خصائص الزنجبيل للرجال. خصائص مذهلة يجب أن تعرفها!
منذ آلاف السنين، استخدم الناس جذر الزنجبيل في الطبخ وعلاج أمراضهم... يحتوي الزنجبيل على أكثر من 100 مركب نشط، بما في ذلك جينجيرول (جينجيرول)، وشوغول (شوغول)، وبارادول (بارادول)، والتي يعتقد أنها مسؤولة عن فوائده. href="https://gcorp.cc/">GCORP LLC.
الفهرس
- خصائص الزنجبيل للرجال
- 1. السرطان
- 6.... الدم
- 7.... خفض الكوليسترول
- 8.... الوقاية من الأمراض المزمنة
- 9.... فقدان الوزن
- 10.... علاج عسر الهضم
- 11.... زيادة الرغبة الجنسية
- 12.... علاج اضطراب الانتصاب
- 13... تقوية الخصوبة
-
خصائص الزنجبيل للرجال
الزنجبيل نبات ذو خصائص طبية قوية يمكن استخدامه فيما يلي:
1.... لقتل الجراثيم
تساعد بعض المركبات الكيميائية الموجودة في الزنجبيل الطازج جسمك على قتل الجراثيم.... وهذه المركبات مفيدة بشكل خاص لوقف نمو البكتيريا مثل الإشريكية القولونية (عدوى الجهاز الهضمي، وعدوى المسالك البولية، وما إلى ذلك) والشيغيلا (الإسهال الدموي)، ويمكن أن تمنع الفيروسات مثل RSV (عدوى الجهاز التنفسي).>
معرفة المزيد: ما هي خصائص الزنجبيل؟
2... الحفاظ على صحة الفم
تمنع المركبات النشطة الموجودة في الزنجبيل، بما في ذلك الجينجيرول، نمو بكتيريا الفم. هذه البكتيريا هي نفس البكتيريا التي يمكن أن تسبب أمراض اللثة (التهاب اللثة الخطير).
3....تخفيف آلام العضلات
تشير الأدلة المتعلقة بفوائد الزنجبيل للرجال إلى أن هذه العشبة يمكن أن تقلل من آلام العضلات بمرور الوقت... وفي بعض الدراسات، كان الأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات الناجمة عن ممارسة الرياضة والذين تناولوا الزنجبيل يعانون من آلام أقل في اليوم التالي من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
4.... تقليل أعراض التهاب المفاصل
الزنجبيل مضاد للالتهابات، مما يعني أنه يقلل من التورم في الجسم ويساعد على تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي (الروماتيزم) والتهاب المفاصل العظمي (التهاب المفاصل).
<ديف>
5... تثبيط نمو السرطان
لا ينبغي تجاهل خصائص الزنجبيل للبروستاتا أيضًا.... فقد أثبتت الدراسات أن المركبات الموجودة في الزنجبيل يمكن أن تمنع حدوث بعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان البروستاتا.... كما تقلل هذه المواد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمعدة والكبد والجلد.
6... التحكم في نسبة السكر في الدم
أظهرت دراسة صغيرة أن الزنجبيل يساعد الجسم على استخدام هرمون الأنسولين بشكل أفضل وبالتالي يمكن أن يكون خيارًا جيدًا لمرضى السكري من النوع 2.... وفي دراسة أخرى أجريت على 103 مرضى مصابين بداء السكري من النوع 2، ارتبط تناول 1.2 جرام من الزنجبيل لمدة ثلاثة أشهر بانخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الصيام.
7.... خفض نسبة الكوليسترول
يساعد تناول الزنجبيل يوميا على محاربة الكولسترول السيئ (LDL).. وفي إحدى الدراسات، فإن تناول خمسة جرامات من الزنجبيل يوميا لمدة ثلاثة أشهر يخفض الكولسترول السيء..
8... الوقاية من الأمراض المزمنة
الزنجبيل غني بمضادات الأكسدة، مما يعني أنه يحتوي على مركبات تمنع الإجهاد التأكسدي وتلف الحمض النووي. تقلل مضادات الأكسدة من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وأمراض الرئة، وتساعد كبار السن على عيش حياة أكثر صحة.
معرفة المزيد: ما هي فوائد النعناع؟
9... فقدان الوزن
يعد النظام الغذائي والنشاط البدني من أهم العوامل في تحقيق وزن صحي، ولكن تظهر الأبحاث أن مكملات الزنجبيل يمكن أن تساعد في فقدان الوزن إلى جانب هاتين الاستراتيجيتين... من خلال مراجعة 12 دراسة مختلفة، وجد الباحثون أن تناول مكملات الزنجبيل يقلل بشكل كبير من وزن الجسم ونسبة الخصر إلى الورك لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة... كلما ارتفعت نسبة الخصر إلى الورك، زادت احتمالية الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري. كن.
