به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
617 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
بی تحرکی چگونه بر سلامتی شما تأثیر می گذارد؟
مطالعه بیشتر

بی تحرکی چگونه بر سلامتی شما تأثیر می گذارد؟

به تازگی سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که 60 تا 85 درصد از جمعیت جهان چه در کشورهای توسعه یافته و چه در ک...

3 ماه پیش بخوانید
5 علامت سرماخوردگی که نشانه سرطان است!
مطالعه بیشتر

5 علامت سرماخوردگی که نشانه سرطان است!

با سردتر شدن هوا، همه ما در معرض بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می‌گیریم و به همین دلیل، علائم...

3 ماه پیش بخوانید
با این نکات سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید!
مطالعه بیشتر

با این نکات سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید!

تقویت سیستم ایمنی یک راه ساده برای محافظت از بدن در برابر بیماری‌های عفونی و ویروسی است... تقویت سیستم ایمنی می‌توان...

3 ماه پیش بخوانید
آیا سرماخوردگی های مکرر هشداری برای یک بیماری جدی تر است؟
مطالعه بیشتر

آیا سرماخوردگی های مکرر هشداری برای یک بیماری جدی تر است؟

سرماخوردگی یکی از بیماری‌های شایعی است که معمولاً در فصل پاییز و زمستان افزایش می‌یابد... هر فرد بزرگسالی به طور متو...

3 ماه پیش بخوانید
چه ویتامین یا مکملی برای جلوگیری از ضعف بدن مفید است؟
مطالعه بیشتر

چه ویتامین یا مکملی برای جلوگیری از ضعف بدن مفید است؟

مصرف ویتامین ها و مواد مغذی برای جلوگیری از ضعف در بدن بسیار مهم است... مطالعات نشان می دهد که مصرف برخی ویتامین ها...

3 ماه پیش بخوانید
خواص روغن بادام تلخ; روغن بادام تلخ بهتر است یا شیرین؟
مطالعه بیشتر

خواص روغن بادام تلخ; روغن بادام تلخ بهتر است یا شیرین؟

روغن بادام تلخ یکی از پرطرفدارترین روغن های گیاهی در طب سنتی است که فواید زیادی برای مو، پوست و حتی مفاصل دارد... با...

3 ماه پیش بخوانید
خواص شیر برای آلودگی هوا؛ معجزه ای برای روزهای خاکستری!
مطالعه بیشتر

خواص شیر برای آلودگی هوا؛ معجزه ای برای روزهای خاکستری!

آلودگی هوای شهرهای بزرگ و صنعتی معضلی بزرگ و نگران کننده است که هر لحظه در حال افزایش است... بهتر است بدانید که آلود...

3 ماه پیش بخوانید
حمام در طول دوره؛ چگونه در دوران پریود به دستشویی برویم؟
مطالعه بیشتر

حمام در طول دوره؛ چگونه در دوران پریود به دستشویی برویم؟

بایدها و نبایدهای زیادی در مورد قاعدگی زنان وجود دارد و حمام کردن در دوران پریود یکی از مهم ترین آنهاست... با این حا...

3 ماه پیش بخوانید
علت بوی بد زیر بغل چیست؟ برای همیشه از شر آن خلاص شوید!
مطالعه بیشتر

علت بوی بد زیر بغل چیست؟ برای همیشه از شر آن خلاص شوید!

بوی بد زیر بغل از ترکیب عرق با باکتری های روی پوست ایجاد می شود.. افرادی که بیشتر عرق می کنند و از هیپرهیدروزیس رنج...

3 ماه پیش بخوانید
خواص ریشه بیدمشک چیست؟ 8 خواص شگفت انگیز و عوارض جانبی احتمالی
مطالعه بیشتر

خواص ریشه بیدمشک چیست؟ 8 خواص شگفت انگیز و عوارض جانبی احتمالی

گیاه سالیکو با نام علمی سالیکس کاپری بومی آسیا و اروپای شرقی است... این گیاه به عنوان یک افزودنی معطر برای تهیه آب ن...

3 ماه پیش بخوانید
ویتامین C چیست؟ نقش اصلی تقویت سیستم ایمنی بدن شما!
مطالعه بیشتر

ویتامین C چیست؟ نقش اصلی تقویت سیستم ایمنی بدن شما!

مطمئناً با شنیدن نام ویتامین C به یاد تقویت سیستم ایمنی می افتید... بله درست است، این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی مح...

3 ماه پیش بخوانید
اشعه ماوراء بنفش چیست؟ بررسی فواید و مضرات اشعه ماوراء بنفش
مطالعه بیشتر

اشعه ماوراء بنفش چیست؟ بررسی فواید و مضرات اشعه ماوراء بنفش

اشعه ماوراء بنفش یا اشعه ماوراء بنفش نوعی تشعشع غیریونیزان است که توسط منابع طبیعی و غیر طبیعی تولید می شود... اشعه...

3 ماه پیش بخوانید
هر آنچه باید در مورد بهداشت لباس زیر زنانه و مردانه بدانید
مطالعه بیشتر

هر آنچه باید در مورد بهداشت لباس زیر زنانه و مردانه بدانید

نظافت برای داشتن یک زندگی سالم مهم است... این قانون در مورد لباس هایی که می پوشید، به خصوص لباس زیر نیز صدق می کند.....

3 ماه پیش بخوانید
ورزش برای لاغری شکم با 18 روش که شما را از چربی دور می کند!
مطالعه بیشتر

ورزش برای لاغری شکم با 18 روش که شما را از چربی دور می کند!

افرادی که به دنبال لاغری و تناسب اندام هستند به خوبی می دانند که چربی شکم و پهلو به راحتی آب نمی شود... ممکن است بعد...

3 ماه پیش بخوانید
درمان سریع افکار منفی فقط با ویتامین!
مطالعه بیشتر

درمان سریع افکار منفی فقط با ویتامین!

اگر از آن دسته افرادی هستید که دائماً جنبه منفی هر اتفاقی را در نظر می گیرید یا وقتی فکر و فکر می کنید افکار منفی به...

3 ماه پیش بخوانید
پیلاتس چیست؟ با این روش سلامت و زیبایی را به بدن خود هدیه دهید!
مطالعه بیشتر

پیلاتس چیست؟ با این روش سلامت و زیبایی را به بدن خود هدیه دهید!

پیلاتس نوعی ورزش تخصصی برای افزایش قدرت و استقامت بدن است که انواع مختلفی دارد و در کنار رعایت رژیم غذایی می تواند ب...

3 ماه پیش بخوانید
زالو درمانی چیست؟ تاثیر آن بر سلامت بدن شما را شگفت زده خواهد کرد!
مطالعه بیشتر

زالو درمانی چیست؟ تاثیر آن بر سلامت بدن شما را شگفت زده خواهد کرد!

زالو درمانی (زالو درمانی، هیرودتراپی یا زالو درمانی) تکنیکی در طب سنتی ایران است که می تواند در جراحی های کوچک، انعق...

3 ماه پیش بخوانید