سردرد پشت سر اغلب با سردردهای تنشی همراه است... این سردردها معمولاً خطرناک نیستند و با دارو درمانی به خوبی کنترل می شوند... همچنین درمان های خانگی مانند کمپرس سرد یا گرم نیز می تواند در تسکین آنها موثر باشد... در این مقاله از مجله GCORP LLC علت سردرد را بررسی خواهیم کرد. پشت سر و راه های درمان آن.

سردرد پشت سر چیست؟

علت سردرد پشت سر به عوامل متعددی مربوط می شود که همه آنها نمی توانند نگران کننده باشند... این سردردها ممکن است ناشی از بیماری های زمینه ای مانند میگرن باشد یا در اثر استرس و فشار کاری ظاهر شوند.

1- سردرد از پشت سر تا پیشانی

عوامل زیر می‌توانند باعث چنین سردردهایی شوند:

سردردهای تنشی

بیشتر بیماران سردرد تنشی را به‌عنوان درد مبهمی توصیف می‌کنند که از پشت سر شروع می‌شود و تا پیشانی ادامه می‌یابد... بیماران همچنین از گرفتگی عضلانی در پشت سر شکایت می‌کنند، درست مانند یک نوار محکم در ناحیه سر..

بیماری‌های زمینه‌ای

میگرن یکی از آن بیماری هایی است که می تواند منجر به سردرد از پشت سر تا چشم ها و پیشانی شود.. بیماران ممکن است علائمی مانند حالت تهوع و استفراغ را نیز تجربه کنند... اگر از این بیماری رنج می برید و می خواهید اطلاعات دقیق تری در مورد آن داشته باشید، می توانید به وب سایت GCORP LLC مراجعه کرده و با بهترین پزشکان متخصص از جمله متخصصان مغز و اعصاب آنلاین مشورت کنید... همچنین GCORP LLC این امکان را برای شما فراهم می کند تا با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید. انتخاب از طریق سیستم قرار آنلاین.. آن را بگیرید.

سردرد سرویکوژنیک

این سردردها ناشی از مشکلات ستون فقرات است. درد می‌تواند از پشت سر شروع شده و به پیشانی، شقیقه‌ها و چشم‌ها سرایت کند.

وضعیت بدنی بد

ارگونومی نامناسب سر می تواند باعث کشش و تنش عضلانی شود... در این حالت سردرد در پشت سر و بالای گردن احساس می شود... این درد می تواند تا پیشانی ادامه یابد.

سردرد نورالژی پس سری

این سردرد با آسیب به اعصاب نخاعی که به سمت سر می‌رود رخ می‌دهد... این سردرد در پشت سر بالای گردن احساس می‌شود و به چشم‌ها، پیشانی و حتی پشت گوش سرایت می‌کند... در این حالت، نقاط خاصی در پشت سر و گردن ممکن است به لمس حساس باشند و فشار دادن آن‌ها باعث شروع درد یا تشدید درد، آسیب عضلانی یا تشدید سر می‌شود. موثر در وقوع آن ... اینها سردرد می تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. گاهی اوقات بیماران نیز با دردهای دوره ای و مداوم مواجه می شوند.

2- سردرد پشت سر و حالت تهوع

میگرن شایع‌ترین علت سردرد در پشت سر و حالت تهوع است... این درد اغلب حالت ضربانی دارد و بیماران با حساسیت به نور و صدا، اختلالات بینایی و استفراغ مواجه می‌شوند... علاوه بر میگرن، سردردهای تنشی، نورالژی اکسیپیتال و سردرد گردنی نیز می‌تواند منجر به سرگیجه و سردرد شود. استفراغ... از جمله این عوامل می توان به فشار داخل جمجمه ای اشاره کرد.. (Intracranial Pressure یا ICP) را نیز می توان اضافه کرد... از مهمترین دلایل فشار داخل جمجمه ای می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تومورهای مغزی
• ضربه به سر
• ضربه زدن
• خونریزی زیر عنکبوتیه
• عفونت هایی مانند مننژیت یا آنسفالیت

سردردهای ناشی از افزایش فشار داخل جمجمه اغلب شدید و مداوم هستند... این درد حالت ضربانی دارد و به صورت فشار احساس می شود و معمولاً ناحیه وسیعی از سر به ویژه پشت سر را درگیر می کند... علاوه بر سردرد، بیماران با علائم دیگری مانند تاری دید، از دست دادن بینایی، ضعف عضلانی و کاهش سطح هوشیاری نیز مواجه هستند.

3- سردرد بعد از خواب

سردرد پشت سر بعد از خواب می تواند دلیل ساده ای داشته باشد. خوابیدن در موقعیت اشتباه!. اگر بالش خوبی ندارید یا سر خود را در وضعیتی قرار می دهید که عضلات گردن تحت فشار هستند، احتمال اینکه با سردرد از خواب بیدار شوید، زیاد است، در غیر این صورت احتمال بروز مشکلات زیر وجود دارد:

• سردردهای تنشی
• سردردهای سرویکوژنیک
• آپنه خواب: آپنه می‌تواند باعث کاهش سطح اکسیژن شود و در عین حال الگوهای خواب را مختل کند. این زمینه را برای سردرد در پشت سر آماده می‌کند.
• دندان قروچه:اگر با دندان قروچه مواجه هستید، در طول خواب شبانه به طور ناخواسته در عضلات فک و نواحی اطراف آن تنش ایجاد می کنید... این موضوع می تواند باعث سردرد شود که به پشت سر سرایت می کند.

