ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که در غذاهای گیاهی و غذاهای غنی شده به شکلویتامین D2و در غذاهای حیوانی به شکل ویتامین D3 یافت می شود. این ویتامین برای سلامت استخوان ها و بسیاری از عملکردهای حیاتی بسیار مهم بدن، کنترل و کاهش سطح خون است. با ویتامین D3 (تست ویتامین D3) و نحوه تفسیر آن آشنا شوید، مقاله امروز مجله GCORP LLC را تا انتها بخوانید.

آزمایش ویتامین D3 چیست؟

ویتامین D مورد نیاز خود را از سه طریق دریافت می‌کنید:

• نور خورشید: وقتی پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، ویتامین D در بدن ساخته می شود.
• رژیم غذایی: برخی از غذاها مانند زرده تخم مرغ و ماهی چرب حاوی ویتامین D هستند.
• مکمل های غذایی: ویتامین D در بسیاری از مکمل ها یافت می شود.

بیشتر بیاموزید: آزمایش آنتی ژن اولیه (EA) چیست؟

قبل از اینکه بدن بتواند از ویتامین D استفاده کند، کبد باید آن را به 25 هیدروکسی ویتامین D تبدیل کند. آزمایشات خون اغلب 25 هیدروکسی ویتامین D را اندازه گیری می کند که دقیق ترین راه برای بررسی سطح این ویتامین است.. برخی از آزمایش‌ها کل ویتامین D را گزارش می‌کنند (از جمله D2 و D3)، اما در برخی ممکن است بتوانید نتایج D2 و D3 را جداگانه مشاهده کنید.

کلیه‌های شما 25 هیدروکسی ویتامین D را به شکل فعال ویتامین D تبدیل می‌کنند. ویتامین D فعال به بدن اجازه می‌دهد از کلسیم برای ساختن استخوان‌ها استفاده کند و به سلول‌های دیگر کمک کند تا وظایف خود را به خوبی انجام دهند. اگر مشکلات کلیوی دارید یا سطح کلسیم خونتان غیر طبیعی است، ممکن است پزشک آزمایش فعال ویتامین D را تجویز کند.

علائم ویتامین D خون

ویتامین D بیش از حد در بدن (هیپرویتامینوز D) می تواند باعث افزایش سطح کلسیم در خون شود که به آن "هیپرکلسمی" می گویند. علائم هیپرکلسمی عبارتند از:

• خستگی
• از دست دادن اشتها
• کاهش وزن
• تشنگی بیش از حد
• ادرار بیش از حد
• کم آبی
• یبوست
• تحریک پذیری و عصبی بودن
• صدای زنگ در گوش (وزوز گوش)
• ضعف عضلانی
• تهوع و استفراغ
• سرگیجه
• سردرگمی
• فشار خون بالا
ضربان قلب نامنظم

در دراز مدت، عدم درمان هیپرویتامینوز D منجر به مشکلات زیر می شود:

• سنگ کلیه
آسیب کلیه نارسایی کلیه
• کاهش بیش از حد استخوان
• کلسیفیکاسیون (سخت شدن) شریان ها و بافت های نرم

اگر چنین علائمی دارید، با پزشک داخلی آنلاین مشورت کنید و در صورت لزوم به متخصص داخلی مراجعه کنید.

بیشتر بیاموزید: علت TIBC بالا در خون چیست؟

علائم کمبود ویتامین D3 در خون

بدون انجام آزمایش ویتامین D3، تشخیص کمبود این ویتامین مشکل است، زیرا ممکن است علائم بعد از چند ماه یا چند سال ظاهر شود ... گاهی اوقات ممکن است فرد اصلاً علائمی نداشته باشد.. با در نظر گرفتن این موضوع، علائم مهم کمبود ویتامین D به شرح زیر است:

• تضعیف سیستم ایمنی بدن و بیماری ها و عفونت های مکرر
• خستگی
• درد استخوان و کمر
• افسردگی
• اختلال در روند بهبود زخم
• کاهش تراکم استخوان
• ریزش مو
• درد عضلانی
• اضطراب

بیشتر بیاموزید: عوارض ویتامین B12 بالا

بیشتر بدانید: علائم کمبود منیزیم در بدن چیست؟

علت بالا بودن ویتامین D3 در خون

معمولاً خوردن غذاهای غنی از ویتامین D یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث هیپرویتامینوز نمی شود. با این حال، در سال های اخیر استفاده از تخت های برنزه کننده باعث افزایش بروز هیپرویتامینوز D شده است.

