پلانتاگو با نام علمی یکی از گیاهان دارویی با خواص فراوان است که ابتدا در اروپا و آسیا یافت شد و هم اکنون در بسیاری از نقاط جهان به وفور وجود دارد... خواص گیاه چنار در طب سنتی شناخته شده است و در حال حاضر از این گیاه برای بسیاری از موارد مانند درمان عفونت، سرفه، زخم، التهاب، از بین بردن میکروب ها و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شود.

در این مقاله از مجله سلامت GCORP LLC با ما همراه باشید تا بتوانیم شما را با خواص برهنگ و نحوه استفاده از آن بیشتر آشنا کنیم.

بارهنگ چیست؟

نام علمی چنار Plantago است اما به آن چنار پهن برگ نیز می گویند... این گیاه در مزارع، مراتع و مناطقی با پوشش گیاهی علفزار می روید... چنار دارای برگ های پهن و کشیده ای است که گل های آن به صورت دانه روی ساقه بلند می رویند... می‌توانید عکسی از چنار را در زیر ببینید:

خواص برگهنگ از نظر طب سنتی بسیار گسترده است و در درمان بسیاری از بیماری ها و بهبود سلامت کلی بدن بسیار موثر است... برهنگ از ترکیبات مفیدی مانند فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها تشکیل شده است که آن را به یک مکمل گیاهی ارزشمند تبدیل می کند..

بیشتر بدانید: خواص سرخارگل

ویژگی های برهنگ

این گیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است. بنابراین درمان عفونت های پوستی، التهاب، سوزش، زخم ها، رفع یبوست و کاهش علائم اگزما را می توان معجزه ی برهنگ دانست.

1- خواص برهنگ برای سرفه

بارهنگ دارای خواص ضد التهابی است و می تواند با کاهش التهاب مجاری تنفسی به بهبود سرفه کمک کند... همچنین این گیاه دارای ترکیبات فنلی است که در برابر عفونت های ویروسی و باکتریایی که باعث سرفه می شوند موثر است.

2- پوست و عفونت روده

این گیاه سرشار از فیبر است. به همین دلیل در بهبود و سلامت روده ها نقش موثری دارد... فیبر موجود در برهنگ باعث افزایش حجم مدفوع و بهبود سرعت حرکت آن می شود... این فرآیند باعث می شود روده ها بهتر کار کنند و از بروز عفونت جلوگیری می کند.

بیشتر بیاموزید: چای جو

3- خواص خراطین برای معده

بارهنگ حاوی موسیلاژ است و خاصیت تسکین دهنده معده دارد. موسیلاژ از دیواره معده به عنوان یک لایه محافظ در برابر التهاب ناشی از اسید معده محافظت می کند. در واقع این گیاه می تواند درد معده و ناراحتی های گوارشی ناشی از ورم معده، زخم معده و سوزش سر دل را تسکین دهد.

بیشتر بیاموزید: خواص مریم گلی

4- برهنگ و درمان یبوست

یکی از خواص رازیانه با سورگوم، درمان یبوست است... برگ ها و دانه های رازیانه یک ملین طبیعی است که همراه با رازیانه حرکات روده را تسهیل می کند... برای درمان یا پیشگیری از یبوست می توانید ترکیبی از رازیانه و رازیانه را با مقداری آب مخلوط کرده و روزانه بخورید.

بیشتر بیاموزید: خواص آویشن

5- خواص زرشک برای پوست صورت

این گیاه دارای خواص ضد التهابی قوی است. بنابراین می توان از آن در شرایطی مانند التهاب و قرمزی پوست ناشی از اگزما یا پسوریازیس استفاده کرد... همچنین بارهنگ به دلیل وجود ماده ای به نام آلانتوئین به بهبود زخم ها و خراش های پوستی کمک می کند. از دیگر خواص بارنگ برای پوست می توان به خاصیت ضد میکروبی آن اشاره کرد که در برابر عفونت های پوستی مانند باکتری و قارچ موثر است.

