به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

رابطه سمی چیست؟ [2 علائم جدی + روش های خروج]
مقاله تخصصی

رابطه سمی چیست؟ [2 علائم جدی + روش های خروج]

3 ماه پیش
520 بازدید

گاهی اوقات ما در یک رابطه عاطفی قرار می گیریم که در ابتدا شیرین و هیجان انگیز است ، اما با گذشت زمان متوجه می شویم که خوشحال نیستیم و احساس آرامش می کنیم .. ناسالم ..

  • Meaning of Taxic Relationship in Psychology
  • Taxi Relationship Signation
    • 2- Lack of Support
    • 2- Envy Experience
    • Dearning
    • 1- Lying
    • 2- Due to Disadvantage
    • 1- Negative Financial Behaviors
    • 1- Constant Stress Experience
    • 2- نادیده گرفتن نیازهای خود
    • درمان و تحقیر
  • چه چیزی شخصیتی با شخصیت تاکسی دارد؟ بیش از حد
  • 1- مستقل بودن
  • 2- متجاوز
  • 2- پارانوئید (پارانوئید)
  • دختر تاکسی؟.
  • پسر تاکسی؟. Taxk
  • چگونه می توان از رابطه تاکسی خارج شد؟

    رابطه تاکسی چیست؟

    رابطه سمی یا سمی نوعی رابطه است که در آن یک یا دو طرف به طور مداوم به احساسات ، سلامت روانی ، عاطفی و حتی جسمی آسیب می رساند ... افراد درگیر در یک رابطه تاکسی ممکن است احساس غرق شدن ، اضطراب و خستگی کنند ، اما ممکن است در رها کردن رابطه به دلیل وابستگی شدید عاطفی یا ترس از تنهایی مشکل داشته باشند.

    این افراد معمولاً احساس می کنند که از طرف شریک عاطفی خود پشتیبانی نمی شوند ، درک نمی شوند ، یا دائماً تحقیر می شوند .. به روشی ساده تر ، وقتی به جای آرامش و احساس خوب در یک رابطه احساس بدی می کنید ، احتمالاً درگیر سمی هستید ..

    جالب است بدانید که رابطه تاکسی فقط مربوط به روابط عاشقانه نیست و می تواند در انواع مختلفی از اعضای عاطفی ، کار و حتی خانواده تجربه شود .. زیرا این افراد نسبت به احساسات منفی حساس تر هستند..

    معنی رابطه تاکسی در روانشناسی

    به زبان انگلیسی ، سمی به معنای "سمی" است و برای نشان دادن یک عامل مخرب در رفتار یا سلامتی انسان استفاده می شود.

    در چنین رابطه ای ، مرزهای فردی معمولاً نادیده گرفته می شود و نیازهای عاطفی یا روانی مورد غفلت قرار می گیرند یا مورد آزار و اذیت قرار می گیرند.

    افراد در یک رابطه سمی معمولاً به راحتی متوجه آسیب آنها نمی شوند. بنابراین این سؤال که در کجا می دانیم در یک رابطه تاکسی هستیم بسیار تکرار شده است ..

    در چنین رابطه ای ، نیازها و علایق شما در نظر گرفته نمی شود ... یک رابطه سالم مبتنی بر تمایل دو طرف برای دیدن موفقیت یکدیگر در زمینه های مختلف است ، اما وقتی یک رابطه سمی است ، دستاوردهای شما رقابتی می شوند ..

    1- تجربه حسادت

    وقتی حسادت باعث می شود در مورد موفقیت های شریک عاطفی خود از تفکر مثبت خودداری کنید ، خطرناک است ..

    1- کنترل رفتاری

    اگر شریک عاطفی شما دائماً مانند "شما کجا هستید؟" یا "شما چه می کنید؟" او می پرسد ، و هنگامی که شما کمی دیر جواب می دهید ، او بسیار عصبانی می شود و نشانگر رفتار کنترل کننده و رابطه سمی است.

    1- امداد به یاد داشته باشید ، رنجهایی که در طول رابطه تحمل می کنید می تواند شکاف کوچکی را به یک رابطه سمی بزرگ و عمیق تبدیل کند ، در مورد نارضایتی به یک کینه صحبت نکنید. بنابراین اگر چیزی شما را آزار دهد و باعث نارضایتی شما شود ، اما می ترسید در مورد آن صحبت کنید..