تشير الأدلة إلى أن الزنجبيل يساعد على إنقاص الوزن عن طريق زيادة حرق الدهون وتثبيط امتصاص الدهون في الجهاز الهضمي وتقليل الشهية.... ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة المزيد عن تأثير هذه التوابل على وزن الجسم.
<ديف>10... علاج عسر الهضم
تظهر الأبحاث التي أجريت على خصائص الزنجبيل للرجال أن هذه العشبة الطبية يمكن استخدامها لتحسين مشاكل الجهاز الهضمي.... إذا كنت تعاني من عسر الهضم المزمن، فقد يوفر الزنجبيل الراحة.... تناول الزنجبيل قبل الوجبات يساعد على إفراغ الجهاز الهضمي بسرعة أكبر، وبالتالي تحسين أعراض الجهاز الهضمي.
11....زيادة الرغبة الجنسية
تعتبر زيادة الرغبة الجنسية من أهم خصائص الزنجبيل للرجال... ويعتقد الباحثون أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تقوية الإثارة الجنسية وتحسين الرغبة الجنسية عن طريق زيادة تدفق الدم.
أظهرت نتائج إحدى الدراسات أن مكملات الزنجبيل تخفض مستويات ضغط الدم، وهو أمر مفيد للرغبة الجنسية.... لأن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى العجز الجنسي لدى الرجال.... وفي أبحاث أخرى، لوحظ أن الزنجبيل يمكن أن يمنع جلطات الدم ويسبب توسع الأوعية الدموية.... وهذا بدوره يمكن أن يزيد من الإثارة.
معرفة المزيد: ما هي خصائص القرنفل؟
12...علاج ضعف الانتصاب
الإجهاد التأكسدي هو حالة تتميز بخلل في التوازن بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة في الجسم... وتؤدي هذه الظاهرة إلى التهاب وتلف الخلايا ويمكن أن تؤثر سلبًا على الوظيفة الجنسية... ونظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، فإن الزنجبيل يقلل من الإجهاد التأكسدي وبالتالي يساعد في علاج ضعف الانتصاب... وبالطبع هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم هذه المشكلة بشكل أفضل.
13... تقوية الخصوبة
تظهر الأدلة العلمية أن الزنجبيل يمكن أن يزيد من الخصوبة عند الرجال... ومن خلال إجراء دراسة على الحيوانات، خلص الباحثون إلى أن الزنجبيل يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون عن طريق تحسين تدفق الدم وتقليل الإجهاد التأكسدي.. كما أظهر التحقيق في خصائص الزنجبيل للحيوانات المنوية لدى الرجال أن هذه العشبة تزيد من جودة الحيوانات المنوية وحركتها..
معرفة المزيد: قرص فيزارسين ما هو؟
<ديف>كيفية استخدام الزنجبيل لتقوية الحيوانات المنوية وعلاج الأمراض
الآن بعد أن عرفت فوائد الزنجبيل للرجال، ربما تريد أن تعرف كيف يمكنك إضافته إلى روتينك اليومي.... يتم إنتاج مكملات الزنجبيل بأشكال مختلفة مثل الكبسولات والأقراص والبودرة.... وتذكر أن كمية المكمل يجب ألا تزيد عن أربعة جرامات في اليوم.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام الزنجبيل الجاف أو الطازج لصنع الشاي أو وضعه في العصائر والشوربات والصلصات وجميع أنواع الكعك والمعجنات.
معرفة المزيد: ما هي خصائص الشمر؟
كلمة النهاية
يحتوي الزنجبيل على مركبات مختلفة لها تأثيرات علاجية.
تُعد مكملات الزنجبيل آمنة نسبيًا، ولكنها قد لا تكون مناسبة للجميع.... إذا كنت مهتمًا بتناولها، فتحدث إلى أخصائي التغذية الخاص بك أولاً.... وسيخبرك ما إذا كان بإمكانك استخدام هذا المنتج....إذا كنت بحاجة إلى إرشادات، فحدد موعدًا لاستشارة طبية عبر الإنترنت من خلال GCORP LLC .
اقرأ المزيد:الآثار الجانبية لاستهلاك الحلبة
الأسئلة الشائعة
يقلل الزنجبيل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب، ويساعد على إنقاص الوزن، ويحسن الأداء الجنسي، وبتأثيره على الحيوانات المنوية يقوي خصوبة الرجال. مكملات الزنجبيل إلى جانب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين، ومخففات الدم، وأدوية السكري، والأدوية المثبطة للمناعة.
يوصي الخبراء بالاقتصار على استخدام مكملات الزنجبيل بما لا يزيد عن أربع مرات في اليوم.. مثل الإسهال، وحرقة المعدة، معدل ضربات قلب غير طبيعي وانخفاض ضغط الدم ورد فعل تحسسي.
يجب على الأشخاص الذين سيخضعون لعملية جراحية قريبًا والمرضى الذين يعانون من اضطرابات النزيف والذين يعانون من حصوات المرارة تجنب مكملات الزنجبيل. حصوات المرارة.
المصادر: healthline، webmd، health
هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟
