به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
205 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
سفالکسین چیست؟ از روش مصرف تا عوارض جانبی
مطالعه بیشتر

سفالکسین چیست؟ از روش مصرف تا عوارض جانبی

قبل از اینکه باکتری‌ها در بدن تکثیر شوند و علائم ایجاد کنند، معمولاً سیستم ایمنی می‌تواند آنها را از بین ببرد. با ای...

3 ماه پیش بخوانید
قرص باکلوفن و کاربرد آن در درمان اسپاسم عضلانی
مطالعه بیشتر

قرص باکلوفن و کاربرد آن در درمان اسپاسم عضلانی

قرص باکلوفن متعلق به دسته ای از داروها به نام شل کننده عضلات اسکلتی است... این دارو یک عامل ضد اسپاسم است که بر روی...

3 ماه پیش بخوانید
بیزاکودیل چیست؟ دارویی موثر برای درمان یبوست
مطالعه بیشتر

بیزاکودیل چیست؟ دارویی موثر برای درمان یبوست

یبوست مشکل نسبتاً شایعی است که معمولاً به دلیل پیروی از سبک زندگی کم تحرک یا مصرف ناکافی فیبر و مایعات ایجاد می شود....

3 ماه پیش بخوانید
دیکلوفناک چیست؟ مسکن قوی برای درمان درد مفاصل
مطالعه بیشتر

دیکلوفناک چیست؟ مسکن قوی برای درمان درد مفاصل

دیکلوفناک یک مسکن پرمصرف است که پزشکان اغلب برای تسکین دردهای ناشی از آرتریت و روماتیسم از آن استفاده می‌کنند. این 2...

3 ماه پیش بخوانید
شربت ترکیبی دیفن هیدرامین چیست؟ بهترین زمان برای استفاده
مطالعه بیشتر

شربت ترکیبی دیفن هیدرامین چیست؟ بهترین زمان برای استفاده

هنگامی که سیستم ایمنی بدن به مواد حساسیت زا واکنش نشان می دهد، منجر به علائم آزاردهنده ای مانند عطسه، آبریزش بینی، س...

3 ماه پیش بخوانید
دوفاستون (دوفامد) چیست؟ نحوه مصرف + عوارض آن
مطالعه بیشتر

دوفاستون (دوفامد) چیست؟ نحوه مصرف + عوارض آن

دوفاستون یا دوفامد یکی از پرمصرف ترین داروها برای درمان مشکلات هورمونی زنان است. اختلالات هورمونی زمانی رخ می دهد ک...

3 ماه پیش بخوانید
داروی لووفلوکساسین؛ درمان عفونت های باکتریایی با لووفلوکساسین
مطالعه بیشتر

داروی لووفلوکساسین؛ درمان عفونت های باکتریایی با لووفلوکساسین

عفونت‌های باکتریایی بیماری‌هایی هستند که در اثر رشد باکتری‌ها ایجاد می‌شوند و نواحی مختلف بدن از جمله پوست، دستگاه گ...

3 ماه پیش بخوانید
آموکسیکلاو برای چیست؟ و چه بیماری هایی را درمان می کند؟
مطالعه بیشتر

آموکسیکلاو برای چیست؟ و چه بیماری هایی را درمان می کند؟

آموکسی‌کلاو یا کوآموکسی‌کلاو (Amoxi-Clav) با نام تجاری (Augmentin, Clavulin) نوعی داروی آنتی‌بیوتیک است... پزشکان ای...

3 ماه پیش بخوانید
قرص پروپرانولول چیست؟ دارو برای فشار خون و مشکلات قلبی
مطالعه بیشتر

قرص پروپرانولول چیست؟ دارو برای فشار خون و مشکلات قلبی

داروهای مختلفی برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود که یکی از آنها قرص پروپرانولول است. فشار خون بالا یک بیماری ب...

3 ماه پیش بخوانید
کلیدینیم C; بیماری های معده تا روده را درمان می کند
مطالعه بیشتر

کلیدینیم C; بیماری های معده تا روده را درمان می کند

بیماری های گوارشی قسمت های مختلف دستگاه گوارش از دهان گرفته تا مقعد را درگیر می کند... اصلاح رژیم غذایی نقش مهمی در...

3 ماه پیش بخوانید
قرص دی سیکلومین؛ کنترل کننده اسهال و حالت تهوع در دوران بارداری
مطالعه بیشتر

قرص دی سیکلومین؛ کنترل کننده اسهال و حالت تهوع در دوران بارداری

دی سیکلومین یک داروی ژنریک است و برای درمان اسپاسم معده ناشی از اختلالات روده مانند سندرم روده تحریک پذیر استفاده می...

3 ماه پیش بخوانید
قرص Montelukast (Irokast); دارویی برای درمان آسم و آلرژی
مطالعه بیشتر

قرص Montelukast (Irokast); دارویی برای درمان آسم و آلرژی

آسم و رینیت آلرژیک دو بیماری بسیار شایع هستند که هم کودکان و هم بزرگسالان را مبتلا می‌کنند. داروها می‌توانند به کنتر...

3 ماه پیش بخوانید
قرص سرماخوردگی در بزرگسالان؛ برای سرماخوردگی چه قرصی بخوریم؟
مطالعه بیشتر

قرص سرماخوردگی در بزرگسالان؛ برای سرماخوردگی چه قرصی بخوریم؟

امروزه انواع داروهای بدون نسخه (OTC) برای تسکین سرماخوردگی وجود دارد، زیرا این بیماری علائم مختلفی را ایجاد می کند....

3 ماه پیش بخوانید
شربت ایبوپروفن چیست؟ با این شربت مفید و موثر آشنا شوید
مطالعه بیشتر

شربت ایبوپروفن چیست؟ با این شربت مفید و موثر آشنا شوید

داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) محصولاتی هستند که التهاب، درد و تب را کاهش می دهند... این داروها انواع مختلفی...

3 ماه پیش بخوانید
شربت لاکتولوز برای چیست؟ نحوه استفاده و خواص آن
مطالعه بیشتر

شربت لاکتولوز برای چیست؟ نحوه استفاده و خواص آن

اگر تا به حال با مشکل یبوست مواجه شده اید، احتمالا نام شربت لاکتولوز را شنیده اید... این دارو نوعی ملین است که برای...

3 ماه پیش بخوانید
متفورمین؛ معجزه ای برای درمان دیابت و تنبلی تخمدان
مطالعه بیشتر

متفورمین؛ معجزه ای برای درمان دیابت و تنبلی تخمدان

متفورمین یکی از پرمصرف ترین داروهایی است که برای درمان دیابت نوع 2 تجویز می شود... این بیماری زمانی رخ می دهد که بدن...

3 ماه پیش بخوانید
قرص لوراتادین؛ معجزه ای برای آبریزش بینی بعد از جراحی
مطالعه بیشتر

قرص لوراتادین؛ معجزه ای برای آبریزش بینی بعد از جراحی

اگر دوره‌های آلرژی را تجربه کرده‌اید، حتماً با قرص‌های لوراتادین آشنا هستید... لوراتادین یک داروی ژنریک است و اغلب ب...

3 ماه پیش بخوانید