غالبًا ما يرتبط الصداع الموجود في مؤخرة الرأس بصداع التوتر.... عادة لا يكون هذا الصداع خطيرًا ويتم التحكم فيه جيدًا بالعلاج الدوائي.... كما أن العلاجات المنزلية مثل الكمادات الباردة أو الدافئة يمكن أن تكون فعالة أيضًا في تخفيفها.... في هذه المقالة من مجلة GCORP LLC، سنبحث سبب الصداع.. وراء الرأس وطرق علاجه.

ما هو الصداع؟

يرتبط سبب الصداع في مؤخرة الرأس بعدة عوامل، ليست جميعها يمكن أن تكون مثيرة للقلق.... وقد يكون هذا الصداع ناجما عن أمراض كامنة مثل الصداع النصفي أو يظهر نتيجة التوتر وضغط العمل..

1- الصداع من مؤخرة الرأس إلى الجبهة

يمكن أن تسبب العوامل التالية مثل هذا الصداع:

صداع التوتر

يصف معظم المرضى صداع التوتر بأنه ألم خفيف يبدأ في مؤخرة الرأس ويمتد إلى الجبهة.... ويشكو المرضى أيضًا من ضيق العضلات في الجزء الخلفي من الرأس، مثل وجود شريط ضيق حول الرأس...

الأمراض الكامنة

الصداع النصفي هو أحد تلك الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع من الجزء الخلفي من الرأس إلى العينين والجبهة... وقد يعاني المرضى أيضًا من أعراض مثل الغثيان والقيء.... إذا كنت تعاني من هذا المرض وتريد معلومات أكثر تفصيلاً عنه، يمكنك زيارة موقع GCORP LLC واستشارة أفضل الأطباء المتخصصين من استشارة أطباء الأعصاب عبر الإنترنت... كما توفر لك شركة GCORP LLC إمكانية استشارة طبيب أعصاب.. الاختيار من خلال نظام المواعيد الإلكتروني... خذها.

صداع عنق الرحم

ينتج هذا الصداع عن مشاكل في العمود الفقري. يمكن أن يبدأ الألم من مؤخرة الرأس وينتشر إلى الجبهة والصدغين والعينين.

حالة الجسم السيئة

يمكن أن تسبب بيئة العمل غير الملائمة للرأس توترًا وتوترًا عضليًا.... وفي هذه الحالة، يشعر الصداع في الجزء الخلفي من الرأس وفوق الرقبة.... ويمكن أن يستمر هذا الألم إلى الجبهة.

صداع الألم العصبي القذالي

يحدث هذا الصداع مع تلف الأعصاب الشوكية المتجهة إلى الرأس.... ويتم الشعور بهذا الصداع في الجزء الخلفي من الرأس فوق الرقبة وينتشر إلى العينين والجبهة وحتى خلف الأذنين.... وفي هذه الحالة قد تكون نقاط معينة في الجزء الخلفي من الرأس والرقبة حساسة للمس والضغط عليها يسبب بدء الألم أو اشتداده أو تلف العضلات أو تفاقم الرأس. آلام دورية وتواجهها باستمرار.

2- الصداع خلف الرأس والغثيان

الصداع النصفي هو السبب الأكثر شيوعا للصداع في الجزء الخلفي من الرأس والغثيان.... هذا الألم غالبا ما يكون خفقان، ويواجه المرضى حساسية للضوء والصوت، واضطرابات بصرية، وقيء.... بالإضافة إلى الصداع النصفي، يمكن أن يؤدي صداع التوتر، والألم العصبي القذالي، وصداع الرقبة أيضا إلى الدوخة والصداع... القيء... ومن بين هذه العوامل يمكن ذكر الضغط داخل الجمجمة... ويمكن أيضا أن يكون الضغط أو ICP) وأضاف... ومن أهم أسباب الضغط داخل الجمجمة يمكن ذكر ما يلي:

• أورام المخ
• ضربة في الرأس
• اضغط على
• نزيف تحت العنكبوتية
• العدوى مثل التهاب السحايا أو التهاب الدماغ

الصداع الناتج عن زيادة الضغط داخل الجمجمة غالبا ما يكون شديدا ومستمرا.... هذا الألم هو نبض يشبه الضغط، وعادة ما يشمل مساحة كبيرة من الرأس، وخاصة الجزء الخلفي من الرأس.... بالإضافة إلى الصداع، يواجه المرضى أيضا أعراض أخرى مثل عدم وضوح الرؤية، وفقدان الرؤية، وضعف العضلات، وانخفاض مستوى الوعي.

3- الصداع بعد النوم

الصداع خلف الرأس بعد النوم يمكن أن يكون له سبب بسيط.. النوم بوضعية خاطئة!. إذا لم يكن لديك وسادة جيدة أو وضعت رأسك في وضع تكون فيه عضلات الرقبة تحت ضغط، فهناك احتمال كبير أن تستيقظ مصاباً بصداع، وإلا فهناك احتمال حدوث المشاكل التالية:

• صداع التوتر
• صداع عنق الرحم
• انقطاع التنفس أثناء النوم: يمكن أن يتسبب انقطاع التنفس في انخفاض مستويات الأكسجين مع تعطيل أنماط النوم. وهذا يمهد الطريق لصداع في الجزء الخلفي من الرأس.
• صرير الأسنان:إذا كنت تعاني من صرير الأسنان، فإنك أثناء النوم ليلاً تسبب توترًا لا إراديًا في عضلات الفك والمناطق المحيطة به.... يمكن أن تسبب هذه المشكلة صداعًا ينتشر إلى الجزء الخلفي من الرأس.

