شما احتمالاً شنیده اید که برخی از افراد بدون یادآوری چیزی در صبح ، راه می روند ، صحبت می کنند و حتی فریاد می زنند ... این افراد حتی ممکن است در نیمه شب از خواب بیدار شوند و فکر می کنند کابوس بدی دیده اند ... در حالی که این واکنش ها می تواند به دلیل پدیده پیچیده و کمتر شناخته شده خواب خواب آلود یا پاراتسومینیا باشد ... اختلال در خواب و بیداری که ذهن و بدن را درگیر در رفتارهای عجیب ، ترسناک و گاه خطرناک می کند ، رخ می دهد.. در این مقاله از مجله بهداشت درمانی به ما بپیوندید تا شما را با دلایل ، علائم ، انواع و روشهای درمانی آشنا کنید ... لیست خواب پاریسومینیا از خواب پاراسومنی و چرخه خواب پاراسومنی چیست- پارازومنیا مربوط به parasominia nrem۲-rem2- سایر پاراسومنی باعث اختلالات خواب پاراسومنی می شود.. چگونه از آسیب دیدگی جلوگیری کنیم؟. پارازومنی نوعی اختلال خواب است که شامل رفتارها ، گفتارها ، احساسات ، حرکات و درک غیرمعمول از خواب ، بیدار شدن یا ورود به چرخه خواب است.. این وقایع و تجربیات جسمی غیرمعمول و نامطلوب به گونه ای است که سایر اعضای خانواده فکر می کنند فرد بیدار شده است ، در حالی که ذهن او هنوز در خواب است ... این اختلال می تواند قبل از خواب ، هنگام خواب ، یا هنگام بیدار شدن از خواب بروز کند. افرادی که مبتلا به هیپرسومنی هستند اغلب هنگام خواب کارهای و حرکات غیرمعمول انجام می دهند ، در مورد احساسات خود صحبت می کنند ... با تغییر سبک زندگی و درمان تحت نظارت یک متخصص بهداشت روان ، می تواند کیفیت خواب و زندگی فرد مبتلا به پارازومین را بهبود بخشد.. اختلال صبر به طور مستقیم با چرخه خواب مرتبط است .. چرخه خواب انسان از 2 مرحله RM و NON-RM تشکیل شده است که در طول خواب به عنوان یک چرخه تکرار می شوند ... مرحله RM به معنای حرکات سریع چشم است و مرحله غیر RM خواب بدون حرکات سریع چشم نامیده می شود ... چرخه خواب انسان با غیر RM شروع می شود و پس از مدت کوتاهی وارد مرحله RM و خواب عمیق می شود و سپس چرخه دوباره تکرار می شود.. متخصصان بهداشت روان معتقدند که پارازومینیا به سه گروه RM ، NREM و انواع دیگر طبقه بندی می شود.. پاراسومینیا انواع خواب به طور کلی سه دسته اصلی دارند: 1- پاراسومینیا مرتبط با انواع NREM از پاراسومینیا خواب NREM عبارتند از: بیداری گیج کننده: وقتی از خواب بیدار می شوید ، احساس سردرگمی و سردرگمی دارید ... شما ممکن است برای چند دقیقه اول بنشینید ، چشمان خود را باز نگه دارید ، یا احساساتی مانند گریه کردن به دست آورید .. معمولاً کسی بی سر و صدا صحبت می کند و از سؤالاتی که می پرسید هیچ درک ندارد ... این نوع خواب خواب ممکن است چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد و معمولاً در کودکان شایع تر است و با افزایش سن کاهش می یابد ... خواب: شخصی با این نوع خواب خواب آلود ، با چشمان باز ، از رختخواب خارج می شود و شروع به راه رفتن می کند ، اما در واقع خواب است ... در چنین شرایطی ، می توان صحبت کرد ، تا فعالیتهای پیچیده ای مانند رانندگی یا نواختن ساز ، تجهیزات متحرک و حتی ادرار مانند کمد را انجام دهد.. ترسناک خواب: به این اثر ناگهانی خواب با ترس شدید گفته می شود ... وحشت خواب معمولاً حدود 2 ثانیه طول می کشد ، اما برخی از افراد آن را برای چند دقیقه تجربه می کنند.. این اختلال معمولاً با تعریق شدید ، افزایش ضربان قلب ، تنفس سریع و اتساع دانش آموزان همراه است ... 