بیشتر بیاموزید: خواص رازیانه

6- برهنگ و سلامت رحم

بیشتر بیاموزید: خواص پونه کوهی

برهنگ به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضدعفونی کنندگی نقش مهمی در بهبود سلامت رحم دارد. برخی از خواص برهنگ برای رحم عبارتند از:

• کاهش التهاب رحم
• پاکسازی رحم
• تنظیم چرخه قاعدگی
• کاهش دردهای پریود
• پیشگیری از عفونت دستگاه تناسلی زنان

لازم به ذکر است که استفاده از برهنگ برای مشکلات رحمی به ویژه در مواردی مانند بارداری یا ابتلا به بیماری خاص با نظر پزشک انجام شود... زیرا مصرف نادرست آن ممکن است عوارضی داشته باشد.

بیشتر بدانید: خواص گل شب سیاه در طب سنتی

7- خواص برهنگ در لاغری

به دلیل ترکیبات منحصر به فرد زعفران می توانید از این گیاه در رژیم غذایی سالم و برنامه کاهش وزن خود استفاده کنید..

8- سم زدایی برهنگ و کبد چرب

مصرف ترب یکی از راه حل های درمان خانگی کبد چرب است... در واقع قابلیت سم زدایی این گیاه می تواند به پاکسازی سموم کبد کمک کند... همچنین خواص ضد ویروسی ترب در پیشگیری از هپاتیت کبدی نقش موثری دارد... با وجود خواص ترب برای بهبود وضعیت کبد چرب، بهتر است در صورت ابتلا به این بیماری قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

بیشتر بیاموزید: خواص بهار نارنج

9- خواص برهنگ در حیض

این گیاه دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده است و می تواند به کاهش دردهای قاعدگی و گرفتگی های شکمی رایج در این دوران کمک کند... همچنین بارهنگ در تنظیم چرخه قاعدگی و کنترل خونریزی های شدید پریود بسیار موثر است.

بیشتر بیاموزید: خواص عناب

10- برهنگ و شیر دادن

بارهنگ حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که می تواند سیستم ایمنی بدن مادر را تقویت کند... همچنین انتقال این ترکیبات به نوزاد از طریق شیر مادر باعث افزایش مقاومت او در برابر بیماری ها می شود... اما خواص برهنگ در شیردهی به طور کامل مورد تایید متخصصان نیست... زیرا هنوز تحقیقات کاملی در مورد اثرات منفی برهنگ بر روی زنان شیرده انجام نشده است. شیردهی.

بیشتر بیاموزید: خواص sfarza

11- خواص برهنگ در زکام

مواد معدنی و ویتامین های موجود در برهنگ سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را در برابر عفونت و ویروس سرماخوردگی مقاوم می کند. همچنین خاصیت ضد التهابی این گیاه در تسکین درد و التهاب گلو ناشی از سرماخوردگی نقش موثری دارد.

12- برهنگ و حاملگی

گاهی در طب سنتی ممکن است از خواص رازیانه برای عفونت ادراری در دوران بارداری استفاده کنند... این گیاه خاصیت ضد باکتریایی دارد و می تواند عفونت های ادراری در دوران بارداری را درمان کند..

اما اکثر متخصصان با خواص برهنگ در ماه آخر بارداری موافق نیستند و معتقدند این گیاه می تواند باعث تحریک عضلات دیواره رحم، افزایش خطر انقباضات رحمی و در نتیجه سقط جنین یا زایمان زودرس شود.

13- خواص برهنگ برای مردان

ترکیبات منحصر به فرد برگنگ می تواند به حفظ سلامت پروستات، افزایش قوای جنسی، بهبود قدرت و عملکرد جنسی مردان کمک کند... همچنین این گیاه به دلیل داشتن خواص ضد اضطرابی و آرام بخشی، تأثیرات مثبتی بر روحیه مردان دارد و سطح استرس روزانه آنها را کاهش می دهد.

