أقراص الجوميد هي مكمل غذائي يحتوي على الطحالب وحيدة الخلية كلوريلا فولغاريس (Chlorella vulgaris) التي تساعد على تحسين الصحة العامة وتقوية جهاز المناعة والتحكم في الوزن. الكلوريلا الشائع غنية بالمواد المغذية ولذلك تُعرف باسم "الأطعمة الفائقة". فيتامينات.

يزعم بعض الأشخاص أن Chlorella vulgaris يعالج مجموعة واسعة من الأمراض.... ومع ذلك، لا توجد أدلة كافية لدعم معظم هذه الادعاءات.... إذا كنت تريد معرفة الفوائد والآثار الجانبية لأقراص Algomed كمصدر لهذه الطحالب، فراجع هذه المقالة من GCORP LLC نهاية اقرأ الصحة..

من خلال إجراء دراسة على 70 مريضًا يعانون من الكبد الدهني، وجد الباحثون أن تناول 1.2 جرام من طحالب الكلوريلا يوميًا لمدة ثمانية أسابيع يساعد على تقليل إنزيمات الكبد ويفيد في السيطرة على الالتهابات وتحسين وظائف الكبد.

معرفة المزيد: كيفية تناول أقراص ليفورجيل لعلاج الكبد الدهني

معرفة المزيد: فوائد أقراص سينامون بلس

5....خفض نسبة السكر في الدم

ثبت أن طحالب الكلوريلا تعمل على خفض مستويات السكر في الدم في العديد من الدراسات المختلفة. ووفقا للأبحاث، فإن استهلاك هذه الطحالب يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني ويقلل من تطور هذا المرض.

معرفة المزيد: أقراص Zipmet أو Metformin هي الأفضل

6... التحكم في ضغط الدم

يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أيضًا الاستفادة من فوائد طحالب الكلوريلا. وفي إحدى الدراسات، لوحظ أن تناول أربعة جرامات على الأقل من الكلوريلا لمدة ثمانية أسابيع أدى إلى انخفاض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

معرفة المزيد: أفضل وقت لتناول أتينولول

7... تحسين صحة البشرة والشعر

تظهر الأدلة حول فوائد أقراص الجوميد للشعر والبشرة أن هذا المكمل يحتوي على الكثير من البروتين وفيتامين ب والزنك ومضادات الأكسدة، وكلها تساعد على تقوية بصيلات الشعر وزيادة سماكة خصل الشعر ومنع تساقطه.

يحفز الجوميد إنتاج الكولاجين ويزيد من قوة الجلد بسبب محتواه من فيتامين سي والنحاس... بالإضافة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحمي البشرة من الأضرار البيئية والجذور الحرة وتساعد في الحفاظ على نضارتها ونضارتها.

معرفة المزيد: حبوب بريورين لتساقط الشعر

8... التقليل من أعراض الفيبروميالجيا

الفيبروميالجيا هي متلازمة مزمنة تسبب آلامًا واسعة النطاق في العضلات والعظام، والتعب، واضطرابات النوم. قد تشمل الأعراض الأخرى الاكتئاب والقلق والصداع النصفي ومشاكل في الجهاز الهضمي.

9... تحسين الأداء الرياضي

تستخدم أقراص الجوميد في كمال الأجسام والرياضات الأخرى لتحسين الأداء البدني.. أظهرت الأبحاث أن الطحالب الموجودة في هذا المنتج تعمل على تحسين أداء الرياضات الهوائية واللاهوائية والتحمل البدني وتأخير التعب.. ويعتقد الباحثون أن هذه التأثيرات مرتبطة بالبروتين والألياف والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة من كلوريلا الشائع.

معرفة المزيد: حبوب الحمية جي سي

10.... تقليل السموم

بحث الباحثون في قدرة الكلوريلا على تقليل السموم في الجسم ووجدوا أن هذه الطحالب يمكن أن تمنع امتصاص المركبات المسرطنة وتتسبب في إخراجها.. كما أنها تعمل على إبطال مفعول هذه المركبات في بعض الحالات...تعتبر سامة.

معرفة المزيد: أقراص البلغم

أنواع مكملات الجوميد

ولتلبية الاحتياجات المختلفة، يتم إنتاج أقراص الجومود بأنواع مختلفة، ولكل منها تركيباته واستخداماته الخاصة... ومن أهم أنواع هذا المكمل يمكن ذكر ما يلي:

• الجوميد الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية الأساسية وفيتامينات ب وفيتامين ج وفيتامين ب12 والمعادن المختلفة بما في ذلك الكالسيوم والحديد ويساعد على التحكم في الوزن وتقليل الدهون في الدم وتنظيم نسبة السكر في الدم.... يمكنك تناول أربعة إلى ستة من هذه الحبوب خلال اليوم.
• ألجوميد فورت: غني بالحديد وفيتامين ب12 وفيتامين ج وهو مفيد للوقاية من فقر الدم. الجرعة اليومية هي 2 حبة.
• كالسيوم الجوميد:وهو مصدر جيد للكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب12 ويزيد من قوة العظام.... وللحصول على أفضل النتائج، ينصح بتناول قرصين يوميا...
• الجوميد د:غني بفيتامين د وفيتامين ب12 ويساعد في السيطرة على مرض السكري وعلاج الكبد الدهني وتقوية جهاز المناعة... يمكنك تناول 2 إلى 4 منه خلال اليوم.
• الجوميد فوليك: يحتوي على حمض الفوليك (فيتامين ب9) وفيتامين ب12 والزنك ويعتبر خياراً مناسباً لتحسين الصحة العامة للجسم.... توصي الشركة المصنعة بتناول قرصين يومياً.

أفضل وقت لتناول أقراص الجوميد هو بين الوجبات.. ولكن من الأفضل تناول أقراص الجوميد كالسيوم بعد الإفطار والعشاء.

الآثار الجانبية لأقراص الجوميد

تعتبر طحالب الكلوريلا بشكل عام آمنة ومقبولة.. ومع ذلك، فإنه قد يسبب الآثار الجانبية التالية خلال الأسابيع القليلة الأولى من الاستخدام:

• تشنجات في المعدة
• الغثيان
• انتفاخ البطن
• الإسهال
• تغير لون البراز إلى اللون الأخضر

بالإضافة إلى ذلك، تعمل الكلوريلا على تحسس الجلد لأشعة الشمس وتزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس والطفح الجلدي الناتج عن الشمس. كما أبلغ بعض الأشخاص عن تفاعلات حساسية (الربو والتأق) بعد تناول هذه الطحالب.

الاحتياطات أو موانع الاستعمال

تعد أقراص الجوميد آمنة لمعظم الأشخاص... ومع ذلك، فإن اتباع هذه النصائح سيساعدك على تقليل فرصة حدوث آثار جانبية:

• إذا كانت لديك حساسية تجاه الطحالب أو عفن الكلوريلا، فتجنب استخدام هذا المنتج.
• يمنع استخدام هذا المنتج للأطفال دون سن الخامسة.... استشر طبيب الأطفال حول فوائده وآثاره الجانبية للأطفال الأكبر سنا.
• إذا كنت تستخدم دواءً أو تعاني من حالة طبية معينة مثل اضطرابات الغدة الدرقية، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول هذا المكمل.
• تساعد أقراص الجوميد في علاج فقر الدم وارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل... وبالطبع يجب أخذ رأي الطبيب فيما يتعلق بفوائد أقراص الجوميد والآثار الجانبية أثناء الحمل.
• أثبتت بعض الدراسات أن تناول أقراص الجوميد أثناء الرضاعة يؤدي إلى زيادة إفراز السموم وتقوية جهاز المناعة في الجسم...ولكن لقلة المعلومات عنه لا يجوز استخدامه دون استشارة الطبيب.

التفاعلات الدوائية الجوميدية

قد تتفاعل طحالب الكلوريلا مع الأدوية التالية:

• الوارفارين: تحتوي الكلوريلا على كمية كبيرة من فيتامين K، الذي يحفز عملية تخثر الدم ويقلل من تأثير مخففات الدم مثل الوارفارين.
• الأدوية التي تزيد من الحساسية لأشعة الشمس: تعمل الكلوريلا، مثل العديد من الأدوية، على زيادة الحساسية لأشعة الشمس.... إن تناول الجوميد في نفس الوقت مع هذه الأدوية قد يعرضك لخطر الإصابة بحروق الشمس.... تأكد من استخدام واقي الشمس أثناء تناول هذا المكمل وتجنب التعرض لأشعة الشمس.
• أدوية خفض السكر في الدم: يمكن للكلوريلا أن تخفض مستويات السكر في الدم... لذا فإن الاستخدام المتزامن لهذه الحبة وأدوية خفض السكر في الدم قد يؤدي إلى نقص السكر في الدم.

كلمة النهاية

أقراص الجوميد هي مكمل عشبي غني بالعناصر الغذائية وله العديد من الفوائد الصحية.... ولكن قد لا ينصح به لبعض الأشخاص أو في ظروف معينة.... إذا كنت تنوي استخدام هذا المكمل فمن الأفضل استشارة أخصائي التغذية.

يمكنك زيارة موقع GCORP LLC والتشاور مع أفضل الأطباء المتخصصين، بما في ذلك خبراء التغذية عبر الإنترنت.... كما توفر لك GCORP LLC إمكانية اختيار أخصائي تغذية من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت لرؤية أخصائي التغذية شخصيًا.

الأسئلة الشائعة