لبخند زیبا و دندان‌های سفید یکی از معیارهای اصلی زیبایی و جذابیت در جامعه امروزی است. اما عوامل مختلفی مانند چای، قهوه، مصرف دخانیات، افزایش سن و حتی برخی مواد غذایی می‌توانند رنگ دندان‌ها را تغییر دهند. به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای بازگرداندن سفیدی طبیعی دندان‌های خود هستند. نتایج بلند مدت آنها ... انواع لکه های دندان برای سفید کردن موثر دندان ها، باید روش سفید کننده ای را انتخاب کنید که به نوع لکه های روی دندان شما پاسخ دهد. اگر هم لکه های داخلی و هم خارجی دارید (که در زیر توضیح داده شده است)، احتمالاً باید روشی را انتخاب کنید که هر دو نوع لکه را با خیال راحت از بین ببرد. لکه‌هایی که در داخل مینای دندان قرار دارند به عنوان لکه‌های داخلی شناخته می‌شوند. این لکه‌ها گاهی حتی قبل از بیرون آمدن دندان‌ها از لثه، یعنی در دوران کودکی، وجود دارند. این لکه‌ها می‌توانند در اثر استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها، قرار گرفتن در معرض سطوح بالای فلوراید و نازک شدن مینای دندان با افزایش سن ایجاد شوند. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، بهتر است بدانید. لمینت دندان #### 2... لکه های بیرونی لکه های خارجی در سطح بیرونی دندان ها قرار دارند. این نوع لکه ها به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی که باعث تغییر رنگ مینای دندان می شود، ایجاد می شود. قهوه، رنگ های خوراکی مصنوعی و سیگار می تواند باعث ایجاد این نوع لکه ها شود. طبق تحقیقات دندانپزشکی سفید دندانپزشکی در سال 2014، مشابه لکه های داخلی، لکه های خارجی نیز می تواند مربوط به استفاده از آنتی بیوتیک ها باشد. ### 1... بلیچینگ دندان: - در این روش دندانپزشک از ژل های سفید کننده با غلظت بالاتر نسبت به محصولات خانگی استفاده می کند که معمولا حاوی پراکسید هیدروژن هستند. ژل روی دندان ها زده می شود و در مواردی ممکن است با لیزر یا نور مخصوص فعال شود. این روش نتایج بسیار سریعی دارد و تاثیر آن در یک جلسه قابل مشاهده است، اما در برخی موارد بلیچینگ دندان ها باعث ایجاد حساسیت موقت در دندان ها می شود. > > بلیچینگ پاور در مطب دندانپزشکی شامل شستشوی دندان ها با محلول پراکسید هیدروژن قوی به مدت 20 تا 30 دقیقه است. > > **ترجمه فارسی:** > > بلیچینگ قوی در مطب دندانپزشکی شامل شستن دندان ها با محلول قوی پراکسید هیدروژن به مدت 20 تا 30 دقیقه... ### 2... سفید کردن با لیزر: این روش شامل استفاده از ژل سفید کننده قوی است که با نور لیزر فعال می شود. این نور به مواد سفید کننده کمک می کند تا به عمق لکه ها نفوذ کند و نتیجه سریع تری بدهد. این روش برای افرادی مناسب است که نیاز به سفید کردن فوری دندان ها دارند اما گرانتر از روش بلیچینگ است. این روش برای دندان هایی استفاده می شود که تحت درمان ریشه دندان قرار گرفته اند. مناسب است برای دندان های مرده یا تغییر رنگ در اثر درمان ریشه.. کامپوزیت های دندانی ماندگاری و ماندگاری بیشتری نسبت به بلیچینگ دارند... نتایج و سفید شدن در این روش قطعی و پایدار است... این روش خاصیت ترمیم کنندگی نیز دارد و در صورتی که دندان های شما یکنواخت نبوده و یا فاصله ای بین آن ها وجود دارد با مواد کامپوزیت مخصوص رفع می شوند... ماندگاری کامپوزیت #8 تا مین سفید بین 5 سال است. دندان: لمینت ها نسبت به کامپوزیت ها مقاومت بیشتری دارند و یکی از بهترین راه ها برای ترمیم و سفید کردن دندان ها است که ظاهری بسیار طبیعی دارد.. تفاوت اصلی لمینت ها و کامپوزیت ها این است که بیشتر مینای دندان در لمینت ها تراشیده می شود. ماندگاری لمینت ها بین 5 تا 15 سال است که در صورت مراقبت می تواند بیشتر دوام