غالبًا ما يتضمن العلاج الطبيعي للصداع مجموعة من تقنيات العلاج اليدوي لتقليل تهيج الأعصاب في الفقرات العنقية العلوية وتحسين نطاق حركة الرقبة والجزء العلوي من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون التمارين الرياضية مفيدة في تحسين قوة الرقبة والعضلات المحيطة بها. هذا يمكن أن يساعد في تقليل تصلب منطقة الرقبة. أدمغتنا جيدة حقًا في تجاهل آلام العضلات والعظام، خاصة عندما تحدث ببطء مع مرور الوقت. وهذا هو أحد الأسباب وراء عدم ظهور الألم أو الإصابة. يؤثر الصداع على الكثير من الأشخاص في كثير من الأحيان بشكل أسبوعي أو حتى يومي. هناك أنواع مختلفة من الصداع. الصداع النصفي، نوع التوتر، عنق الرحم أو مجتمعة. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي الخبير علاج الصداع الأولي مثل الصداع النصفي وصداع التوتر من خلال توفير خطة علاج مناسبة لك. عادة ما يقترن صداع التوتر بالاضطرابات الميكانيكية، ولكن قد تلعب عوامل أخرى دورًا أيضًا. أخيرًا، يحدث صداع عنق الرحم بشكل ثانوي بسبب خلل في الرقبة ويمكن أن يستفيد بشكل كبير من برنامج العلاج الطبيعي. آلام الرقبة والصداع إذا تلقى الجهاز العصبي الكثير من الإشارات من الرقبة، فقد يصبح حساسًا. لذلك، يمكن أن يسبب هذا الصداع الإحالة الذي يمكن أن يسبق أي إحساس بألم الرقبة. قد يلاحظ بعض الأشخاص انخفاضًا في نطاق الرقبة أو ألمًا أو تصلبًا في الرقبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتفاقم صداع عنق الرحم بسبب حركات الرقبة أو وضعية الجسم أو في نهاية اليوم. يكون صداع عنق الرحم متقطعًا وغالبًا ما يكون جانبيًا. ومع ذلك، قد لا يكون هذا هو الحال إذا كان خلل الرقبة ثنائيًا أو كان عبارة عن صداع نصفي مختلط أو صداع توتر عنق الرحم. لذلك، لمعرفة السبب المحتمل للصداع والعلاج الأمثل، ينصح بزيارة مجمع مانا للعلاج الطبيعي. تمارين العلاج الطبيعي للصداع يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي في مجموعة مانا تقييم الخلل في عضلات الرقبة والمفاصل باستخدام تقنيات التقييم. سيكون لديهم تركيز خاص على الجزء العلوي من الرقبة، وهو الجزء الأكثر ارتباطًا بصداع الرقبة. حيث أن الرقبة هي سبب رئيسي للصداع، فإن علاج هذه المفاصل والعضلات يمكن أن يساعد في تقليل العبء الواقع على المنطقة وتقليل الجهاز العصبي الحساس الذي يخفف من أعراض الصداع. سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي بتقييم أوضاعك المختلفة للتأكد من أنك أفضل تعديلًا لتقليل الألم في هذه المنطقة من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، سيصفون لك بعض التمارين: تمتد / الافراج عن الجزء العلوي من الجسم تمارين تقوية وتثبيت الكتف تمارين حركة الصدر الإجراءات التصحيحية إذا لزم الأمر إذا كنت تريد التحدث إلى شخص ما عن آلام الرقبة والصداع، يمكنك الاتصال بمجموعة مانا للعلاج الطبيعي.