<ديف> الجينسنغ نبات رائع وغامض تم استخدامه لعدة قرون في الطب الشرقي التقليدي لعلاج بعض الأمراض وتقوية الجسم. حاليا، خصائص الجينسنغ معروفة لكثير من الناس في العالم. تساعد هذه النبتة، والتي تُعرف غالبًا باسم إكسير الشباب أو نبات الطاقة، على صحة الدماغ، وتزيد الطاقة، وتحسن التركيز، وتقلل من التوتر، وتقوي جهاز المناعة.. إذا كنت أيضًا مهتمًا بمعرفة المزيد عن هذا النبات وخصائصه، في هذا المقال من مجلة الصحة GCORP LLC فابق معنا.

ما هو جاين سينغ؟

يتم الحصول على الجنسنج من نبات يحمل الاسم العلمي باناكس (باناكس). ينتمي هذا النبات ذو الجذور اللحمية إلى عائلة أشغا وقد تم استخدامه كنبات طبي في الطب الشرقي التقليدي لسنوات عديدة... للجينسنغ العديد من الخصائص. ولهذا يعرف بأنه من أشهر النباتات في الطب التقليدي... وعادة ما يتم تحضيره بثلاثة أشكال، طازجة وبيضاء وحمراء حسب عمر الجينسنغ.... يتم حصاد الجينسينج الطازج قبل عمر أربع سنوات، بينما يتم حصاد الجينسينج الأبيض بين عمر أربع إلى ست سنوات والجينسينج الأحمر بعد عمر ست سنوات.

معرفة المزيد: عسل مانوكا

أنواع الجنسنج

توجد أنواع عديدة لهذا النبات ولكن الأنواع الأمريكية والآسيوية (الكورية) هي الأكثر شهرة. في الطب الشرقي التقليدي، هناك اعتقاد بأن الجينسنغ الأمريكي أكثر تهيجًا من الجينسنغ الكوري. في الواقع، يمكن القول أن الجينسنغ الأمريكي أكثر استرخاءً والجينسنغ الكوري له خصائص منشطة.

معرفة المزيد: خصائص الرجلة

خصائص الجنسنج

<ص> <ديف>

معرفة المزيد: خصائص اليارو

يحتوي الجنسنج على مادتين مهمتين هما الجينسنوسايد والجينتونين، واللتان لهما خصائص عديدة للصحة والجسم. ومن أهم خصائص هذا النبات الطبي يمكن ذكر ما يلي:

1- الجنسنج وخصائصه المضادة للسرطان

بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، يمنع هذا النبات إنتاج الخلايا غير الطبيعية في الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. كما يمكن للأشخاص الذين يعانون من السرطان ويخضعون للعلاج الكيميائي استخدام الجنسنج للسيطرة على الآثار الجانبية للأدوية.

معرفة المزيد: جذر الماكا

2- خصائص الجنسنج للعلاقة الزوجية

من أهم خصائص الجنسنج للنساء والرجال هو التعزيز الجنسي مما له أثر إيجابي على جودة العلاقة الزوجية...حالياً هناك حبوب تعزيز الجنسنج في الأسواق يمكنك شراؤها بعد استشارة الطبيب.

معرفة المزيد: خصائص الهليون

3- الجنسنج وتحسين وظائف المخ

هذا النبات فعال لتقوية الذاكرة وتحسين المزاج ويمكن أن يخفف من التعب العقلي.. وتشير بعض الأبحاث إلى أن الوقاية من أمراض الجهاز العصبي مثل الزهايمر ومرض باركنسون هي إحدى خصائص الجنسنج الأحمر أو الأبيض.

معرفة المزيد: خصائص الحساء

4- خصائص الجنسنج للبشرة

ومن خصائص الجنسنج الأبيض آثاره الإيجابية على الجلد. هذا النبات غني بمضادات الأكسدة ومن خلال تنظيم إنتاج الدهون تحت الجلد، يمكن أن يساعد في أشياء مثل تجديد شباب الجلد وتقليل بقع الجلد وزيادة الدورة الدموية في الجلد وترطيبه وتحسين تلف الجلد وتقليل التهاب الجلد.

معرفة المزيد: ما هي المورينجا؟

5- الجنسنج وعلاج ضعف الانتصاب

من أهم خصائص الجينسنغ من وجهة نظر الطب الشرقي التقليدي تحسين ضعف الانتصاب لدى الرجال.

معرفة المزيد: خصائص نبات القراص

6- خصائص الجنسنج للتحكم في نسبة السكر في الدم

<ديف>

جذر هذا النبات له تأثير كبير في خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري... الجنسنج الأمريكي والكوري يؤثر على وظيفة البنكرياس ويسبب زيادة إنتاج الأنسولين... ولكن إذا كنت مصابا بمرض السكري تأكد من استشارة طبيبك قبل استخدام هذا النبات.