    1- دروغ گفتن

    وقتی به شریک عاطفی خود دروغ می گویید که در آن کجا هستید و با چه کسی با ترس از واکنش او ، رابطه شما یک رابطه تاکسی است ..

    1- بی اعتنایی

    در یک رابطه سالم ، مردم به یکدیگر ارزش قائل هستند .. وقتی شریک عاطفی عمداً آنچه را که قول داده اند انجام نمی دهد ، همیشه دیر است و بی احترامی دیگر در رفتار او ، رابطه شما سمی است ..

    1- رفتارهای مالی منفی

    در یک زندگی مشترک ، اغلب یک معامله دو راه در مورد چگونگی خرج کردن پول یا پس انداز وجود دارد. وقتی یکی از طرفین به توافق نامه مالی پایبند نیست و بدون مشاوره پول خرج می کند ، این رفتار ناسالم را نشان می دهد که در صورت ادامه می تواند بر کیفیت روابط تأثیر منفی بگذارد ..

    1- استرس را مداوم تجربه کنید

    زندگی می تواند با چالش هایی مانند بیماری ، مرگ یا از دست دادن شغل هایی که باعث استرس و استرس در رابطه می شوند همراه باشد ... اما وقتی استرس را بر روی یک رابطه عاطفی به طور مداوم و برای مشکلات استرس بسیار ساده تحمل می کنید ، رابطه شما یک رابطه سمی است ..

    1- نادیده گرفتن نیازهای شما

    همراه با یک شریک عاطفی در هر چیزی که ممکن است خلاف علاقه شما باشد و حتی راحتی آن نشانه رابطه سمی است ..

    1- مراقبت از خود

    یکی دیگر از نشانه های رابطه تاکسی این است که شما به دلیل مخالفت شریک عاطفی خود از خود مراقبت نمی کنید ، سلامتی خود را نادیده بگیرید ، کارهایی را برای شما انجام دهید ، دیگر این کار را نکنید و اوقات فراغت خود را جدی بگیرید ..

    1- عدم ارتباط با دیگران

    معمولاً ، افراد در یک رابطه سمی از گذراندن وقت با دوستان و خانواده خودداری می کنند تا از بحث با شریک عاطفی خود جلوگیری کنند ..

    1- ذوب و تحقیرآمیز

    وقتی با شریک عاطفی سمی صحبت می کنید ، دائماً می شنوید و تحقیر می شوید ..

    خصوصیات شخصیت تاکسی چیست؟.

    خصوصیات ویژگی های سمی مجموعه ای از رفتارها ، نگرش ها و الگوهای است که در صورت تکرار ، می تواند به اطرافیان آسیب برساند ..

    • تصمیمات و روابط شریک عاطفی آنها را کنترل یا محدود کنید ... (این ویژگی به دلیل عدم حضور جسمی و امکان سوء تفاهم و تردید در روابط طولانی مدت برجسته تر است.)
    • نیازها و خواسته های آنها را بر خواسته های طرف مقابل ترجیح دهید ..
    • احساسات شریک عاطفی آنها نادیده گرفته می شود ..
    • دائماً در مورد شریک عاطفی آنها قضاوت کرده و انتقاد می کنند ..
    • برای کنترل شرایط ممکن است نهفته باشد و رازداری داشته باشد ..
    • رفتار آنها معمولاً غیرقابل پیش بینی است. به همین دلیل تعامل با آنها دشوار است ..
    • نوسانات خلقی شدید داشته باشید و اغلب واکنش شدید نشان دهید ..
    • آنها معمولاً تعهدات خود را انجام نمی دهند و قول نمی دهند ..
    • در بیشتر موارد ، آنها یک دیدگاه منفی دارند و با منفی آنها انرژی شریک عاطفی خود را تضعیف می کند ..
    • ممکن است نسبت به موفقیت ها و خوشبختی های شریک عاطفی آنها حسادت کند ..

    شخصیت تاکسی لزوماً یک اختلال نیست ، اما برخی از افرادی که در روابط خود الگوهای ناسالم و کنترل کننده را نشان می دهند ممکن است زمینه هایی از اختلالات رفتاری مانند اختلال عجیب و غریب داشته باشند.