بیاورد.. ### 1... مسواک زدن با جوش شیرین: جوش شیرین خاصیت سفید کنندگی طبیعی دارد و به همین دلیل یکی از محبوب ترین مواد تشکیل دهنده خمیردندان های تجاری است. این ماده ساینده ملایمی است که می تواند به از بین بردن لکه های سطحی روی دندان کمک کند. علاوه بر این، جوش شیرین یک محیط قلیایی در دهان ایجاد می کند که از رشد باکتری ها جلوگیری می کند. > یک مطالعه نشان داد که خمیردندان های حاوی جوش شیرین به طور قابل توجهی در کاهش پلاک، التهاب لثه و خونریزی بیشتر از خمیردندان های معمولی بدون جوش شیرین موثر هستند... > > ترجمه فارسی: > > یک مطالعه نشان داد که خمیردندان های حاوی جوش شیرین به طور قابل توجهی موثرتر از خمیردندان های معمولی بدون جوش شیرین در کاهش پلاک، التهاب لثه و خونریزی هستند. ### 2... سفید کردن دندان با روغن های گیاهی روغن کشی یک درمان سنتی است که ریشه در هند دارد و برای بهبود بهداشت دهان و دندان و حذف سموم از بدن استفاده می شود. این روش شامل چرخاندن روغن در دهان برای از بین بردن باکتری ها می شود که می تواند به پلاک تبدیل شود و باعث زرد شدن دندان ها شود. التهاب و کشتن باکتری ها شناخته شده است... استرپتوکوک موتانس یکی از اصلی ترین انواع باکتری در دهان است که باعث ایجاد پلاک و التهاب لثه می شود. > یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه روغن نارگیل به میزان قابل توجهی استرپتوکوک موتانس را پس از دو هفته کاهش می دهد و به اندازه دهانشویه ضد عفونی کننده موثر است. 15-20 دقیقه... بر خلاف بسیاری از روش های سفید کردن دندان، مسواک زدن با روغن نارگیل دندان ها را در معرض اسیدها یا مواد دیگری که به مینای دندان آسیب می رسانند، نمی گذارد... این یعنی انجام روزانه آن بی خطر است... ### 3... استفاده از پراکسید هیدروژن برای سفید کردن دندان ها **پراکسید هیدروژن یک عامل سفید کننده طبیعی است که باکتری های دهان را نیز از بین می برد.** در حالی که غلظت های بسیار رقیق شده بی خطر به نظر می رسد، غلظت های قوی تر یا استفاده بیش از حد می تواند باعث تحریک لثه و حساسیت دندان شود. همچنین نگرانی هایی وجود دارد که دوزهای بالا ممکن است باعث سرطان شود، اما این هنوز ثابت نشده است. یکی از راه ها استفاده از پراکسید هیدروژن به عنوان دهانشویه قبل از مسواک زدن است. رایج ترین غلظت پراکسید هیدروژن در داروخانه ها محلول 3 درصد است. می توانید با مخلوط کردن مقادیر مساوی پراکسید و آب این غلظت را تا 1.5 درصد رقیق کنید. روش دیگر استفاده از پراکسید هیدروژن مخلوط کردن آن با جوش شیرین برای تهیه خمیر دندان است.. دندان های خود را به آرامی مسواک بزنید. متن: > > مطالعه نشان داد که خمیردندان حاوی پراکسید هیدروژن نسبت به سایر انواع خمیردندان - از جمله خمیردندان های حاوی زغال چوب و ساینده - در کاهش تغییر رنگ دندان ناشی از قهوه موثرتر است. > > ترجمه فارسی: > > مطالعه دیگری نشان داد که خمیردندان حاوی پراکسید هیدروژن نسبت به سایر خمیردندان ها - از جمله خمیردندان های حاوی زغال چوب و مواد ساینده - در کاهش تغییر رنگ دندان ناشی از قهوه موثرتر است. > منبع: سایت ncbi ### 4 ... سفید کردن دندان با پوست موز قسمت داخلی پوست موز سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است که می تواند به مینای دندان نفوذ کرده و به سفید شدن آن کمک کند. برای استفاده از این روش، پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، یک موز تازه را پوست بگیرید و به مدت 2 دقیقه به آرامی با قسمت داخلی پوست دندان های خود را بمالید... سپس یک ساعت از دندان هایتان مسواک بزنید و دوباره بنوشید.. با تکرار این کار بعد از حدود دو هفته نتیجه رو میبینید... ### 5... سفید کردن