خواص سیاه دانه برای مردان; از کاهش وزن تا درمان ناباروری!
فهرست مطالب
- خواص سیاه دانه برای مردان
- 1... کاهش وزن
- 2... از بین بردن باکتری
- 3... کاهش علائم آلرژی
- 4... بهبود عملکرد ریه
- 5... درمان آکنه و سایر مشکلات پوستی
- 7... سرطان
- 8... بهبود عملکرد کبد و کلیه
- 9... درمان مشکلات گوارشی
- 10... کنترل فشار خون
- 11... دیابت
- 12... کمک به درمان ناباروری مردان
خواص سیاه دانه برای مردان
از آنجایی که سیاه دانه در بسیاری از فرهنگ ها برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود، تحقیقات نسبتا زیادی در مورد این گیاه و روغن آن انجام شده است... در ادامه به برخی از مهم ترینفواید سیاه دانه برای مردان اشاره می کنیم.
بیشتر بدانید: مزایای سیاه دانه برای مو چیست؟
1... کاهش وزن
بررسی 11 مطالعه مختلف نشان داده است که مکمل سیاه دانه به کاهش شاخص توده بدنی (BMI) و کاهش دور کمر کمک می کند... در مطالعه دیگری که روی موش ها انجام شد، مصرف این روغن گیاهی با کاهش وزن و بهبود مقاومت به انسولین مرتبط بود... اعتقاد بر این است که سیاه دانه اشتها را سرکوب می کند و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود.
2... از بین بردن باکتری ها
روغن سیاه دانه دارای اثرات ضد میکروبی است، به این معنی که می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند... در یک مطالعه، مشخص شد که این روغن فعالیت برخی از باکتری های گرم مثبت را که می توانند باعث عفونت شوند، متوقف یا کند می کند. همچنین به نظر می رسد در برابر باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک موثر باشد.
3... کاهش علائم آلرژی
در یک مطالعه کوچک، افرادی که به مدت 6 هفته از روغن سیاه دانه به صورت موضعی استفاده کردند، شاهد کاهش علائم رینیت آلرژیک (تب یونجه) بودند. علائم این بیماری شامل عطسه و خارش یا آبریزش بینی است. روغن سیاه دانه احتمالاً برای افرادی که علائم خفیف دارند مؤثرتر است، بنابراین میزان سودی که دریافت می کنید ممکن است بسته به شدت متفاوت باشد>.
بیشتر بیاموزید: خواص سیاه دانه چیست؟
4... بهبود عملکرد ریه
از آنجایی که تیموکینون دارای خواص ضد التهابی است، میتواند برای بیماریهای التهابی ریه از جمله آسم مفید باشد. آسم باعث التهاب راههای هوایی میشود و تنفس را دشوار میکند.
مکمل روغن سیاه دانه برای افراد مبتلا به سایر بیماریهای ریوی، از جمله بیماری انسداد مزمن ریه (COPD) نیز مفید است و به بهبود عملکرد ریه و کاهش التهاب در این بیماران کمک میکند.
5... درمان آکنه و سایر مشکلات پوستی
سیاه دانه به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی خود به درمان برخی از بیماری های پوستی کمک می کند و ظاهر پوست، مو و ناخن را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد که روغن این دانه را می توان برای درمان آکنه، پسوریازیس و اگزمای دست استفاده کرد.
بیشتر بدانید: خواص زنجبیل برای مردان چیست؟
6... بهبود زخم
روغن سیاه دانه روند بهبود زخم را تسریع می کند... دلیل دقیق آن در حال حاضر مشخص نیست، اما محققان معتقدند که ممکن است به خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی تیموکینون مربوط باشد.. علاوه بر این، به نظر می رسد این گیاه تولید کلاژن را افزایش می دهد.
7... سرطان
تحقیق در مورد خواص سیاه دانه برای مردان نشان می دهد که تیموکینون موجود در روغن این گیاه می تواند بر مرگ برنامه ریزی شده سلولی در انواع سلول های سرطانی تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به سرطان مغز و سرطان خون را کاهش دهد... البته برای نتیجه گیری قطعی باید تحقیقات بیشتری روی انسان انجام شود.
8... بهبود عملکرد کبد و کلیه
کبد و کلیه می توانند از خواص آنتی اکسیدانی روغن سیاه دانه بهره مند شوند... این خاصیت احتمالا مربوط به تیموکینون موجود در این گیاه است که می تواند سطح استرس اکسیداتیو را کاهش دهد... استرس اکسیداتیو با مشکلات مختلف کبدی مانند بیماری کبد الکلی، سیروز، هپاتیت و غیره مرتبط است... همچنین می تواند منجر به مشکلات کلیوی مانند بیماری مزمن کلیوی شود.
بیشتر بدانید: خواص آب زرشک. از کاهش وزن تا درمان کبد چرب!
9... درمان مشکلات گوارشی
بهبود سلامت دستگاه گوارش یکی از مهمترین خواص سیاه دانه برای مردان است... روغن این گیاه به دلیل خواص ضدالتهابی که دارد به کاهش علائم گوارشی مانند سوء هاضمه، حالت تهوع، استفراغ، نفخ، اسهال یا یبوست کمک می کند... برخی از مطالعات نشان داده اند که این روغن حتی ممکن است از التهاب روده های گوارشی و لوزالمعده جلوگیری کند. اختلالات.