4- الصداع أثناء الحمل

يصاحب الحمل تغيرات هرمونية حادة وأساسية.. ويمكن أن تؤثر هذه التغيرات على الأوعية الدموية وأعصاب الرأس والرقبة وتؤدي إلى الصداع من الجزء الخلفي من الرأس. تورم وتغير في الرؤية.

الصداع في مؤخرة الرأس أثناء الحمل يمكن أن يكون أيضًا بسبب الجفاف.. وللوقاية منه يكفي شرب كمية كافية من الماء خلال النهار..

5- الصداع بعد الولادة القيصرية

تصاب العديد من النساء بصداع في الجزء الخلفي من الرأس بعد الولادة القيصرية.... يمكن أن يكون سبب هذا الصداع هو التخدير، وتوتر العضلات، والإجهاد والتعب.... ويمكن أن يساعد التدليك والكمادات الدافئة في تقليله.... كما تعاني بعض النساء من صداع شديد أثناء فترة الحيض.... إذا كنت من هؤلاء الأشخاص، يمكنك قراءة المقال الخاص بالعلاج السريع لصداع الدورة الشهرية...

كيف يتم علاج الصداع في مؤخرة الرأس؟

تعتمد طريقة علاج صداع الظهر على سببه.... لكن بشكل عام فإن أفضل طريقة لعلاج الصداع في مؤخرة الرأس يمكن أن يكون أحد الخيارات التالية:

المخدرات

يمكن أن تندرج الأدوية ضمن المجموعتين التاليتين حسب حالتك:

1. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: من بينها، يمكن ذكر مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. مسكنات الألم هذه مناسبة لتخفيف الألم الخفيف إلى المتوسط.
2. الأدوية الموصوفة: يتم وصف هذه الأدوية لعلاج الصداع الشديد وهي أكثر ملاءمة لأولئك الذين يعانون من حالات كامنة مثل الصداع النصفي.

في الحالات التي يكون فيها الصداع شديدا جدا يصف الطبيب أدوية عن طريق الحقن حسب حالة المريض... أما إذا كان الصداع خلف الرأس ناتجا عن مشاكل في العمود الفقري في منطقة الرقبة فقد يقترح الطبيب الجراحة كعلاج رئيسي.

العلاج بالحرارة والبرودة

يمكن أن تكون الكمادات الباردة أو الدافئة هي العلاج المنزلي الأسهل والأكثر فعالية وأفضل للصداع.... يساعد العلاج الحراري على استرخاء عضلات الرقبة المتصلبة وتحسين تدفق الدم....على سبيل المثال، لا يمكنك استخدامه بشكل مستمر أو لا يجب وضع كيس ماء ساخن مباشرة على الجلد.... يمكنك زيارة موقع GCORP LLC واستشارة أفضل طبيب باطني LCO بما في ذلك طبيب باطني....حدد موعدًا مع أخصائيك من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت للقيام بزيارة شخصية إلى أحد طبيب باطني.... يمكنك أيضًا استشارة طبيب عام عبر الإنترنت أو زيارة طبيبك المفضل من خلال نظام المواعيد الإلكتروني للطبيب العام.

إذا كان الصداع في الجزء الخلفي من الرأس ناتجًا عن إصابة، فإن الكمادات الباردة يمكن أن تساعد في تقليل الألم والتورم... عند استخدام الكمادات الباردة يجب الانتباه إلى نقاطها المهمة.

تدليك لصداع الظهر

يمكن أن يكون التدليك خيارًا جيدًا لعلاج الصداع لأنه يقلل من توتر العضلات. كما أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية في منطقة الرقبة.

تغيير نمط الحياة

إذا كنت تبحث عن وسيلة فعالة لعلاج آلام الظهر بالطب التقليدي، فيقترح عليك تغيير نمط حياتك. تتضمن تغييرات نمط الحياة ما يلي:

• ممارسة برنامج تمرين منتظم
• إدارة التوتر
• إعدادات النوم
• اتباع نظام غذائي صحي
• شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم
• مارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل

كما ينصح في الطب التقليدي بشرب بعض أنواع شاي الأعشاب للتحكم في الصداع وتخفيفه، ومنها:

• شاي الزنجبيل
• القرفة
• النعناع
• البابونج

كلمة النهاية

في هذا المقال حاولنا الإجابة على هذه الأسئلة، ما هي أعراض آلام الظهر وماذا نفعل لعلاج آلام الظهر؟ كما تمت مناقشة حلول العلاج السريع لآلام الظهر. في معظم الحالات، لا تكون آلام الظهر خطيرة ويمكن علاجها باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية والراحة. عندما يحدث هذا الصداع فجأة ويستمر.

الأسئلة الشائعة

المصدر: هيلث لاين |​​ Medicalnewstoday |​​ webmd