یکی دیگر از عواملی که می تواند بر تست D3 تاثیر بگذارد و سطح این ویتامین را افزایش دهد استفاده بیش از حد از مکمل ها است. بیشتر بزرگسالان روزانه به 600 واحد بین المللی ویتامین D نیاز دارند. پزشکان ممکن است دوزهای بالاتر را برای مدت کوتاهی برای درمان کمبود ویتامین D، دیابت و بیماری قلبی تجویز کنند، اما استفاده طولانی مدت روزانه از مکمل ها برای بدن سمی است... در بالا آمده است:

• بیماری کلیه
• بیماری کبد
• بیماری سل
• سارکوئیدوز
• هیستوپلاسموز (نوعی عفونت قارچی)

برخی از داروهای تجویزی که برای درمان فشار خون بالا (دیورتیک‌های تیازیدی) و بیماری قلبی (دیگوکسین) استفاده می‌شوند، می‌توانند سطح ویتامین D را در خون افزایش دهند.. استروژن درمانی و استفاده طولانی مدت از آنتی اسیدها و ایزونیازید (داروی ضد سل) نیز می تواند در افزایش سطح ویتامین D نقش داشته باشد.

علت کمبود ویتامین D3 در خون

عوامل زیر احتمال کمبود ویتامین D را افزایش می‌دهند و باعث می‌شوند که نتیجه آزمایش ویتامین D3 غیرطبیعی باشد:

• رنگ پوست تیره
• افزایش سن
• اضافه وزن یا چاقی
• مصرف ناکافی غذاهای غنی از ویتامین D
• زندگی در مناطق دور از خط استوا
• بیرون نرفتن از خانه برای مدت طولانی
• کار شیفت شب
مبتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های کبدی
• از بیماری هایی مانند بیماری کرون یا سلیاک رنج می برید که بر جذب مواد مغذی تأثیر می گذارد
• عمل جراحی بای پس معده انجام دهید
• استفاده از داروهایی که بر متابولیسم ویتامین D تأثیر می‌گذارند، مانند استاتین‌ها و استروئیدها

بیشتر بیاموزید: آزمایش هپاتیت A چگونه انجام می شود؟

تفسیر تست ویتامین D3

میزان طبیعی ویتامین D در آزمایشگاه‌های مختلف می‌تواند متفاوت باشد. بنابراین، هنگام تفسیر نتیجه آزمایش ویتامین D3 باید به این نکته توجه کنید. با این حال، مقدار این ویتامین در خون اغلب به صورت زیر طبقه‌بندی می‌شود:

درمان سطوح غیر طبیعی ویتامین D

درمان بستگی به نتیجه آزمایش ویتامین D3 دارد... پس از شروع درمان، پزشک مقدار آن را در خون به طور مرتب اندازه گیری می کند تا سطح ویتامین D به حالت عادی برگردد.

درمان هیپرویتامینوز D

احتمالاً پزشک به شما توصیه می کند که فوراً مصرف مکمل های ویتامین D را متوقف کنید... او همچنین ممکن است از شما بخواهد که به طور موقت مقدار کلسیم را در رژیم غذایی خود کاهش دهید.. در برخی موارد، کورتیکواستروئیدها یا بیس فسفونات ها می توانند آزاد شدن کلسیم از استخوان ها را سرکوب کنند.

بیشتر بیاموزید: تست B9 و تفسیر نتیجه آن

درمان کمبود ویتامین D

اگر نتیجه آزمایش ویتامین D3 کمتر از حد طبیعی باشد، پزشک راه حل های زیر را برای حل این مشکل توصیه می کند:

1... درمان مکمل

مکمل‌های خوراکی بهترین درمان برای کمبود ویتامین D هستند... شما می‌توانید این مکمل‌ها را به راحتی و بدون تجویز پزشک خریداری کنید، اما باید در مورد مقدار مصرف با پزشک خود مشورت کنید... برای کمبود شدید، پزشک ممکن است دوز بالایی از ویتامین D را توصیه کند که 50000 واحد بین‌المللی است... گاهی اوقات ممکن است ویتامین D تزریقی را نیز پیشنهاد کند.

منیزیم به فعال شدن ویتامین D کمک می کند، بنابراین بهتر است این ماده معدنی را نیز مصرف کنید.

2... خوردن غذاهای غنی از ویتامین D

مصرف غذاهای غنی از ویتامین D می تواند به درمان کمبود ویتامین D کمک کند. غذاهای حاوی ویتامین D عبارتند از:

• ماهی های چرب مانند سالمون
• زرده تخم مرغ
• جگر گاو
غذاهای غنی شده با ویتامین D

از آنجایی که نور خورشید منبع طبیعی ویتامین D است، ممکن است پزشک از شما بخواهد که زمان بیشتری را در خارج از خانه بگذرانید. با این حال، باید به اثرات منفی اشعه ماوراء بنفش توجه کنید و از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید خودداری کنید. معمولا 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید (بدون ضد آفتاب) برای اطمینان از استفاده از ویتامین D کافی است.

بیشتر بیاموزید: آزمایش تبخال تناسلی چگونه انجام می شود؟

سؤالات متداول

سخن پایانی در مورد آزمایش ویتامین D3

افزایش یا کاهش غیرطبیعی ویتامین D در خون می‌تواند منجر به عوارض جدی شود. آزمایش ویتامین D3 تنها چیزی است که می‌تواند از طبیعی بودن سطح این ویتامین در خون مطمئن شود. href="https://gcorp.cc/">GCORP LLC کمک بگیرید.

منابع: healthline، medlineplus، به روز رسانی