خواص سنبل الطیب (Valeriana officinalis) بیشتر مربوط به ریشه آن است... به نظر می رسد این گیاه خاصیت ضد تشنج دارد و همچنین آرام بخش است... علاوه بر این، طب سنتی مصرف این گیاه را برای کاهش تب، درمان بی خوابی، تسکین سردردهای میگرنی و ناراحتی های عصبی می داند... سنبل الطیب را گیاهی مطبوع و به ویژه درختچه ای از گربه ها می داند. رایحه این گیاه.. دارند و به همین دلیل نام دیگر گیاه سنبل گربه گراس است.. نکته جالب دیگر این است که عطر سنبل روی گربه ها اثر روانگردان دارد!. در این مقاله از مجله سلامت GCORP LLC می خواهیم بدانیم که سنبل الطیب چه خواص درمانی دارد.

محتوای این مقاله فقط برای افزایش آگاهی است و نمی توانید از آن به عنوان توصیه پزشکی استفاده کنید... قبل از استفاده از هر نوع گیاه دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنید.

خواص سنبل الطیب در طب سنتی چیست؟

در طب سنتی ایران سنبل الطیب طبیعتی گرم و خشک دارد و از ریشه آن برای درمان و کنترل برخی بیماری ها استفاده می شود... این گیاه دارای برگ های درشت و دندانه دار است که معمولاً به رنگ سبز تیره است... زمان گلدهی آن اواخر بهار یا تابستان است... مهمترین مواد موثره این گیاه عبارتند از:

• اسیدهای والرنیک: این ترکیبات اصلی نقش مهمی در کاهش استرس و اضطراب دارند.
• فلاونوئیدها: این ترکیبات دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند و به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در مغز کمک می کنند.
• آلکالوئیدها: این ترکیبات بر گیرنده های عصبی تأثیر می گذارند و خواب و خلق و خو را تنظیم می کنند.
• والپوتریات ها: این مواد در کاهش تنش های عصبی و گرفتگی عضلانی موثر هستند. علاوه بر این، عطر سنبل الطیب توسط این ترکیبات ایجاد می شود.

در ادامه به رایج ترین و مهم ترین فواید این گیاه اشاره می کنیم:

خواص سنبل الطیب برای مغز و اعصاب

این گیاه به دلایل زیر می تواند برای مغز مفید باشد:

• آرام بخش:ترکیبات فعال سنبل الطیب مانند اسید والریک بر گیرنده های گابا در مغز تأثیر می گذارد و اثر آرام بخشی ایجاد می کند. گیرنده های گابا در مغز نوعی گیرنده عصبی هستند که نقش کلیدی در کاهش فعالیت عصبی و ایجاد آرامش دارند.
• کاهش استرس و اضطراب: این گیاه کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می دهد و عملکرد ذهنی را بهبود می بخشد... برای کاهش استرس و اضطراب نیز می توانید از گیاه اسطوخودوس استفاده کنید... در این مقاله می توانید با خواص اسطوخودوس و اثرات شگفت انگیز آن بر سلامتی آشنا شوید!.
• کاهش فشار عصبی و تحریک پذیری: استفاده از این گیاه می تواند تنش های عصبی را کاهش داده و خلق و خو را بهبود بخشد.
• تقویت حافظه و تمرکز: این گیاه با کاهش استرس و ایجاد آرامش حافظه و تمرکز را تقویت می کند.
• کاهش سردردهای عصبی و میگرن:سردردهای عصبی و میگرن معمولاً در اثر استرس، تنش عضلانی، التهاب یا فعالیت بیش از حد سیستم عصبی ایجاد می‌شوند.. سنبل الطیب با خاصیت آرام بخشی خود می تواند به کاهش این نوع سردردها کمک کند.

برای استفاده از فواید این گیاه می توانید یک تا دو گرم از ریشه خشک آن را قبل از خواب در یک لیوان آب جوش میل کنید... توجه داشته باشید که این گیاه می تواند منجر به کاهش فشار خون شود... پس اگر در این زمینه مشکلی دارید حتما در مصرف این گیاه احتیاط کنید... همچنین خوب است بدانید که مصرف این گیاه در برخی افراد منجر به تهوع

و مشکلات گوارشی از این قبیل می شود.

با GCORP LLC، می‌توانید به راحتی از پزشکان متخصص تغذیه مشاوره آنلاین دریافت کرده و سوالات خود را بپرسید. علاوه بر این، می‌توانید از طریق سامانه آنلاین یک نوبت حضوری رزرو کنید.