بیشتر بیاموزید: خواص زیره سبز. از لاغری شکم تا درمان کبد چرب
10... کنترل فشار خون
فشار خون بالا در مردان نسبت به زنان شایع تر است... به همین دلیل مهم است که مردان با راه های درمان آن آشنا شوند... تحقیقات نشان می دهد که استفاده از سیاه دانه به صورت پودر یا روغن به کاهش فشار خون کمک می کند..
11... دیابت
دیابت یکی از بیماری های شایعی است که بسیاری از مردان در سراسر جهان از آن رنج می برند.. تحقیقات در مورد خواص سیاه دانه برای آقایان نشان می دهد که روغن این گیاه دارای خواص ضد دیابتی، بهبود سطح قند خون و افزایش تولید و فعالیت انسولین است... بنابراین می توان از آن در کنار درمان های استاندارد برای بهبود دیابت نوع 2 استفاده کرد.
بیشتر بیاموزید: کاربرد شیر خشک برای بزرگسالان چیست؟
12... کمک به درمان ناباروری مردان
خواص روغن سیاه دانه را می توان برای دستگاه تناسلی نر استفاده کرد... مطالعه بر روی مردان دارای اسپرم غیرطبیعی و مبتلا به ناباروری نشان داد که روغن سیاه دانه باعث بهبود تحرک اسپرم و افزایش تعداد اسپرم و حجم اسپرم می شود. اسپرم.
بیشتر بیاموزید: نحوه مصرف پروتئین آب پنیر برای کاهش وزن
نحوه مصرف سیاه دانه برای مردان
می توانید از سیاه دانه به شکل چای، کپسول یا مایع خوراکی استفاده کنید یا روغن آن را به صورت موضعی روی پوست بمالید... علاوه بر این، می توان روغن آن را به شامپوها، محصولات مراقبت از پوست خانگی، روغن های ماساژ و عطرها اضافه کرد.
برای بهره مندی از خواص چای سیاه دانه برای آقایان، یک قاشق غذاخوری سیاه دانه را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید و 20 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در صورت تمایل می توانید کمی عسل یا آبلیمو به آن اضافه کنید.
میزان مصرف سیاه دانه باید با توجه به وضعیت سلامتی شما و مشکلی که می خواهید درمان کنید تعیین شود. بیشتر مطالعات از روغن سیاه دانه به مقدار یک تا سه گرم در روز به مدت چهار تا ۱۲ هفته استفاده کردند.. بنابراین، تحقیقات کافی در مورد عوارض جانبی استفاده از آن برای بیش از سه ماه انجام نشده است.
در یک مطالعه، مشخص شد که بزرگسالان باید مصرف روزانه خود را به حداکثر 900 میلی گرم روغن سیاه دانه یا 6.48 میلی گرم تیموکینون محدود کنند تا خطر عوارض جانبی کاهش یابد.
بیشتر بیاموزید: خواص زیره سیاه. 6 ویژگی مهمی که درباره آنها نمی دانید!
کلمه پایانی
مصرف سیاه دانه برای اکثر افراد بی خطر است و عوارض شدیدی را به دنبال ندارد... اما اگر هر روز از این مکمل گیاهی استفاده می کنید، بهتر است مصرف آن را حداکثر به سه ماه محدود کنید... همچنین اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید، قبل از مصرف هر نوع مکمل یا داروی گیاهی لازم است با متخصص تغذیه مشورت کنید.
اگر درباره فواید و مضرات سیاهدانه برای مردان یا نحوه استفاده از آن سؤالی دارید، میتوانید برای یک مشاوره پزشکی آنلاین در GCORP LLC وقت بگیرید.
سؤالات متداول
مهم ترین خواص روغن سیاه دانه برای بیضه چیست؟اسپرم در داخل بیضه تولید می شود... سیاه دانه تاثیر مثبتی بر تعداد و کیفیت اسپرم دارد و طول عمر آن را افزایش می دهد... به همین دلیل می توان از آن برای درمان ناباروری مردان استفاده کرد.
عوارض جانبی جدی سیاه دانه نادر است، اما مصرف آن به عنوان مکمل ممکن است منجر به حالت تهوع، نفخ، سوء هاضمه و افت قند خون در برخی افراد شود.
آیا روغن سیاه دانه برای پوست مردان بی خطر است؟استفاده موضعی از روغن سیاه دانه می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود... بنابراین، همچنین بسیار مهم است که ابتدا آن را روی یک ناحیه کوچک از پوست آزمایش کنید تا هیچ واکنشی نشان داده نشود.. مطمئن شوید که روغن با چشمها، سوراخهای بینی و سایر قسمتهای حساس بدن تماس پیدا نمیکند.
سیاهدانه با چه داروهایی تداخل دارد؟این گیاه میتواند با رقیقکنندههای خون، دیورتیکها، سرکوبکنندههای سیستم ایمنی، آرامبخشها، مکملهای آهن یا مکملهای خون تجویز شدهبرای درمان دیابت تداخل داشته باشد.
منابع: medicalnewstoday، health
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