2.. پاراسومنیا مربوط به انواع RM از پاراسومنیا REM خواب عبارتند از: اختلال کابوس: این کابوس ها یک رویای روشن است که با احساس ترس ، وحشت و اضطراب همراه است ... شخصی که در طول کابوس از خواب بیدار می شود می تواند آن را با جزئیات کامل تعریف کند و معمولاً دوباره به خواب می رود ... علت کابوس های پارسومینیا می تواند همان علت کابوس باشد.. این اختلال پس از تجربه استرس شدید ، بیماری ، تب زیاد ، واقعه آسیب زا ، خستگی بیش از حد و مصرف مواد مخدر افزایش یافته است.. پالس خواب مکرر تنها: افرادی که این نوع خواب را از خواب بیدار می کنند ، اما نمی توانند بدن یا اندام خود را تکان دهند ... فلج خواب استراحت جدا شده ممکن است درست در لحظه ای که خوابیدید یا از خواب بیدار شوید رخ می دهد .. شخصی که این نوع پاراشمانیا را دارد از آنچه اتفاق می افتد آگاه است ، اما نمی تواند صحبت کند یا حرکت کند ... حمله فلج خواب می تواند چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد و اغلب باعث ترس شدید می شود .. در چنین شرایطی ، اگر کسی با شما صحبت کند یا شما را لمس کند ، ممکن است از فلج خواب خارج شوید ... اختلالات رفتاری خواب در مرحله RM: این اختلال به عنوان واکنشی به یک رویای خشونت آمیز ظاهر می شود ... در حقیقت ، فرد صداها ، صحبت کردن ، خنده ، قسم یا فریادها را بیان می کند ، و حتی ممکن است حرکات تهاجمی و خشونت آمیز مانند مشت زدن و لگد زدن را انجام دهد.. این نوع اختلال خواب در بزرگسالان مسن تر و افراد مبتلا به بیماری های عصبی مخرب مانند پارکینسون ، زوال عقل بدن لوئیس ، آتروفی سیستم متعدد یا سکته مغزی ... 2.. سایر پاراتسومینیا فقط برای کودکان نیست و می تواند افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار دهد ... انواع دیگر خواب خواب که در دسته های RM و NREM قرار نمی گیرند عبارتند از: سندرم انفجاری: افرادی که این نوع خواب را دارند قبل از خواب یا بیدار شدن یا بیدار شدن از خواب در ذهن خود هستند.. برخی از افراد نیز یک فلاش نوری خیالی را مشاهده می کنند و یک لرزش ناگهانی عضلات می گیرند ... Enuresis parasominia در کودکان بالای پنج سال و اگر حداقل 2 بار در هفته به مدت سه ماه ادامه یابد ، به عنوان یک خواب خواب آلود تأیید می شود ... توهم مربوط به خواب: فردی که این اختلال دارد هنگام خواب یا بیدار شدن از آن تصورات غلط را تجربه می کند .. ممکن است آنها ببینند ، بشنوند یا احساس کنند که واقعاً وجود ندارد ... خواب -اختلالات غذایی مرتبط با آن: این اختلال باعث ایجاد یا نوشیدن چیزی در هنگام خواب می شود ... غذاها ممکن است مانند مرغ خام خورده نشوند یا ممکن است شخص علاقه ای به خوردن آنها به عنوان مرغ خام نداشته باشد ... نکته مهم این است که اختلال خوردن ناشی از پارسومینیا در برخی افراد باعث خطری مانند خوردن سموم یا خفگی و آسیب (برش یا سوختگی) ناشی از تهیه و پخت و پز غذا می شود.. زمزمه های مرتبط با خواب: شخصی با این نوع پاراسومینیا در هنگام خواب زمزمه های مکرر دارد که معمولاً بسیار طولانی است و با آه یا میان وعده همراه است.. Sexomnia: این اختلال باعث می شود فرد در هنگام خواب رفتار کند.. رفتارهای جنسی می تواند شامل مقاربت جنسی ، عزت نفس ، حمله جنسی ، لمس شریک زندگی در خواب یا تولید صداهای جنسی باشد ... مشاوره آنلاین با بهترین روانشناسان علت پاراسومینیا عوامل مختلفی را که می تواند باعث خواب یا افزایش احتمال آن شود ، دریافت می کند: اختلالات بیدار شدن از خواب به خواب و بیدار شدن نامنظم (به عنوان مثال جابجایی جت یا شب) مانند سلامت روانی مانند افسردگی ، اضطراب و اختلال استرس پس از تروماتیک (PTSD) TRUMANCY (PTSD) TRUMATIES TRUMAMITY (PTSD) پارکینسون ، زوال عقل ، سکته مغزی ، سکته مغزی ، آتروفی سیستم متعدد ، چندرسانه ای ، اسکلروز میکیوتایپ (فلوئوروکینولون) ، داروهای ضد افسردگی (امی تریپتیل ، بوپروپون ، پاروکستین و میرتازاپین) ، داروهای ضد انعطاف پذیر (تووپرامات) ، داروهای ضد عفونی کننده (داروهای ضد عفونی کننده) (quetiapine ، quetiapine ، quetiapine ، quetiapine ، quetiapine) (بنزودیازپین ها ، زولپیدم) مصرف الکل یا علائم بی خوابی شدید اختلال خواب پارسومینیا گاهی اوقات به طرز خفیف ایجاد می شود ، اما گاهی اوقات آنقدر شدید است که می تواند بر کیفیت خواب فرد تأثیر بگذارد ... علائم پارسومینیا بسته به نوع آن متفاوت است ... برخی از شایع ترین علائم عبارتند از: مشکل در خواب و بیدار شدن در طول شب با سردرگمی و سردرگمی در کابوس روز.. دیدن بیدار شدن با احساس ترس ، اضطراب یا استرس باعث کاهش ، برآمدگی یا کبودی روی بدن می شود که شما به یاد نمی آورید ... ایجاد حرکات غیر طبیعی ، تغییر روحیه صورت و تولید صداهایی که سایر اعضای خانواده متوجه می شوند ، اما شما به یاد نمی آورید .. آیا خواب خواب آلود در کودکان رخ می دهد؟. اختلال در کودکان پنج ساله شایع است ... این اختلال ، که در گروه Parsomania NREM قرار می گیرد ، به دلیل شرایط بهداشتی عصبی یا روانپزشکی مانند صرع ، اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) یا مسائل رشد رخ می دهد.. این اختلال در کودکان می تواند با رفتارهایی مانند خواب ، وحشت شب ، صحبت کردن در مورد خواب و بیدار شدن گیج کننده همراه باشد.. در بیشتر موارد ، انگل دوران کودکی نیازی به درمان و ناپدید شدن با رشد آنها ندارد ... اما هنگامی که این اختلال به طور مکرر و منفی بر عملکرد روزانه کودک تأثیر می گذارد ، پزشک شما ممکن است داروهایی مانند بنزودیازپین ها یا داروهای ضد اضطراب را به مدت سه تا سه هفته تجویز کند ... راه های تشخیص اختلال خواب پارازومنیا نیاز به بررسی دقیق علائم دارد ... برخی از افراد نیز به دلیل بی خوابی شدید از پارسومینیا رنج می برند. بنابراین ، ارزیابی سوابق خواب بیمار در تشخیص علت این اختلال مؤثر است ... اگر کنجکاو هستید که بدانید نشانه بی خوابی چیست ، می توانید مقاله مربوط به درمان را بخوانید ... سایر آزمایشات مورد نیاز برای تشخیص پارسومینیا عبارتند از: آزمایش خواب یا پلی کوئینوگرافی: این آزمایش فعالیت مغز ، حرکت چشم ، عضلات ، ضربان قلب ، تنفس و حرکات بدن را ثبت می کند و باعث می شود پزشک شما تشخیص آسانتر کند.. خواب الکترو افتخار یا EEG خواب: پزشک می تواند در طی یک رویداد مغزی با استفاده از نوار مغز EEG (EEG) فعالیت مغز را ببیند و ضبط کند.. اسکن توموگرافی رایانه (CT) یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI): این آزمایشات سلامت عصبی را ارزیابی می کند و باعث می شود پزشک علائم بیمار ناشی از تخریب مغز یا اختلال عصبی را پیدا کند.. درمان خواب خواب چگونه است؟ درمان پاراسومنی به نوع ، شدت و علت اساسی بستگی دارد ... بهترین راه برای بهبود سبک زندگی خود تغییر سبک زندگی خود است ، اما متخصص بهداشت روان از روشهای دیگر در موارد مزمن و آزار دهنده استفاده می کند که ما بیشتر توضیح خواهیم داد: تغییر تنظیم سبک زندگی ساعت خواب و خواب منظم خواب و جلوگیری از بی خوابی قبل از خواب و اضطراب با تکنیک های خواب مانند مراقبه ، جلوگیری از مراقبه.. مشاوره آنلاین مشاوره الکترونیکی با بهترین متخصصان روانپزشکی روانشناختی روانشناختی درمانی شفاف رفتاری شناختی (CBT) را برای کمک به شناسایی و تصحیح افکار و رفتارهای مرتبط با خواب ناسالم مربوط به آموزش تصویربرداری ذهنی برای کنترل کابوس ها و وحشت شبانه داروهای پاراسمینیا درمان می کند ... داروها