خواص سنبل الطیب برای کبد

گیاه سنبل الطیب بیشتر به عنوان یک گیاه آرام بخش و ضد اضطراب شناخته می شود، اما برخی از ترکیبات آن می تواند اثرات مثبتی بر سلامت کبد داشته باشد. به عنوان مثال فلاونوئیدهای موجود در آن خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از آسیب سلول های کبدی جلوگیری می کند. همچنین اسیدهای سنبل الطیب استرس و التهاب را کاهش داده و عملکرد کبد را بهبود می بخشد. کبدی و کاهش التهاب به کبد کمک می کند>

نکته مهمی که باید بدانید این است که سنبل الطیب جایگزین درمان دارویی بیماری های کبدی نیست... می توانید از آن به عنوان یک مکمل طبیعی در کنار یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید... نکته مهم دیگر این است که برخی از مطالعات علمی نشان داده اند که مصرف طولانی مدت سنبل الطیب ممکن است باعث افزایش آنزیم های کبدی در برخی افراد شود... بنابراین اگر با بیماری های کبدی مانند کبد چرب، التهاب کبدی مواجه هستید، قبل از استفاده از سیروز مزمن با پزشک خود مشورت کنید. گیاه دارویی.. پزشک متخصص مشاوره داشته باشید.

خواص سنبل الطیب برای کاهش وزن

اگر به کاهش وزن فکر می کنید و می خواهید چایی مصرف کنید که مستقیماً به کاهش وزن منجر شود، سنبل الطیب انتخاب خوبی نیست!. این گیاه به دلیل کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب می تواند به طور غیر مستقیم باعث کاهش وزن شود.. اگر داروی خاصی مصرف می کنید یا بیماری خاصی دارید، قبل از استفاده از این گیاه دارویی با پزشک خود مشورت کنید.

خواص سنبل الطیب برای قلب

مهم ترین فواید گیاه گربه ای برای سیستم قلبی عروقی عبارتند از:

• کاهش استرس و فشار روانی: به نظر شما آیا استرس و اضطراب طولانی مدت یکی از مهم ترین عوامل بروز مشکلات قلبی نیست!؟... استرس و اضطراب طولانی مدت منجر به افزایش فشار خون و نامنظم شدن ضربان قلب می شود و مهمترین خاصیت سنبل الطیب آرام کردن سیستم عصبی است. ضربان قلب.
• کاهش فشار خون و بهبود جریان خون: ترکیبات والریک اسید و فلاونوئید باعث گشاد شدن عروق خونی و کاهش فشار خون می شود. سنبل الطیب می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد.
• بهبود کیفیت خواب و جلوگیری از حملات قلبی ناشی از بی خوابی: بی خوابی مزمن می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و حمله قلبی را افزایش دهد... سنبل الطیب کیفیت خواب را بهبود می بخشد و به سلامت قلب کمک می کند.

خواص سنبل الطیب برای فشار خون

ترکیبات فعال والریک اسید و والپوتریات‌های موجود در سنبل الطیب می‌تواند منجر به گشاد شدن رگ‌های خونی، بهبود جریان خون و کاهش فشار خون شود... اتساع رگ‌های خونی باعث کاهش بار اضافی روی قلب و رگ‌های خونی می‌شود که منجر به کاهش فشار خون می‌شود. کمبود خواب می‌تواند منجر به افزایش فشار خون شود. خواب مناسب و عمیق در شب باعث می‌شود که بدن در طول روز کار کند و فشار خون بهتر کنترل شود>.

خواص سنبل الطیب برای پوست

سنبل الطیب علاوه بر اثرات آرام بخش بر سیستم عصبی، به دلیل خواص زیر می تواند برای سلامت پوست نیز مفید باشد:

• ضد التهاب: این گیاه دارای ترکیباتی است که می تواند التهاب پوست را کاهش دهد.. گیاه گربه ای به ویژه در درمان آکنه و مشکلات التهابی پوست مانند اگزما و پسوریازیس موثر است... خاصیت ضد التهابی آن در رفع قرمزی، تورم و تحریکات پوستی مفید است.
• آنتی اکسیدان ها: ترکیبات فلاونوئیدی و اسیدهای سنبل الطیب موجود در سنبل الطیب می تواند به مبارزه با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند... رادیکال های آزاد از جمله عواملی هستند که منجر به پیری زودرس پوست می شوند... این خاصیت سنبل الطیب به کاهش چین و چروک و افزایش طراوت پوست کمک می کند.
• خواص تسکین دهنده و کاهش استرس: استرس می تواند یکی از دلایل اصلی مشکلات پوستی مانند آکنه و روزاسه باشد... سنبل الطیب با کمک به کاهش استرس و اضطراب، وضعیت پوست را بهبود می بخشد و از مشکلات پوستی ناشی از تنش عصبی جلوگیری می کند.

برای درمان مشکلات پوستی و کاهش التهاب می توانید از جوشانده سنبل الطیب یا کرم و روغن های موضعی استفاده کنید. قبل از مصرف این گیاه حتما مقدار کمی از آن را روی پوست امتحان کنید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.

خواص سنبل الطیب برای اعتیاد به مواد مخدر

از آنجایی که گیاه گربه ای تاثیر مثبتی در کاهش استرس، اضطراب و بهبود خواب دارد، می تواند در مراحل ترک مواد مخدر یا الکل نیز موثر باشد... به عنوان مثال یکی از مشکلات اصلی در روند ترک اعتیاد اضطراب و استرس شدید است... سنبل الطیب با اثر آرام بخشی خود می تواند به کاهش این اضطراب های روانی و یا رهایی افراد از الکل کمک کند.