    سمی یا سمی ، بسته به نوع شخصیت ناسالم فرد .. رفتارهای سمی است که ممکن است در روابط عاشقانه یا انواع دیگر روابط عاطفی و حتی تعامل بین والدین و فرزندان دیده شود:

    1- تحقیر

    در یک رابطه سمی با شخص تحقیرآمیز ، او دائماً تحقیر و تمسخر می شود.. در واقع ، این افراد عزت نفس شما را به حدی کاهش می دهند که احساس می کنید بدون آنها نمی توانید کاری انجام دهید ..

    1- اخوان

    بسیاری از افراد تاکسی برای کنترل از رفتارهای سنتی مانند عصبانیت و پرخاشگری استفاده می کنند. به همین دلیل است که دائماً با احساس ناامنی زندگی می کنید ..

    جالب است بدانید که یک فرد سمی در جامعه به عنوان یک فرد خوب ، آرام و دوست داشتنی شناخته می شود. از آنجا که این خود را به دیگران نشان نمی دهد .. رد رفتار نامناسب یکی از رایج ترین عادت های مالیاتی است.

    یکی از مهمترین ویژگی های یک رابطه تاکسی ، القای گناه به قربانی است. این افراد ، وقتی کار شما را دوست ندارند ، احساس گناه می کنند یا از دیگران استفاده می کنند تا این احساس را القا کنند .. به تدریج ، با القاء احساس گناه ، به آنچه می خواهد می رسد ..

    1- واکنش شدید

    فرد سمی در این نوع روابط تاکسی با یک پاسخ بسیار شدید و اغراق آمیز پاسخ می دهد .. این واکنش آنقدر شدید است که در نهایت او را تشویق می کنید و حتی ممکن است احساس بدی در مورد خود داشته باشید و احساس خودخواه کنید زیرا شما خودخواه هستید ... در این نوع رابطه ناسالم ، در یک رابطه یک طرفه قرار دارد و هرگز توجه کافی را دریافت نمی کند .. /p>

    1- وابستگی بیش از حد

    شکل دیگری از یک رابطه تاکسی این است که فرد سمی همیشه منفعل است و شما باید برای تمام اقدامات و رفتارهای خود تصمیم بگیرید .. به همین دلیل شما همیشه مسئول نتایج هستید و اغلب در قبال آنها پاسخگو هستید.

    1- مستقل بودن

    این افراد تحت شعار "من به کسی اجازه نمی دهم" زندگی می کنند..

    1- سوء استفاده کننده

    افراد سمی در ابتدای رابطه بسیار مودب به نظر می رسند .. آنها هر آنچه را که می خواهند می گیرند ، اما مرتباً تکرار می کنند که شما کاری برای آنها انجام نداده اید .. رابطه شما یک رابطه یک طرفه است ..

    1- کنترلر پارانوئید

    روابط با شریک عاطفی کنترل کننده تا زمانی که به او متعهد باشید .. ممکن است در ابتدای رابطه "حسادت" برای شما جذاب باشد ، اما شما به تدریج خواهید فهمید که رفتار او بیش از غیرت است و ممکن است نوعی از تلفن های همراه ، پیام ها و کوچکترین حرکات شما باشد ، اما به نظر می رسد که آنها از شما نگران کننده و نگران کننده شما هستند ...

    اصطلاح یک دختر تاکسی ، که بیشتر نسل جدید از آن استفاده می کند ، به دختری اشاره دارد که دارای یک رفتار عاطفی ، ناسالم ، مضر و کنترل کننده است.

    سایر ویژگی های دختر سمی شامل موارد زیر است:

    • کنترل بیش از حد (مانند بررسی مداوم و محدود کردن آزادی طرف مقابل)
    • باج عاطفی (به عنوان مثال ، "اگر من را دوست داری ، تلفن آیفون بخرید")
    • رفتارهای منفعلانه و پرخاشگرانه (مانند ناامید شدن بدون توضیح)
    • وابستگی ناسالم (هیچ کاری به تنهایی انجام نمی دهد و نمی تواند به طور مستقل تصمیم بگیرد.)
    • دستکاری عاطفی (برای دستیابی به خواسته های خود در شریک عاطفی خود احساس گناه یا بی ارزش است.)

