لیست محتوای

• علت چیست؟
• علت خواب
• بیشترین افراد اتفاق می افتد؟
• پیشگیری و درمان فلج خواب
• بحث نهایی

وثیقه چیست؟.

فلج خواب به دلیل از دست دادن کوتاه مدت کنترل عضلات در لحظه ای که فرد بین خواب و بیداری است ، رخ می دهد. از آنجا که عدم توانایی حرکت بسیار آزار دهنده است ، بیشتر افرادی که آن را تجربه می کنند حتی ترسیده نیستند ، و آنها قادر به حرکت نیستند .. کشت می کند و سپس به حالت عادی باز می گردد ..

بیشتر بدانید: جت چیست؟

شخصی که فشار زیادی دارد معمولاً فشار زیادی به بدن خود تجربه می کند و ممکن است توهمات زیادی داشته باشد .. این افراد ممکن است چیزهایی را ببینند که درست نیستند و توهمات .. یکی از مهمترین توهمات فلج خواب می تواند یک شخص یا موجود در اتاق باشد یا تجربه ای از بدن را ترک کند. اضطراب و ترس شدید در هنگام خواب و ایجاد مشکلات روانی جدی برای فرد ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: علت کابوس های شب

علت خواب بد در خواب

دانشمندان هنوز اطلاعات کاملی در مورد چرا فلج خواب ندارند و دقیقاً اتفاقی که برای شخصی که چنین شرایطی را تجربه می کند اتفاق می افتد ... وقتی خواب می بینید ، بدن به آرامش می رسد و بعد از چند دقیقه تعمیق خواب ، عضلات فلج می شوند..

فلج خواب هنگامی اتفاق می افتد که حالت خواب و بیداری را تجربه می کنید .. در این حالت ، این چرخه رابطه خود را با مغز از دست می دهد ، بنابراین شما هوشیار هستید ، اما عضلات و بدن شما در حالت منفعل هستند و یک تجربه عجیب و موقت برای شما اتفاق می افتد.

چه کسی بیشتر بدبختی است؟

چیزی کمتر از نیمی از تجربه های جهان است. به طور کلی ، فلج خواب در کودکان و بزرگسالان رخ می دهد ، اما به احتمال زیاد در بزرگسالی و همچنین بین سنین 2 تا 4 رشد می کند. مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به اختلالات خواب و همچنین افراد دارای اختلالات سلامت روان بیشتر استرس دارند ..//p>

اطلاعات بیشتری کسب کنید: چند ساعت خواب کافی است؟

کیفیت خواب پایین همچنین می تواند خطر خواب بد را افزایش دهد .. کسانی که الگوی خواب خاصی ندارند و هر شب به دلیل مسافرت ، بیماری یا برنامه کاری هر شب در ساعات مختلف می خوابند ... موارد زیر عوامل مؤثر بر وقوع فلج خواب است ..

• اختلال خواب
• تاریخچه خانوادگی
• اختلال اضطراب
• افسردگی شدید
• اختلال دو قطبی
• اختلال استرس پس از تروماتیک (PTSD)
• بلوغ
• نداشتن برنامه منظم برای خوابیدن
• مصرف داروهای خاص و انواع داروها و روانگردان

پیشگیری و درمان Parale P Parale

شما باید بدانید که هیچ درمانی قطعی برای خوابیدن وجود ندارد و تمام راه حل ها فقط برای کاهش این مشکل انجام می شود..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: اختلال خواب

به جای ترس و تلاش برای تکان دادن بدن ، باید عضلات را آرام کنید و برای حل این مشکل بعد از چند ثانیه آرام باشید. از آنجا که بدبختی در حالت خواب و بیدار شدن اتفاق می افتد ، تلاش برای بیدار شدن از این وضعیت وجود دارد.
• فعالیت بدنی منظم در طول روز
• زمان با دوستان و خانواده
• داشتن یک برنامه منظم برای خواب
• فضایی آرام و راحت برای خواب فراهم کنید
• اجتناب از تلفن و تلویزیون قبل از خواب
• از الکل و نوشیدنی های حاوی کافئین خودداری کنید

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خوابیدن چقدر راحت است؟

گفتار نهایی

فلج خواب باعث می شود فرد ترس آزار دهنده ای را تجربه کند و به طور موقت نتواند اندام ها را تکان دهد و صحبت کند .. در این حالت ، احساس ترس و اضطراب در فرد افزایش می یابد و ممکن است در مورد خواب نیز نگران باشد .. href = "https://gcorp.cc/"> gcorp llc favers online online online online psuthers

باختک باعث مرگ می شود؟
باخش خطری برای سلامت جسمی شما ایجاد نمی کند و بنابراین هیچ ارتباطی با فلج خواب و مرگ ندارد.
منابع: Amerisleep ، Medicalnewstday ، بسیار خوب
پزشکان برتر: دکتر .. فرامارز زکرری
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟.
• 4.1 /5 ... تعداد آرا 125

  هنوز ثبت نشده است