<ديف>

تشير العديد من الدراسات إلى أن شرب الشاي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في علاج نزلات البرد....عندما تحارب مرضًا ما، فإن شرب السوائل الخالية من الكافيين أمر ضروري للحفاظ على رطوبة الجسم....شرب كوب من الشاي يمكن أن يهدئ التهاب الحلق وآلام الجسم ويخفف الاحتقان وضيق التنفس.... تابع هذا المقال http://gcor/a href="pcc://g" Magazine...LLC نحن تناول مجموعة متنوعة من أنواع الشاي للمساعدة في تخفيف الأعراض. سوف نقدم نزلات البرد.

معرفة المزيد: خصائص شاي الشعير

1.... شاي للبرد والتهاب الحلق

شرب الشاي بالليمون أو عصر الليمون مع أنواع الشاي الأخرى يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الحلق.... الليمون من عائلة الحمضيات وهو غني بفيتامين C.... يُعرف فيتامين C بأنه أحد المكونات الأساسية لمحاربة الفيروسات ونزلات البرد.

معرفة المزيد: أفضل فيتامين لنزلات البرد

لشاي الزنجبيل فوائد صحية عديدة.. لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ويساعد على تقليل أعراض الأنفلونزا.... كما يحتوي الزنجبيل على مركبات تساعد على تقليل السعال واسترخاء عضلات مجرى الهواء في الحلق.

يعتبر الشاي بالنعناع أحد أفضل أنواع الشاي لتخفيف التهاب الحلق والسعال.... تحتوي أوراق النعناع على المنثول، الذي يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة ومضادة للالتهابات... ويمكن أن يساعد هذا الشاي أيضًا في تنظيف الجيوب الأنفية المسدودة.

معرفة المزيد: ما هو مسحوق الروتارين؟... فحص التفاعلات الدوائية لهذا المسحوق

2.... الشاي لنزلات البرد والالتهابات

أظهرت بعض الدراسات أن مستخلص نبات البلسان يمكن أن يساعد في التعافي بشكل أسرع من الأنفلونزا والتهابات البرد. وقد أظهرت دراسات أخرى أيضًا أن شاي البلسان له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للميكروبات وهو فعال في تقليل مدة الإصابة بالأنفلونزا.

معرفة المزيد: ما هي اشواغاندا؟

بالإضافة إلى ذلك، تظهر بعض الدراسات أن الإخناسيا تحفز جهاز المناعة لمحاربة الالتهابات البكتيرية والفيروسية. الإخناسيا نبات غني بمضادات الأكسدة، وقد وجدت دراسة أجريت عام 2000 أن شرب شاي الإخناسيا يمكن أن يقلل من مدة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي العلوي والأنفلونزا.

نظرًا لخصائصه المضادة للفيروسات والمضادة للبكتيريا، يمكن أن يساعد شاي جذر عرق السوس في تقليل العدوى وأعراض الأنفلونزا والبرد الأخرى... ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن تناول كميات كبيرة من جذر عرق السوس قد يزيد من ضغط الدم أو يخفض مستويات البوتاسيوم.

معرفة المزيد: شوربة علاج نزلات البرد والتهاب الحلق لدى الأطفال

3.... شاي لنزلات البرد وآلام الجسم

يمكن أن يكون سبب نزلات البرد المتكررة هو ضعف الجهاز المناعي.... الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة والبوليفينول ويعزز صحة الجسم بشكل عام....بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أنه يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وآلام العضلات.

<ديف>

4.... شاي لنزلات البرد والصداع

يحتوي نبات البابونج على مركبات الفلافونويد التي لها تأثير مهدئ ويمكن أن تقلل من الصداع. بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب شاي البابونج يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب الناتج عن نزلات البرد. يعد شاي اللافندر أحد أشهر أنواع الشاي في العالم نظرًا لخصائصه المهدئة ويمكن أن يساعد في تقليل الصداع أثناء نزلات البرد.

معرفة المزيد: ما هو المفيد لسيلان الأنف؟

5.... الشاي للوقاية من نزلات البرد

الخطمي غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C والحديد. إن تناول هذا المشروب في الأشهر الباردة من العام يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم وتقليل الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك فإن شاي البلسان غني بالفيتامينات أ، ب، ج، وقد أثبتت الأبحاث أن هذا الشاي مفيد للوقاية من نزلات البرد..

6... شاي لنزلات البرد أثناء الحمل

أثبتت الأبحاث أن نزلات البرد أثناء الحمل ليست خطرة على الجنين... إلا أن ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يسبب تشوهات خلقية، خاصة وأن النساء الحوامل لا يمكنهن استخدام أدوية الحمى الشائعة بسهولة... لذلك ينصح خبراء التغذية الأمهات الحوامل باستخدام شاي الأعشاب مثل الشاي الأخضر والزنجبيل عند إصابتهن بنزلة برد.

تذكري أن تناول الكثير من الشاي أثناء الحمل يمكن أن يكون له آثار جانبية خطيرة.. لذلك ننصحك باستشارة أخصائي التغذية لمعرفة الكمية المناسبة من الشاي.. كما يجب تجنب تناول أنواع الشاي التالية أثناء الحمل:

• النصف
• يارو
• إكليل الجبل
• ماري
• جذر عرق السوس
• زهرة الخطمي
• خرجوش (ماجورت)
• أوراق نبات القراص

معرفة المزيد: شاي مهدئ ومضاد للتوتر

<ديف>

شرب الشاي لنزلات البرد أثناء الرضاعة الطبيعية ليس ممنوعا.... لتحسين أعراض الانفلونزا والبرد أثناء الرضاعة الطبيعية يمكنك استخدام أنواع الشاي مثل الزعتر والشاي الأخضر والورد والبابونج.

معرفة المزيد: خصائص الزعتر للعدوى

7... شاي لعلاج نزلات البرد وسيلان الأنف لدى الأطفال

للحد من أعراض البرد لدى الرضع والأطفال، ننصح باستخدام أنواع الشاي التالية:

اعرف المزيد: الآثار الجانبية للميرمية

الملخص

في هذا المقال، قدمنا ​​أنواع مختلفة من الشاي لعلاج نزلات البرد والتحقق من خصائصها... شرب الشاي أثناء المرض يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض والجفاف... ومع ذلك، ننصحك باستشارة أخصائي التغذية قبل إضافة الشاي إلى نظامك الغذائي... ويمكن لهؤلاء الخبراء أن يقترحوا عليك أفضل أنواع الشاي بعد فحص حالتك الصحية.

نقترح عليك زيارة الموقع الإلكتروني لشركة GCORP LLC واستشارة أفضل الأطباء الخبراء بما في ذلك خبراء التغذية عبر الإنترنت.... كما توفر لك شركة GCORP LLC إمكانية تحديد موعد مع أخصائي التغذية الذي تختاره من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت.

الأسئلة الشائعة

المصدر:

خط الصحة | الصيدلية

<ديف>ديف>