    فراموش نکنید که هر شخص ممکن است رفتارهای اشتباهی داشته باشد. به همین دلیل ، شما نباید بلافاصله رابطه "تاکسی" خود را برچسب گذاری کنید .. این نوع رابطه به معنای وقتی رفتارهای مخرب و مضر مزمن و تکرار پذیر ادامه می یابد ..

    پسر تاکسی کیست؟.

    اصطلاح پسران تاکسی ، که بیشتر از زبان نوجوانان می شنویم ، برای پسری استفاده می شود که با یک الگوی رفتاری ناسالم ، کنترل کننده و مضر از یک رابطه عاطفی پیروی می کند .. این معمولاً باعث استرس روانی ، وابستگی ناسالم ، تحقیر و اعتماد به نفس می شود ... پسر سمی ممکن است جذاب و کاریزماتیک باشد ، اما در رفتار ، روانشناسی و عاطفی او از تخریب عاطفی و عاطفی و عاطفی از او ...

    ویژگی های پسر تاکسی شامل:

    • کنترل و غیرت بیمار
    • دروغ مداوم و رازداری
    • احساسات طرف مقابل را تحقیر و کوچک کنید
    • باج عاطفی و تهدید به ترک رابطه برای کنترل شرایط
    • شریک عاطفی را وابسته و همزمان نادیده بگیرید
    • نشان دادن حسادت از احساس مالکیت به شریک عاطفی

    پسر تاکسی معمولاً بسیار عاشق و وابسته به روابط عاطفی اولیه است ، اما به تدریج منجر به اضطراب می شود و احساس گناه و عدم توانایی در شریک عاطفی خود ایجاد می کند ..

    تأثیرات منفی رابطه تاکسی

    رابطه سمی می تواند به سلامت روان و حتی بدن آسیب جدی وارد کند .. مهمترین تأثیرات این نوع رابطه بر شریک عاطفی عبارتند از:

    • افسردگی
    • اضطراب
    • عزت نفس و عزت نفس را کاهش دهید
    • مشکلات خواب (بی خوابی یا بی خوابی)
    • اختلال خوردن
    • افزایش تمایل به رفتارهای پرخاشگرانه
    • ایجاد احساس گناه و بی ارزشی
    • افزایش تمایل به استفاده از مواد مخدر و الکل
    • ضعف سیستم ایمنی بدن

    چگونه از رابطه تاکسی خارج شویم؟.

    برای خارج شدن از رابطه سمی یک روند حساس و گاه دردناک است. از آنجا که این روابط معمولاً با وابستگی عاطفی ، ترس از طرف دیگر و گناه همراه است.. اما با افزایش آگاهی ، پشتیبانی حرفه ای و مراقبت از خود می تواند به تدریج از این چرخه ناسالم بیرون بیاید ..

    • اولین قدم این است که این واقعیت را بپذیرید که در یک رابطه سمی هستید ..
    • با خود صادق باشید و اگر از رابطه بودن در یک رابطه بد احساس می کنید ، اقدام کنید ... یک رابطه سالم رابطه ای است که به شما احساس امنیت و صلح می دهد ..
    • اگر شما قادر به خروج از روابط سمی نیستید ، مرزهای جدیدی را برای این رابطه مشخص کنید ..
    • اگر نمی توانید تنها شریک عاطفی مالیاتی خود را اداره کنید ، حتما از روانشناسان باتجربه کمک بگیرید .. آنها به شما کمک می کنند تا احساسات خود را بهتر پردازش کنید ..
    • خروج از زمان است. بنابراین به خودتان فرصت دهید تا احساسات خود را به درستی پردازش کنید. از خود مراقبت کنید و کارهایی را انجام دهید که برای شما لذت بخش است ..
    • اگر با یکی از اعضای خانواده درگیر یک رابطه تاکسی هستید و نمی توانید قطع ارتباط کامل داشته باشید ، تعداد جلسات را با او کاهش دهید یا کمتر تماس بگیرید یا پیام کوتاه کنید ..

    راهنمای پزشک

    رابطه تاکسی فراتر از یک اختلاف نظر ساده است .. این نوع رابطه شامل الگوهای پایداری آسیب روانی ، تحقیر ، کنترل و وابستگی ناسالم است که سلامت روانی ، صلح و عزت نفس فرد را هدف قرار می دهد .. درک علائم و انواع مختلف رفتارهای سمی نقش مهمی در محافظت از چنین روابط دارد ..

