الفهرس

• خصائص الزعفران للرجال والنساء
  • 1... تقوية جهاز المناعة
  • 2.... حماية الجهاز العصبي
  • 3.... تحسين الحالة المزاجية
  • 4.... تقليل نسبة الدهون في الدم
  • 5....زيادة أعراض الرغبة الجنس
  • 6.. مرحلة ما قبل الحيض متلازمة
  • 7.... فقدان الوزن
  • 8.... المساعدة في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
  • 9.... تحسين مشاكل المفاصل
  • 10... الحفاظ على صحة الجلد
• مساوئ الزعفران
• الكلمة الأخيرة
• متكرراً
• متكرراً

  خصائص الزعفران للرجال والنساء

  ومن أهم فوائد هذه التوابل يمكن ذكر ما يلي:

  1...تقوية جهاز المناعة

  تُعزى خصائص الزعفران غالبًا إلى مضادات الأكسدة الموجودة فيه. تساعد مضادات الأكسدة هذه، والتي تشمل كروسين، وبيكروروسين، وسافرانال، وكيمبفيرول، وكروستين، الجسم على تحييد الجذور الحرة ومحاربة الإجهاد التأكسدي. ويلعب الإجهاد التأكسدي دوراً في حدوث العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب.

  كما أن وجود هذه المواد المضادة للأكسدة جعل من خصائص الزعفران أن تستخدم في علاج نزلات البرد والأنفلونزا... لأن هذه المركبات تقوي جهاز المناعة في الجسم وتحارب الفيروسات.

  معرفة المزيد: خصائص الهيل

  2.... حماية الجهاز العصبي

  تظهر الأبحاث حول خصائص الزعفران للدماغ والجهاز العصبي أن مضادات الأكسدة الموجودة في هذه التوابل، بما في ذلك الكروسين، يمكن أن تقلل الالتهاب والأضرار التأكسدية في الدماغ.

  وقد لوحظ في إحدى الدراسات أن الزعفران مفيد لتقوية الذاكرة بسبب آثاره المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ويساعد على تقليل أعراض مرض الزهايمر.... وفي هذه الدراسة التي أجريت على أشخاص يعانون من مرض الزهايمر الخفيف إلى المتوسط، تمكن الزعفران من تحسين الوظيفة الإدراكية مثل دونيبيزيل دون التسبب في آثار جانبية خطيرة.

  3... تقوية الروح المعنوية

  تشير الأدلة إلى أن الزعفران مفيد لتحسين المزاج ويعتبر مكملاً جيداً لعلاج الاكتئاب.... وفي إحدى الدراسات لوحظ أن هذا البهار يمكن أن يزيد مستوى الدوبامين دون تغيير هرمونات الدماغ الأخرى.... وأظهرت أبحاث أخرى أن تأثير تناول 30 ملغ من الزعفران يومياً يشبه تأثير إيميبرامين وفلوكستين..

  <ص>

  4....تقليل نسبة الدهون في الدم

  تستخدم خصائص الزعفران أيضًا في علاج ارتفاع نسبة الدهون في الدم.... وقد لوحظ في بعض الأبحاث أن هذا البهار يخفض نسبة الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيئ (LDL) والدهون الثلاثية في الدم ويمنع انسداد الأوعية الدموية.

  معرفة المزيد: خصائص القرفة

  5....تقوية الرغبة الجنسية

  ومن خصائص الزعفران قبل الحمل يمكن أن نذكر أنه يقوي الرغبة الجنسية ويحسن الأداء الجنسي... ومن خلال دراسة تأثير هذا التوابل على مشاكل العقم عند الرجال، توصل الباحثون إلى أنه يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على ضعف الانتصاب والرغبة الجنسية.

  في إحدى الدراسات تم دراسة تأثير الزعفران على النساء اللاتي يعانين من العجز الجنسي بسبب استخدام دواء فلوكستين المضاد للاكتئاب... النساء اللاتي تناولن 30 ملجم من الزعفران يوميًا لمدة أربعة أسابيع كان لديهن رغبة جنسية أعلى من أولئك اللاتي تناولن دواءً وهميًا.

  معرفة المزيد: خصائص الفلفل الأسود

  6... التقليل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض

  لا ينبغي إهمال خصائص شراب الزعفران للدورة الشهرية... لأن هذا البهار المميز يساعد على تقليل أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS).. يساعد على تقليل أعراض الدورة الشهرية.

  معرفة المزيد: خصائص الكركم

  7... فقدان الوزن

  تظهر الأدلة على فوائد الزعفران للرجال والنساء أن هذا النوع من التوابل يمكن أن يكون مفيدا لتقليل الشهية والتحكم في الوزن.... ففي دراسة أجريت على أشخاص مصابين بمرض الشريان التاجي (الأوعية التي تغذي القلب)، تمكن مستخلص الزعفران من تقليل الشهية ومؤشر كتلة الجسم وحجم الخصر.

  8... يساعد في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

  متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي اضطراب هرموني يصيب العديد من النساء حول العالم. لدى النساء المصابات بهذا المرض مستويات عالية من الأندروجينات (هرمونات الذكورة)، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية والعقم ومشاكل صحية أخرى.

  تشير الأدلة المتعلقة بخصائص الزعفران لعلاج أكياس المبيض إلى أن هذا التوابل قد يساعد في تنظيم الدورة الشهرية والتحكم في أعراض متلازمة تكيس المبايض بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.

  <ديف>

المصادر: ميديكال نيوز توداي، هيلث لاين