4- سردرد پشت سر در دوران بارداری

بارداری با تغییرات هورمونی شدید و اساسی همراه است. این تغییرات می‌تواند بر رگ‌های خونی و اعصاب سر و گردن تأثیر بگذارد و منجر به سردرد از پشت سر شود.. به عنوان مثال می توان به افزایش سطح هورمون هایی مانند استروژن اشاره کرد که می تواند بر جریان خون مغز و فعالیت انتقال دهنده های عصبی تاثیر بگذارد. علاوه بر این، در دوران بارداری، خانم ها با خطر پره اکلامپسی (فشار خون بالا) روبرو هستند... یکی از علائم پره اکلامپسی سردردهای شدید همراه با تورم و تغییرات بینایی است.

سردرد پشت سر در دوران بارداری نیز می تواند ناشی از کم آبی بدن باشد. برای جلوگیری از آن کافی است در طول روز آب کافی بنوشید.

5- سردرد بعد از سزارین

بسیاری از خانم ها بعد از سزارین دچار سردرد در پشت سر می شوند... این سردردها می تواند ناشی از بیهوشی، تنش عضلانی، استرس و خستگی باشد... ماساژ و کمپرس گرم می تواند به کاهش آن کمک کند... همچنین برخی از خانم ها در طول دوره قاعدگی سردردهای شدیدی را تجربه می کنند... اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید می توانید مقاله درمان سریع سردرد

درمان سردرد پشت سر چگونه است؟

روش درمان سردرد پشت سر بستگی به علت آن دارد... اما به طور کلی بهترین راه برای درمان سردرد پشت سر می تواند یکی از گزینه های زیر باشد:

داروها

داروها بر اساس شرایط شما می توانند در 2 گروه زیر قرار گیرند:

1. داروهای بدون نسخه: در میان آنها می توان به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا استامینوفن اشاره کرد. این مسکن ها برای تسکین دردهای خفیف تا متوسط ​​مناسب هستند.
2. داروهای تجویزی: این داروها برای سردردهای شدید تجویز می‌شوند و برای کسانی که از بیماری‌های زمینه‌ای مانند میگرن رنج می‌برند مناسب‌تر است.

در مواردی که سردرد بسیار شدید باشد، پزشک داروهای تزریقی را با توجه به شرایط بیمار تجویز می کند.. اگر سردرد پشت سر ناشی از مشکلات ستون فقرات در ناحیه گردن باشد، پزشک ممکن است جراحی را به عنوان درمان اصلی پیشنهاد کند.

گرما و سرما درمانی

کمپرس سرد یا گرم می‌تواند ساده‌ترین، مؤثرترین و بهترین درمان خانگی برای سردرد باشد... گرما درمانی به شل شدن ماهیچه‌های سفت گردن کمک می‌کند و جریان خون را بهبود می‌بخشد... به عنوان مثال، نمی‌توانید به طور مداوم از آن استفاده کنید یا نباید کیسه آب گرم را مستقیماً روی پوست قرار دهید... می‌توانید به وب‌سایت GCORP LLC مراجعه کرده و با بهترین پزشک متخصص داخلی LCO از جمله یک متخصص داخلی مشورت کنید... قرار ملاقات با متخصص مورد نظر خود از طریق سیستم نوبت دهی آنلاین برای ویزیت حضوری متخصص داخلی... همچنین می توانید با پزشک عمومی به صورت آنلاین یا از طریق سامانه نوبت دهی آنلاین پزشک عمومی مشورت کنید، به پزشک مورد علاقه خود مراجعه کنید.

اگر سردرد پشت سر ناشی از آسیب باشد، کمپرس سرد می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند... هنگام استفاده از کمپرس سرد باید به نکات مهم آن توجه کنید.

ماساژ برای سردرد پشت

ماساژ می تواند گزینه خوبی برای درمان سردرد باشد زیرا تنش عضلانی را کاهش می دهد. همچنین گردش خون در ناحیه گردن را بهبود می بخشد.

تغییر سبک زندگی

اگر به دنبال راهی موثر برای درمان کمردرد با طب سنتی هستید، تغییرات سبک زندگی به شما پیشنهاد می شود.. تغییرات سبک زندگی شامل موارد زیر است:

• داشتن یک برنامه ورزشی منظم
• مدیریت استرس
• تنظیم خواب
• داشتن یک رژیم غذایی سالم
• در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید
• تکنیک های تمدد اعصاب مانند تنفس عمیق و مدیتیشن را انجام دهید

همچنین در طب سنتی نوشیدن چند دمنوش گیاهی برای کنترل و تسکین سردرد توصیه می شود، از جمله:

• چای زنجبیل
• دارچین
• نعناع
• بابونه

کلمه پایانی

در این مقاله سعی کردیم به این سوالات پاسخ دهیم که علائم کمردرد چیست و برای کمردرد چه کنیم؟ راه حل هایی برای درمان سریع کمردرد نیز مورد بحث قرار گرفت. در اکثر موارد، کمردرد خطرناک نیست و با مصرف مسکن های بدون نسخه و استراحت قابل درمان است. زمانی که این سردردها به طور ناگهانی رخ می دهند و ادامه می یابند.

سوالات متداول

منبع: Healthline |​​ medicalnewstoday |​​ webmd