    در این مقاله ، ما با جزئیات در مورد رابطه سمی و روش های خارج شدن از آن صحبت کردیم ... GCORP LLC همچنین به شما امکان می دهد قرارهای آنلاین یا مشاوره های آنلاین ، متنی و تصویری را دریافت کنید.

    سؤالات متداول

    چرا ما در یک رابطه تاکسی می مانیم؟

    افراد به دلیل وابستگی عاطفی ، ترس از تنهایی و طرد ، عدم توانایی در تصمیم گیری درست یا تصورات غلط در مورد عشق و فداکاری در یک رابطه سمی ، معمولاً سمی می مانند..

    کنترل ، تحقیر و تمسخر افراطی ، اخلاق و القاء گناه نشان می دهد که رابطه شما یک رابطه سمی است ..

    منابع: روانشناسی روز | بسیار خوب | Healthline | Charliehealth

    آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

    • 5 /5 ... تعداد آرا 5

      هنوز ثبت نشده است

  • اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    ارتودنسی نامرئی و هر آنچه که قبل از انجام آن باید بدانید!
    مطالعه بیشتر

    ارتودنسی نامرئی و هر آنچه که قبل از انجام آن باید بدانید!

    ارتودنسی نامرئی یا شفاف یکی از روش های مدرن و پرطرفدار درمان ارتودنسی دندان است... در این روش خبری از براکت و سیم...

    3 ماه پیش بخوانید
    روش های جراحی بینی استخوانی چیست؟
    مطالعه بیشتر

    روش های جراحی بینی استخوانی چیست؟

    عمل بینی استخوانی با هدف تغییر ظاهر و رفع مشکلات تنفسی انجام می شود. در واقع جراح با ایجاد تغییراتی در استخوان، غضرو...

    3 ماه پیش بخوانید
    لیفت چشم چیست؟ عوارض و خطرات آن چیست؟
    مطالعه بیشتر

    لیفت چشم چیست؟ عوارض و خطرات آن چیست؟

    لیفت چشم یک تکنیک زیبایی و درمانی برای افتادگی پلک است... اگر صورت شما به دلیل افتادگی پلک خسته و غمگین به نظر می رس...

    3 ماه پیش بخوانید
    تزریق چربی در صورت؛ آیا از فواید و عوارض آن چیزی می دانید؟
    مطالعه بیشتر

    تزریق چربی در صورت؛ آیا از فواید و عوارض آن چیزی می دانید؟

    تزریق چربی صورت یک روش جراحی کم تهاجمی برای ظاهر زیبایی است که در آن از چربی بدن برای ایجاد حجم و فرم به صورت استفاد...

    3 ماه پیش بخوانید
    پرکننده خط خنده و هر آنچه که باید در مورد آن بدانید!
    مطالعه بیشتر

    پرکننده خط خنده و هر آنچه که باید در مورد آن بدانید!

    پرکننده خط خنده یک روش درمانی و زیبایی محبوب برای پرکردن خطوط عمیق اطراف دهان است. این خطوط عمیق که به صورت عمودی در...

    3 ماه پیش بخوانید
    فیلر بینی چیست و قیمت آن چقدر است؟ گامی به سوی زیبایی!
    مطالعه بیشتر

    فیلر بینی چیست و قیمت آن چقدر است؟ گامی به سوی زیبایی!

    بینی و ظاهر آن تاثیر بسزایی در ظاهر صورت دارد. بسیاری از افراد تصمیم به جراحی برای تغییر فرم بینی به شکل دلخواه خود...

    3 ماه پیش بخوانید
    لمینت مژه؛ چشمانت را برای همیشه زیبا کن!
    مطالعه بیشتر

    لمینت مژه؛ چشمانت را برای همیشه زیبا کن!

    لمینیت مژه نوعی مراقبت و درمان مژه های طبیعی خود شماست.. با این روش می توانید مژه هایی پررنگ و برجسته برای مدت طولان...