معرفة المزيد: ما هي الكينوا؟

7- الجنسنج وتنظيم الهرمونات الأنثوية

يعد تنظيم الهرمونات الأنثوية وتقليل آلام الدورة الشهرية من أهم خصائص الجنسنج للنساء... كما يساعد هذا النبات على تقليل أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي والقلق.... وقد أثبتت بعض الأبحاث أن تناول الجنسنج لدى النساء يسبب زيادة في إنتاج هرمون الاستروجين وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية لديهن.

معرفة المزيد: اشواغاندا

8- خصائص الجنسنج لتقوية الحيوانات المنوية

الجينسنغ الكوري معروف في الطب التقليدي كمحسن طبيعي لتحسين نوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال. يمكن للجينسينوسيدات الموجودة في هذا النبات زيادة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال وتحسين جودتها وحركتها. وهذا يزيد من فرص الخصوبة عند الرجال.

معرفة المزيد: خصائص عرق السوس

9- الجنسنج وخصائصه في كمال الأجسام

تساعد هذه النبتة على زيادة الأداء الرياضي وزيادة القدرة على التحمل العضلي... معظم الرياضيين المحترفين يستخدمون كبسولات الجنسنج لإعادة بناء العضلات بعد التدريبات الشاقة.... الجنسنج الأبيض الكوري هو أفضل جنسنج لكمال الأجسام ويتم إنتاجه هذه الأيام على شكل كبسولات بنفس الاسم... ومن الأسهل استخدام كبسولات الجنسنج للرياضيين الذين لا يحبون طعم هذا النبات. <ديف>

معرفة المزيد: خصائص نبات الكوهوش الأسود

أثبتت بعض الدراسات أن هذا النبات يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم وتقليل الشهية وزيادة مستويات الطاقة... إلا أن الأبحاث حول تأثيره على التمثيل الغذائي في الجسم لا تزال مستمرة ويلزم إجراء المزيد من الدراسات على الإنسان.

من خصائص الجنسنج الأخرى لصحة الجسم ما يلي:

• تقوية جهاز المناعة في الجسم
• زيادة الطاقة وتقليل التعب
• تحسين صحة القلب
• الوقاية من رائحة الفم الكريهة
• تساعد في علاج الاكتئاب
• تحسين أعراض الحساسية
• تقوية عملية التمثيل الغذائي
• تقليل التوتر

معرفة المزيد: خصائص العسل

كيفية استخدام الجنسنج

يمكن استخدام الجنسنج بطرق مختلفة.... ويعتمد استخدامه على الغرض من تناولك لهذا النبات.... وفي الوقت الحاضر يتم تحضير مسحوق وأقراص وكبسولات ومستخلص من هذا النبات.... تحتوي كبسولات وأقراص الجنسنج على مسحوق جذور أو مستخلص هذا النبات وتستخدم كمكمل غذائي.... ومن خصائص أقراص الجنسنج للرجال يمكن ذكر زيادة عدد الحيوانات المنوية والرغبة الجنسية والرغبة الجنسية.

معرفة المزيد: بذور الكزبرة

كيفية استخدام الجنسنج مع العسل

استخدام الجنسنج وخاصة النوع الأحمر من هذا النبات مع العسل شائع جداً وله خصائص عديدة... يمكنك مزج ملعقة صغيرة من الجنسنج الجاف مع بعض العسل... الاستهلاك اليومي لهذا الخليط عند الإفطار مفيد جداً... ومن أهم خصائص الجنسنج الأحمر مع العسل يمكن أن نذكر زيادة القوة البدنية وتقليل الالتهابات وتقوية الجلد وتقويته وتقوية الذاكرة وتقوية القوى الذهنية والتركيز وتقوية الذاكرة وتقوية الجلد... الشعر.

معرفة المزيد: خصائص عنب الثعلب

كيفية تناول الجنسنج مع الحليب

يمكنك خلط مسحوق الجنسنج المستخرج من جذور هذه النبتة مع الحليب وتناوله... ولتحضيره يكفي خلط ملعقة صغيرة من مسحوق جذور الجنسنج مع كوب من الحليب الدافئ حتى يذوب تماماً في الحليب... ومن أهم خصائص الجنسنج مع الحليب لا بد أن نذكر أشياء مثل زيادة الطاقة، وتحسين الأداء العقلي، وتقوية جهاز المناعة، وتحسين صحة الجلد.

