استرس و اضطراب می تواند بخشی جدایی ناپذیر از زندگی بسیاری از افراد باشد و معمولاً از داروهای ضد استرس برای کنترل و کاهش علائم اضطراب استفاده می شود. بهترین قرص های ضد استرس و اضطراب که از حملات پانیک، ترس و اضطراب شدید جلوگیری می کنند، شامل بنزودیازپین ها و SSRI ها می شود. قرص و چگونه کار می کند؟** قرص های ضد استرس در واقع دسته ای از داروها هستند که به فرد کمک می کنند علائم اضطراب، استرس و اختلالات مربوط به آن را کاهش دهند. این داروها می توانند شامل داروهای ضد افسردگی، بنزودیازپین ها و سایر داروها باشند. که هر کدام عملکرد خاص خود را دارند... داروهای ضد افسردگی که در درمان استرس نقش دارند در واقع SSRI ها (مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین) هستند که با افزایش سطح انتقال دهنده های عصبی کلیدی مانند سروتونین و نوراپی نفرین در مغز به تنظیم خلق و خوی کمک می کنند... با توجه به رابطه مستقیم بین کیفیت خواب و کاهش استرس برخی از داروهای ضد افسردگی در بهبود کیفیت خواب و GA موثر هستند. مغز می تواند اثر آرام بخش و کاهش احساس اضطراب... علاوه بر مصرف قرص های ورزشی مانند پیاده روی، دویدن، یوگا و مدیتیشن، صحبت با یک فرد مورد اعتماد یا دریافت مشاوره فردی و گرفتن دوش آب گرم و... نیز می تواند در کاهش استرس و اضطراب موثر باشد... درمان استرس و اضطراب با نوروفیدبک و ترکیب این اختلال درمانی بهترین روش درمانی برای درمان آن است. و داروهای ضد اضطراب به انواع مختلفی تقسیم می شوند دسته بندی هایی که هر کدام به روشی متفاوت عمل می کنند و برای درمان انواع مشکلات استرس و اضطراب استفاده می شوند.. در ادامه با ۵ نوع اصلی و پرکاربرد قرص ضد استرس آشنا می شویم.. به یاد داشته باشید که انتخاب نوع دارو فقط توسط پزشک متخصص و با توجه به شرایط، شدت علائم و سابقه پزشکی فرد انجام می شود. به همین دلیل مراجعه به پزشک ضروری است... ### **داروهای ضد افسردگی** داروهای ضد افسردگی شامل دو گروه SSRI (مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین) و SNRI (مهارکننده‌های بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین) می‌شوند. داروهای ضد افسردگی با افزایش و تقویت انتقال‌دهنده‌های عصبی مهم مانند سروتونین و نوراپی‌نفرین، SSRI، پارلووکستامین و... SNRI ها شامل دولوکستین و ونلافاکسین هستند... ### **بنزودیازپین اصلی ترین قرص ضد استرس است** بنزودیازپین‌ها معمولاً برای درمان استرس و اضطراب شدید و ناگهانی تجویز می‌شوند و تأثیر فوری بر روی بیمار می‌گذارند. وقتی این قرص ضد استرس به درستی استفاده شود، داروهای بی‌خطر و مؤثری هستند. اما این داروها پتانسیل سوء مصرف دارند و می توانند اعتیادآور باشند، به همین دلیل معمولاً فقط برای استفاده کوتاه مدت تجویز می شوند. این داروها مانند دیازپام، لورازپام و آتازولام معمولاً برای کاهش اضطراب و تنش در کوتاه مدت تجویز می شوند. بنزودیازپین ها.. برخی از داروها مانند زولپیدم و زالپلون که به بهبود خواب و کاهش اضطراب کمک می کنند را می توان در درمان استرس ناگهانی استفاده کرد. هنگامی که به طور ناگهانی دچار استرس می شوید، دریافت مشاوره فردی نیز می تواند در کنترل استرس موثر باشد. داروهایی مانند دیفن هیدرامین که معمولاً برای کمک به خواب و همچنین کاهش استرس تجویز می شوند. هر کدام از داروها و قرص های ضد استرس می توانند داشته باشند عوارض مختلف ... برای جلوگیری از تداخل دارویی و عوارض حتما می توانید از یک متخصص کمک بگیرید... به یاد داشته باشید که علاوه بر دارودرمانی، مشاوره روانشناختی (درمان رفتاری شناختی) و تکنیک های کنترل استرس نیز می تواند کمک کند... **آیا مصرف قرص های ضد استرس بی خطر است؟** مصرف قرص های ضد استرس در صورتی که تحت نظر پزشک انجام شود و پزشک داروی مناسب، دوز صحیح و زمان مصرف را مشخص کند، می تواند بی خطر باشد و کمترین عوارض را داشته باشد. تاریخچه، واکنش های فردی به داروها و وجود بیماری های دیگر.. مهمترین عوارض قرص های ضد استرس استرس عبارتند از: بنزودیازپین ها - خواب آلودگی و خستگی - سرگیجه و عدم تعادل - قضاوت ضعیف و مشکلات حافظه کوتاه مدت - وابستگی و تحمل (در استفاده طولانی مدت) - تغییر در خلق و خو یا رفتار مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) - عوارض گوارشی مانند تهوع، اسهال و یبوست - اضطراب یا بی قراری اولیه - خواب آلودگی یا بی خوابی - تغییر در وزن (افزایش یا کاهش) - کاهش میل جنسی یا مشکلات جنسی قرص های خواب آور (مانند زولپیدم) - خواب آلودگی روزانه - مشکلات حافظه - رفتارهای غیرعادی در خواب (مانند راه رفتن در خواب) - وابستگی و تحمل (در استفاده طولانی مدت) **خلاصه** با دانستن نکاتی در مورد قرص های ضد استرس می توانید با دید بازتری نسبت به مصرف این قرص ها اقدام کنید... اگرچه قرص های ضد استرس می توانند در کاهش علائم اضطراب موثر باشند، اما مصرف آنها باید با دقت و زیر نظر پزشک انجام شود تا از عوارض احتمالی و خطر وابستگی جلوگیری شود.. **سوالات متداول** 1\_ قرص ضد استرس چگونه عمل می کند؟. برخی از قرص های ضد استرس با افزایش سطح انتقال دهنده های عصبی کلیدی مانند سروتونین و نوراپی نفرین در مغز به تنظیم خلق و خو کمک می کنند و برخی دیگر با افزایش فعالیت اسید گابا در مغز می توانند اثر آرام بخشی داشته باشند. 2\_ اصلی ترین قرص های ضد استرس کدامند؟ داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد اضطراب، بنزودیازپین ها، قرص های خواب آور و داروهای آنتی هیستامین از جمله قرص های اصلی ضد استرس هستند...