتشمل هذه الحمى الروماتيزمية والتهاب كبيبات الكلى بعد الإصابة بالمكورات العقدية ... منع اللوزتين لتقليل خطر الإصابة باللوزتين، وتجنب الالتهابات النشطة .... إذا كنت مصاباً باللوزة، فحاول تجنب الآخرين ما دمت قادراً على نشر المرض.. تأكد من التزامك أنت وطفلك جيداً بالمبادئ الصحية.. اغسل يديك مراراً وتكراراً، خاصة بعد ملامسة أشخاص مصابين بالتهاب الحلق أو السعال أو العطس... التهاب اللوزتين المتورمتين يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس وبالتالي اضطراب النوم.... يمكن أن يؤدي التهاب اللوزتين غير المعالج إلى انتشار العدوى إلى الجزء الخلفي من اللوزتين أو الأنسجة المحيطة... عادة ما تتحسن أعراض اللوزتين الناتجة عن العدوى البكتيرية بعد أيام قليلة من بدء تناول المضادات الحيوية.... يعد التهاب الحلق بالعقديات معديًا حتى تمر بفترة تناول المضاد الحيوي .... \ [SwP \ Form ID = 1 \] هل هذا المقال مفيد لك؟ متوسط ​​الدرجات 4.2/5 .... عدد الأصوات 547 لم يتم تسجيله بعد {"Context": "http://schema.org"، "Type": "CreativeWorkSeries"، "Aggregateing": "Type": "Type": "Aggregateing"، "أفضل تقييم": "Ranking": "Rating": "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2020/08/ JPG", "Name": "الأعراض والأعراض وعلاج التلوث": علاج الأنفاق الالتهابية "}
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

15104 مقاله
ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟
مطالعه بیشتر

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟

إذا كنت قد شهدت عملية صنع القرار في مواقف مماثلة، كما في الماضي، فأنت منخرط في المخططات. ما هو المخطط؟ عينة بسيط...

منذ 3 أشهر بخوانید
الصراخ وتأثيره على الصحة؛ كيف نضع هذه العادة غير السارة جانباً؟
مطالعه بیشتر

الصراخ وتأثيره على الصحة؛ كيف نضع هذه العادة غير السارة جانباً؟

إن التقلب هو نوع من عدم الرضا والانزعاج الذي قد يتعرض له معظمنا من هذه الحالة. بعض الناس يصبحون نساء عندما يشعرون ب...

منذ 3 أشهر بخوانید
سيكولوجية الألوان؛ كيف تؤثر الألوان على الخصائص النفسية للأفراد؟
مطالعه بیشتر

سيكولوجية الألوان؛ كيف تؤثر الألوان على الخصائص النفسية للأفراد؟

تعد الألوان جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. من الطبيعة إلى تصميم الملابس والديكور الداخلي للمنازل وحتى العلامات ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
هل الصداقة قبل الزواج صحيحة؟ ما الذي لا يجب فعله خلال هذه الفترة؟
مطالعه بیشتر

هل الصداقة قبل الزواج صحيحة؟ ما الذي لا يجب فعله خلال هذه الفترة؟

تعرف الصداقة السابقة للولادة بأنها إحدى طرق التعرف على الطرف المقابل قبل الارتباط الرسمي، ولها وجهات نظر مختلفة باخ...

منذ 3 أشهر بخوانید
الاختبار الذاتي؛ ما هي صفات الأشخاص ذوي تقدير الذات المرتفع؟
مطالعه بیشتر

الاختبار الذاتي؛ ما هي صفات الأشخاص ذوي تقدير الذات المرتفع؟

إذا نظرت إلى خصائص الأشخاص الناجحين، فسوف تفهم أنهم يتمتعون بتقدير كبير لذواتهم. احترام الذات هو سمة داخلية تعمل كم...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي فكرة Dio أو Familiar وكيف يحدث هذا؟
مطالعه بیشتر

ما هي فكرة Dio أو Familiar وكيف يحدث هذا؟

قد يخطر لك أيضًا أنه عند قيامك بنشاط ما أو أثناء محادثة، رغم أنك متأكد أنك أول مرة، تشعر أنك شاهدت أو مررت بتلك الل...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو التنويم المغناطيسي؟ دليل شامل لأنواعه وطرقه وبرامجه
مطالعه بیشتر

ما هو التنويم المغناطيسي؟ دليل شامل لأنواعه وطرقه وبرامجه

هل سبق لك أن تساءلت ما هو العقل البشري؟ القوة التي قد تساعدنا في التغلب على المشاكل والأمراض... ومن هذه القوى المذه...