دندان با توت فرنگی سفید کردن دندان با مخلوط توت فرنگی و جوش شیرین یک روش طبیعی است که توسط افراد مشهور رایج شده است. طرفداران این روش ادعا می کنند که اسید مالیک موجود در توت فرنگی تغییر رنگ دندان را محو می کند، در حالی که جوش شیرین لکه ها را از بین می برد. اما این روش کاملاً از نظر علمی ثابت نشده است. اگر شما تصمیم بگیرید این روش را امتحان کنید، آن را به چند بار در هفته محدود کنید.. اگرچه مطالعات نشان داده است که خمیر توت فرنگی و جوش شیرین تاثیر کمی روی مینای دندان دارند، اما استفاده زیاد از آن می تواند به دندان آسیب برساند... برای استفاده از این روش، یک توت فرنگی تازه را خرد کرده و با جوش شیرین مخلوط کرده و مخلوط را روی دندان های خود بمالید. مقداری زغال فعال از داروخانه... سپس کمی از آن را روی مسواک مرطوب خود بریزید و حدود 2 دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید... تکرار این روش 2 تا 3 بار در هفته می تواند به سفید شدن دندان ها کمک کند... توجه داشته باشید که این روش برای افرادی که از لمینت یا روکش های دندانی استفاده می کنند مناسب نیست و تاثیر زیادی در سفید شدن این نوع دندان ها نخواهد داشت... ### 7... با استفاده از روش سفید کردن دندان ها زردچوبه به دلیل خواص ضد التهابی و ضد میکروبی خود گزینه مناسبی برای مراقبت از دندان ها و همچنین یک روش طبیعی برای سفید کردن دندان در خانه است. اگر قصد دارید از این ماده برای سفید کردن دندان های زرد خود استفاده کنید، می توانید از یکی از دو روش زیر استفاده کنید: > بیشتر بخوانید: دوام بلیچینگ دندان چقدر است؟ 1... مقداری زردچوبه مانند خمیر دندان روی مسواک بگذارید و 5 دقیقه مسواک بزنید... 2... با ترکیب زردچوبه و روغن نارگیل خمیر غلیظی به نسبت 2:1 درست کنید و با آن مسواک بزنید تا به سفید شدن دندان ها کمک کند... عوارض جانبی و خطرات احتمالی سفید کردن دندان - **حساسیت دندان ها:** یکی از شایع ترین عوارض سفید کردن دندان ها حساسیت دندان ها به سرما، گرما، شیرینی ها و غذاهای اسیدی است... این حساسیت معمولاً به دلیل نفوذ مواد سفید کننده به مینای دندان و تحریک اعصاب ایجاد می شود. مواد سفید کننده بیش از حد به خصوص آنهایی که حاوی مواد حساس هستند، ممکن است به مرور زمان باعث فرسایش بیشتر قسمت های خارجی دندان شوند. دندان ممکن است بیشتر شود یا کمتر سفید... - **عوارض در دندان های ترمیم شده:** روش های سفید کردن دندان بر روی لمینت، روکش، پرکردن و سایر ترمیم های دندان تاثیری ندارد و ممکن است باعث تفاوت رنگ دندان های طبیعی و ترمیم شده شود.. تغییر رنگ داخلی... > در مورد مرکز عصب کشی دندان در پاسداران تهران بخوانید. ### مراقبت های بعد از سفید کردن دندان از مصرف غذاها و نوشیدنی های رنگی به مدت 48 ساعت خودداری کنید - مسواک زدن منظم و نخ دندان کشیدن - استفاده از خمیر دندان برای دندان های حساس - خوردن غذاهای غیر رنگی و غیر اسیدی - نوشیدن آب زیاد **نکات پایانی** سفید کردن دندان یکی از روش‌های محبوب برای بهبود زیبایی و افزایش اعتماد به نفس در لبخند است... با وجود روش‌های متنوع، از تکنیک‌های حرفه‌ای در مطب دندانپزشکی گرفته تا راه‌حل‌های خانگی، انتخاب مناسب‌ترین روش باید با توجه به نیازهای فردی و مشورت با دندان‌پزشک انجام شود... اگرچه نتایج این روش‌ها می‌تواند خیره‌کننده باشد، اما مراقبت‌های پس از سفید کردن نقش کلیدی در طول عمر و حفظ اسیدیته دندان‌ها و حفظ سلامت دندان‌ها دارد. مراجعه به دندانپزشک می تواند به حفظ نتایج و جلوگیری از عوارض احتمالی کمک کند. در نهایت، انتخاب آگاهانه و مسئولانه در زمینه سفید کردن دندان ها، سلامت و زیبایی طولانی مدت دندان های شما را تضمین می کند.