معرفة المزيد: اضطرابات النوم

كيفية استخدام الجنسنج للرجال والنساء

يمكن للنساء استخدام شاي الجنسنج لتخفيف آلام الدورة الشهرية وأعراض سن اليأس.... ولهذا الغرض يكفي وضع جذر الجنسنج المجفف في كوب من الماء الدافئ وشربه بعد بضع دقائق.... ويجب على الرجال مزج ثلاثة إلى 6 جرام من مسحوق الجنسنج الأحمر الكوري مع ملعقة من العسل لتحسين ضعف الانتصاب وزيادة ضعف الانتصاب.

يجب استخدام هذا النبات بحذر في الحالات والأمراض التالية وقد يمنع استخدامه في بعض الحالات:

• يجب على الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية والتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة ومرض كرون عدم استخدام مكملات الجينسنغ.
• إن استهلاك الجينسنغ أثناء الحمل ليس آمنًا ويزيد من خطر الإجهاض.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب تجنب تناول جذر هذا النبات.
• قبل استخدام الجنسنج أثناء الرضاعة الطبيعية، تأكدي من استشارة طبيب أمراض النساء.
• يجب أن يتم تناول هذا النبات عند الأطفال بحذر وتحت إشراف الطبيب.

معرفة المزيد: خصائص القرنفل

مضاعفات الجنسنج

والآن بعد أن تعرفت على خصائص نبات الجنسنج، فمن الأفضل أن تعرف الآثار الجانبية لهذا النبات.... للجنسنج فوائد صحية عديدة، إلا أن تناول الكثير منه قد يسبب آثارًا جانبية لدى بعض الأشخاص.. منها:

• الإسهال أو الإمساك
• انتفاخ البطن
ألم في البطن
• الأرق
• رد فعل تحسسي مثل طفح جلدي أحمر، وحكة في الجلد، وتورم الوجه واللسان والشفتين
• التفاعل مع الأدوية
• ارتفاع ضغط الدم

<ديف>

ما الفرق بين الجنسنج الأحمر والأبيض؟

يتم الحصول على نبات الجنسنج الأبيض بدون معالجة حرارية وفقط عن طريق تجفيف جذور هذا النبات.... بينما يتم تحضير الجينسنغ الأحمر عن طريق تبخير الجذور ثم تجفيفها... يعتقد أطباء الطب التقليدي أن الجينسنغ الأحمر أسهل في الهضم، لكن الجينسنغ الأبيض ذو جودة أعلى لأنه غير معالج.

ما الفرق بين الجينسنغ والزنجبيل؟

الجينسنغ والزنجبيل ينتميان إلى عائلتين نباتيتين مختلفتين....جذر الجينسنغ رقيق ومتفرع، لكن جذر الزنجبيل أكثر سمكًا ومتكتلًا ومعقدًا....من ناحية أخرى، تختلف خصائص الجينسنغ وخصائص الزنجبيل عن بعضها البعض.... الجينسنغ هو أكثر من معزز للطاقة، معزز لجهاز المناعة، مقوي للقوة الجنسية، مقوي للقوة الجنسية، مقوي لقوة الجسم، مقوي للقوة البدنية، مقوي للطاقة الجنسية، مقوي للقوة الجنسية أكثر سمكا وضخامة وأكثر عقدة.. والأداء والتحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل التوتر.... بينما يستخدم الزنجبيل لتقليل الغثيان والالتهابات والمساعدة في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.

نظرة مختصرة على خصائص الزنجبيل

الجنسنج هو نبات طبي له مكانة خاصة في الطب الشرقي التقليدي.... يساعد جذر هذا النبات على تقوية الذاكرة، وزيادة الطاقة، وتقليل التوتر، وتقوية جهاز المناعة، وتحسين الوظيفة الجنسية، وفقدان الوزن، وتنظيف البشرة.... الجنسنج، على الرغم من خصائصه التي لا تعد ولا تحصى لصحة الجسم، إلا أنه يجب تناوله باعتدال.... لذا من الأفضل استشارة الطبيب أولاً قبل تناول المكملات الغذائية...

في هذا المقال من مجلة GCORP LLC، قمنا بدراسة ما هو مفيد للجينسنغ وما هي خصائصه.... إذا كانت لديك أي أسئلة حول سلامة وفعالية هذا النبات وفقًا لظروفك المحددة، يمكنك زيارة موقع GCORP LLC والتشاور مع أفضل الأطباء الخبراء، بما في ذلك خبراء التغذية عبر الإنترنت.. GCORP LLC هي التي نجحت في تحقيق ذلك. من الممكن أن تقوم بتحديد موعد مع أخصائي التغذية الذي تختاره من خلال نظام المواعيد الإلكتروني لزيارة أخصائي التغذية شخصياً.

الأسئلة الشائعة

المصادر: ميديكال نيوز توداي | نكبي | الخط الصحي

<ص> <ديف>ديف>