    3 ماه پیش بخوانید
    چسب لیفت بینی؛ بدون جراحی بینی را بلند کنید
    مطالعه بیشتر

    چسب لیفت بینی؛ بدون جراحی بینی را بلند کنید

    نوار لیفت بینی یک ابزار غیر جراحی و فوری برای لیفت بینی است که می تواند مشکلات ظاهری بینی های استخوانی، گوشتی و قوزد...

    3 ماه پیش بخوانید
    اکستنشن مژه روشی جدید و مطمئن برای مژه های پرپشت می باشد
    مطالعه بیشتر

    اکستنشن مژه روشی جدید و مطمئن برای مژه های پرپشت می باشد

    اکستنشن مژه یک راه حل محبوب برای از بین بردن مژه های نازک در بین خانم ها است. مهمترین مزیت این روش این است که بسیار...

    3 ماه پیش بخوانید
    ارتودنسی دندان خرگوش; اصلاح دندان خرگوش با ارتودنسی
    مطالعه بیشتر

    ارتودنسی دندان خرگوش; اصلاح دندان خرگوش با ارتودنسی

    ممکن است در هنگام بیرون آمدن به دلیل فشار زیاد روی فک بالا، دندان های جلو به سمت جلو حرکت کنند... در این حالت دند...

    3 ماه پیش بخوانید
    پروتز لب روسی چیست؟ تکنیکی جذاب برای زیباتر شدن لب ها
    مطالعه بیشتر

    پروتز لب روسی چیست؟ تکنیکی جذاب برای زیباتر شدن لب ها

    پروتز لب روسی یک روش کم تهاجمی و سبک برای نشان دادن پری لب ها است که با بهبود انحنای لب ها به شکل عمودی، نتیجه ای بس...

    3 ماه پیش بخوانید
    جراحی دندان؛ مراقبت های لازم بعد از جراحی دندان عقل برای کاشت
    مطالعه بیشتر

    جراحی دندان؛ مراقبت های لازم بعد از جراحی دندان عقل برای کاشت

    وقتی صحبت از جراحی دندان می شود، منظور هر جراحی و عملی است که روی دندان، لثه یا حتی فک انجام می شود... این کار اغ...

    3 ماه پیش بخوانید
    کامپوزیت دندان خرگوش چیست؟ معرفی 2 روش موثر برای انجام آن
    مطالعه بیشتر

    کامپوزیت دندان خرگوش چیست؟ معرفی 2 روش موثر برای انجام آن

    دندان های باک یا دندان خرگوش دندان هایی هستند که در جلوی فک پایین قرار دارند... در موارد شدید، این نوع چینش دندان...

    3 ماه پیش بخوانید
    تاثیر جراحی لیفت شقیقه بر زیبایی صورت چیست؟
    مطالعه بیشتر

    تاثیر جراحی لیفت شقیقه بر زیبایی صورت چیست؟

    جراحی لیفت شقیقه راهی دائمی برای از بین بردن چین و چروک دور چشم است... با انجام یک عمل افتادگی پوست شقیقه، چهره ای ش...

    3 ماه پیش بخوانید
    پماد زینک اکساید چیست؟ فواید عالی آن برای پوست
    مطالعه بیشتر

    پماد زینک اکساید چیست؟ فواید عالی آن برای پوست

    پماد زینک اکساید (زینک اکساید) محصولی پرمصرف است که از ماده معدنی روی (روی) تهیه می شود. روی نیز مانند سایر فلزات عن...

    3 ماه پیش بخوانید
    بوتاکس پیشانی چیست؟ راه حل کم خطر و موثر برای چین و چروک
    مطالعه بیشتر

    بوتاکس پیشانی چیست؟ راه حل کم خطر و موثر برای چین و چروک

    بوتاکس پیشانی یک روش درمانی کم تهاجمی برای چین و چروک و خطوط ریز در این ناحیه از صورت است که در اثر افزایش سن یا حر...

    3 ماه پیش بخوانید
    پروتز لب عروسکی چیست؟ مراقبت های لازم بعد از آن
    مطالعه بیشتر

    پروتز لب عروسکی چیست؟ مراقبت های لازم بعد از آن

    پروتز لب عروسکی یکی از محبوب‌ترین روش‌های تزریق ژل برای تغییر شکل، پرتر و پرتر نشان دادن لب‌ها است... اگر لب‌های ناز...

    3 ماه پیش بخوانید