<ديف> ومن خصائص اللون الأخضر تنظيف الكلى والمساعدة على إنقاص الوزن وتنظيم نسبة السكر في الدم وتحسين الإمساك وتقوية الجلد.

ما هي خصائص الطماطم الخضراء في الطب التقليدي؟

في الطب التقليدي، تتميز الطماطم الخضراء بطبيعتها الباردة والجافة.. أي أنها تبريد وامتصاص للرطوبة في نفس الوقت... ولهذا السبب فهي مفيدة جدًا للأشخاص ذوي المزاج الحار والرطب... وإذا كان لديك مزاج بارد وجاف، استخدمها بحذر ومع التوابل مثل حشيشة الملاك أو الملح.. هذا البرقوق غير الناضج هو خيار ممتاز لأولئك الذين يحبون الطعم الحامض والعصير.>

ومن أهم فوائد البرقوق في الطب التقليدي ما يلي:

• منع الإمساك وانتفاخ البطن
• تقوية جهاز المناعة في الجسم
• الوقاية من فقر الدم
• تقليل حرارة الجسم والالتهابات
• زيادة الشهية

تذكر شيئا مهما عن الفواكه غير الناضجة مثل الطماطم الخضراء.... ولأن هذه الفاكهة غير ناضجة فإن كمية السموم الزراعية فيها أكثر من الثمار الناضجة...

<ديف>

خصائص الطماطم الخضراء للكبد الدهني

ومن الناحية العلمية تعتبر الطماطم الخضراء مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة وفيتامين C والألياف والبوليفينول، وكلها تساهم في صحة الكبد... ومن أهم خصائص الطماطم الخضراء للكبد يمكن ذكر ما يلي:

• حماية خلايا الكبد: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم الخضراء على حماية خلايا الكبد من الأكسدة.. مثل الأضرار الناجمة عن ارتفاع نسبة الدهون أو ارتفاع السكر أو السموم الدوائية.
• إزالة سموم الكبد بشكل طبيعي: للقيام بعملية إزالة السموم، يحتاج الكبد إلى العناصر الغذائية مثل فيتامين C والمركبات الفينولية الموجودة في الطماطم الخضراء.
• خفض حرارة الكبد: إذا كنت تعاني من أعراض حرارة الكبد مثل الطفح الجلدي في الوجه أو اصفرار اللسان أو العطش الشديد أو رائحة الفم الكريهة أو الغضب أو الهبات الساخنة، فقد تكون الطماطم الخضراء فعالة في تخفيف هذه الأعراض.
• يساعد في تقليل الالتهاب الجهازي: يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الطماطم الخضراء في تقليل الالتهاب المزمن في الجسم، بما في ذلك أنسجة الكبد، وخاصة في المراحل المبكرة من مرض الكبد الدهني.
• تنظيم الدهون في الدم:قد يكون استهلاك الطماطم الخضراء الطازجة بدون الكثير من الملح فعالاً في تقليل نسبة الكوليسترول السيئ (LDL) وتنظيم مستويات الدهون الثلاثية.. الكبد.

معرفة المزيد: كيفية شرب الماء لخسارة الدهون

خصائص الطماطم الخضراء للبشرة

تحتوي الطماطم الخضراء على مركبات يمكن أن تلعب دوراً هاماً في صحة الجلد... وبالطبع فإن تناول هذه الفاكهة لا يعني التخلي عن روتين البشرة أو عدم استخدام المكملات الغذائية الأخرى المقوية للبشرة... وأهم خصائص الطماطم الخضراء للبشرة هي:

• زيادة إنتاج الكولاجين:تعتبر الطماطم الخضراء مصدرًا جيدًا لفيتامين C.... يساعد هذا الفيتامين على إنتاج الكولاجين في الجلد.... والكولاجين هو بروتين فعال في الحفاظ على شد البشرة ومرونتها وشبابها.
• مكافحة الشيخوخة المبكرة للجلد: تعمل المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في الطماطم الخضراء، مثل البوليفينول وفيتامين C، على تحييد الجذور الحرة.... هذه الجذور هي أحد الأسباب الرئيسية للتجاعيد والشيخوخة المبكرة للجلد.
• تفتيح البشرة: نظرًا لخصائصه في إزالة السموم وزيادة الدورة الدموية، يمكن للبرقوق تفتيح لون البشرة وتقليل البقع الداكنة.