علاوه بر این، در هنگام ترک دارو، مشکلات خواب و بی خوابی معمولا افزایش می یابد... سنبل الطیب به بهبود کیفیت خواب کمک می کند... داشتن خواب بهتر همچنین باعث می شود فرد تمرکز بیشتری داشته باشد و میل به مصرف مواد مخدر را کنترل کند.

این گیاه به دلیل خواص آرام بخش و ضد التهابی خود، می تواند به کاهش برخی از علائم فیزیکی ناشی از ترک دارو، مانند درد عضلانی، گرفتگی عضلات، و لرزش عضلات بدن کمک کند.

برای این منظور می توانید از چای سنبل الطیب یا قرص آن استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصرف زیاد آن ممکن است عوارضی مانند سردرد، سرگیجه و حالت تهوع ایجاد کند.

خواص سنبل الطیب برای بی خوابی

یکی از علل شایع بی خوابی اضطراب و استرس است... چای سنبل الطیب ذهن شما را آرام می کند و کیفیت خواب شما را افزایش می دهد... این اثرات به دلیل وجود اسیدهای سنبل الطیب در این گیاه است.

توجه داشته باشید که استفاده از این گیاه ممکن است باعث خواب آلودگی شود... بنابراین در مواقعی که نیاز به هوشیاری دارید (مانند رانندگی) باید از مصرف آن خودداری کنید.

خواص سنبل الطیب برای سرماخوردگی

والرین حاوی ترکیباتی است که می تواند به کاهش التهاب در گلو و سینوس ها کمک کند... ترکیبات فعال سنبل الطیب مانند والپوتریات و اسیدهای والریک به شل شدن عضلات دستگاه تنفسی و تسکین خشکی گلو کمک می کند.

یکی از مشکلات رایج سرماخوردگی، اختلال خواب است... سنبل الطیب با بهبود خواب به بدن اجازه می دهد تا سریعتر بهبود یابد... خواب کافی برای بهبود سیستم ایمنی بدن در مبارزه با سرماخوردگی ضروری است.

همچنین، این گیاه سنبل به دلیل خواص تسکین دهنده اش ممکن است به کاهش تب و دردهای عضلانی که معمولاً با سرماخوردگی مرتبط هستند کمک کند.

خواص سنبل الطیب برای زنان

سنبل الطیب علاوه بر تسکین دهنده بودن فواید بسیاری برای خانم ها نیز دارد... این گیاه می تواند در رفع بسیاری از مشکلات جسمی و روحی خانم ها از جمله تنظیم هورمون ها، سلامت رحم، بهبود خواب و آرامش اعصاب موثر باشد...

از مهمترین خواص سنبل الطیب برای رحم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تسکین درد قاعدگی: ترکیبات فعال موجود در سنبل الطیب می تواند به کاهش اسپاسم عضلانی و دردهای شکمی که معمولاً در دوران قاعدگی رخ می دهد کمک کند. این گیاه به عنوان یک شل کننده عضلانی عمل می کند و می تواند گرفتگی رحم را کاهش دهد.
• تنظیم چرخه قاعدگی: سنبل الطیب به دلیل تأثیری که بر سیستم عصبی و هورمون ها دارد می تواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند.

برای استفاده از سنبل الطیب در دوران بارداری و شیردهی باید با پزشک مشورت کنید.

فواید سنبل الطیب در ترکیب با سایر گیاهان دارویی

ترکیب سنبل الطیب با برخی از گیاهان دارویی مانند بادرنجبویه، بابونه، اسطوخودوس و گل گاوزبان رایج است... در جدول زیر مهمترین خواص این ترکیبات را می خوانید:

فواید سنبل الطیب در چند خط

سنبل الطیب به کاهش استرس، اضطراب و بی خوابی کمک می کند و به عنوان یک آرام بخش طبیعی برای تسکین دردهای عضلانی و گوارشی موثر است. این گیاه همچنین برای تقویت اعصاب، کاهش دردهای قاعدگی و تنظیم خلق و خو مفید است.. خواص سنبل الطیب را می توان در ترکیب با گیاهان دیگر مانند بادرنجبویه، بابونه، بابونه و بابونه در این گیاه تقویت کرد. فشار.. پس حتما مشورت کنید پزشک خود قبل از استفاده از آن... به یاد داشته باشید که زنان باردار و شیرده نمی توانند بدون مشورت با پزشک از این گیاه استفاده کنند.

اگر قصد مصرف این گیاه را دارید توصیه می کنیم قبل از مصرف با یک متخصص تغذیه مشورت کنید... برای این منظور می توانید به وب سایت GCORP LLC مراجعه کرده و با بهترین پزشکان متخصص از جمله پزشک تغذیه آنلاین مشورت کنید... همچنین شرکت GCORP LLC این امکان را برای شما فراهم می کند که به صورت حضوری از طریق متخصص تغذیه به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. سیستم. با متخصص تغذیه مورد نظر خود قرار ملاقات بگذارید.

سوالات متداول