سه ماهه دوم بارداری از هفته 13 تا 28 یا ماه های 4، 5 و 6 طول می کشد. این مرحله مرحله میانی بارداری است. زمانی که احتمالاً می توانید "برآمدگی نوزاد" را ببینید و برای اولین بار حرکت کودک را احساس کنید.

هنگامی که وارد سه ماهه دوم بارداری می‌شوید، تهوع صبحگاهی و خستگی که احتمالاً در 3 ماه گذشته داشته‌اید، باید از بین برود.

برای بسیاری از زنان، سه ماهه دوم بارداری آسان‌ترین سه ماهه است... اکنون که احساس بهتری دارید و انرژی بیشتری دارید، برای شروع برنامه‌ریزی برای تولد نوزادتان وقت بگذارید.

در طول سه ماهه دوم، کودک شما به سرعت در حال رشد است... شما بین هفته های 18 تا 22 بارداری سونوگرافی انجام خواهید داد تا متخصص زنان و زایمان روند پیشرفت کودک را ببیند... شما همچنین می توانید جنسیت کودک خود را بفهمید، مگر اینکه ترجیح دهید غافلگیر شوید!

اگرچه در حال حاضر باید احساس بهتری داشته باشید، هنوز تغییرات بزرگی در بدن شما رخ می دهد... در رویدادهای مورد انتظار.

بیشتر بخوانید: داشتن یک دختر؛ بهترین راه های موثر برای به دست آوردن یک دختر که خوب است بدانید

تغییرات فیزیکی در سه ماهه دوم بارداری

احساس درد در قسمت پایین شکم

در سه ماهه دوم بارداری، ممکن است متوجه گرفتگی یا درد در قسمت تحتانی شکم شوید. این گرفتگی ها به دلیل این واقعیت است که با بزرگ شدن رحم در دوران بارداری، این اندام به عضلات و رباط های اطراف فشار وارد می کند. نفخ طبیعی است و ممکن است به دلیل یبوست، گاز یا حتی یک حالت جنسی ایجاد شود. بطری پیچیده شده در حوله در قسمت پایین شکم.

کمر درد

وزن اضافه ای که در چند ماه گذشته به دست آورده اید شروع به فشار بر کمر شما کرده و آن را دردناک می کند.. برای کاهش فشار، صاف بنشینید و از صندلی استفاده کنید که حمایت خوبی از پشت داشته باشد... به پهلو بخوابید و یک بالش بین پاهایتان قرار دهید... از بلند کردن یا حمل اجسام سنگین بپرهیزید... کفش های راحت و پاشنه کوتاه بپوشید که قوس مناسبی را پشتیبانی می کند... اگر درد واقعا آزاردهنده است، از همسرتان بخواهید.. بخواهید نواحی درد را مالش دهید یا با ماساژ بارداری خود را درمان کنید.

خونریزی لثه

حدود نیمی از زنان باردار از تورم و حساسیت لثه‌ها رنج می‌برند... تغییرات هورمونی باعث می‌شود خون بیشتری به لثه‌ها جریان یابد و باعث حساس‌تر شدن آن‌ها و خونریزی راحت‌تر آن‌ها می‌شود... پس از تولد نوزاد، لثه‌های شما باید به حالت طبیعی برگردند.. پریودنتال) احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن وجود دارد.

انقباضات برکستون هیکس

در سه ماهه دوم ممکن است احساس کنید عضلات رحم سفت شده و برای یک یا دو دقیقه منقبض می شوند. اینها انقباضات واقعی یا علائم زایمان نیستند، بلکه یک علامت طبیعی هستند. ممکن است به طور تصادفی بیایند و بروند و ریتم و قدرت نامنظم داشته باشند. این انقباضات عضلانی اغلب باعث ناراحتی در هنگام انجام انقباضات می شوند تا این دردها را تمرین کنید. تکنیک های ... برای کمک به آرامش خود، دوش آب گرم بگیرید، چای گرم بنوشید، وضعیت بدن خود را تغییر دهید یا آب بیشتری بنوشید.