خصائص الطماطم الخضراء للكلى

من وجهة نظر علم التغذية، يمكن أن تكون الطماطم الخضراء مفيدة لصحة الكلى بسبب مركباتها الخاصة، بشرط عدم الإفراط في تناولها.... ص>

• زيادة البول: الطماطم الخضراء لها تأثير مدر للبول خفيف، مما يعني أنها يمكن أن تزيد من حجم وتكرار البول.. تساعد هذه الخاصية الجسم على التخلص من السموم والفضلات بسهولة أكبر عن طريق الكلى.. كما تمنع تكون بعض حصوات الكلى.. تمنع تكون حصوات الكالسيوم في الكلى. يرتبط حمض الستريك بالكالسيوم ويمنع ترسبه في الكلى.
• تحسين وظائف الكلى من خلال المساعدة في تنظيم توازن السوائل والكهارل: إذا كان لديك كلى سليمة، فإن البوتاسيوم الموجود في الطماطم الخضراء ينظم ضغط الدم ويحافظ على توازن سوائل الجسم... وهذا العامل عامل مهم في تقليل الضغط على الكلى.

معرفة المزيد: خصائص الرمان

إذا كنت تعاني من مرض الكلى المزمن، فإن الكلى غير قادرة على إفراز البوتاسيوم. بما أن البرقوق غني بالبوتاسيوم، فإن تناول الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى فرط بوتاسيوم الدم (زيادة البوتاسيوم في الدم)، وهو أمر خطير على القلب والجسم.

<ديف>

خصائص الطماطم الخضراء لإنقاص الوزن

تعد الطماطم الخضراء وجبة خفيفة مفيدة للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن.. ولكن لا تتوقع منها المعجزات.... عندما يكون لديك نمط حياة صحي، تلعب هذه الفاكهة أيضًا دورًا داعمًا في مسار فقدان الوزن.... وعلميًا، يمكن أن يكون البرقوق فعالًا في إنقاص الوزن بالطرق التالية:

• قليلة السعرات الحرارية: كل 100 جرام من الطماطم الخضراء تحتوي فقط على حوالي 30 إلى 40 كيلو سعرة حرارية من الطاقة.. لذلك من خلال تناول الكمية المناسبة ستشعر بالشبع دون إدخال الكثير من السعرات الحرارية.... وهذه الميزة مهمة جداً للتحكم في الشهية في نظام غذائي للتخسيس.
• نسبة عالية من الألياف والشبع طويل الأمد: تحتوي الطماطم الخضراء على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان.... تتراكم هذه الألياف في المعدة وتقلل من إفراغ المعدة.... ولهذا السبب ستشعر بجوع أقل عند تناولها.
• تحسين وظيفة الجهاز الهضمي ومنع الإمساك: قد تصاب بالإمساك أثناء اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن.... تعمل الطماطم الخضراء، بسبب محتواها من الألياف، على تحسين حركة الأمعاء وتساعد على التخلص المنتظم من الفضلات... وهذا يمنع أيضًا احتباس الماء والانتفاخ.

لاحظ أن تناول الكثير من البرقوق يمكن أن يسبب الانتفاخ أو حرقة المعدة أو الإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية المعدة أو الارتجاع أو متلازمة القولون العصبي.

معرفة المزيد: خصائص مسحوق اللوز

خصائص الطماطم الخضراء في مرض السكري

يمكن أن يكون البرقوق جزءًا من النظام الغذائي لمرضى السكر للأسباب التالية: بالطبع، إذا لم تبالغ في تناوله:

• انخفاض المؤشر الجلايسيمي (GI): نظرًا لانخفاض مستوى السكر الطبيعي والألياف العالية، يتمتع البرقوق بمؤشر جلايسيمي منخفض نسبيًا.. أي أنه يرفع نسبة السكر في الدم ببطء وبطريقة محكمة، وليس فجأة.
• نسبة عالية من الألياف: تعمل الألياف الموجودة في الطماطم الخضراء على تقليل امتصاص الجلوكوز في الدم. وهذه الخاصية تعمل على استقرار مستويات السكر في الدم وتقليل تقلبات السكر، وهو أمر مهم جدًا لمرضى السكر.
• منخفضة السعرات الحرارية ولا تحتوي على سكر مضاف: تعتبر الطماطم الخضراء وجبة خفيفة طبيعية منخفضة السعرات الحرارية، وعلى عكس العديد من الأطعمة، لا تحتوي على السكر المعالج والدهون الضارة، لذا فهي مناسبة جدًا للتحكم في الوزن لدى مرضى السكري.
• الوقاية من مقاومة الأنسولين: تلعب مضادات الأكسدة مثل البوليفينول وفيتامين C الموجودة في الطماطم الخضراء دورًا في تقليل الالتهاب المزمن ومقاومة الأنسولين... وهذا يساعد على التحكم بشكل أفضل في مرض السكري من النوع 2.

