خواص زالزالک شامل کاهش فشار خون و کلسترول، کاهش التهاب، بهبود سلامت پوست و کمک به هضم غذا است... زالزالک میوه کوچکی است که روی درختان و درختچه های متعلق به تیره Crataegus می روید... این میوه های غنی از مواد مغذی طعم شیرین و ترش دارند و رنگ آنها از زرد تا قرمز تیره متغیر است.

برای صدها سال، مردم از زالزالک به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان مشکلات گوارشی، بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا استفاده می‌کنند. با این حال، زالزالک ممکن است با برخی از داروهای قلب تداخل داشته باشد. بنابراین، قبل از استفاده از آن به عنوان یک گزینه درمانی، با پزشک خود مشورت کنید. در ادامه این مقاله از مجله سلامت GCORP LLC به بررسی خواص این میوه برای درمان بیماری های مختلف می پردازیم.

فواید زالزالک برای سلامت قلب

زالزالک حاوی ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و پروآنتوسیانیدین ها است که به بهبود عملکرد قلب کمک می کند. این ترکیبات باعث افزایش جریان خون و تقویت پمپاژ قلب می شود و در درمان نارسایی قلبی و آنژین صدری موثر است.. علاوه بر این، زالزالک از بیماری های قلبی محافظت می کند، فشار خون را کاهش می دهد و کلسترول را کاهش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد.

بیشتر بیاموزید: خواص خرمالو

خواص زالزالک برای مردان

نتایج یک مطالعه نشان داد که 50 درصد شرکت‌کنندگان پس از مصرف زالزالک عملکرد نعوظ بهتری نسبت به سایر شرکت‌کنندگانی که زالزالک مصرف نکرده‌اند، داشتند... علاوه بر این، زالزالک به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی خود می‌تواند از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و در کاهش التهاب مرتبط با مشکلات پروستات مانند هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات موثر باشد.

بیشتر بیاموزید: خواص جعفری

خواص زالزالک برای زنان

زالزالک فواید زیادی برای زنان دارد که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و تقویت سیستم ایمنی آنها کمک کند. همچنین، ترکیبات آرام‌بخش موجود در زالزالک می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب در زنان کمک کند.

1... خواص زالزالک در بارداری

در دوران بارداری زالزالک باید با احتیاط و زیر نظر پزشک مصرف شود... این میوه می تواند گردش خون مادر را بهبود بخشد، اکسیژن رسانی به جنین را افزایش داده و در عین حال سیستم ایمنی بدن مادر را تقویت کند.

بیشتر بیاموزید: خواص بلوبری

2... خواص زالزالک برای جنین

زالزالک منبعی غنی از ویتامین ها و مواد مغذی است که به رشد و نمو جنین کمک می کند. ترکیبات موجود در زالزالک می تواند باعث رشد بهتر و سلامت قلب و عروق خونی جنین شود. البته به دلیل تحریک رحم یا تغییر فشار خون، این میوه در دوران بارداری باید زیر نظر پزشک مصرف شود.. انجام دهید.

بیشتر بیاموزید: خواص گلابی

خواص زالزالک برای کودکان

زالزالک علیرغم فواید دارویی فراوانی که دارد به دلیل تاثیرات قوی بر سیستم قلبی عروقی و فشار خون می تواند برای کودکان خطرناک باشد و مصرف آن فقط زیر نظر پزشک توصیه می شود..

• تقویت سیستم ایمنی
• بهبود سلامت دستگاه گوارش
• کاهش استرس و اضطراب

بیشتر بیاموزید: خواص کیوی

خواص زالزالک از نظر طب سنتی

زالزالک از سال 659 یکی از مهم ترین داروهای طب سنتی چین بوده است. همچنین این میوه در طب سنتی ایران کاربردهای فراوانی دارد... در جدول زیر فواید زالزالک را از نظر طب سنتی مشاهده می کنید:

خواص زالزالک برای کلیه

زالزالک همچنین می تواند به سلامت کلیه ها نیز کمک کند... خاصیت ادرار آور این میوه باعث افزایش دفع ادرار می شود که به پاکسازی سدیم و مایعات اضافی از بدن کمک می کند... این ویژگی برای افرادی که مشکل احتباس مایعات در کلیه ها یا قلب دارند مفید است. این عوامل در بروز بیماری های مزمن کلیوی نقش دارند... اگر قصد استفاده از زالزالک را برای درمان بیماری های کلیوی دارید، حتما با پزشک خود مشورت کنید; زیرا این میوه با برخی داروها به ویژه داروهای قلب و فشار خون تداخل دارد.