بیشتر بدانید: خواص گل محمدی

14- برهنگ و تقویت رشد مو

این گیاه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که به تقویت ریشه مو و افزایش جریان خون در زیر پوست سر کمک می کند. این فرآیند در تحریک فولیکول های مو و ضخیم شدن تارهای مو موثر است. همچنین برهنگ دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است. به همین دلیل، می تواند شوره سر و خارش پوست سر را از بین ببرد.

15- خواص برهنگ برای نوزادان

از برهنگ می توان برای بهبود التهاب پوست، تقویت سیستم ایمنی، کاهش نفخ و قولنج نوزاد استفاده کرد. زیرا نوزادان سیستم ایمنی و دستگاه گوارش حساس تری دارند.

نحوه مصرف برهنگ

متداول ترین روش مصرف این گیاه به صورت چای است... می توانید یک قاشق چایخوری دانه یا برگ پونه کوهی خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید و بعد از 15 دقیقه آن را صاف کرده و بنوشید. پزشکان طب سنتی معمولاً نوشیدن چای را قبل از صبحانه یا سایر وعده های غذایی توصیه می کنند..

برای اثربخشی بهتر این گیاه، می توانید آن را در ترکیب با موارد زیر استفاده کنید:

• عرق نعناع:از خواص برهنگ با عرق نعنا می توان به تسکین سرفه، دردهای قاعدگی، درمان عفونت، بهبود گرفتگی تارهای صوتی، تسکین سردرد و مشکلات گوارشی اشاره کرد.
• عسل:از مهمترین خواص عسلک با عسل می توان به رفع سرفه و مشکلات گوارشی مانند نفخ یا گرفتگی معده اشاره کرد... برای بهره مندی از خواص عسلک و عسل می توانید آن را به شکل چای تهیه کرده و روزانه ۲ تا ۳ فنجان بنوشید.
• گلاب:گلاب خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و در ترکیب با برهنگ به رفع مشکلات گوارشی کمک می کند... یکی از مهمترین خواص گلاب با گلاب درمان یبوست، رفلاکس معده، دل درد و زخم معده است.

بیشتر بیاموزید: خواص قهوه

عوارض barhang

این گیاه خواص زیادی برای بدن دارد، اما مصرف بیش از حد برگ یا دانه آن می تواند عوارض جانبی احتمالی مانند موارد زیر را به همراه داشته باشد:

• نفخ
• اسهال
• تهوع
• استفراغ
واکنش آلرژیک

در موارد نادری مصرف مقدار زیادی از این گیاه ممکن است عوارض جانبی جدی مانند شوک آنافیلاکسی (نوعی واکنش آلرژیک) ایجاد کند. همچنین ممکن است فیبری به نام پسیلیوم موجود در دانه پسیلیوم به جای تقویت معده باعث مشکلات گوارشی شود. به همین دلیل بهتر است قبل از مصرف در مورد مقدار مناسب با پزشک مشورت کنید.

نگاهی کوتاه به خواص برهنگ

برهنگ گیاهی دارویی است که از دیرباز در طب سنتی کاربرد داشته است.. این گیاه با برگ های سبز و پهن دارای خواص فراوانی است و می تواند به درمان بسیاری از بیماری ها مانند مشکلات گوارشی، دردهای قاعدگی، کاهش وزن، سرماخوردگی، تقویت مو، کاهش التهابات پوستی و بهبود زخم ها کمک کند... با وجود خواص بی شمار این گیاه، نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. زیرا می تواند عوارض جانبی ایجاد کند..

اگر بیماری خاصی دارید یا دارو مصرف می‌کنید، بهتر است از وب‌سایت GCORP LLC دیدن کنید و با بهترین پزشکان متخصص از جمله دکتر متخصص تغذیه آنلاین مشورت کنید. نوبت خود را بگیرید.

سؤالات متداول