<ديف>

يرى خبراء الطب التقليدي أن كل إنسان له مزاج خاص يؤثر على خصائصه الجسدية والعقلية وحتى السلوكية.. وبشكل عام يقسم الطب التقليدي الناس إلى ثلاث فئات: بارد، حار، ومعتدل، ولكل منها خصائصها واحتياجاتها الخاصة.. نعم.... إذا كنت من المهتمين بالطب التقليدي، نقترح عليك قراءة هذا المقال حتى النهاية.

معرفة المزيد: المزاج البارد

نظام غذائي دسمة

ينقسم الناس إلى مجموعتين حارة وجافة أو حارة ورطبة.... المجموعة الأولى عادة ما تكون رقيقة وأصفر اللون.... أما المجموعة الثانية غالبا ما تكون كبيرة الحجم ولها بشرة حمراء وبيضاء وشعر كثيف.... ويجب على كل مجموعة أن تستخدم أطعمة خاصة حسب خصائصها، والتي سنذكرها فيما يلي:

• أفضل الأطعمة الساخنة والجافة:حساء الشعير، والعدس، والبيلاف المهروس، والبرباريس، والكرز، والخوخ، والليمون الحامض، والخس، والسبانخ، والقرع، والبامية، ومعجون الرمان...
• أفضل مشروب ساخن وجاف:عصير البرباريس، عصير الرمان، الشاي الحامض، شاي الكرز، عصير البطيخ واللبن.
• أفضل الأطعمة الساخنة والرطبة: حساء الشعير، وحساء المونج، والسمك، والرمان، والليمون الحلو، والبرتقال، والبرتقال، والخس، والملفوف، والجزر، والكزبرة، والتوت والكزبرة.
• أفضل مشروب للمزاج الحار والرطب:عصير البرباريس وعصير الرمان والشاي الحامض.

الأطعمة الساخنة

كما أن الأطعمة في الطب التقليدي لها خصائصها الخاصة.... الأطعمة الساخنة عادة ما يكون لها طعم حلو أو حار أو مالح وهي مفيدة للأشخاص ذوي المزاج البارد... وتشمل قائمة الأطعمة الساخنة للأشخاص ذوي المزاج البارد ما يلي:

• لحم الجمل والأغنام والديك الرومي
• فلفل، قرفة، زنجبيل وزعفران
• ثوم، بصل، جزر، نعناع، ​​بقدونس، زعتر، مالح، يقطين وشمندر
• الجوز والبندق واللوز والفستق
• موز، مانجو، تين، عنب، تمر، جوز هند وزبيب
• حبيبي
• زيت الزيتون وزيت عباد الشمس

شراب الزعفران وشراب السكنجبين وعصير العنب من أفضل المشروبات ذات الطعم الدافئ... كما يمكنك تسمية خبز السنجك مع المربى واللبن مع التمر أو العسل والحليم كأفضل إفطار ذو الطعم الدافئ، واش فسنجان شوربة القمح والأرز مع الكمون أو الزعفران في قائمة أفضل أطباق العشاء.

1...أطعمة ساخنة للإنجاب بولد

في الطب التقليدي هناك معتقدات حول تأثير الطعام على جنس الجنين.... فمثلا يقترح في بعض مصادر هذا الطب زيادة استهلاك الأطعمة الساخنة مثل المانجو والتين والعنب والتمر والزبيب...

<ص>

2.... الأكل الساخن أثناء الدورة الشهرية

يخضع جسم المرأة للعديد من التغيرات الهرمونية والجسدية أثناء فترة الحيض.... وفقا للخصائص الفيزيائية والحالة الجسدية للمرأة خلال هذه الفترة، فإن تناول الأطعمة الدافئة يمكن أن يكون مفيدا.... هذه الأطعمة لا تخفف آلام الدورة الشهرية فحسب؛ ولكنها يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الطاقة في الجسم... الأطعمة الدافئة مفيدة بشكل خاص للنساء ذوات المزاج البارد اللاتي يعانين من التعب أثناء الدورة الشهرية.

زيوت دافئة للشعر

في الطب التقليدي، ينصح بشدة باستخدام الزيوت الطبيعية الدافئة مثل زيت الحبة السوداء، وزيت اللوز المر، وزيت جوز الهند لتقوية الشعر والعناية به.. وتعد هذه الزيوت، التي تساعد على تقوية جذور الشعر وزيادة نمو الشعر، خيارًا مناسبًا لمن يعانون من برودة الرأس. تشمل أعراض برودة الرأس الشعر الخفيف والناعم وقلة التعرق في منطقة الرأس والشعر الرمادي..

كلمة أخيرة

يعاني الأشخاص ذوو المزاج الحار من خصائص معينة مثل الطاقة العالية والتهيج في بعض الأحيان.... يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي في السيطرة على الأعراض أو المشاكل الناجمة عن هذه الحالة.... وبما أن كل شخص قد يكون لديه احتياجات خاصة، فمن المستحسن استشارة أخصائي التغذية أو الطب التقليدي للحصول على الخطة الغذائية المناسبة.

إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة وآمنة للوصول إلى الأطباء المتخصصين، يمكنك زيارة موقع GCORP LLC واستشارة أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك أخصائيي التغذية عبر الإنترنت. كما توفر لك GCORP LLC خيار اختيار أخصائي تغذية من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت..

الأسئلة الشائعة

<ديف>ديف>