به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
975 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
قرص اورژانسی پریود سریع اثر آن + 6 عارضه
مطالعه بیشتر

قرص اورژانسی پریود سریع اثر آن + 6 عارضه

بعضی از خانم ها به دلایل مختلف مانند تاخیر در قاعدگی یا نگرانی در مورد رابطه جنسی محافظت نشده به دنبال راهی سریع برا...

3 ماه پیش بخوانید
قرص لووتیروکسین چیست؟ دارویی برای درمان کم کاری تیروئید!
مطالعه بیشتر

قرص لووتیروکسین چیست؟ دارویی برای درمان کم کاری تیروئید!

قرص لووتیروکسین دارویی پرمصرف است که برای درمان کم کاری تیروئید استفاده می شود... کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که...

3 ماه پیش بخوانید
قرص ترکیبی سیپروترون؛ تنظیم قاعدگی و اختلالات هورمونی
مطالعه بیشتر

قرص ترکیبی سیپروترون؛ تنظیم قاعدگی و اختلالات هورمونی

قرص ترکیبی سیپروترون از ترکیب 2 ماده فعال سیپروترون و استرادیول تشکیل شده است و در درمان برخی اختلالات هورمونی و جنس...

3 ماه پیش بخوانید
شربت استامینوفن کودکان; مقدار مصرف + روش مصرف و عوارض آن
مطالعه بیشتر

شربت استامینوفن کودکان; مقدار مصرف + روش مصرف و عوارض آن

اگر به دنبال داروی بی خطری برای کنترل تب و درد کودک خود هستید، شربت استامینوفن کودکان می تواند گزینه مناسبی باشد......

3 ماه پیش بخوانید
4 فایده قرص منیزیم در بدنسازی + بهترین زمان استفاده
مطالعه بیشتر

4 فایده قرص منیزیم در بدنسازی + بهترین زمان استفاده

منیزیم یک ماده معدنی حیاتی برای سلامت عمومی بدن است که ضمن دریافت و جذب کلسیم به عملکرد بهتر اعصاب کمک می کند. مصرف...

3 ماه پیش بخوانید
قرص فنازومکس برای چیست؟ پایان سوزش و عفونت ادراری
مطالعه بیشتر

قرص فنازومکس برای چیست؟ پایان سوزش و عفونت ادراری

قرص فنازومکس (فنازومکس) با نام تجاری فنازوپریدین دارویی است که پزشکان برای تسکین علائم عفونت ادراری برای بیماران تجو...

3 ماه پیش بخوانید
پماد برای درمان زگیل تناسلی در مردان و زنان چیست؟ (سطح اثربخشی آن)
مطالعه بیشتر

پماد برای درمان زگیل تناسلی در مردان و زنان چیست؟ (سطح اثربخشی آن)

زگیل تناسلی یکی از شایع ترین بیماری های مقاربتی ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) است که به صورت زائده های گوشتی...

3 ماه پیش بخوانید
تفاوت مترونیدازول و کلوتریمازول چیست؟ عوارض مصرف همزمان
مطالعه بیشتر

تفاوت مترونیدازول و کلوتریمازول چیست؟ عوارض مصرف همزمان

عفونت یکی از رایج ترین مشکلاتی است که همه افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند... از آنجایی که می...

3 ماه پیش بخوانید
7 تا از بهترین شربت های اشتها آور برای کودکان + خواص هر کدام
مطالعه بیشتر

7 تا از بهترین شربت های اشتها آور برای کودکان + خواص هر کدام

کم اشتهایی کودکان و عادات غذایی نامناسب آنها یکی از دغدغه های والدین است و با استفاده از بهترین شربت اشتها آور برای...

3 ماه پیش بخوانید
شربت دیفن هیدرامین برای کودکان؛ مهار کننده علائم آلرژیک!
مطالعه بیشتر

شربت دیفن هیدرامین برای کودکان؛ مهار کننده علائم آلرژیک!

شربت دیفن هیدرامین برای کودکان (دیفن هیدرامین) دارویی است که به کمک آن می توانید علائم سرماخوردگی و آلرژی را در کودک...

3 ماه پیش بخوانید
قرص کلاژن چیست؟ با این قرص علائم پیری را متوقف کنید!
مطالعه بیشتر

قرص کلاژن چیست؟ با این قرص علائم پیری را متوقف کنید!

کلاژن نوعی پروتئین طبیعی است که در استخوان‌ها، پوست، تاندون‌ها، رباط‌ها و ماهیچه‌ها یافت می‌شود... از آنجایی که تولی...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین داروی سرفه چیست؟ چگونه از آن استفاده کنیم؟
مطالعه بیشتر

بهترین داروی سرفه چیست؟ چگونه از آن استفاده کنیم؟

سرفه یکی از رایج ترین علائم سرماخوردگی است. این علامت اغلب نیازی به درمان ندارد، اما گاهی اوقات می تواند باعث ناراحت...

3 ماه پیش بخوانید
شربت خوب برای سرفه خشک چیست؟ 10 تا از بهترین شربت ها
مطالعه بیشتر

شربت خوب برای سرفه خشک چیست؟ 10 تا از بهترین شربت ها

سرفه یک واکنش طبیعی دستگاه تنفسی برای پاکسازی نای و برونش است که گاهی اوقات به دلیل عوامل مختلفی مانند بیماری و آلرژ...

3 ماه پیش بخوانید
قرص دایمتیکون چیست؟ بهترین دارو برای درمان نفخ و مشکلات معده
مطالعه بیشتر

قرص دایمتیکون چیست؟ بهترین دارو برای درمان نفخ و مشکلات معده

نفخ یکی از مشکلات شایع گوارشی در بین زنان، مردان، نوزادان و کودکان است که به دلیل احتباس گاز در معده و روده ایجاد می...

3 ماه پیش بخوانید
قرص کلرفنیرامین؛ پایان علائم آلرژی و سرماخوردگی با یک قرص!
مطالعه بیشتر

قرص کلرفنیرامین؛ پایان علائم آلرژی و سرماخوردگی با یک قرص!

سرماخوردگی و آلرژی دو مشکل بسیار شایع هستند که با علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی و آبریزش چشم مشخص می شوند. از آنجای...

3 ماه پیش بخوانید
شربت دیفن هیدرامین در بارداری: راهنمای جامع استفاده از این دارو
مطالعه بیشتر

شربت دیفن هیدرامین در بارداری: راهنمای جامع استفاده از این دارو

دیفن هیدرامین (دیفن هیدرامین) یک داروی بدون نسخه (OTC) است که معمولا برای درمان علائم آلرژی مانند سوزش چشم، سرفه و ع...

3 ماه پیش بخوانید
قطره چشم سیپروفلوکساسین چیست؟ چقدر و چگونه از این قطره استفاده کنیم
مطالعه بیشتر

قطره چشم سیپروفلوکساسین چیست؟ چقدر و چگونه از این قطره استفاده کنیم

عفونت چشم یک بیماری آزاردهنده است که توسط میکروارگانیسم‌های مختلف مانند باکتری، ویروس یا قارچ ایجاد می‌شود و یک یا ه...

3 ماه پیش بخوانید