بزرگ شدن سینه

بیشتر حساسیت‌های سینه‌ای که در سه ماهه اول تجربه کرده‌اید باید از بین برود، اما هنوز در حال رشد هستند تا برای تغذیه نوزاد آماده شوند. بالا رفتن با لباس‌های زیر و پوشیدن یک سوتین خوب می‌تواند به شما احساس راحتی بیشتری بدهد.

احتقان و خون دماغ

تغییرات هورمونی باعث تورم غشاهای مخاطی پوشاننده بینی می شود که می تواند منجر به گرفتگی بینی و خروپف شبانه شود. علاوه بر این، این تغییرات می تواند باعث خونریزی راحت بینی شود.. قبل از استفاده از داروهای ضد احتقان، با بهترین متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید. قطره های سالین و سایر روش های طبیعی ممکن است راه های ایمن تری برای رفع احتقان در دوران بارداری باشند. هوا را در داخل نگه دارید. از مرطوب کننده استفاده کنید... برای جلوگیری از خونریزی، سر خود را صاف نگه دارید (آن را به عقب خم نکنید) و سوراخ های بینی را به مدت چند دقیقه فشار دهید.>

اسرار

در اوایل بارداری مشاهده ترشحات سفید شیری رنگ شفاف (به نام لکوره) طبیعی است. اگر احساس راحتی بیشتری به شما می دهد، می توانید از شورت های بالش دار استفاده کنید اما از تامپون استفاده نکنید زیرا می تواند به میکروب ها اجازه ورود به واژن را بدهد. آن را بگیرید.

سرگیجه

با بزرگ شدن رحم در سه ماهه دوم، رگ های خونی تحت فشار قرار می گیرند و گاهی اوقات احساس سرگیجه می کنید... افت قند خون یا تغییرات هورمونی در دوران بارداری از دیگر دلایل سرگیجه است... سعی کنید زیاد بایستید... به آرامی از روی صندلی یا تخت بلند شوید... غذای معمولی و تنقلات بخورید، لباس های گرم نپوشید تا زمانی که لباس های گرم نپوشید. پایان بارداری.

تکرار ادرار

رحم در سه ماهه دوم بارداری از حفره لگنی دور می‌شود و لازم نیست برای مدت کوتاهی مرتب به دستشویی بروید... با این حال، خیلی هیجان زده نشوید... عجله برای رفتن به دستشویی در سه ماهه آخر بارداری دوباره باز خواهد گشت.

رشد مو

هورمون‌های بارداری می‌توانند رشد مو را تقویت کنند - اما نه همیشه در جایی که انتظارش را دارید... موهای سر ضخیم‌تر می‌شوند... همچنین ممکن است شاهد رشد مو در مکان‌هایی مانند صورت، بازوها و پشت خود باشید، جایی که قبلا نبود... کوتاه کردن و بند انداختن ممکن است ساده‌ترین گزینه نباشد، اما احتمالاً مطمئن‌ترین گزینه در حال حاضر هستند... بسیاری از متخصصان لیزر موهای زائد، لیزر موهای زائد، برداشتن موهای زائد الکترونیکی یا الکتروشوک را توصیه می‌کنند.. آنها این کار را نمی کنند، زیرا تحقیقات هنوز ثابت نکرده است که آنها برای کودکان بی خطر هستند... بررسی کنید تا ببینید پزشکتان چه توصیه ای می کند.

سردرد

سردرد یکی از شایع ترین شکایات در دوران بارداری است... سعی کنید استراحت کافی داشته باشید و تکنیک های آرامش بخشی مانند تنفس عمیق را تمرین کنید... مصرف آسپرین و ایبوپروفن در دوران بارداری مجاز نیست، اما اگر واقعاً اذیت می شوید، ممکن است پزشک متخصص زنان و زایمان استامینوفن را تجویز کند.