معرفة المزيد: خصائص التوت المجفف

هناك نقطة علمية قد تكون مثيرة للاهتمام لمرضى السكر وهي أنه، خلافًا للاعتقاد الشائع، فإن الطعم الحامض للفاكهة لا يعني أنها منخفضة السكر.. ولكن في حالة الطماطم الخضراء، نظرًا لأن سكرها الطبيعي منخفض بالفعل، فإن تناولها بالكمية الموصى بها لا يسبب مشكلة لمعظم مرضى السكري.

خصائص الطماطم الخضراء أثناء الرضاعة والحمل

إن تناول بعض الأطعمة مثل البرقوق والخس أثناء الرضاعة يمكن أن يسبب الانتفاخ عند الطفل، لذا فمن الأفضل الحذر عند تناولها....إلى جانب الرغبة الشديدة في تناولها، فإن تخفيف الإمساك من أهم الأسباب التي تجعل الأمهات المرضعات يتجهن إلى هذه الفاكهة....ولكن ينصح بها خاصة إذا كان هناك حل بديل،....

خلال فترة الحمل، يمكن أن تكون هذه الفاكهة مفيدة للقضاء على فقدان الشهية والمساعدة في السيطرة على الحمل. السكري.. ومن الخصائص الأخرى للطماطم الخضراء في الحمل يمكن ذكر ما يلي:

• علاج الانتفاخ والإمساك
• تقوية الجهاز المناعي للأم والجنين
• الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل

لكن تناول الطماطم الخضراء أثناء الحمل يجب أن يكون محدودا ومن الأفضل تناولها عندما تنضج وبدون ملح...الطماطم الخضراء الحامضة تسبب ضررا لمينا الأسنان وحرقان وارتجاع في المعدة... كما أن طعمه الحامض يجعلك ترغبين في تناول المزيد من الملح، مما يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم (تسمم الحمل) لدى الأم الحامل.

>

إذا كنت بحاجة إلى إرشادات في هذا المجال، يمكنك الحصول على المشورة عبر الإنترنت من أفضل الأطباء المتخصصين في أمراض النساء والتوليد أو التغذية من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت لشركة GCORP LLC... ومن الممكن أيضًا الحصول على موعد عبر الإنترنت لزيارة المكتب شخصيًا.

<ديف>

خصائص الطماطم الخضراء للأطفال

الطماطم الخضراء مصدر جيد لفيتامين C.... هذا الفيتامين يقوي جهاز المناعة لدى الطفل ويساعد على الوقاية من العدوى.... البرقوق يحسن حركة الأمعاء ويمنع الإمساك بسبب الألياف الموجودة فيه.... لذلك إذا كان طفلك أقل نشاطا أو لا يرغب في تناول الخضار، فهذه الفاكهة يمكن أن تكون مناسبة له... وجبات للأطفال.

من عمر 3 سنوات تقريبًا، يمكنك إعطاء طفلك طماطم طازجة وناضجة (ليست حامضة جدًا)، وذلك أيضًا بكمية صغيرة ومراقبة. قبل هذا العمر، ونظرًا لحساسية الجهاز الهضمي لدى الطفل، هناك احتمالية لحدوث ألم في القلب، أو إسهال، أو انتفاخ البطن.

معرفة المزيد: خصائص لافشك

ما هي أضرار الطماطم الخضراء؟

إذا تم تناول الطماطم الخضراء بكميات كبيرة أو بشكل غير مناسب فمن الممكن أن يرتبط ذلك بآثار جانبية... وخاصة عند الأطفال أو الأشخاص الحساسين أو المصابين بأمراض كامنة... ومن أهم أضرار البرقوق ما يلي:

• تهيج المعدة وزيادة الحموضة
• حرقة المعدة
• تقرحات المعدة
• الانتفاخ وألم القلب
• الإسهال
• تلف مينا الأسنان

يتناول بعض الأشخاص الطماطم الخضراء مع الكثير من الملح أو القرنبيط المملح... إذا استمر هذا المزيج بشكل مستمر فإنه قد يسبب المشاكل التالية:

• ارتفاع ضغط الدم
• الأضرار التي تلحق بالكلى
• احتباس الماء في الجسم

معرفة المزيد: خصائص أنغوزة

مميزات شجرة الطماطم الخضراء بعدة أسطر

الطماطم الخضراء هي ثمرة غنية بمضادات الأكسدة والألياف وفيتامين C، والتي يمكن أن تلعب دورًا في تحسين الجهاز الهضمي وصحة الجلد والتحكم في الشهية وتقوية جهاز المناعة.. لكن تناوله بكثرة، خاصة عند المرضى الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والكلى، والنساء الحوامل والأطفال، قد يرتبط بأعراض جانبية. خذها.

الأسئلة الشائعة

المصدر: جريج | الأطعمة فقط

<ص> <ص> <ص> <ص> <ص> <ص> <ص> <ديف>ديف>