اولین خط درمان اختلال خواب نیستند ، اما اگر سلامت خواب و عادات خواب علائم را از بین نبرند ، می توانند مؤثر باشند.. پزشک معمولاً دارویی را برای Parsominia NREM تجویز نمی کند ، اما داروهایی که ممکن است برای Parsominia RM تجویز شود عبارتند از: بنزودیازپین ها.. باید سه گانه از کلونازپام ملاتونین ذکر شود ، گاهی اوقات فردی که دارای پاراتومانیا است به دلیل ترس از رفتارهای شبانه است ... در چنین مواردی ، پزشک شما ممکن است علاوه بر درمان اصلی ، بهترین دارو را برای بی خوابی شب برای بهبود کیفیت خواب تجویز کند.. برای جلوگیری از آسیب به پارازومینیا ، اتاق خواب شما باید بی خطر باشد .. نکات مهم شامل: موارد خطرناک ، سنگین ، شکسته و تیز را از اتاق خواب حذف کنید.. چراغ های خواب را در جای خود محکم کنید تا به راحتی از هم جدا نشوید ... بطری و یک لیوان آب پلاستیکی را در کنار تخت خود قرار دهید.. درها و ویندوزهای خروجی را قفل کرده و در صورت امکان زنگ هشدار را نصب کنید ... اگر شخصی با خواب خواب آلود ، رفتار پرخاشگرانه ای مانند لگد زدن دارد ، یک تختخواب را به طور مشترک با آنها به اشتراک نگذارید.. راهنمای یک پزشک خواب یا پاراتامانی یکی از اختلالات خواب است که می تواند در هنگام خواب با رفتارهای غیرمعمول ، ناخواسته و گاه خطرناک همراه باشد ... این اختلال می تواند در هر سنی رخ دهد ، اما در کودکان شایع تر است.. پاراسومنی انواع مختلفی دارد که هرکدام ویژگی های خاص خود را دارند و می توانند بر کیفیت زندگی فرد و اطرافیان تأثیر منفی بگذارند.. در این مقاله از مجله درمانی ، ما شما را با دلایل ، علائم ، انواع و روش های درمان در پارازومینیا آشنا کردیم ... اگر در این باره سؤال بیشتری دارید ، می توانید به وب سایت درمانی بروید و بهترین پزشکان متخصص ، از جمله یک روانشناس مشاوره آنلاین را داشته باشید ... همچنین ، درمان این گروه باعث شده است که شما بتوانید روانشناس خود را از طریق سیستم قرار ملاقات اینترنتی به بازدید از روانشناس ببرید.. همچنین می توانید از طریق روانپزشک خود از طریق روانپزشک خود از طریق یک سیستم قرار ملاقات اینترنتی با یک روانپزشک آنلاین مشورت کنید یا قرار ملاقات بگذارید ... سوالات متداول می توانم از خواب جلوگیری کنم؟.. برخی از دلایل پارازمانیا ، مانند بیماری عصبی ، مشکلات روانی و دلایل ژنتیکی ، قابل جلوگیری از آن نیست ، اما با مشاهده سلامت خواب ، تنظیم خواب و بیدار شدن منظم و محدود کردن مصرف الکل می توان از دلایل دیگر جلوگیری کرد.. عوارض خواب خواب چیست؟. اگر پاراسومینیا به طور مکرر و شدید ادامه یابد ، می تواند باعث آسیب جسمی ، اختلال در کیفیت خواب ، افزایش اضطراب ، ترس از خواب و استرس در روابط شخصی شود.. چه زمانی باید برای خوابیدن به دکتر برویم؟. اگر خواب کافی ندارید ، کیفیت خواب شما کاهش می یابد ، با سرگیجه از خواب بیدار می شود ، توانایی شما برای حرکت بعد از بیدار شدن یا از دست دادن کنترل ادرار بدون دلیل پزشکی ، بهتر است در مورد علائم خود با یک پزشک متخصص مشورت کنید.. منابع: Clevelandclinic | پزشکان برتر WebMD: دکتر .. فرامارز زکرری این مقاله برای شما مفید بود؟ نمره متوسط ​​5/5 ... تعداد آرا 1 هنوز ثبت نشده است {"context": "http://schema.org" ، "type": "CreativeWorkSeries" ، "AggregateTing": {"type": "AggregateTing" ، "Bestrating": "1": "RatingValue": "1" 1 "1" "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/05/2-57.webp" ، "نام": "پاراگاس یا پاراسومنی چیست؟. علت + انواع درمان "،" توضیحات ":" پاراسوم یا پاراسومنی چیست؟ علت + انواع درمان "}