بیشتر بیاموزید: خواص نارنگی

خواص زالزالک برای معده

زالزالک به هضم غذا کمک می کند و می تواند علائم سوء هاضمه، نفخ و درد معده را کاهش دهد... این گیاه حاوی فیبر است که به سلامت روده کمک می کند و یبوست را کاهش می دهد... همچنین، زالزالک باعث می شود غذا از دستگاه گوارش سریعتر عبور کند و می تواند تولید آنزیم های گوارشی را افزایش دهد که به هضم بهتر کمک می کند.

بیشتر بیاموزید: خواص زغال اخته

خواص زالزالک برای شکر

زالزالک در مدیریت دیابت نیز مفید است... این میوه به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و حساسیت بدن به انسولین را بهبود می بخشد... آنتی اکسیدان های موجود در زالزالک، مانند فلاونوئیدها، می توانند به کنترل بهتر قند خون کمک کنند.

خواص زالزالک برای پوست

مزایای زالزالک برای پوست عبارتند از:

• مزایای ضد پیری و آنتی اکسیدانی: زالزالک حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند فلاونوئیدها است که از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند و روند پیری پوست را کند می کند.
• کاهش التهاب پوست: خواص ضد التهابی زالزالک می تواند به کاهش التهاب و قرمزی پوست و رفع مشکلاتی مانند آکنه یا سایر اختلالات پوستی کمک کند.
• بهبود گردش خون: زالزالک می تواند به بهبود جریان خون کمک کند، که مواد مغذی بیشتری را برای سلول های پوست فراهم می کند و سلامت کلی پوست را افزایش می دهد.
• به ترمیم پوست کمک می کند: آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در زالزالک به ترمیم و بازسازی پوست آسیب دیده کمک می کند.

بیشتر بیاموزید: خواص شاه توت

خواص زالزالک برای سرماخوردگی

زالزالک می تواند در کاهش علائم سرماخوردگی مفید باشد... خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن التهاب ناشی از سرماخوردگی را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند... همچنین زالزالک به عنوان یک میوه مدر ملایم عمل می کند و می تواند به کاهش احتباس مایعات و نفخ کمک کند.

بیشتر بیاموزید: خواص سیب

خواص چای برگ زالزالک

چای برگ زالزالک برای سلامت قلب و کلیه مفید است... این چای به بهبود جریان خون کمک می کند و فشار خون را تنظیم می کند... همچنین اثر آرام بخش دارد و می تواند اضطراب و استرس را کاهش دهد... خواص دیورتیک آن به دفع مایعات اضافی از بدن کمک می کند و در کاهش احتباس مایعات و فشار خون موثر است.

برگ‌های زالزالک حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از سلول‌ها و بهبود سلامت پوست کمک می‌کنند. علاوه بر این، چای برگ زالزالک به هضم غذا کمک می‌کند و نفخ را کاهش می‌دهد. برای تهیه این چای، برگ‌های خشک زالزالک را به مدت ۱۵ دقیقه در آب داغ دم کرده و سپس بنوشید.

خلاصه

در این مقاله به بررسی بهترین خواص زالزالک پرداختیم... این میوه فواید بسیاری دارد از جمله بهبود عملکرد قلب، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی... علاوه بر این عصاره زالزالک می تواند باعث رشد مو و کاهش ریزش مو شود. البته به یاد داشته باشید که مصرف زالزالک می تواند عوارض جانبی خفیفی مانند تعریق، سردرد، خواب آلودگی، خواب آلودگی، سردرد، بی اشتهایی، بی اشتهایی، بی اشتهایی، تهوع و بی حالی ایجاد کند. اثرات.

بنابراین، اگر قصد دارید این میوه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، توصیه می کنیم با یک متخصص تغذیه مشورت کنید... برای این منظور می توانید به وب سایت GCORP LLC مراجعه کرده و با بهترین پزشکان متخصص از جمله پزشک متخصص تغذیه آنلاین مشورت کنید... همچنین شرکت GCORP LLC این امکان را برای شما فراهم می کند تا از طریق سامانه مشاوره آنلاین- نوبت دهی، سفارش دهید. با یک متخصص تغذیه.. با متخصص تغذیه مورد نظر خود قرار ملاقات بگذارید.

سؤالات متداول

منبع:

خط بهداشت | طبیعت کلمه