سوزش سر دل و یبوست

این علائم به دلیل تولید بیش از حد هورمونی به نام پروژسترون در بدن ایجاد می شود. این هورمون ماهیچه های خاصی را شل می کند، مانند ماهیچه های مری که به طور معمول غذا و اسیدها را در معده پایین نگه می دارند و ماهیچه هایی که غذای هضم شده را از طریق روده ها حرکت می دهند.. از مرکبات اجتناب کنید... برای یبوست، مایعات را بیشتر کنید و فیبر را افزایش دهید... فیزیکی فعالیت همچنین به جابجایی محتوا کمک می کند.

بواسیر

هموروئیدها در واقع رگ‌های واریسی هستند - سیاهرگ‌های متورم آبی یا بنفش که در اطراف مقعد ایجاد می‌شوند. این سیاهرگ‌ها ممکن است در طول بارداری به دلیل افزایش جریان خون و فشار رحم در حال رشد بزرگ شوند. رگ‌های واریسی ممکن است خارش داشته باشند و ناراحت‌کننده باشند. برای تسکین آنها، سعی کنید در یک وان آب گرم بنشینید یا از تابه استفاده کنید. هموروئید بدون نسخه بپرسید.

گرفتگی عضلات پا

ممکن است در سه ماهه دوم بارداری احساس گرفتگی عضلات پا را داشته باشید... این اغلب در شب اتفاق می افتد... علت آن مشخص نیست... برای جلوگیری از گرفتگی عضلات، سعی کنید قبل از رفتن به رختخواب عضلات پای خود را کشش دهید، به طور منظم ورزش کنید، غذاهای غنی از منیزیم مانند لوبیا یا غلات کامل بخورید، مایعات فراوان بنوشید، کفش راحت بپوشید و مقدار توصیه شده کلسیم را مصرف کنید.. کشش، یخ، گرما یا ماساژ می‌تواند به کاهش گرفتگی عضلات پا کمک کند.

حرکات قابل تشخیص جنین در رحم (تند شدن)

در اواسط بارداری (هفته بیستم) احتمالاً اولین ارتعاشات حرکتی ظریف را در شکم خود احساس خواهید کرد که اغلب به آن "سریع" می گویند... اگر هنوز حرکت کودک را احساس نمی کنید، نگران نباشید... برخی از زنان تا ماه ششم بارداری خود تند شدن را تجربه نمی کنند.

تغییرات پوست

زنان باردار عمدتاً به دلیل تغییر در سطح هورمون‌هایی که باعث درخشش پوست صورت می‌شوند، «برافروخته» به نظر می‌رسند. افزایش رنگدانه ملانین همچنین می‌تواند منجر به ایجاد لکه‌های قهوه‌ای روی صورت شود (اغلب به آن «ماسک بارداری» می‌گویند) و ایجاد خطوط تیره (خط سیاه) در قسمت پایین وسط شکم. همه این تغییرات پوست شما پس از تولد ناپدید می‌شود. در حال حاضر به خورشید حساس تر است، بنابراین هر زمان که بیرون می روید، حتما از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع (محافظت در برابر UVA/UVB) با SPF حداقل 30 استفاده کنید. زمان خود را به ویژه بین ساعت 10 صبح تا 14 بعد از ظهر در معرض نور خورشید قرار دهید و از لباس های آستین بلند، شلوار، کلاه لبه گشاد و عینک آفتابی استفاده کنید. سینه، یا ران.. پوست به صورت پوست ظاهر می شود گسترش می یابد تا شکم در حال رشد را تطبیق دهد... اگرچه بسیاری از کرم ها و لوسیون ها ادعا می کنند که از ترک های پوستی جلوگیری می کنند یا آنها را از بین می برند، اما شواهد کمی دال بر صحت ادعای آنها وجود دارد... استفاده از مرطوب کننده می تواند در مرطوب کردن پوست و کاهش خارش موثر باشد... بیشتر ترک ها پس از زایمان باید خود به خود ناپدید شوند.

وریدهای عنکبوتی و واریس

گردش خون شما برای انتقال خون بیشتر به نوزاد در حال رشد افزایش یافته است... این افزایش جریان خون می تواند باعث ظاهر شدن رگ های قرمز ریز، معروف به رگ های عنکبوتی روی پوست شود... این رگ ها باید به محض تولد نوزاد محو شوند.. فشاری که کودک در حال رشد به پاها وارد می کند همچنین می تواند جریان خون را در قسمت پایین بدن کاهش دهد و باعث تورم و رگ های آبی یا بنفش در پاها شود... رگ ها به آن وریدهای واریسی می گویند... اگرچه هیچ راهی برای پیشگیری از واریس وجود ندارد، اما می توانید با بلند شدن و حرکت دادن در طول روز و قرار دادن پشتیبان برای نشستن برای مدت طولانی، از بدتر شدن آن ها جلوگیری کنید. جوراب ساق بلند برای حمایت بیشتر ... واریس باید ظرف 3 ماه پس از زایمان بهبود یابد.

عفونت های دستگاه ادراری

عفونت های باکتریایی دستگاه ادراری یا مثانه که در بالای رحم قرار دارد در سه ماهه دوم بارداری شایع است. مشکل در تخلیه مثانه به دلیل رشد رحم نیز در این امر دخیل است... ممکن است علائمی مانند درد یا سوزش در هنگام ادرار، تکرر ادرار، ادرار کدر یا بدبو، درد هنگام رابطه جنسی، درد در ناحیه پایین شکم، یا آثار خون یا مخاط در ادرار داشته باشید. عفونت مثانه می تواند به کلیه ها سرایت کند و به عنوان زایمان زودرس باعث کاهش وزن شود. ممکن است.. تجویز کنید.

افزایش وزن... تهوع صبحگاهی معمولاً تا پایان سه ماهه اول کاهش می‌یابد... پس از آن اشتهای شما باید برگردد و احتمالاً افزایش می‌یابد... اگرچه طعم غذا بسیار بهتر می‌شود، اما باید از میزان غذا خوردن خود آگاه باشید.. شما فقط به 300-500 کالری اضافی در روز در طول سه ماهه دوم نیاز دارید و باید حدود 1/2 تا 1 پوند در هفته اضافه کنید.

علائم اضطراری

• خونریزی
• سرگیجه شدید
• افزایش وزن سریع (بیش از 6.5 پوند در ماه) یا افزایش وزن بسیار کم (کمتر از 10 پوند در هفته 20 بارداری)
• یرقان
• استفراغ
• تعریق زیاد

رشد کودک در سه ماهه دوم بارداری

در سه ماهه دوم، وزن کودک شما تا 3 پوند و حدود 16 اینچ قد است. مغز او بسیار در حال رشد و تکامل است. او می تواند لگد بزند، حرکت کند، در رحم بچرخد، قورت دهد، گوز بزند و صدای شما را بشنود.

چشم‌ها و گوش‌های کودک در موقعیت صحیح خود در سر قرار دارند... پلک‌های او می‌توانند باز و بسته شوند... کودک در یک چرخه طبیعی می‌خوابد و بیدار می‌شود... مژه‌ها و ابروهای او رشد می‌کنند.

ناخن های انگشتان دست و پا در کودک در حال رشد هستند... انگشتان و انگشتان ظریف از هم جدا می شوند و جلوه های انگشت مشخصی در آنها ایجاد می شود.

مو روی سر نوزاد رشد می کند. علاوه بر این، موهای ظریف و کرکی به نام لانگو در سرتاسر بدن رشد می کنند... بدن آنها توسط یک پوشش محافظ کرمی و سفید به نام ورنیکس کازئوزا احاطه شده است که در نهایت توسط پوست آنها جذب می شود.

جفت کودک نیز در این زمان کاملاً رشد کرده است... جفت عضوی است که اکسیژن و مواد مغذی را به جنین شما می‌رساند. علاوه بر این در از بین بردن مواد زائد نیز نقش دارد.. در سه ماهه دوم، جنین نیز شروع به تجمع چربی در بدن خود می کند.

برای مشاوره در مورد زایمان و بارداری، می توانید به پزشکان متخصص زایمان و بارداری مراجعه کنید.

[sibwp_form id=7]