منذ 3 أشهر بخوانید
العلاج بالموسيقى؛ معجزة للاسترخاء وتقليل التوتر
مطالعه بیشتر

العلاج بالموسيقى؛ معجزة للاسترخاء وتقليل التوتر

العلاج بالموسيقى هو نوع من العلاج الذي يساعد على تحسين نوعية حياة الفرد وتحسين صحة الجسم والعقل ... التخطيط ......

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو العلاج السلوكي؟ أنواع وتقنيات القيام بذلك
مطالعه بیشتر

ما هو العلاج السلوكي؟ أنواع وتقنيات القيام بذلك

إن مشاكل الصحة العقلية لا تقلل من نوعية الحياة فحسب. وبدلا من ذلك، يمكن أن تؤثر على العلاقات الاجتماعية، والأداء ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي إدارة الإثارة؟ ۱ تقنيات التحكم في ردود الفعل العاطفية
مطالعه بیشتر

ما هي إدارة الإثارة؟ ۱ تقنيات التحكم في ردود الفعل العاطفية

يمر البشر بمواقف مختلفة يمكن أن تخلق لحظات سعيدة أو مثيرة أو مرهقة... ما يحدد جودة تجاربنا ليس فقط شدة هذه المشاعر...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو علاج الكيتامين؟ فوائد ومضاعفات علاج الكيتامين
مطالعه بیشتر

ما هو علاج الكيتامين؟ فوائد ومضاعفات علاج الكيتامين

حققت العلوم الطبية في السنوات الأخيرة تقدمًا كبيرًا في علاج الاضطرابات النفسية. يعد العلاج بالكيتامين أو العلاج الم...

منذ 3 أشهر بخوانید
تحليل السلوك التطبيقي ABA؛ التحقق من الأنواع والفوائد والقيود
مطالعه بیشتر

تحليل السلوك التطبيقي ABA؛ التحقق من الأنواع والفوائد والقيود

هل يصعب على طفلك التفاعل أو التواصل معه؟ هل يعاني من تأخر النمو اللغوي؟ إذا كان لديك طفل مصاب باضطراب التوحد، فمن ا...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو العلاج الواقعي؟ الخلاص من مستنقع الإنكار والتبرير
مطالعه بیشتر

ما هو العلاج الواقعي؟ الخلاص من مستنقع الإنكار والتبرير

العلاج الواقعي أو العلاج الواقعي هو أحد الأساليب المثيرة للجدل في العلاج النفسي. إذا كان لديك فضول لمعرفة المزيد...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو علاج القبول والالتزام (ACT) ويستخدم؟
مطالعه بیشتر

ما هو علاج القبول والالتزام (ACT) ويستخدم؟

يتعامل العديد من الأشخاص في عالم مرهق اليوم مع الأفكار والعواطف التي تمنعهم من تجربة حياة هادئة وذات معنى... في م...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي الذات الإيجابية؟ تأثير الذات الإيجابية على العقل والنفس
مطالعه بیشتر

ما هي الذات الإيجابية؟ تأثير الذات الإيجابية على العقل والنفس

أطلق على علاقتك "المحادثة الداخلية" أو "التي تعلمتها ذاتيًا".. عادةً ما يتحدث الأشخاص أكثر عندما يواجهون عقبة أو تح...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو التوتر الناتج عن ممارسة الرياضة وكيفية السيطرة على القلق أثناء ممارسة الرياضة؟
مطالعه بیشتر

ما هو التوتر الناتج عن ممارسة الرياضة وكيفية السيطرة على القلق أثناء ممارسة الرياضة؟

القلق والتوتر الناتج عن ممارسة الرياضة (الضغط المركب) ليس مجرد شعور عابر. وبدلا من ذلك، فهي ظاهرة يمكن أن تؤثر على...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي المجموعة العلاجية وما هو استخدامها؟ + مثال على الجلسات
مطالعه بیشتر

ما هي المجموعة العلاجية وما هو استخدامها؟ + مثال على الجلسات

في السنوات الأخيرة، تم استخدام علاجات مختلفة للاضطرابات النفسية التي تلعب دورًا مهمًا في تحسين نوعية حياة المريض. و...

منذ 3 أشهر بخوانید